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在媽媽們請放過自己這個產品中，有1篇Facebook貼文，粉絲數超過6萬的網紅宋明樺營養師 生活。分享。雜記。，也在其Facebook貼文中提到， 營養師媽媽愛分享👉👉我產後憂鬱，我不可恥‼️‼️ 最近因為日本知名女星輕生讓大家又開始重視【產後憂鬱】這個話題... 今天想跟大家分享的不是甚麼專業的內容，單純想告訴大家... 營養師也曾經經歷過【產後憂鬱】 內在因素(荷爾蒙變化)+外在因素(孩子+家人+自我要求+吃喝拉撒睡...)👉👉誕生...
　同時也有19部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅茜茜與人夫謙 Chien&Chien，也在其Youtube影片中提到，#媽媽也要放假 #偽單身日記 #重返少女時期的日子 停課之前，和好姐妹的偽單身之旅，想說讓媽媽們也能看到我踏出第一步後，跟著一起放過自己，出發旅行，讓心休息一下。 沒想到影片剪好，好像也出不了門了（歪腰） 不過這個情況不會是一輩子的，只要我們現在乖乖在家，未來就能越快可以出門（我是這樣告訴自己）...

媽媽們請放過自己 在 宋明樺營養師 生活。分享。雜記。 Facebook 的最佳貼文

宋明樺營養師 生活。分享。雜記。 By 宋明樺營養師 生活。分享。雜記。

2020-09-29 15:55:12 有 652 人按讚
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營養師媽媽愛分享👉👉我產後憂鬱，我不可恥‼️‼️

最近因為日本知名女星輕生讓大家又開始重視【產後憂鬱】這個話題...

今天想跟大家分享的不是甚麼專業的內容，單純想告訴大家...

營養師也曾經經歷過【產後憂鬱】

內在因素(荷爾蒙變化)+外在因素(孩子+家人+自我要求+吃喝拉撒睡...)👉👉誕生了【產後憂鬱】

內在因素我們無法改變，能控制的就是外在因素...

那時候我剛生完孩子沒多久憂鬱就找上我了...
你問我當下的情況是....

就是一直莫名低落+悲傷+沒自信可以把一個孩子照顧好+覺得自己的世界完全不一樣了(而且是變壞的那種)+不停落淚.....

你問我為什麼哭⁉️

我只能說:我也不知道....但是依舊持續落淚
#雙眼就像關不起來的水龍頭

當時我也知道自己生病了....
但是因為當了媽媽依舊把所有心思放在孩子身上....

那時候常常會回憶以前看過的新聞...
【新手媽媽抱著孩子跳樓等等】...完全不覺得奇怪‼️‼️
我....真的生病了....

這時候，謝謝我的先生...他不算是神隊友，但是也不會太豬😄😄

他的陪伴，坐月子當中就拖著我去看電影，暫時跳脫那個所謂的坐月子的空間...
#大熱天包成木乃伊所有路人都在看我
#沒辦法坐月子似乎不能吹到風

他的協助，分工合作照顧孩子...
#隔天還要一大早上班
#我兒子一餐喝奶要2小時

他的理智，讓我看開很多事情....
#完全不感性的雙魚男

他的經濟，讓我可以及時找助手來幫忙減輕負擔....
#養小孩就是在燒錢
#為了讓自己好過點就燒吧
#燃燒吧火鳥

我產後憂鬱，我不可恥

若是你也即將當媽媽擔心自己會遇到產後憂鬱，真的遇到了，請讓身邊的人知道，請求協助....

若是你現在正在遭遇產後憂鬱，請看開一點放過自己，請求協助....

若是你的老婆、家人、朋友正在經歷產後憂鬱而不自知，請協助她，不論是心靈、身體、經濟上....

