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#8月24號之後，#我會先離開這個板面14天，因為曉水珠有活動在，這麼多支持我的人，我就必須要寫和交待。
今天起床女兒上班去了，我拿起手機看到她的簡訉，#接箸昨晚她和我聊天的話題，#她擔心我手術要花錢。
她說，媽咪錢不夠再跟我說。
小手術雖然花的錢也不少，那是必須的，但是也因為我這次的手術，讓我開心，#女兒我沒白養妳，#妳長大了懂事了，#我不必再擔心妳了。
從我臉書貼上手術日期，她就請假要陪我去，擔心我手術要花錢，早上一起床我突然間流下窩心的眼淚。
我從來沒想過榮華富貴，我也從來沒想過我要多有錢，女兒多孝順，但是我想過盡量不要給孩子壓力，或給她找麻煩，因為現在的孩子不一樣了。
#沒想到我女兒這一次有注意到，#她媽媽不是超人，有時也是需要她的。
最後我要說的是，放心，每年我家人幫我保險的不是少數目，錢方面有保險公司在（親情是保險公司無法給的）
再一次證明，小孩長大，我們就少唸幾句，讓她們到外面跌跌撞撞，總有一天他們會懂，她們會成長的。
（言教不如身教)孩子快樂就好，這是我的心願。
#我家女兒長大也懂事了
#保險公司親情是無法賠的
#謝謝老天給我個懂事的女兒
為什麼（喘）這些動作（喘）
做到斷氣（喘）也不會瘦（喘）
還是要做（閉氣真空收腹...呼..大喘～）
矯情的唱腔，矯情的巴蒂～
做到腰都快斷，氣也快斷.....
有些事情，好像永遠不會改變～（揉臉）
明明就不想管好嘴巴，
明知道練肚子不會瘦肚子，
這樣還要在這邊扭啊捲的～
是不是“米錯索”（韓語）
這一次我就來為自己辯解一下，
這種練肚子的行為其來有自，
也分享一下，
最近長肥的肚子，
我怎麼挖出腹肌感受度～
請原諒我的歌詞亂譯，
心中的OS太多了需要發洩，
她原本的歌詞是很有意境的！
奇奇怪怪的菜單名字在這，
其它大嬸的碎嘴在影片裡～
1.雪天使仰臥起身
2.剪刀腳腿內開合
3.左右扭捲腰內肉
4.蜘蛛人原地出牆
5.超人飛舉手抬腿
6.自由人溺水逃生
7.水行嬸骨盆打水
8.黑寡婦左右彈跳
9.弓箭人就是腳勤
10.越受越能V起來
音樂：
不！救贖不會來：婦人請自救！
Besomorph & Coopex - Redemption
蛤！星期一開始做：做到不想做人的星期天！
ONLAP-Mondays (ft. No Resolve)
哭啊！活著就是要跟心魔戰鬥！
Mel Ody-Living With Ghosts (ft. Like Lions)
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音樂連結：Music promoted by FMW. Released by NCS.
Song: Besomorph & Coopex - Redemption (ft. Riell)
Link: https://youtu.be/S2ngWzkmO3Q
Song: ONLAP - Mondays (ft. No Resolve)
Link: https://youtu.be/DPaIfsv9HWU
Song: Mel Ody - Living With Ghosts (ft. Like Lions)
Link: https://youtu.be/RQ3njU_B4gU
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😼影片為私人運動筆記分享，
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔！
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！
粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 Ａ力地方媽媽
雖然有些事情真的很荒謬🙈
但相信爸爸還是很愛我們的❤️
祝全天下的爸爸~
父親節快樂！
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📅體驗日期：20210718
✍體驗心得✍
今年本來擔心不能出去玩，不知道怎麼幫媽咪安排生日才好
後來媽咪說，只要有美景+美食
她就很開心了😋😋
於是，我們就帶媽咪來💖香格里拉台北遠東國際大飯店💖慶祝🥰
雖然這次因為疫情的關係，只能待在房間 但已經很開心了😆
因為這次的活動免費升等至台北101景觀尊榮客房👍👍
你們看，風景真的很美❤️
然後服務人員還把超人氣香宮招牌烤鴨三吃套餐送到房間
媽媽說，在家悶了這麼久，能這樣享受美景、享受美食 真的太幸福了🥰
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