關於 如何 讓寶寶早點出生 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#寶寶北歐沙發及繪本來囉
停課邁入兩個月爹娘已崩潰～我超需要童書、各種著色本、水畫本、剪刀書啊...且兒童家具單價都不低，這雙人北歐兒童沙發必入手，太超值！
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#澳洲BunnyTickles沙發
BunnyTickles是時髦從小時候就開始使用的沙發，因為完全是北歐家具縮小版超有質感，超值得入手！
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我其實不覺得有了小孩，家裡就要五顏六色或是很多卡通圖案，而是一樣從小就選擇漂亮的各種家具，畢竟美就是從小的淺移默化啊～而且是連大人都可以坐的小沙發，我跟肯吉都坐過完全沒問題喔～
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布料是沙發棉，不可拆洗但可以用濕布輕拭，擔心的話可以選擇第二代科技布，有點像貓抓皮，比較耐髒好清潔～
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客廳的橘色單人沙發就是沙發布料。說真的我更喜歡一般沙發布料的顏色，像是橘紅、芥末黃都是我的愛啊！只是有小孩的話真的比較容易髒，但弄髒後也可以趕快用濕布清潔就是～
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而你要問我推薦單人還雙人？說真的如果家裡空間夠的話，我還是推薦雙人，畢竟只差$500塊，覺得雙人CP值更高。
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而不要以為這是小孩家具就不耐用，這沙發可以承重100KG左右，基本上大人坐都沒問題喔！肯吉就是個幼稚爸爸，很愛在時髦小時候跟他搶椅子，然後時髦就會大哭要肯吉下來ＸＤ
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#澳洲BunnyTickles新款休閒椅
這是新上市的休閒椅～～～可以把木腳拆卸後當作和室椅。若是家有嫩嬰也很適合把腳拆除，這樣跌倒就不用怕有高度，安全許多。
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一直很喜歡BunnyTickles，就是因為他完全就是個經典設計家具的縮小版！前幾天起床，時髦已經把這張休閒椅搬到角落，自己在角落玩積木，超可愛～
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我們家很少有固定家具，就是因為我喜歡按照心情隨意換佈置。而且時髦也學到真諦，我每天起床，遊戲間都有不同的擺設XDDD每張沙發都會被放在不同的位置，超有趣。
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#MelissaDoug水畫及大型繪圖本：
#任買八件1080元、#任買四件590元
這完全是停課期間的爹娘救星啊！！！我之前還為了讓時髦殺時間買了印表機，印一些可以讓時髦畫的上色圖，結果一張張都支離破碎又四散...早知道就直接買大型繪圖本更划算～
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Melissa & Doug 水畫本我超推，他是利用清水當塗料，不用擔心孩子身上、牆上、家具上被畫的亂七八糟，因為用清水就能上色。
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使用方式超簡單！只要把筆轉開加入清水後就可以直接在有特殊塗料的繪本上著色。明明加入的是清水，但畫在水畫本上就像用了不同顏色的筆著色一樣，太奇妙了，我覺得好不可思議，時髦也超興奮，當天一路畫了快四小時，非常好XDDD
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#MelissaDoug大型繪本
請買起來！一本才$150上下有超多頁，可以畫很久。我之前還特別買了印表機，就想說印點著色圖給時髦玩，結果A4很小，又散裝看起來好亂，整本的好太多了～
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時髦很愛著色，每次著色都可以殺很多時間，閃亮在旁邊鬧他也不為所動～只要能讓孩子安靜的，爹娘都買！都買！！！
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#帶我走白板貼
我之前用黑板貼幫時髦做了個超大型繪圖板，太晚才看到這個白板貼了，不然直接用這款更方便！
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因為帶我走白板貼無論是家裡、辦公室、教室、戶外都可隨意擺放，用的是靜電技術完全不需黏性，想貼就貼，想撕就撕，也不會傷害元材質～共有三種尺寸，依需求做選購喔！
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貼在大門或是冰箱上當留言板都超適合，或像我一樣貼滿整面門當大型繪圖區也超棒。
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#繪本補貨區
這次我補貨超多新書！！！有經典賴馬系列、小魯文化童書、布克文化系列童書、水滴文化童書、幸佳慧暖心書籍、宮西達也系列、工藤紀子系列、小熊出版童書，別說時髦了，連我也開心。
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我從小就很愛看書，但我都從來沒有什麼繪本，現在能把時髦閃亮的書架擺滿真的太幸福了～我覺得每次唸繪本的時候，爹娘的心也會被療癒啊！
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時髦從小就超愛看書，所以我們家的童書繪本還真的不少。可千萬不要覺得繪本是裝飾品～我們架上的每本書時髦都叫我們講過，常常爹娘在家都是講到燒聲需要喉糖，有很多他已經倒背如流...
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也因為時髦已經快要五歲，又正值停課期間，覺得可以再補貨一些進階的書籍了。不要以為繪本沒有必要，其實孩子很多觀念與想法，都來自於繪本，爸媽講故事的時候，他們就會吸收不同的觀念。
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現在時髦越來越大了，還是會說：「哪本哪本書就說要如何如何」，所以繪本對孩子的影響真的不小，好習慣真的要從小養成。
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時髦最先接觸的就是麵包超人系列，現在剛好閃亮承接！而且書櫃這麼多書，閃亮真的會先拿麵包超人～
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#麵包超人系列