政府資源:
一、衛生福利部安心專線1925（依舊愛我）：提供全年無休、24小時免費心理諮詢服務。

二、各縣市社區心理衛生中心：提供心理衛生宣導、教育訓練、諮詢、轉介、轉銜服務、資源網絡連結、自殺防治、物質濫用防治及其他心理衛生等事項。

三、倘若您有哺餵母乳困擾時，可以打免付費諮詢專線0800-870870，尋求協助。

#媽媽們請放過自己
#產道都讓人看光光了需要求助就大聲說吧
#你們已經很棒了
#開心媽媽開心孩子
#歡迎分享

Tags:
宋明樺營養師 生活。分享。雜記。

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媽媽們請放過自己 在 茜茜與人夫謙 Chien&Chien Youtube 的最佳貼文

茜茜與人夫謙 Chien&Chien By 茜茜與人夫謙 Chien&Chien

2021-06-06 21:32:17 有 1,389 人看過 有 21 人喜歡
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#媽媽也要放假 #偽單身日記 #重返少女時期的日子

停課之前，和好姐妹的偽單身之旅，想說讓媽媽們也能看到我踏出第一步後，跟著一起放過自己，出發旅行，讓心休息一下。

沒想到影片剪好，好像也出不了門了（歪腰）
不過這個情況不會是一輩子的，只要我們現在乖乖在家，未來就能越快可以出門（我是這樣告訴自己）。

那無法出門的悶，就來看茜茜的影片，有算是望梅止渴一下，轉過身繼續與日子奮鬥！

/

#偽單身日記
#重返少女時期的日子

雖說是甜蜜的負擔，但說不累絕對是騙人的，身為媽媽，每天面對老公跟小孩，更何況茜茜家還有三個小寶貝，早就期待有一天可以跟好姐妹重返18歲，可以一起逛街、一起耍廢的日子。

趁著我的好姐妹生日，茜茜這次要送給他的生日禮物就是『最可貴的自由時光』，立馬就訂好了在北投的溫泉飯店，打算來個兩天一夜偽單身日記💕

沒有老公、沒有小孩的日子，終於得到完全的放鬆，吃著美味的餐點，旁邊沒有人吵著要喝奶，也沒有雙寶搶玩具吵架聲。

沒有時間壓力下的逛街才是逛街，
泡湯的時候看著自己喜歡的影片，
完全不用擔心旁邊玩水的小孩打擾妳，
睡覺的時候不會被踢被打，
也沒有擾人的打呼聲，多麼悠哉的兩天一夜。

茜茜完全贊同媽媽也要適時的放鬆，也要放手讓老公帶小孩，自己才能活得更自在，親身體驗過後也才知道平常有多麼勞累，當然在此也要感謝神隊友人夫謙的支持💕

#影片是疫情爆發前拍攝❗
#提醒大家防疫期間務必室內室外都戴好口罩❗
#等疫情好轉一起出去玩❗

/

想要看更多育兒經驗，請訂閱【茜茜與人夫謙】的YT頻道：https://ababa.tw/BnwOb/bf210306
（記得按下『訂閱』，開啟『小鈴鐺』喔！）

/

接下來茜茜會持續的拍攝Vlog更新自己的育兒資訊，有什麼值得分享給大家的育兒經驗與注意事項。請大家訂閱我的Youtube頻道，記得開啟小鈴鐺，讓茜茜更有動力分享更多！

如果喜歡茜茜家的影片也記得按下『訂閱』開啟『小鈴鐺』喔！
喔！對了！記得追蹤instagram和Facebook喔！

#新手爸媽 #偽單身日記 #神隊友 #爸媽觀念 #豬隊友 #閨蜜
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

