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愛女便當0416午安！最近的劍蝦很美，可以做好多好多料理。蛋炒飯、蝦仁蛋豆腐、什錦炸、龍井蝦仁等等。日本人常搭配蝦仁和蠶豆一起炸，很有春天的季節感。之前有分享毛豆仁處理法，大家冰箱說不定正好有冷凍毛豆，用來做什錦炸也很對味。什錦炸的素材可以全素，也可以加海鮮、蝦仁、透抽、鮮蚵都好。有點野味的山芹菜、山茼蒿可刷新味蕾，牛蒡絲增添土地的甘甜、玉米粒鮮美的甜味、洋蔥的香氣都好想放進油炸鍋，一起唏哩唏哩地炸酥酥。炸好的什錦炸，包好冷凍。回溫用烤箱烤一下，可搭配蕎麥麵、湯烏龍、茶泡飯，美味得不得了。1:4 天婦羅醬汁少不了。用個不滲漏的小盒裝很是方便。想酥脆感，沾點調味鹽也很棒。想要知道怎麼做嗎？留言喊一聲啊。今日菜單☆ 毛豆劍蝦什錦炸☆ 亞麻仁油拌青花椰☆ 蔬菜味噌優格漬☆ 紫蘇小飯糰#自炊食代 #愛女便當 #極光流便當 #便當 #極光家之味 #極光飯糰課 #飯糰課 #最有系統的飯糰課 #台灣米最好吃 #極光家飯糰 #飯糰好朋友 #飯糰便當♪#お弁当 #弁当 #おべんとう #お弁当記録 #お弁当作り楽しもう部 #女子高生弁当 #クッキングラム #デリスタグラマー #おうちごはん #オベンタグラム #今日のお弁当 ♪#delistagrammer #lunch #bento #obento #instafood #obentopark

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女子高生弁当在自炊食代 Facebook 的最讚貼文

By 自炊食代

2020-04-16 12:08:22 有 397 人按讚

愛女便當0416

午安！

最近的劍蝦很美，可以做好多好多料理。蛋炒飯、蝦仁蛋豆腐、什錦炸、龍井蝦仁等等。

日本人常搭配蝦仁和蠶豆一起炸，很有春天的季節感。之前有分享毛豆仁處理法，大家冰箱說不定正好有冷凍毛豆，用來做什錦炸也很對味。

什錦炸的素材可以全素，也可以加海鮮、蝦仁、透抽、鮮蚵都好。有點野味的山芹菜、山茼蒿可刷新味蕾，牛蒡絲增添土地的甘甜、玉米粒鮮美的甜味、洋蔥的香氣都好想放進油炸鍋，一起唏哩唏哩地炸酥酥。

炸好的什錦炸，包好冷凍。回溫用烤箱烤一下，可搭配蕎麥麵、湯烏龍、茶泡飯，美味得不得了。

1:4 天婦羅醬汁少不了。用個不滲漏的小盒裝很是方便。想酥脆感，沾點調味鹽也很棒。

想要知道怎麼做嗎？留言喊一聲啊。

今日菜單
☆ 毛豆劍蝦什錦炸
☆ 亞麻仁油拌青花椰
☆ 蔬菜味噌優格漬
☆ 紫蘇小飯糰

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女子高生弁当在自炊食代 Facebook 的最佳貼文

By 自炊食代

2019-06-14 16:28:26 有 321 人按讚

愛女便當0615

禾本科，和小草一樣，外表看似柔軟脆弱，內裡卻又堅毅不拔，幾乎多為一年生草本，也因生命週期短暫，於是一年可不只一穫，或兩穫甚而三穫。以種子的熱量餵養全人類，以種子釀造或莖桿壓榨的汁液撫慰人心。我們吃米飯、麵包；飲啤酒、高粱；嗜甜食、炒黑糖；嗜不吃會俗的竹筍、嚐菰筍的病態莖猶如美人腿；搭竹筏鷹架；牧牛羊吃牧草。更別提農業工業化栽種的玉米，是你吃的洋芋片、喝的魷魚羹、可樂裡的糖漿、載著我們跑的生質汽油……。

所以說，禾本科與我們人類的存續息息相關。

然後，總算守住台灣滷肉飯之後，現在有一種可怕的蟲，從對岸而來，再度引起我們的恐慌。因為這種蟲吃禾本科。

〈緊急！中國吹來秋行軍蟲入侵台灣！確認現蹤苗栗，宜蘭嘉義通報疑似案例〉
https://www.newsmarket.com.tw/blog/121002/…

每每看到這種新聞，我真的不想發大財。我只想好好地吃飯過我的日常。比如說，我想煮玉米炊飯就煮玉米炊飯，我不用擔心因公共衛生疏漏及消息封鎖、人民無知造成的各種奇怪傳染病流行，一段時間不能吃豬、再一段時間又不能吃雞鴨，是不是接下來沒玉米吃？