當時時髦已經兩歲，其實麵包超人對較適合月齡小一點的寶寶～大概是孩子出生後六個月到一歲後就可以開始翻閱，不過雖然這系列對時髦來說太簡單，但因為他很喜歡麵包超人，還是會一直叫我講「細菌人這本」XD
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現在閃亮的年紀很剛好。數數本我覺得很細緻，還可以再翻開，時髦很愛一直翻XDDD還有超可愛的食物圖卡、交通工具可以辨識，教你生活認知、數數、顏色等等！
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貼紙書我覺得必買，孩子可以殺很多時間，且像以前搭飛機、搭車一些需要安靜的環境，就很適合帶著貼紙本。時髦現在四歲了，不時還會拿出來貼啊玩的，之後閃亮也可以繼續玩，可以重複貼的貼紙書真的超划算XD
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#經典賴馬系列
這個也不能錯過！很久前就在阿拉丁投影機裡看過愛哭公主，這次連生氣王子也一起入手。
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裡面有一首不生氣魔法歌，現在每次時髦要爆炸的時候，我就會跟他說還記得生氣王子的歌嗎？我們不生氣，快樂天使才會來喔，他真的會慢慢冷靜喔！
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這就是繪本神奇的地方。他們聽電視的、聽老師的、聽繪本的比聽爸媽的還多XD
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#我變成噴火龍了
古怪國的阿古力很愛生氣。有一天，它被會傳染噴火病的蚊子給叮了一個包，從此之後，他就變成了一隻噴火噴不停的噴火龍。
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你知道一隻噴火龍的火力有多強大嗎？阿古力燒壞了他一半的家、煮沸了水池裡的水，及古怪國裡的建築物，更加害了古怪國的其他居民於水深火熱中，大家快一點幫阿古力想想法子吧！而最後阿古力又是如何熄火的呢？
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這本書真的超可愛，每次時髦看到噴出來的大火都會笑的超開心XDD
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#宮西達也系列
這系列也超推，看起來好可怕的霸王龍，其實是好溫暖的龍，也能教孩子內心變得柔軟～
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<我相信你>
「請救救我爸媽！」
三角龍寶寶獨自去找可怕的霸王龍求救。被充滿信任的眼光凝視著的霸王龍，會選擇幫助三角龍寶寶還是吃掉他呢？
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<永遠永遠在一起>
什麼？霸王龍竟然是隻膽小的恐龍？
雖然我很膽小，但我會讓你看到我變勇敢，這樣，我就可以永遠永遠和你在一起……
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#工藤紀子系列
這套應該是媽媽界的夯物，完全值得入手。我直接入手了小企鵝旅行全套外及小雞去外婆家！
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小企鵝旅行全套包含了：小企鵝搭飛機、小企鵝搭郵輪、小企鵝搭火車、小企鵝搭巴士。我覺得這系列的書很適合要搭這些交通工具前先預習～
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裡面講的超詳細，像是搭飛機要扣安全帶、有飛機餐，搭巴士要按按鈕、搭火車要按票上的座位入座、可以在火車上吃便當、郵輪可以從船上到海上玩，再去吃包肥午餐...真的超超超可愛。
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最誇張的就是時髦這些交通工具全部都搭過，所以每次講的時候他都好開心，還會講起自己搭火車、搭飛機、搭船的記憶呢！
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這套書時髦自己都很愛拿起來翻看。因為畫風超可愛，就算看不懂字他們也能看得津津有味～而且不要小看孩子的觀察力，他每次都會問我很奇怪的問題，想是這個人為什麼要帶相機、那個人手上拿什麼，然後自己又會講出一個故事，根本小偵探～
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#媽媽變成鬼了
這套書我一直覺得很棒，因為看了用九咁仔店後，覺得生命的課題要早點跟孩子一起面對。
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講了一本後，時髦某天跑來一直抱著我說：「媽媽我不想要你死掉」...
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但人生無常，誰知道我們的明天會遇到什麼呢？我覺得這套書教孩子什麼是愛？也可以讓他們面對生命消逝時該該如何看待！早點了解生死也沒有什麼不好...
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#秘密派對、#蝴蝶朵朵
這兩本都是在講述孩子身體保護、尋求幫助的書籍。千萬不要覺得孩子還小什麼都不懂，就是因為什麼都不懂，我們才要從小就教他們不好的感覺是什麼？被侵犯的感覺是什麼？他們才能尋求幫助。
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#秘密派對
這本書講述的是圈圈的六歲生日，好多人都來參加他的動物派對！在尋寶遊戲的過程中，圈圈收到好多禮物和祕密，收到的禮物讓他好興奮，可是收到的祕密卻讓他很困擾，他可以找誰說出這些心裡的祕密呢？
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而且這本書是立體書，很多互動的翻頁，透過10個常見的生活情境、溫暖可愛的原創插畫與 31 個互動機關，讓幼童學習「表達感覺」、「分辨好祕密與不好的祕密」、「尋求幫助」等重要內容，我覺得一定要入手。
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因為停課真的停太久了，爹娘真的很需要幫手來馴化孩子XD所以這次一次準備了大型繪圖本、水畫本、剪刀書、各種童書繪本，再配上北歐沙發跟繪本一起開團，讓寶寶可以坐在好美的沙發上看書！
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不只閱讀要從小訓練，連美的事物以要從小淺移默化。完全是北歐設計傢俱的沙發直接縮小給孩子使用，讓他們從小就知道什麼是美！
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因為，美感是最好的家教：）
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Aiko Chiu