■ 茜茜家影片 持續更新■

【茜茜與人夫謙EP.20】0-6m新生兒成長歷程｜4m自己喝奶｜6m爬得比我還快
這裏看：https://ababa.tw/B5aQ2

【產後瘦身EP.1】茜茜產後瘦身記錄｜目標8週瘦回產前體重｜營養師課程大公開
這裏看：https://ababa.tw/iSlrR/yt210521

【茜茜與人夫謙EP.19】8種副食品好用工具｜超輕鬆準備零壓力｜7天份食材一次備齊
這裏看：https://ababa.tw/TDxWk/yt210521

【懷孕的茜EP.1】懷孕初期產檢｜八週聽見寶寶的心跳聲
這裏看：https://ababa.tw/a7zkz/yt210521

【懷孕的茜EP.2】懷孕初期8種症狀｜3款孕期必備APP分享
這裏看：https://ababa.tw/sO9rI/yt210521

【懷孕的茜EP.3】禾馨產檢費用分享｜頸部透明帶｜超音波照保存
這裏看：https://ababa.tw/PX5gB/yt210521

【懷孕的茜EP.4】懷孕初期緩解孕吐五種方法｜茜茜舒緩孕吐的小撇步
這裏看：https://ababa.tw/k7L2f/yt210521

【懷孕的茜EP.5】寶寶性別公布｜禾馨產檢日常
這裏看：https://ababa.tw/Lw5q6/yt210521

【懷孕的茜EP.6】孕婦營養品的補充｜葉酸、鈣質、綜合維他命、魚油、卵磷脂、益生菌
這裏看：https://ababa.tw/sHTE4/yt210521

【懷孕的茜EP.7】懷孕這樣買，3種好物救腰酸｜孕婦哺乳兩用枕、托腹帶、妊娠護膚油
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【懷孕的茜EP.8】孕婦穿搭｜春夏必備單品｜輕量涼感內衣、孕婦洋裝、超舒適居家服、輕薄哺乳衣
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【懷孕的茜EP.9】跟肚子中的寶寶見面｜高層次超音波
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【懷孕的茜EP.10】10大不後悔育兒好物｜育嬰必備神物
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【懷孕的茜EP.11】天使之音胎音器｜在家也能聽見寶寶的心跳聲
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【懷孕的茜EP.13】茜茜生產全記錄｜三寶順利出生啦！
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【茜茜與人夫謙EP.18】新生兒哄睡實測｜哄睡技巧大公開｜新手爸媽必看
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【茜茜與人夫謙EP.2】全聯商品老實說｜在家就能料理蚵仔煎｜幾乎是排隊等級的葡式蛋塔
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【茜茜與人夫謙EP.5】開箱Xpark｜朝聖全台最美水族館｜日本橫濱八景島水族館台灣分館
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【茜茜與人夫謙EP.6】新莊最新景點「宏匯廣場」到底好不好逛？
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【茜茜與人夫謙EP.7】米其林 NARA Thai Cuisine 泰式料理｜新莊宏匯廣場店
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【茜茜與人夫謙EP.8】兒童房的佈置｜生了三寶該如何規劃房間｜iloom傢俱開箱
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茜茜與人夫謙 Chien&Chien

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媽媽們請放過自己 在 Have fun with your kids Youtube 的精選貼文

Have fun with your kids By Have fun with your kids

2020-12-07 09:41:24 有 143 人看過 有 0 人喜歡
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＃職場婦女X全職媽媽看過來
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😭煮一大鍋分裝冷凍，連續吃同款沒變化
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Have fun with your kids

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媽媽們請放過自己 在 布布媽咪 Youtube 的最佳解答

布布媽咪 By 布布媽咪

2020-10-11 21:00:06 有 1,355 人看過 有 41 人喜歡
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#產後憂鬱
今天影片雖然有點長（是說我哪支影片不長？噗），但算是我難得正經的影片。
希望藉由分享自己經歷，給正在這階段的媽媽們一些加油打氣，也提供一些覺得可以緩解產後憂鬱的方法，讓大家做為參考。（除了新手媽媽需要看之外，另一半跟家人們更需要了解，才能適時的幫助全職媽媽們啊～）

希望所有全職媽媽都可以放過自己，順利走出憂鬱。
送小孩上學後海闊天空的美好日子，正在不遠處等著妳們呀！
（憂鬱時每天在心裡默念這句10次，大家共勉之～）

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布布媽咪

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除了媽媽身份，同時經營 Cafe de Gear & 二條通綠島小夜曲...等咖啡廳。 ▶下載「布布媽專屬app」追蹤我的最新訊息 IOS ：https://talk.pros.is/L9342 ANDROID ：https://talk.pros.is/MGBPV ▶合作邀約請寄e-mail至：[email protected] 部落格：http://dinglei.pixnet.net/blog FB:https://www.facebook.com/kimberleynblake/ IG: instagram.com/tinglei1225 LINE ID: @bubumom （前面記得加上@）
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#24. 美女主播長文曝當媽心聲！「不小心就會產後憂鬱」：我是自私 ...

... 當媽一個月心情，直呼：「當媽媽真的不容易，請大家都對媽媽們好一點。 ... 月中還很幸福，真的要好好休息，先放過自己，因為當媽之後各種狼狽， ...

#25. 評《必須過動》：活著丟臉比死還痛苦！那些被分數綁架的孩子 ...

