直覺式牌卡小測驗|我們的感情將會如何發展?💕
很多人想到牌卡,就想到占卜算命。但實際上,上過我的直覺式牌卡課,又或者做我的心靈療癒時,我都會告訴案主:牌卡最好用、最精準的用法,不是拿來「預測未來」,而是「尋找盲點」。
比如說,有些案主來問感情,會希望抽牌問現在這個是不是「對的人」。言下之意,如果不是「對」的,就不想再浪費時間經營,意圖收回放在對方身上的心思,順便再抽一張看看下一段桃花運。
我相信牌卡有預測的能力,然而以靈魂成長的角度,卻不鼓勵花太多時間用牌來「預測」,而是建議「揭露當下的感情課題」──知道自己困在什麼地方,有意識地覺察、修正,之後有沒有緣分,會走到什麼程度,自然水到渠成。
過程中,我們的課題修正了、意識成長了,就算對方不是走到最後的那個人,我們也會帶著更完整、清晰、有能力經營感情的靈魂,走向下一段幸福。
這次的直覺式牌卡小測驗,讓我們玩玩線上抽牌──不是預測,而是讓我們透過直覺訊息,意識到「現在的感情,有什麼需要提醒的課題?」
步驟一:請在心中默想【我們兩個人當前的關係課題是什麼?】
步驟二:憑直覺從A、B、C、D中一個選項
步驟三:點開貼文圖就可以看到答案囉!
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示範牌卡:女力覺醒牌
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如何 了解自己的內心 在 思逸 SEER 荒人巫思手抄 Facebook 的最佳貼文
|本週能量心重點|12/7-12/13
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這一周,了解自己是最重要的生活要素,別為了成全別人而違背了自己心意,也要避免濫用想像力與同情心。
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金星與冥王星將於12/10形成種子相位,這或許是深層的愛與現實之間的重要連結,我們也要更深刻了解自己的內心;當我們深深了解自己的習慣與喜好時,或許也是最好戒除的時刻。
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到了周日,習慣直球對決的水星射手將與海王雙魚形成壓力相位,浪漫與愛似乎無法與一心向外拓展的水星結合;在這樣的能量中,我們或許會感覺到意識與語言之間的距離,也要注意夢想與現實之間的差距。
#所以還是要好好了解自己的心意呢
#然後可以改變未來的射手座日食就要來了喔
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#奔狼小編關心您
如何 了解自己的內心 在 尚瑞君之愛‧傾聽‧解讀心 Facebook 的最佳解答
因為教養孩子,讓我們的情緒慢慢成熟,成為身心都健康的好大人
十幾年的母職回首,真的很感謝孩子們豐富與豐美了我們的人生。
這些年寫教養文章分享,也大量閱讀其他的教養文章發現,在我們過往教育中最大的缺失是不懂得愛與不會過生活。
在過往萬般皆下品唯有讀書高的年代,孩子進入國中就被無情地分成會讀書的A段班與不會讀書的放牛班。身邊的親友都是在A段班成長的歲月,讓我在閱讀中才發現原來放牛班學生的悲哀與痛苦,在十幾歲正青澀疑惑的歲月中,好像被社會無情地拋棄,他們需要花費多大的努力與抗壓性,才有機會健康而成穩的長大呢﹖反觀我們這些當初只會讀書的孩子,真的是除了讀書甚麼都不會。當開始戀愛、就業、結婚、生兒育女,也是一路跌跌撞撞的開始接地氣,學習如何面對生活的真實面貌。
回顧過往教育制度的偏差與失衡,那些在青春正盛時所受到的壓力、擔憂、恐懼與憤怒,大家都有消化與釋然嗎﹖
還好我選擇成為母親,讓自己在教養孩子的過程中,重新又完整的學習與成長,如何好好的愛與生活。