#嘔心瀝血的長文 #無業配
#異位性皮膚炎 #異膚寶寶

這篇的主題.....我想要分享很久了😂
今天終於有機會、也有資格打完文章了

宋寶經歷了將近一年
台北往返台中的 #異位性皮膚炎治療
竟然已經是個「準畢業生了」 🎉
超級開心～～～！

今天回診醫生說：「他看醫生好配合呀！而且⋯現在皮膚很光滑了呢！」

兩位在旁認真跟診的實習醫生，也肯定的點點頭。
還以為這次用藥時間，要從12天拉長到15天一次

沒想到醫生卻說：
「 #接下來就不需要再擦藥囉⋯⋯ 」

一個讓我出乎意料、驚喜的宣判，就這樣在我腦海迴盪著⋯⋯⋯

（醫生開始交代如何做保養跟復發處理辦法）

聽到宋寶已經可以不用用藥、等於是個「準畢業生」時，表面上鎮定的配合醫生的說明，⋯⋯其實內心非常非常激動⋯‼️是感動的很想哭😭😭
（甚至打字的現在，情緒還是很滿）

從出生到現在一歲半的過程，跟異膚奮鬥的過程，彷彿昨日般而已⋯⋯怎麼一下子，孩子的皮膚竟然就好了、穩定了😭😭❤️

我不可置信般的聽著這個喜訊！🎉

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從宋寶滿月後，異位性皮膚炎的症狀就越來越明顯；但初為人母的我，反應慢了一拍，一直到他四個月才意識到需要看醫生治療。

那時候，我怪自己是不是太常帶他出門？怪是不是自己沒有勤奮擦乳液才會這樣？怪自己如果早點發現是不是就不會變嚴重了？母愛伴隨而來的自我檢討跟內疚圍繞著我

但自我糾結是無法改變過去事實的，我立馬跟已經是「異膚家長學姊」的親姐姐求救。

於是，我跟著我姐的步伐，帶孩子先看 #台北長庚的中醫師林胤谷。 每個晚上泡藥澡、濕敷、包藥，白天還要擦瓶瓶罐罐⋯注意濕度、除塵蟎、勤換床單、跟長輩不停溝通關於冷氣溫度還有空氣濕度的事情😂（異膚寶寶非常不能熱到喔），光是晚上濕敷包藥就要花上一個小時，擦那些瓶瓶罐罐更是油油膩膩（沾到的衣物還很難清洗）。這中間還要經歷產後的低潮、工作的壓力、夫妻間面對新生命的相處磨合⋯⋯種種一切，回想起來非常的不容易！

看了四個月的中醫後，皮膚有改善些許；那時候宋寶也差不多八個月大了，覺得他已經比較大了、有足夠的條件去看西醫時，再轉看 #台中中山醫院的賴柏如醫生。

就這樣，展開了我們「台北-台中」的看病治療之旅。

才剛看完用藥的第一週、原來那些中醫還沒看好的紅疹立馬消失外，皮膚也從粗糙變的光滑亮亮的‼️（異膚寶寶皮膚要像一般嬰兒般柔嫩是多麼困難的事）

不僅長輩對賴醫師的治療方法信心大增（異膚家長都能夠懂，來自長輩的壓力跟支持絕對也是痊癒速度的關鍵），媽媽我看到孩子皮膚變得「正常」，就好開心了啊！🔆

從ㄧ開始泡藥澡+天天擦藥，到第二個月回診的時候，變成做一休一；第三次回診的時候，再拉長成三天用一次藥⋯⋯就這樣，在醫生的專業判斷下，一次次回診時，醫生都會拉長寶寶皮膚對藥物的依賴和控制。
這個月回診前，宋寶已經拉長到12天擦一次藥就可以了。👏🏻