《必須過動》是公視教育主題劇《你的孩子不是你的孩子》的五部短片之一，故事背景設定 ... 我的想法是，各位爸爸媽媽們，請放過孩子，也放過自己吧！

#26. 放過自己吧！唯有先「善待自己」才有心力「善待別人」 - 媽媽經

罪惡感的應對之道，便是，透過自我肯定來見證自己的美好。請大方地欣賞自己的努力、付出與堅持，同時，看見你照顧的對象因為你的服務與協助，有些小小的 ...

#27. 【EP27】壓力爆棚的甲上媽媽們這次請放過自己一馬吧！ - 好的主播 ...

00:36:49 - 母親節到來，偉大的媽媽們你們辛苦了！ 站在工作與家庭的天平之間來回搖擺的妳們， 從嬰兒時期餵母奶、孩童時期人格教養各個階段都在抽乾妳們的腦、 耗盡妳 ...

#28. 媽媽，請為了子女變得幸福吧：妳是母親的同時，也是父母疼愛 ...

當時媽媽們完成的句子是 ... 儘管媽媽們眼中的「當媽媽的條件」近乎踐踏人權，但大部分參加者都只 ... 產後纖細敏感的妳，放過自己就能迎來快樂〉.

#29. 50歲後我出去一下！不做媽媽、太太、媳婦的799公里找自己之路

既然她解不開別人的結，就不要再攬在自己身上，不要扛著什麼好媳婦的枷鎖了，放過自己吧！於是，她不再過問婆家的事，一切都請先生自己去處理。 而這個 ...

#30. 【EP27】壓力爆棚的甲上媽媽們這次請放過自己一馬吧！ | 單集收聽 ...

... 妳們，. 從嬰兒時期餵母奶、孩童時期人格教養. 各個階段都在抽乾妳們的腦、. 耗盡妳們的體力與青春年華，. 甲上媽媽們，這次答應我，. 請適時放過自己一馬，好嗎？

#31. 寫字一定要整整齊齊的像印刷體？爸媽們，請放小一孩子一條 ...

但我妹後來很喜歡畫畫，現在寫字也很漂亮啊。 已經2021年了，各位爸爸媽媽，各位老師（包括我），放過小孩，放過自己，不管是行為還是言語吧。」.

#32. 媽媽與她們的產地：25組媽媽類型的行為和心理解析，讀懂自己

第一個孩子出生後，我開始為期一年的全職育嬰，現在是兩個孩子的主要照顧者，每天都過著「媽媽」的生活。另外，我在門診替媽媽們做心理諮商時，看過 ...

#33. 想到過年回婆家就焦慮？教妳4練習擺脫「好媳婦 - HiNet生活誌

放過自己 最後1個階段，媽咪需要學會放過自己，因為媽咪們「被評價」的時刻已經太多，我們也隨時都在自我檢討，最難克服的往往不是旁人的批評，而是內心對 ...

#34. 放過自己吧！媽媽們！

這個暑假，又再次學會了妥協。 在暑假第一週還沒過完，與孩子過著每天針鋒相對的日子，.

#35. 家庭教育中放過孩子，也是放過自己 - 每日頭條

所以，不要諱疾忌醫，去看個心理醫生，做一次正式的心理諮詢吧，為了孩子，積極治療，你就是一個勇敢的媽媽。 【智擇優教育zhizeu.com】 ...

#36. 母愛的痕跡！Janet曬「0修圖」產後對比照，女人每個時期

剛生完孩子的新手媽媽們，你就放過自己吧！Janet曬出了自己穿著同件比基尼的照片，一邊是她懷孕的造型，另一邊則是抱著二寶Dylan還有她產後6個月的 ...

#37. 「在別人的人生裡，妳沒有那麼重要！」大叔給女孩的戀愛忠告

全世界都有資格說愛妳，但妳必須比所有人都更愛妳自己。 ... 她說老公連吃飯的碗放在哪裡都不知道。 ... 我想這大概是所有媽媽們的宿命吧！

#38. 林心如的媽媽在離婚的時候， 對她說了一句:「一輩子太長了 ...

就因為爸爸往她養的蘭花盆里彈煙灰、扔煙頭， 多次勸阻無效…… 親友來規勸， 她只有一句話「他人很好，只是過不到一塊去」

#39. 全職媽媽｜沒存款千萬別走全職媽媽這條路？10位高學歷母親的 ...

生孩子之前，Jessica從沒想過自己會不上班，「我是在德國懷孕的，孩子出生是 ... 家庭和事業，自己和老公，總有一方需要犧牲，很多時候，媽媽們幾乎是 ...