不囉唆，今天我一定要吃玉米炊飯，兩種禾本科植物。而且我要用台灣的海鹽，ˋ玉米太甜，需要一點鹹來治治，就用台東長濱永福野店的海水炒鹽，夠味，強烈。

🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
今日菜單
鮭魚龍田揚 ( 上課剩餘食材)
東石鮮蚵烘蛋 ( 同學的愛心，東石港直送)
嫩薑絲炒黑葉白菜 ( 桃園小農蔬菜)
水果小黃瓜+小番茄糖醋鹽昆布淺漬
山藥香菇雞湯 ( 埔里椴木香菇)
海鹽奶油玉米炊飯 ( 小農有機玉米)

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女子高生弁当在自炊食代 Facebook 的精選貼文

By 自炊食代

2019-06-10 08:10:41 有 385 人按讚

愛女便當0610

早安！

晨起，來到灶咖，淘米煮飯，作為一天的開始。

有餘裕時，我喜歡用2合份量小陶鍋煮1合的米，行禮如儀般地，用心地量米、洗米、瀝乾，開火計時煮飯燜飯。一半給愛女帶便當，另一半便是阿木一天的澱粉食糧。

與新廚房還在磨合中，大方向有了，細緻的「手順」得要實際使用過後，再來微調。如何增進工作效率與減少不必要動作和時間，各種鍋具擺設位置、小道具、洗手、洗菜、收納，「手順」是最最重要的。關於鍾愛的廚房，我很貪心，不是極簡收納小龍女派，我是那種一定要想到甚麼道具，它就在我伸手或眼目可及之處，最好不要再開抽屜櫃子尋找。

所以關於廚房開箱，再等我一下嘿。

新體驗課程的規劃，也因為廚房還在琢磨中，最晚可望在本周末之前發布。六月如果在台東市開課，台東的朋友有興趣嗎？

但是既有的課程加開，在各地都還有，請朋友們想要參加的，直接連絡教室或租借空間即可。

連假後的第一天上班，大家加油喔。

今日菜單
♡ 鹽燒鯖魚
♡ 烤手撕杏鮑菇拌芝麻醬
♡ 自製蜜汁柴魚酥拌四季豆
♡ 紫地瓜蜂蜜檸檬煮
♡ 一味金平胡蘿蔔
♡ 白飯台中194米+ 大橋珍味堂花山椒香鬆
♪
♪

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【六月份體驗課程資訊】

⭐️龜山林口- 焙思書房
🔴6/23 (日)
🔸飯糰好朋友基礎
時間：2019/06/23(日) 下午1:00~4:00
地點：焙思書房
地址：桃園市龜山區興華五街53號
電話：03-3185277
💫報名連結：https://www.beclass.com/rid=22415385ce273ed8a731

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⭐️竹北- 36號烘焙廚藝
🔴6/16 (日)
👉兩場上午、下午各一
🔸飯糰好朋友基礎- 上午
🔸漢堡好朋友- 下午
💫報名連結：
https://www.no-36.com/courses?search=%E6%A5%B5%E5%85%89

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⭐️台中 - 艾芮卡精緻廚房
🔴6/12 (三）六月份台中唯一場
🔸飯糰好朋友基礎
💫報名連結
https://docs.google.com/…/1lG0Ao0qDN9xJ0Grl4Ea3-h_hHF…/edit…

#自炊食代 #愛女便當 #夏弁 #冷食便當 #極光家之味
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女子高生弁当在 Sunchannel Youtube 的最佳解答

By Sunchannel

2019-10-09 08:00:00 有 8,280 人看過有 246 人喜歡

#手作り弁当　 #弁当　 #女子弁当

会社に持っていくお弁当を作りました♪

◆おかず
・焼鮭
・ちくわの磯辺揚げ
・たこさんウインナー
・卵焼き
・ほうれん草とコーンのバター醤油
・白身タルタルソースフライ(冷食)
・ごぼうのサラダ(冷食)

※参考にしたレシピを概要欄に載せていましたが、Youtubeのガイドライン違反になる可能性があるため削除させていただきました。

手作り弁当弁当女子弁当

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初めまして、サンです。平日は都内で秘書のお仕事してます。休日、週末になると一人旅に出かけています。無類の旅好きです。旅先のグルメや景色を動画でお届けできればと思っています。 ※「Sunchannel セカンド」ではメインに上がらない動画を配信しています♪ お問い合わせはInstagramのDMもしくは[email protected]宛にお願い致します。 (案件のご依頼に関しては、お受けできそうなものにのみお返事をさせていただきます。ご了承ください。)