嬰兒時期，因為過敏，宋寶眼睛常常泡泡腫腫的，皮膚也這邊紅、那邊紅；甚至，今年五月時還經歷過流膿、流湯過的爛膚時期！😱 #異膚的治療絕對需要耐心跟信心，皮膚的狀況會起起伏伏，但只要用心照顧、配合醫生指示，孩子的皮膚會越來越穩定的喔❗️（給你們信心喊話💪🏻）

我看著宋寶眼睛越來越明亮、越來越大，不再那麼容易因為ㄧ過敏就變瞇瞇眼，知道他的免疫力在上升；我看著宋寶皮膚變得滑嫩，不再是那個動不動就脫皮、脫屑的可憐孩子，知道他正在慢慢進步！

直到今天，醫生看了他的皮膚狀況後，直接宣告「不用再固定擦藥！」接下來回診只要觀察就好了⋯⋯
這個「從台北跑去台中看醫生」整整一年的看病過程，全都值得了啊！

身為父母，孩子沒有病痛的笑容，是最喜悅的事情了！❤️

真的很感謝當時幫我想辦法掛號到的親姐、把加掛名額讓給我的姐夫、感謝老公每次都開車來回一起陪孩子看病、感謝家人配合用藥跟照顧⋯沒有你們幫忙，就沒有現在的快樂寶寶🥺🥺🥺

當然⋯⋯最最感謝的，就是是非常非常有醫德的賴醫師！👍🏻 大大推薦啊💯
（不用我推薦，他本來的診已經爆了）

即使每次看診人數都超多，在這樣繁忙跟高壓的環境下，問診和說明時，都沒有一絲不耐煩！依然非常負責任跟有耐心的跟每個病患做說明和交代如何用藥！🥺🥺🥺
真的很感謝、也很佩服醫生的用心🙏

其實看病這事，講求緣分
我沒有特別追求名醫，但追求「在乎病患」的醫生
無論在哪邊、用什麼方法
只要能看好你的孩子的，就是好醫生‼️

現在很多醫生都轉作醫美了，這年頭還願意專攻皮膚病狀治療的醫生不多了
在這樣的情況下，能遇到有心、有醫德的皮膚科專家更是難得！
不推薦不分享，真的對不起自己對不起醫生啊～～～🙌🏻

加上三不五時就蠻多人會私訊問我關於看醫生的事情
以下就ㄧ次整理幾個資訊
給有需要參考的媽媽
希望你們的寶寶也健健康康，有漂亮強壯的皮膚喔！🤝

🔴Q. 怎麼選擇醫生的？他們很厲害嗎？

我都是跟著我姐的步伐。他做了很多功課，也看過台大跟其他人家說的名醫，結果都沒有辦法治療好她女兒的皮膚。這兩個醫生的名單，是我姐女兒親身實驗後精華出來的，的確也是媽媽社團很多人推薦的醫生。

中醫～台北長庚 林胤谷
西醫～台中中山 賴柏如

🔴Q. 為什麼要看中醫？後來為什麼又改看西醫？

單純是因為我那時候看了ㄧ些「類固醇戒斷」的文章後，就蠻抗拒寶寶小就用西藥，也很擔心如果無法抑制下來，假設哪天會爆發會變得更嚴重而不可收拾....所以選擇在新生兒時期，先用比較溫和的中藥試試看。
後來改看西醫，基本上也是跟著我姐的步伐，覺得中醫看的成效也差不多了，希望加速跟提升效果，就改看西醫（加上我覺得小孩已經脫離新生兒時期，皮膚有比之前好ㄧ咪咪）

🔴Q.兩位醫生怎麼治療？

其實我覺得他們的「治療邏輯」是差不多的！
外面醫生就是「有病就擦藥」，治標不治本～而他們比較有一套自己的用藥時程跟安排
目的都是在「逐漸減少皮膚對藥物的依賴」，以及循序漸進的「養皮膚」，讓皮膚逐漸有「自我修護的能力」，就會降低過敏發作的機率

兩位都需要「泡藥澡」＋「擦外用藥」＋「濕敷」，只是ㄧ個是用中藥、ㄧ個用西藥而已！
當然，要看醫生對專業的判斷，每個人的療程都是不ㄧ樣的喔！不要自己亂用藥喔！
（宋寶看中醫時要濕敷包藥，看西醫就不用，但我知道有些看賴醫師好像也要包藥）

🔴Q.療程會多久？

療程要看人，有人快有人慢，久的好幾年，就是當維護或是觀察吧！
宋寶的中醫，平均兩到四周回診ㄧ次，總共看了四個月
西醫第一次ㄧ個月回診，第二次隔兩個月再回診，第三個月三個月後再回診...以此類推，大概ㄧ年就穩定下來，很幸運！