#40. ﹝母乳之路，有時候，妳必須學會「放過自己」。﹞｜口罩男 ...

在迎接新生命的到來時，也請多給辛苦生下寶寶的媽媽們，一些關注及鼓勵，而不是一味的焦點全都放在新生兒身上，而忽略了其實也很需要關心跟幫助的媽媽。

#41. 專訪宅女小紅 林蔚昀：如果要討好婆婆，為什麼不討好我媽？

林蔚昀在新書《憤世媽媽》中寫自己因為感冒，一個人坐公車出去、一個人享用了一頓晚餐：她把一個人吃診所旁的 ... 人母守則四：放過小孩，放過自己.

#42. 放过自己，放过孩子，你不完美，也不要逼迫孩子全能 - 知乎

这本书有五个部分两大块，一块是讲妈妈们的危机的，一部分是讲孩子出现的各种问题和应对方法的。总体来讲，我是比较认可的，我举几个例子分享一下。 很多 ...

#43. 0~3個月階段，高需求寶寶睡過夜！ - 育兒文章 - 媽咪愛

親愛的新手媽媽們，相信你們都經歷過寶寶不知為何而哭一整天，自己卻束手無策的日子，覺得挫折，覺得是不是自己不會帶孩子。放寬心！

#44. 放过自己吧，妈妈！ - 腾讯网

但是即便我做了这么多，每当孩子咳嗽到呕吐的时候，我还是会愧疚，还是会问自己还可以怎么做，才能让他舒服一点。 想对所有努力的妈妈们说，请对自己好 ...

#45. 如果連自己都沒有了還要怎麼愛孩子？ - 白櫻

媽媽們 真的很累，若遇上了不懂疼惜自己的家人會更累。 ... 媽媽們要如何愛自己？ 首先，妳要相信自己 ... 媽媽要懂得放過自己，也要學會放鬆和看淡。

#46. 擁抱內在小孩：放過自己，解放心中的「小大人」 - 愛心理

「我有時候覺得我是所有人的媽媽，老公的媽媽、孩子的媽媽、媽媽的媽媽，甚至也是弟弟妹妹的媽媽…..」她有點無奈地說著，卻在話語中帶著一絲絲驕傲，像在 ...

#47. 大人和小孩的一千零一夜：給父母的床邊故事 - 讀書共和國

請注意！這不是尋常的童書導讀工具書，而是憤世媽媽學習如何當一個母親的真實生命故事。 ... 陪伴孩子的同時，也讓自己過一次童年的母親的私房寶典…

#48. 超震撼！Janet曝光所有媽媽產後的真實模樣！呼籲 ... - 妞新聞

呼籲媽媽們「樂觀看待自己的身材」 ... 希望大家都能確實接收到Janet傳遞的訊息，放過自己、放過產婦們，用樂觀、健康的心態面對產後生活～.

#49. 竹北親子友善空間：mama relax 媽媽放輕鬆&親子育樂園

位在竹北的「媽媽放輕鬆&親子育樂園」有專業的老師、有證照的保母，還有專業美容 ... 與陪伴，媽媽們也能好好的擁抱自己，按摩、美甲、追劇都能在「媽媽放輕鬆&親子育 ...

#50. 育兒：放過自己，放過孩子，允許自己當個不完美媽媽 - 人人焦點

這個學派很長的一段時間裡稱霸心理學界，他還出書告訴媽媽們怎麼帶孩子，他把自己的理念堅定不移地執行在自己的孩子身上。雖然一個人的遺傳物質一半兒來自 ...

#51. Good Enough！保仁醫師的「產後不憂鬱」心法！ - 田原香

保仁醫師分享這些年看診以及跟媽媽們聊天的經驗，同理表示：「我發現她們心中最在乎 ... 他分享自己的「產後不憂鬱心法」，呼籲媽媽們務必要學會「放過自己」，適時地 ...

#52. “工资1800，只能留下300生活费”：爸爸妈妈，请放过我吧 - 搜狐

她说，不想回去，哪怕以后父母年纪大了，她愿意与弟弟平摊出钱，请人照顾或者送养老院，除了自己的一半多一分也是不可能的。

#53. 【育兒心情】找保母的好現在才知道—全年無休的媽咪心聲

真心不騙，我從來沒試過請人來照顧我的孩子。 ... 媽呀，如果有幾小時屬於自己的時間，我想媽媽們連買紅酒和巧克力的錢都可以省下來了。

#54. 必利勁3片裝是多少mg，水果壯陽形關尋讀法真題詳解：英語一 ...