不管是愛與生活,影響我們最大的是情緒和選擇能力,當我們無法在覺察情緒後了解自己的真實想法與需求,常常就會做下錯誤或是不適合自己的判斷和選擇。中學時代的我雖然埋首在高壓的環境下讀書,但我習慣思考與和自己對話,所以雖然敏感,卻很了解自己的內心世界。
成為母親之後,面對兩個幼子的爭寵,也曾經讓我的情緒失控,但我很快察覺到問題而開始學習與修正,漸漸擺脫被情緒所控制的困境,不再當情緒的傀儡而可以做情緒的主人。
琳賽•吉普森在《如果父母情緒不成熟:和內在父母和解,從假性孤兒邁向情感獨立的大人》書中將情緒不成熟父母的表現分成五類:
情緒不成熟父母如何阻斷親子間的連結
1、對孩子的一切不感興趣
2、忙到忽略孩子而不自知
3、嫉妒孩子的成就
4、極端偏執,暴躁易怒
5、前後不一,自我矛盾
在上面的分類中,我們可以看出來當一個人的情緒不成熟時,他是不瞭解自己也無法輕鬆的駕馭自己的內心世界的。
情緒健康的人,對內在的自己會以一種自覺而調和的方式運作,就像是身心安康的靈魂可以靈敏地感受到身體的變化與反應,該喜該悲、該吃該睡,身體被善待,心靈也在起伏中回歸寧靜。而情緒不成熟的人,在內在的部分就各自獨立,相互矛盾,甚至互相攻擊與排擠感受,該高興時又覺得煩亂、該休息時卻硬撐著熬夜,因為身心都沒有被妥善對待,人怎麼會健康呢﹖
當一個人的身心總是欠缺整合,沒有被好好對待,內在自我防禦的部分就可能毫無預兆地跳出來接管一切,因為防禦,就總是看外界一切都是敵人、都不順眼。對立與矛盾的內在衝突,就會讓一個人常常呈現前後不一的外顯行為。
情緒不成熟的父母,在心情好的時候,孩子要做甚麼都可以,甚麼規矩都可以改變。但是心情不好的時候,原本可以做的事也會被反對,這樣總是讓孩子無所適從的要猜父母的心情,親子關係怎麼健康與融洽呢﹖而孩子又怎麼可能有穩定的成長與正常的表現呢﹖
德蕾莎修女曾經說過:「愛,就是在別人的需要上,看到自己的責任﹗」
當我成為母親,我看見孩子的需要,也承擔對孩子教養的責任,在不斷的學習與微調中優化自己教養的能力,過程雖然辛苦,雖然疲倦,卻也慢慢收穫著愈過愈悠然自在的親密生活,還有更好的自己、更融洽與和諧的家庭關係。
要當一個情緒成熟的大人雖然不容易,但這卻是讓家庭功能更完善的最佳途徑。我們只要先學習覺察自己的情緒,然後接受那些突然出現的喜怒哀樂,在情緒正盛的當下先暫停行為反應,免得造成無法收拾的後果。當你習慣跟自己起伏的情緒相處之後,就要開始練習跟自己的內心對話,先從了解自己,你才有可能真正在觀察中學習去了解配偶與孩子,進而付出他們需要的幫助和愛。
每一個人都是自己要練習去掌控的小宇宙,我們常常在心中上演小劇場,把自己搞得又煩又累的,不是隨時覺得委屈難受,就是到處亂發脾氣,就像是愈整理愈紊亂的毛線團。
其實,你要的幸福別人無法給予太多的幫助,那要先從你懂得如何去安定你的內在開始,你在紛亂的毛線團中抽出了情緒的那一條線索,就要牢牢地抓住它,讓它在你的梳理與照顧中漸漸容易安撫與安定,不要總是讓不受控制的情緒跳出來把問題更複雜。然後學習管住自己的嘴巴,不要急於評斷與防禦,當你不急著說時,才可以聽到對方的聲音和話語,才有可能進行溝通。
教養孩子的工程看似巨大與長期,其實也只不過是一起生活與學習的十幾年功夫。在這十幾年中,你有沒有跟孩子一起好好的說話﹖好好的傾聽﹖好好的愛與生活﹖這些比英數理化的成績,或是孩子以後的工作可以賺多少錢還重要。
因為教養孩子,讓我們不斷的學習與進化,當個情緒慢慢成熟與容易恢復穩定平和的大人,這樣身心都健康的好大人,才可以教養出健康生活與學習的好孩子。
#我的書滿一歲了
如何 了解自己的內心 在 親子天下 Youtube 的最佳解答
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這裡是由鄧惠文醫師和陳品皓心理師聯手主持的關係相談所。
在你的生命經驗中,會如何形容「爸爸」在家庭關係中的角色呢?是嚴父,還是暖爸?而身為爸爸的你,是否也常出現「有苦難言」的心情呢?