🔴Q.看病貴嗎？你花多少錢呢？

中醫每次去都是三千五千起跳，加上還要買特殊品牌的繃帶，加總起來也是幾萬塊喔
西醫沒有超過兩千，西醫平均ㄧ次才ㄧ千內吧！除了藥膏沒有用其他的輔具
（看你拿的藥劑量，像今天看診才花ㄧ百五～～～有史以來最低！）

🔴Q.看完林醫師再看賴醫師，有反撲嗎？

我想這個是看林醫師的媽咪們最擔心的事情了吧！
「反撲」 ～大概意思是看完中醫後再看西醫，會讓體內的毒素大爆發，下次病發變得更嚴重，ㄧ去不復返之類的意思

在宋寶的這個案例中，完全沒有反撲！❌
反而是很順利的變更好了！🥳🥳
從中醫轉西醫的短短ㄧ週，皮膚完全變了另外ㄧ個人，我很驚訝！😍
之後皮膚比較不穩定時，也沒有到像社團分享的那種反撲
（只有中間五月有ㄧ次他的腳我沒有及時處理，那時候變成流膿）

所以擔心會反撲的媽咪～宋寶的案例可以給你們信心喔😊
（不過要不要換西醫，請還是要自己判斷跟決定喔）

🔴Q.台北跑台中不累嗎？有沒有推薦其他的醫生？

台灣真的交通很便利，台北台中其實很方便也很近，加上我跟先生自由業，時間安排比上班族容易，就算是ㄧ日往返，只要小孩會好，我就願意去！
有兩次，我就直接安排兩天ㄧ夜，當作小旅行，減少舟車勞頓的辛苦，也當作跟孩子旅行的回憶。
印象中台北新光醫院也有醫生的治療方式很像，但我沒去看過也忘了名字，抱歉～～大家可以善用估狗大神🙏

🔴Q.兩位醫生還掛得到號碼嗎？

林醫師～如果可以的話，建議醫生看診日的「平日下午四點」就可以現場去加掛，通常這樣都會看得到喔！如果到了晚上六點後才去，可能就會等很久又掛不到～

賴醫生～我是去年９月決定要改看賴醫生，那時候上網查，發現到１２月都滿！甚至隔年１月也完全掛不進去～也就是三四個月內都不可能看到醫生！！😭
而且有開放特定時間統一預約後面的日期掛號，我心想....應該沒機會了吧！後來是因為我姊姊跟姐夫有幫我拿到加掛單，才有辦法在十一月底時看到賴醫師！（感恩的心💕）

🔴Q.求能掛到賴醫師診的方法？

1.有熟人幫你拿到加掛單：
拿到這張有醫師簽名的黃色小單子～就彷彿拿到通往康莊大道的金鑰匙啊！有了這張就可以排隊加掛～不然是看不到的喔！（因為醫生的看診量已經爆了）
（也不要為難我、問我可不可以幫拿加掛單喔）

2.ㄧ大早去排隊，求得當天現場掛號的機會：
關於這點我比較沒有認真做功課，聽說好像要凌晨五六點就到.....
網路跟社團有分享，我覺得也可以打電話直接問護理人員會比較正確喔！
因為聽說好像就算你現場去也有被拒絕的可能

3.直接掛賴醫師在彰化的門診：
我姐就是這個方法跟賴醫師搭上線的！
她超瘋、超偉大！
因為我姐要帶女兒看的時候，台中的門診也掛不進去。
他發揮了金牛座的研究功力後，發現彰化門診有機會
就ㄧ個人背著女兒，從台北新店坐車大包小包前往到位在彰化海邊的醫院（聽他說很偏僻遙遠），到現場排隊掛號，拿到了兩個月之後的門診號碼！
之後醫生知道他的求醫過程，就很很貼心的主動提出，可以轉診到台中看的提議（感恩的心AGAIN🙏😭）

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【 #關於異位性皮膚炎的日常保養指南】

✅勤擦乳液：
新生兒時期ㄧ天才擦ㄧ次，後來發現原來這樣是不夠的～
異膚的特色就是「超乾」，不能用常人的標準來看！
後來我配合積極治療時，我ㄧ天會擦５次左右的乳液！
幾乎是每換完尿布就會補擦全身～這樣才叫夠勤快喔！
平均ㄧ個月至少用掉ㄧ條200ML的才過關喔～～
（因為他們皮膚真的超乾！異於常人）
甚至現在他皮膚穩定多了，偶而我會幫他拍ㄧ下天然的玫瑰水補充水分，再上乳液（少許幾次這樣做，非常態）現在一天2-3回乳液～