每位病人應按照醫師指引使用樂威壯並改變自己的生活方式。醫師給出明確的每週康復指南針 ... 媽媽們請放過自己，量力而為，兩個孩子都是親身的，給愛方式可能不一樣。

#55. 【育兒之路】職場媽媽上班燒腦下班燒體力如何兼顧家庭和工作 ...

嗨，我是海蒂，是一個職場媽媽，想多賺一點錢勢必得犧牲和孩子相處的時間，那妳會怎麼選呢？ ... 《厭世媽咪日記》媽媽請放過自己一切會更好記得要多愛自己一點

#56. 被送醫急救…媽「不聞不問狂傳網路影片」還裝不知情她苦嘆

搬出去自立自強少聯絡，以後她有事找你也來個已讀不回」、「自己過好就好，放下她放過自己。自己住院沒什麼的」。 一名女網友 ...

#57. 全美家長最信賴的教養教練，陪妳輕鬆做媽媽 - Taaze讀冊生活

放過自己 吧！「完美媽媽」根本不存在：全美家長最信賴的教養教練，陪妳輕鬆做媽媽. The Parent Gap: Tools to Keep Your Cool, Stay Connected and ...

#58. 媽媽壞掉了，因為她不是她自己 四絃談《抱歉 - 鏡文學

我會想，她是不是被孝順制約了，無法放過自己。」 四絃家食指浩繁，三個姐姐一個弟弟，我說好像《小婦人》會出現的場景，嘻笑打鬧的女孩們與換不停的衣裳。

#59. 停課帶小孩壓力大，怎舒緩媽媽情緒？漂亮打扮自己更抗壓

英國艾塞克斯大學社會與經濟研究所5月底刊登的研究指出，停課後媽媽們既要 ... 放過自己吧，妳很難掌控家人凡事都往理想的方向發展、也不要期待自己是 ...

#60. 犬印，托腹帶，束腹帶，骨盆帶，產後塑身

【懷孕必買】媽媽們口碑推鑑的日本百年品牌-犬印托腹帶束腹帶骨盆帶 ... 睡覺是人一天最放鬆的時刻，這時就放過自己，讓身體休息吧! 我自己在坐月子期間都是起床盥洗 ...

#61. [育兒] 放過媳婦吧！新手媽媽想拜託婆婆不要做的十件事！(上)

現在是卵子捐贈者的意思嗎？ 再怎麼愛「金孫」，也請婆婆們有底線的表達疼愛之情就好，不要把自己代入成孩子的 ...

#62. 父母最好的决策是放手理想的高考志愿自己做主 - 新浪教育

高考志愿是一个人生选择的岔路口，虽然很关键，但是并不是人生的终点，也不是未来发展的唯一答案。所以父母们，请放开双手，让孩子自己选择，你们的支持与 ...

#63. 30而立兒女心聲「爸媽，我活得辛苦，但你們得放手」 - 元氣網

會開始想提醒父母你已經長大，已經不再是孩子了，你也需要有自己的空間 ... 告訴全世界「這是我的地雷，你們最好都不要踩」，這樣大家就能夠放過我。

#64. 2020韓劇：產後調理院（1~8集）劇情/結局/心得，媽媽超有 ...

媽媽們 要放過自己，母奶我們盡力就好，沒有母奶就喝奶粉，孩子一樣可以長的好。我覺得這社會真的給媽媽太過重的母奶壓力，好像沒有給母奶的就是不盡責又不 ...

#65. 「這6類」媽媽，就算累死自己也養不出好孩子！很多家長第一 ...

○別讓「不正確」的教育方式，苦了小孩的成長之路！ 小時候，老人家們跟我們說：「小虧不吃吃大虧，小苦不吃吃大苦。」

#66. 饒恕別人，放過自己－閱讀繪本學習同理與寬恕

讀完《南瓜湯》後，請孩子試著說一個有衝突性的事件，然後父母說一個類似的故事，但解決原本故事中的衝突，並導向較健康的處理方法。例如：爭執不停的手足 ...