今天,就讓我們來談談「當爸爸」這件事。聽聽同樣身為爸爸的品皓心理師剖析成為父親的角色與心情,也讓兩位專家為大家解析把脈:夫妻間如何能成為對方的「翻譯蒟蒻」,彼此更容易相互理解,合作無間?
●關係相談所給夫妻的悄悄話
害怕表達脆弱與需求?有時卻可能是彼此關係加溫的契機;當我們能互相體諒對方的「脆弱」,才能對彼此的「合作」更有幫助。
雙方試著互相體諒對方的脆弱,不要理所當然以為對方天生就一定會當爸爸或媽媽。
●本集重點
1. 「爸爸代表」心路歷程大剖析:品皓心理師如何回應聽友「可以教爸爸如何當爸爸嗎」的留言吶喊?在成為父親的道路上,又曾背負著哪些文化桎梏與心理壓力?
2.「媽媽代表」好希望另一半了解的事:原來,看似「指責」的話語背後,隱含的是更多期待「被肯定」的內心話。
3. 為什麼男性對於自我情緒,大多是以「內 (不) 斂 (說) 」的方式呈現?是什麼原因,讓男性「坦承脆弱」的自我表述,卻不自覺升起一股「拉扯」的情緒?品皓老師說給你聽!
每天鬆一點!給爸爸的「家的心關係」練習,
練習1:讓家人更理解爸爸的需求,就從邀請爸爸「說出自己的情緒與需求」開始。
練習2:在有限的時間裡,如何幫助忙碌爸爸與孩子更親近,互動更熱絡?
邀請爸爸練習「專注於當下的相處」,關鍵就在___兩個字。
歡迎到許願池告訴所長您的困擾,也分享您的練習成果喔!
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如何 了解自己的內心 在 簡嘉彣Willy Youtube 的最佳解答
詞曲 簡嘉彣/哈哈老師
歌詞
副歌
我受夠那些沒有妳的季節
我受夠那些你走之後沒有吻別
我受夠那些我明明我就已經改變
我受夠那些~
I miss the way u touch before
The way u make me smile
U break heart
And now u gone
我想念的是妳曾經每天都在我眼前
現在的妳卻突然憑空消失在我面前
不斷的改變我的習慣想讓妳沒抱怨
我只想當你的男友就算要花光我錢
是妳讓我了解如何在低潮學會了振作
吵架的我一定都是搶先第一個認錯
沒有妳的日子我到底該如何自己過
現在沒了動力沒有了妳也都變懶惰
我什麼沒有說 但內心很難過
發你走了那一夜我真的在家想很多
Homie都打給我 希望我快振作
不知不覺的眼淚留到清晨4點多
我每夜傳了訊息等著妳的LINE
他們都叫我不要傻傻留在這等待
但我相信總有一天妳會再次回來
看到我的訊息讓妳能心動的回來
副歌
我受夠那些沒有妳的季節
我受夠那些你走之後沒有吻別
我受夠那些我明明我就已經改變
我受夠那些~
I miss the way u touch before
The way u make me smile
U break heart
And now u gone
你離開我時我像被刀刺的痛
沒妳的世界比死亡還痛苦還難過
如果這世界能夠把我們送到宇宙
那我絕對不會拒絕的馬上的點頭
我只想要把妳抱緊 抱入我的懷裡
不會讓妳離開 離開走我的世界
不想有人介入 搶走了我的女人
開著車想載妳 載妳去環遊世界
我無法再承受這些沒妳的日子
就張開雙手擁抱著妳像在宣示
我愛妳別離開我不管多少日子
我希望最後你的身邊能有我的位子
副歌
我受夠那些沒有妳的季節
我受夠那些你走之後沒有吻別
我受夠那些我明明我就已經改變
我受夠那些~
I miss the way u touch before
The way u make me smile
U break heart
And now u gone
如何 了解自己的內心 在 NanaQ Youtube 的最佳貼文
8個生活過得更精緻的方法⇊
00:31 第1個方法
01:05 第2個方法
01:36 第3個方法
02:12 第4個方法
02:36 第5個方法
03:23 第6個方法
04:10 第7個方法
04:50 第8個方法