女子高生弁当在 medama syokudo Youtube 的最佳解答

By medama syokudo

2018-10-16 18:09:33 有 250 人看過有 5 人喜歡

ご視聴頂きありがとうございます。
めだま食堂へようこそ！
【お弁当の作り方】の動画です。
パスタとサンドイッチ弁当の作り方、
詰め方を載せています。

〜Menu〜
ひよこ豆のショートパスタの
バジルソース和え
チョコパンのピーナッツバターと
スイートパンプキンサンド

本日のお弁当は女子高生風弁当です♬
ひよこ豆のショートパスタを
使ったバジルソースのパスタです！
チョコパンのデザートサンドを
つけてみました(๑˃̵ᴗ˂̵)و

只今、毎日配信中♬
曜日ごとに違うテーマでお弁当作りを始めました。
月曜日　お肉、お魚、卵乳製品を使わない
　　　　マクロビヴィーガンなお弁当。
火曜日　OLさんや女子高生が喜びそうなお弁当。
水曜日　和風なお弁当。
木曜日　サンドイッチかおにぎりのお弁当。
金曜日　彩りなしのがっつり男子弁当。
土曜日　節約簡単乗っけ弁当。
日曜日　1品料理やおつまみ、常備菜など。

不定期でお休みを頂く事もあります！！

チャンネル登録して頂けると励みになります。
どうぞよろしくお願いいたします。

お弁当箱→シーガルのお弁当箱。

ブログ、instagramも合わせてご覧頂けると嬉しいです！

ブログ→https://ameblo.jp/atastymorsel
instagram→https://www.instagram.com/medama2016

#弁当づくり　#女子高生弁当　#料理動画

弁当づくり料理動画

medama syokudo

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《めだま食堂》にようこそ！美味しいものを食べるのも作るのも大好きな主婦【めだま】と申します。お弁当作りを中心に食べる事に関する動画を作っています。 youtubeは登録してから見るだけだったのですが、面白そうだな。やってみたいな。と思うようになり 2018年8月より配信を始めてみました。楽しくわかりやすい動画作りを目指してがんばります(๑•̀ㅂ•́)و✧ 曜日ごとに違うテーマでお弁当作りを始めました。月曜日　おにぎや混ぜご飯などごはんが主役のお弁当。火曜日　麺類のお弁当。水曜日　和風なお弁当。木曜日　パンのお弁当。金曜日　エスニック弁当。土曜日　簡単乗っけ弁当。日曜日　きまぐれ更新。不定期でお休みを頂く事もあります！！動画配信は勉強中の為、お見苦しい点も多々あるかと思いますが、温かく見守って頂けると嬉しいです。どうぞよろしくお願いいたします。

女子高生弁当在 medama syokudo Youtube 的最佳貼文

By medama syokudo

2018-10-09 15:03:16 有 392 人看過有 7 人喜歡

ご視聴頂きありがとうございます。
めだま食堂へようこそ！
【お弁当の作り方】の動画です。
なすグラタンとハムたまごサンド弁当の作り方、
詰め方を載せています。

〜Menu〜
なすグラタン
ハムたまごサンド
りんご
ぶどう(ゴルビー)

本日は女子高生風のお弁当(๑˃̵ᴗ˂̵)و
私はお弁当づくりが大好きなので、
娘がいたら毎日ウキウキで、
お弁当作るのになぁ〜。
なんて思いながら作っています♬
おっさん(旦那)か自分に作るだけ
じゃモチベーション上がりません(笑)

鶏むねミートソースの作り方
→https://youtu.be/sbF9uuuwk6M

フムスの作り方
→https://youtu.be/KK7WKUmLt-Q

只今、毎日配信中♬
曜日ごとに違うテーマでお弁当作りを始めました。
月曜日　お肉、お魚、卵乳製品を使わない
　　　　マクロビヴィーガンなお弁当。
火曜日　OLさんや女子高生が喜びそうなお弁当。
水曜日　和風なお弁当。
木曜日　サンドイッチかおにぎりのお弁当。
金曜日　彩りなしのがっつり男子弁当。
土曜日　節約簡単乗っけ弁当。
日曜日　1品料理やおつまみ、常備菜など。
不定期でお休みを頂く事もあります！！

チャンネル登録して頂けると励みになります。
どうぞよろしくお願いいたします。

お弁当箱→シーガルのアルミのお弁当箱。

ブログ、instagramも合わせてご覧頂けると嬉しいです！

ブログ→https://ameblo.jp/atastymorsel
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#弁当づくり　#女子高生弁当　#料理動画

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