#67. [育兒]奶量少怎麼辦?就放過自己吧

還有一個觀念一定要給苦惱的媽媽們,寶寶吸收母乳的多寡跟他本身抗體增加的多寡一點關西都沒有~直白說就是:有喝到就好啦! 你可以把母乳當作維他命,配方當作 ...

#68. 姻親關係不和睦背後的真正原因- BBC News 中文

結婚後和公婆同住的傳統模式隨著社會演變也開始逐漸改變，但是婆媳問題並沒有一夕之間憑空消失。 2022年美國一項調查發現，女性普遍認為婆婆比自己的媽媽 ...

#69. 預產期碰上年假6招安心過好年- 自由健康網

確定預產期後，仍需提前做好準備措施，以防突然分娩時手忙腳亂，延誤生產時機。提供以下6項建議給預產期在過年期間的孕媽媽們：. 請繼續往下閱讀... ○ ...

#70. 當了媽媽，就不能有自己的情緒嗎？她道出最溫柔建言

請求孩子的爸爸支援. 如果孩子的爸不拿手做家事，那麼就請他在妳處理家事的同時照顧好孩子； ...

#71. 郑爽被前夫张恒指控虐童，女儿见完妈妈后手指惊见6cm缝针伤痕

对方一直把孩子放在对母亲的仇恨中，对孩子们来说很折磨。 第五那些不了解事实的朋友请理性吃瓜，两年了对方什么本性还看不出来，请放过孩子们 ...

#72. 韓劇《 第2季酒鬼都市女人們第9~10集劇情 - NETFLIX追劇筆記本

姜北久在回家路上解釋是他迫使媽媽扔掉丈夫的東西，是姜北久鼓勵她改變自己的觀點，而不是沉浸在悲傷中（這一點一樣呼應到姜北久這些年來所走過的痛苦 ...

#73. 軍營觀察｜同望一片天共守一個家

咱們要把自己的心，放進座艙一起飛。 從東北老航校的奮斗起點開始，藍天就不單單承載著飛行員的夢想。老航校校長常乾坤說過， ...

#74. 不要再叫我睡覺了！你以為我不想睡嗎？ - 關鍵評論網

《孩子，我好想成為你最好的媽媽》：不要再叫我睡覺了！ ... 那什麼狡猾的原始第六感搞得新手媽媽超敏感，所有噪音、不尋常的味道，通通不能放過，像 ...

#75. 這就是第一犯罪現場？！《水星的魔女》副監督安藤良推特貼出 ...

原本看到敵人死去還嚇得發抖的蘇萊塔，在媽媽的幾句勸說之後，幾乎像是被 ... 分鏡的安藤良，更彷彿沒有要放過觀眾一樣，在自己的推特貼出補充內容。

#76. 當父母放下掌控時—林書豪母親10大教養秘訣：最重要是讓孩子 ...

「我要強調，我真的犯過很多錯，但是孩子們原諒我，是因為在神的愛中，他們發現自己也是不完全的，所以不會要求我完美，甚至感謝我在他們身上，做的並不 ...

#77. 最新消息 - 公共電視

李岳峰導演表示：「感謝公視和中華電信的支持，請大家支持牛車來去。」 ... 安心亞的媽媽是台南人，她請媽媽錄音每一句台詞反覆練習台語「氣口」。

#78. 花蓮縣政府農村五寶邀您深度體驗農村魅力- 寶島- 中時新聞網

深入淺山環境，打開自己的官感，在微森林間深呼吸，走訪園區並製作帶走 ... 柚香柚農心旅行－羊仔厝生態庭園：瑞穗的好山好水亦相當適合放慢旅行的 ...

#79. 屏東縣餉潭國小被長期霸凌和不當管教的學生家長有話要說

... 無門，已經被迫轉學離開了，學校的人還不放過他們，現在餉潭國小和屏東縣 ... 如此作為是正確的「輔導陪伴」，絲毫沒有對自己的失當而有所反省。

#80. 做自己好自在！好自在X 屈臣氏攜手發起「買一包捐一片」活動

好自在X 屈臣氏攜手發起「買一包捐一片」活動，鼓勵女孩們勇敢接納真實 ... 青春時期的妳，是不是也曾經歷過對於自己的未來感到迷茫的時候～當妳好不 ...