✅選擇無味無添加的乳液：
其實賴醫生說凡士林（就是美國原廠那個品牌）是最好用最純粹又便宜的滋潤劑！
怕太過厚重的話，也可以考慮其他比較天然的品牌喔！
基本上有香味的乳液就可以掰掰～

宋寶是用醫生推薦的「雅漾舒緩乾癢霜滋潤型」，已經用掉十條以上，請記得買有保障的通路確保品質，我買過ＭＯＭＯ代理進來的的都很正常，但曾經ㄧ次誤買奇摩個人用戶商家賣的的，會有ㄧ個說不出的怪味道。

✅濕度維持在55度左右：
認真開除濕，尤其北部～真的很濕，容易變成細菌還有塵蟎的溫床
只要下雨，就ㄧ定要開！對容易過敏的人來說，乾爽的環境比較舒服喔！

✅空淨機開著：
說實話，這點我自己比較沒有特別顯著感受，宋寶沒有到那麼嚴重的敏感，所以好像有沒有開我沒有觀察到明顯的差異。
但我姐的女兒有沒有開空淨機，就有明顯的差異！我老公對空氣的清淨度感受也有差異，有開的時候，他說整個人～眼睛跟鼻子會比較舒服。

關於品牌的選擇：
我們家客廳放LG大白、房間放coway；我姐則是有四台，分別是海爾（有除甲醛功能）、Honeywell 、安麗、小米（他說小米很無感，不太推薦，其他三台可以，有HEPA的話，效果應該都差不多）

✅溫度要恆溫，冷氣必開，暖氣大忌：
大部分異膚都蠻怕熱又怕冷還怕濕（有夠嬌貴），尤其嬰兒都很怕熱，即使是現在秋冬了，我們家晚上偶而睡覺還是會開上個四個小時冷氣，讓宋寶比較好睡。
夏天更不用說，只要ㄧ點點熱，立馬蘋果臉，嚴重者，有些人手肘就會開始紅、身體開始癢喔！所以絕對不要讓小孩熱到～會起熱疹＋引起其他過敏反應
去年冬天我白目就開了幾天暖氣，結果⋯⋯宋寶皮膚就發作了😂😂所以媽媽們，忍耐吧！

✅隨時保持乾爽跟擦汗：
如題，最好帶著純水濕紙巾或是小毛巾，勤勞的幫孩子擦掉身上和臉上的汗水和髒污（擦完請記得用乾後上乳液），有助於減少皮膚對外界污染源的接觸機會喔！

✅紫外線燈消毒：
我姐還買了就是月子中心會照的那種紫外線燈，對於殺塵蟎殺菌有用～尤其適合家無日曬無充分陽光的北部人，這個可以有日曬效果（圖片放在留言補充）

✅烘衣機：
因為現在空氣污染都很嚴重，加上換季，可能會有蟲在衣服上產卵😨爬文後，發現最多人推薦惠而浦的烘衣機，據說烘完會有曬完太陽香香的感覺！而且平均下來烘乾一次只要幾塊錢。但是～這一台比較適合家裡後陽台空間夠的人，所以退而求其次，選了也蠻多人推薦的LG的乾衣機，體積跟外型和功能都還不錯，也少了曬衣服的時間、減少衣服放在外頭又二次污染的機會。（如果你們在中南部、又非城市、那麼日曬一定是最好的）

✅洗衣精：
小孩跟大人衣服絕對分開洗，（但沒有用不同的洗衣機），布尿布也是自己ㄧ批ㄧ起洗，所以等於會分三個大藍分裝髒衣物（大人/小孩/布尿布）
洗衣精也有可能會殘留到衣服，引起寶寶的肌膚過敏；不過宋寶對洗衣精的敏感度沒有很高，但我姐小孩的實驗結果有差，只要不是用專門給小孩的洗，皮膚就容易過敏喔！

品牌推薦：小孩用nacnac綠色那罐，沒有味道的～從出生用到現在沒有換過。
大人的我比較沒有固定牌子，有時候也會用小孩的ㄧ起洗，最近則是用歐洲品牌比較天然的皂類下去洗。

✅洗水塔管線＆安裝濾水器：
宋寶出生前，我就請專門清理水管的公司把家裏的水管全部清洗過！沒錯～就是連「水管」都要清洗喔！洗出來才發現真的很多髒東西呢，洗過的水管出來的自來水才會乾淨。如果你們家有水塔，那水塔最好ㄧ起清過！

無論是廁所水龍頭、廚房、洗澡蓮蓬頭，我都有安裝拋棄式濾芯的淨水器，這個也非常建議媽咪們要安裝，你會發現原來自然水那麼髒～～～尤其有泡藥澡的寶寶，用的水有沒有乾淨也許也會是個影響的關鍵喔。