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explore #把身體作為了解自己內心的抓手at Facebook. ... 學會和自己的身體「對話」,能幫你「瞭解真實自我」 ❗. 身體與精神之間究竟存在着一種怎樣的關係 ❓ … ... <看更多>
如何 了解自己的內心 在 Re: [心情] 怎麼讓人了解自己的內心? - 看板Boy-Girl 的推薦與評價
※ 引述《allengx9900 (倫)》之銘言:
: 我似乎容易讓人有疏離感,
: 因為我擅長武裝自己。
: 但是我是一個很直接表達自己想法的人,
文章沒幾句
但矛盾點卻很多
擅長武裝,卻總是直接表達
跟同性見人說人話,見鬼說鬼話,卻不太會看人臉色講話
然後把自己的喜好直接表達出來,又說不會直接談自己的事情
: 道德標準,善惡立場,批判方式,
: 自我原則,喜好,陰暗面,厭惡的事物。
: 我不在乎他人知不知道這些事情,
: 我也不會去隱藏這些事情,
: 但是並不一定會直接去談,
: 有時談政治人物,
: 有時談有人亂丟廢棄物,
: 有時談賽局,
: 有時談哪個熟人,
: 有時談什麼餐廳,
: 談旅行。
: 我對於事物的喜好,
: 都會直接放在這些話語裡,
: 直接表達出去,
: 但我不會直接談我的事情,
: 我也不會去談對方的事情。
: 這樣卻蠻常遇到對方只會跟你淺聊,
: 無法拉近心靈的距離,
有時候換個立場想一想
你希望別人能理解你
別人自然也有同樣的需求
你忽略別人的需求卻要別人來達成你的需求
這不是一種矛盾嗎
: 啊當然是指跟異性之間。
: 而對同性就見人說人話,見鬼說鬼話,
: 我依然是不太會看人臉色講話,但我對同性的臉色基本上無所謂就是了,但我是不談人私
: 事的,也不會怎麼樣。
其實同性是你交友的基礎
因為至少同性跟你在某種程度上還有相同的生理背景
如果你連同性都沒辦法好好聊天
你要拿什麼去認識生理跟你迥異的女性
: 講重點,
: 我希望拉近跟女性的談話距離,
: 該說是內容,
: 能夠涉及雙方的私生活層面,
: 有來有往,這應該怎麼做呢?
首先,對自己誠實
你在人際聯結上就是新手
不要用什麼不在乎等言論來偽裝自己
一個人越強調他沒關係,他通常越有關係
當他刻意這麼做久了,他的行為態度也會反映這種不協調
當你的想法和行為一致後
你會降低需要別人關注的需求
因為你不再需要花心力遮掩自己的矛盾
會更清楚自己要什麼,而不是自己搞不懂的東西要別人來幫忙
就算你本身有其他強大的優點光芒吸引他人來靠近你試圖理解你
但終究問題需要靠你自己解決
如果你能理解自己,找出自己的興趣後
會比較容易跟他人產生共鳴,進而產生同理心
你現在就是跟其他人的思考出現歧異
卻要別人放下身段先來了解你
別人光跟你的歧異都還沒解決,你卻已經開始想要別人走下一步
其實從你的文章看來
若當別人真正跟你講一些深入心中的話
你未必能接招
對話是一種彼此都要努力的過程
對方無法跟你討論私事,也是因為你無法跟對方討論
何況涉及個人私事這種需要高度安全感的事情
一般套話原則都知道要先丟出自己的事情才能進一步吸引他人回應自身經驗
建議你可以在了解自己的過程中多去看catch版
至少了解一下異性可能的普遍反應
同時設計並練習談話時能找出和異性的共同點
並以此作為突破口,讓對方撤下心防,進而有深入聊天的可能
綜言之,
你想要的東西要靠你自己去爭取而不是躲在那邊要別人來了解你
把重點放在你跟對方的共鳴,而非如何深談
但要跟別人有共鳴,你得先清楚自己要什麼才行
否則即使別人跟你說希望有人可以安慰她,你的思考點反而是不是被當工具人了
你很在乎別人看你的樣子
如果不好好處理,很容易遇到事情就先擔心自己是不是受傷害
防衛機制一出現,就會阻斷別人跟你親近的管道,慎思
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