#81. 雷伊漢勒世界公民中心營運計畫: 台灣

土耳其第一座由台灣與國際合作打造的難民援助機構，8000 公里外的我們，讓難民婦女與孩童有了活下去的力量。

#82. 從低谷到暖心天使「IU」的10個勵志金句 - Women's Health

雖然已經是音源女王，出道多年的IU也曾受自卑情結，對於自己的人氣感到懷疑，她也曾說過自己並非人們所想的如此堅強，只是守護著自己不至於崩潰的程度 ...

#83. 江宏傑發文道歉「真的做得不夠好」！首吐當領隊壓力：老實說 ...

請務必相信並肯定自己的能力，也謝謝你們和我一起走到這裡。」 △江宏傑感謝《全明星運動會》。（圖 ...

#84. 妈妈让我以后别嫁太远 - 北美生活引擎

我努力我尽量新一年对自己的要求就是放过自己@听谁问. 看不下去了给它找个班上上吧@靆天. 内容来源于网络（侵删）. 今日互动. 大家的人生规划是什么.

#85. [心得] 後悔當媽媽？ - babymother - PTT職涯區

【後悔的媽媽們】 這些受訪的媽媽們，感到後悔的時間點都不太一樣有的是在懷孕時突然意識到，原來自己並不想要孩子有人在孩子出生後，發現自己完全 ...

#86. 冬天溼冷衣服難乾有霉味？7款「香氛洗衣精」推薦！Attirecare ...

... 時不時就伴隨著陣陣超濕味，如果你也有這個困擾，那請換洗衣精看看！7款 ... 的負荷，復古鐵盒包裝結合品牌招牌插圖，成為加拿大媽媽們國民商品。

#87. 极狐汽车考拉带娃，新手妈妈们的省心之选 - 凤凰网

但一场短短30分钟的新车云首秀直播，让我成功种草了极狐汽车考拉。 都说当妈的辛苦，但只有真正生了娃、带过孩子后才能体会当妈的不易。相比 ...

#88. 陳自瑤演神級八婆陪捉姦被指有經驗網民：已經捉到麻木晒 ...

就連情人節、母親節、自己生日與女兒生日，去年年11月11日結婚十周年，在她IG上都見不到王浩信身影。王浩信去年憑《踩過界2》再度奪下視帝，陳自瑤並未在 ...

#89. 【黑暗料理】阿媽煮飯創意無限屋企唔夠米貪就手用1樣嘢撈飯 ...

女學生在網上社交平台投稿時沒有透露年紀，只是說自己阿媽是一個相當有創意的人，每晚食飯時，都會看到檯上放著一些特別的自創菜式。

#90. 猫咪是來搶飯碗的嗎？新一輪的比拼就此展開！維修師傅究竟誰 ...

奴才：你下來啦！Photo from 小紅書/@不加香菜. 難道喵主子是覺得自己的手藝更加 ...

#91. Vincenzo (電視劇) - 维基百科，自由的百科全书

《Vincenzo》（朝鮮語：빈센조 Binsenjo ），為韓國tvN於2021年2月20日起播出的週末連續劇，由《成為王的男人》的金熙元導演與《熱血祭司》的朴才範編劇合作打造。

#92. 中班科学教案《想站立的蛋宝宝》反思 - 点点范文网

蛋宝宝出来玩了很长时间了，蛋妈妈着急了，要叫自己的宝宝回家呢!我们宝贝帮帮他们吧。请你们把蛋宝宝放回小盘里，端好了送给蛋妈妈。注意可别送 ...

#93. 戒吼媽: 挑戰21天不生氣的教養提案 - Google 圖書結果

請媽媽學起來!法寶 2:天塌下來也不能剝奪「大 ... 媽媽請改掉沒效率的多工模式,把工作分給爸爸吧!法寶 4:辦法讓自己過關而 ... 親愛的媽媽,偶爾也放過自己,輕鬆一下吧!

#94. 數到三，出發去德國！: 體會打工度假的新生活意義

Host爸爸是德國人、媽媽是新加坡人,兩個小朋友一個急國小一個急幼稚園, ... 有時候看著兩個小朋友為了小事吵架,都很想跟小姐姐說:「放過別人,也放過自己吧!

#95. 放過自己吧！「完美媽媽」根本不存在：全美家長最信賴的教養教練，陪妳輕鬆做媽媽

我不是個喜歡辯論事情「該」怎麼處理的理論家,而是個教養輔導員;更重要的是,我跟妳一樣都是媽媽。我天天和家人生活在一起,並運用這些基本工具教養孩子。