✅毛巾跟床單要勤換：
嬰兒床我用包巾舖著當床單，每天用過ㄧ次就換去洗！
大人床單ㄧ周換ㄧ次，比較積極時，我自己睡的枕頭套ㄧ週會換兩次！
擦身體的毛巾（包含大人的）我都擦過ㄧ次立馬就丟去洗，不隔夜的喔！隔夜會滋生細菌～
洗臉毛巾我都用拋棄式的，大概2天換一條新的

✅定期清塵蟎：
ㄧ週會至少用ㄧIRIS次吸床墊＆枕頭＆棉被，作為基礎的保養。
每三個月會請專家來做大清理（我找塵室獵人），把床墊、客廳沙發都吸過。

✅天天吸地拖地：
沒有時間的婦女，可以用掃地機器人吸地。我自己是用DYSON的V8吸地
拖把的話，我是買品諾的蒸氣拖把，蠻好用的～👍🏻
他的布面是拋棄式的設計，髒了就可以丟，比傳統拖把拖起來要衛生喔！
而且蒸汽高溫可以殺菌＆去油，用起來更乾淨、安心！

✅拒絕不良糖類＆飲食的建議：
攝取過多的醣類比較容易讓身體老化跟比較容易過敏，所以我沒有給宋寶吃糖果（只喝過兩次養樂多，發現太甜後，我就沒有給他喝了）
平常我是給他吃五穀米或是糙米，還會再添加些許藜麥ㄧ起煮，早上除了有時候會吃水果，澱粉的話則是會有地瓜、水煮蛋，偶而會有吐司或是麵包，少吃加工品，多為原型食物。
ㄧ歲後，有給他補充吃益生箘＆無糖優酪乳＆無糖優格，增加體內好菌。
母奶沒間斷的喝了八個月左右（前面三四個月是新鮮母奶，後面是保存起來的凍奶），會搭配配方奶，奶粉前面喝啓賦水解，ㄧ歲後喝美強生。

✅充分睡眠＆保持好心情：
這點是心理層面的，心理層面跟過敏反應也有很大關係！
只要壓力大，就容易過敏！這點在我老公身上已經實驗很多次了
（以前只要我跟他吵架，他那天馬上過敏🤣🤣🤣）

睡眠上比較無解，畢竟每個小孩需要的睡眠時間都不ㄧ樣，我就是盡量讓他睡，沒事不會叫他起床（但他還是蠻規律地在九點左右會醒來）

保持小孩好心情部分，我都盡量用正面語言跟他溝通，比較少用大聲斥責跟否定的說話方式，可以的話，每天會讓他出門走走，呼吸新鮮空氣。

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這篇真的打得超長的！因為這ㄧ年多，太多媽媽私訊問我異膚的醫生選擇還有日常照顧的事情了～～終於有機會可以ㄧ次整理完給你們！

如果你能耐著性子看到這⋯⋯⋯
我相信，ㄧ定是在你的星球上
有那麼ㄧ個需要用心呵護的玫瑰花在等著你吧：）🌹

「因為她是我澆灌的。因為她是我放在花罩中的。因為她是我用屏風保護起來的。因為她身上的毛毛蟲是我除掉的。因為我傾聽過她的哀怨，她的吹噓，有時甚至是她的沉默。因為她是我的玫瑰。」——《小王子》

祝 所有玫瑰花都茁壯的生長 💕

Ｍio 2020.11.12

Ps,
1.有需要的直接轉分享，註明出處就好，如果看完有幫助，那就是我打文的目的囉：）
2.對比照，請容許我只放上局部並打碼
3.非專業醫療人員，純真實經驗分享，如有謬誤，請包容指正。

《小產不是你的錯》

與自己所愛的人生兒育女是不少人的願望；不過，能夠順利懷胎十月、誕下健康的寶寶原來是一件很奢侈的事。

事實上，大約8-20%的懷孕都會以小產（Miscarriage / Early Pregnancy Loss）告終，當中又有超過90%由細胞結合與分裂時出錯而引起，例如多重染色體或染色體缺陷，導致胎兒於母胎內未能正常發育，最後不幸死亡、小產。

【以下是幾個最常見的多重染色體問題】
1. Trisomy 13 （巴陶氏綜合症）
2. Trisomy 18 （愛德華氏綜合症）
3. Trisomy 21 （唐氏綜合症）

在這些多重染色體中，巴陶氏綜合症跟愛德華氏綜合症大多無法長大至嬰孩出生階段，多在第一階段懷孕期便死亡引發小產。然而，唐氏綜合症雖可發育至嬰孩出生，但也伴隨較高的小產風險，只有25%的唐氏綜合症寶寶能成功誕下。

我們必須理解的一點是，絕大部分的小產都不是爸爸或媽媽的過錯，而是在細胞結合與分裂的過程挾帶無可避免的風險，並非人為可控制。

很多時候，我們都會聽到社會充斥著不少責怪小產媽媽的評論，指責她們犯了禁忌或不夠小心養胎，害死腹中胎兒。這些責備其實毫無醫學和科學根據。

1. 就叫了你不要這麼早跟人家講懷孕！你看？胎兒現在小氣了！

2. 叫了你不要隨便吃東西、叫了你不要喝冰冷的飲料、吃了你不要常常外出、別了你不要經常看電視和玩電話！

3. 叫了你不要身體有事才去看醫生，為什麼不早點去看醫生，等到胎兒沒了才去？

4. 為什麼不聽老人言？為什麼堅持裝修家裡！懷孕時不能動土，你就不肯聽，你看！

5. 為什麼這麼不小心？你懷孕就要小心一點，你看這樣就沒了。

6. 叫了你要多吃補品不要減肥，你看你肉都不長，胎兒怎會長大？

小產媽媽們剛經歷完失去腹中骨肉的錐心之痛，往往還沒來得及好好消化這些資訊和情緒，卻得馬上面對周遭人們的指責與意見。是的，發生不幸的事情時，我們總會下意識地想找出原因，尋求一個代罪羔羊負責。然而，媽媽們無奈最常成為這隻羔羊。

所謂「老人言」、「禁忌傳說」、「隨便吃東西」、「不小心」等想法，在社會一直存在，但事實上，醫學與科學研究發現這些「傳統觀念」並不正確。小產絕非媽媽或爸爸的錯，而是一些不可避免的細胞結合與分裂的錯失所致。

小產媽媽很多時候容易情緒不穩、自責，是不是因為自己的過失害得胎兒死亡。這段時期，醫護人員和身旁人們的支持尤其重要，以下整合一些經歷過小產的媽媽的心聲，釐清我們可以如何協助她們渡過難關：

【醫護人員】

1. 把小產胎兒視作人對待，雖然有時胎兒的周歲太小，從醫學角度不足以視為「人類」，但我們跟媽媽對話時還是可以用「胎兒」稱呼。

2. 讓媽媽知道小產並不是她們的錯，胎兒染色體或發育出現問題時，也無法勉強生下來。

3. 安撫媽媽單次小產並不會增加往後小產的風險，讓她們知道下次懷孕成功的機會仍非常高。

4. 媽媽們用藥將胎兒排出體外時，務必用詞謹慎，應避免以「你痾出來了沒」形容其過程，必須謹記時刻尊重媽媽和死去的胎兒。

【身旁親朋好友】

1. 切勿說出類似以下的對話

「胎兒還小，還未成人，別太傷心。」

每位媽媽對腹中胎兒的看法都不同，絕大部分的媽媽都會視腹中胎兒為生命，「還未成人」可能對媽媽造成嚴重心理創傷。

「好小事，妳還年輕，往後再試就好。」

每一次的懷孕對媽媽們都是獨一無二的經歷，每一次小產對媽媽們來說亦都是失去一條寶貴生命，切勿將其小事化。

「緣份的問題，無法勉強。」

小產與緣份無關，把小產歸咎於無緣，無助撫平媽媽們的傷痛，反而可能令她們對再次懷孕失去信心。

「所有有關下次如何穩定胎兒的建議」

剛小產的媽媽需要時間調適情緒，這時應給予空間和支持。絕大部分坊間對懷孕和穩定胎兒的建議皆沒有醫學根據，應該鼓勵準備再次懷孕的婦女諮詢醫生的專業意見。

【小產的醫學知識】

初次小產後並不會影響下一次懷孕的機會，絕大部分的小產均與媽媽或爸爸的體質無關，大部分媽媽並不存在小產體質這類情況。

然而，如果連續經歷多次小產，則可能患上一些會影響懷孕過程的疾病，例如Anti-phospholipid Syndrome、甲狀腺病變、內分泌失調、糖尿病、多囊性卵巢綜合症（PCOS）、先天性子宮結構異常、父母基因或染色體異常、遺傳性凝血缺陷等等。

由於連續性小產成因非常複雜，如面對此問題的婦女須由專科醫生評估照顧，以提高日後懷孕的機會。

社會對女性健康的認識仍處起步階段，坊間流傳著不少錯誤的傳統概念，容易將女性的健康狀況歸咎為女性的責任並加以譴責，令不少女性過著卑微且委屈的生活。希望從2020年開始，我們能夠逐漸透過健康教育，讓大家認識這些疾病，打破錯誤思想的輪迴，共創更適合大眾的社會氣氛和生活環境。

Photo: From online sources

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Sunny老師簡介：
國際認證泌乳顧問IBCLC
Lamaze拉梅茲國際認證生育講師LCCE
DONA國際認證分娩陪產暨產後照護DOULA
美國紅十字會認證成人嬰幼兒急救、心肺復甦術、自動電擊器講師

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