👉🏻多囊一定胖 ❓
當然不一定~
但我就是胖的那個🤣🤣🤣
從體重一直在48、49 公斤
突然某一天就標道快60公斤🥺
體脂也是飆升到37、38%
真的心理創傷最大問題應該是
數字惹的禍🤔
多囊性不一定會發胖
只是它會讓你比較容易變胖
每個人體質不同、症狀嚴重性也不同
很多多囊性的女生
無法堅持這種漫長的減脂減重路
反而讓身體的狀況更加惡化
導致脂肪一直堆積🥲
造成「代謝症候群」問題
這條路絕對不好
也可以說目前沒有任何藥物可以完全改善
但我自己前後也花了大概快兩三年的時間
把身體慢慢調回到一個平衡值🙇🏻♀️
也許這條路很漫長
但是飲食跟訓練到底有沒有用呢❓
答案 我覺得是肯定的!
但它需要很長時間的去證明
數字不是重點
但一定很多人好奇我現在的狀態
體重一直都維持在53-55公斤左右
(增肌階段也會認真的不讓自己增脂太多🤣🤣)
體脂也是一直維持在20-23%左右
很多女孩來找我
一開始都很心急的想看到自己變化
答案我都很明白的告訴他們
「先學會和自己的身體相處
走的雖慢 ,
但我們走的長久😊」
送給每個多囊的女孩❤️
👉🏻10月份私人教練課程限量開放
.
.
.
.
#台中健身 #多囊性卵巢 #多囊性卵巢症候群 #多囊 #多囊卵巢综合症 #健身女孩 #台中健身教練 #台中健身女教練 #增肌減脂 #飲食控制 #pcos #pcosweightloss #workout #gymshark #gymsharkwomen #gymsharktrain #fitness #20210917
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過233的網紅Janiss Foong冯瑄,也在其Youtube影片中提到,收到很多很多很多的宝宝们的私信问我,到底该如何面对PCOS多囊卵巢综合症,这次的分享是我这几年里跌跌撞撞?亲身经历体验后分享,来接好运吧!?少走歪路赶快好起来哦? 这些年来很多网友或朋友都会评论or私信和我说我很肥吖快去减肥呀,再不减肥就取消关注unfollow你了? 我真的曾经几度自暴自弃暴饮暴...
「多囊卵巢综合症」的推薦目錄:
多囊卵巢综合症 在 黄敏明 Facebook 的最佳貼文
早安星期一🌻早安大家😊
多囊卵巢综合症是现代女性常碰上的健康问题,想了解更多?就点击阅读吧!
#温馨提醒请文字留言🍀
#无需贴早午晚问安图☘️
#无需贴大大的gif🌱
https://www.facebook.com/100663725044792/posts/266806291763867/
多囊卵巢综合症 在 Drift Princess 飘移公主 Facebook 的最讚貼文
【最强蜕变健康减肥法】
瘦肚子/瘦大腿/瘦手臂超强减重法
👸公主真心推荐👍🏼👍🏼患有三高人士/糖尿病患者/大颈包/多囊卵巢综合症/备孕人士/等等病症人士都能安心服用的一款带有保健功效的瘦身产品🤩
研究3年了,终于研发出能健康减肥不反弹的神奇瘦身宝贝!🥰🥰
採用全天然食材、有效地燃燒脂肪、讓你輕鬆享瘦
❌不用药💊 ❌不节食🍚❌不开刀🔪
❌不打针💉 ❌不靠代餐🥣
勢必讓你健健康康地在新年前🧧到达理想身型
每天服用1组同等于
= 游泳 🏊 40分钟
= 瑜伽 🧘🏻♀️2小时
= 健身操 🤸🏼♀️1小时
✅Manniss专业顾问瘦身指导
✅拥有国际配方的成分
✅全球9⃣️大国际的认证
✅国际品牌的资格
✅代糖-高血压/糖尿病患都可服用
✅全马独家CMS核心技术
✅投保安联5⃣️0⃣️0⃣️万保险
欢迎了解询问详情,
WeChat💌 : christine_ha
Whatsapp: https://bit.ly/2KlqOZx
#目前在使用的上千个案中,成功率高达99%以上。2019年的今天终于可以宣告:减肥难题彻底攻破
多囊卵巢综合症 在 Janiss Foong冯瑄 Youtube 的最讚貼文
收到很多很多很多的宝宝们的私信问我,到底该如何面对PCOS多囊卵巢综合症,这次的分享是我这几年里跌跌撞撞?亲身经历体验后分享,来接好运吧!?少走歪路赶快好起来哦?
这些年来很多网友或朋友都会评论or私信和我说我很肥吖快去减肥呀,再不减肥就取消关注unfollow你了?
我真的曾经几度自暴自弃暴饮暴食,觉得自己不够好不够努力才会肥!
后来发现我真的需要努力在调整心态上下功夫,需要一点时间不可以极端
To all who go thru same thing like me Slowly but surely never doubt yourself !
很多事情发生都有它的原因,如果不是因为这个病,我或许还在乱吃不注重饮食,或许也不会去运动,或许日夜颠倒,因为这个病我学会了控制情绪,饮食,学会更加懂得照顾好自己,保护好自己??♀️? 增加了我很多健康方面的知识,心理健康的知识。
在这个充满毒素的环境,生活压力那么大的世界,患上这个病的女生也会越来越多,只要到了生育年龄都很大可能性的到PCOS,所以不要担心不要紧张,放轻松好好去正视这个病,并且接受它慢慢地改变控制就会好起来了唷?
最适合我自己的方式是一日三餐高蛋白质,做很多的运动,保持心情愉快!
或许你们可以尝试我分享的几个方法,间接性断食,生酮饮食喝中药调理~根据自己的生活状态和喜欢的方式去选择最适合你的。
亲爱的女人们,姐妹们,这个世界的温柔都是来自于你的强大?所以要好好照顾自己的健康喔❤️
多囊卵巢综合症 在 LindaTea Tv Youtube 的最佳解答
訂閱Lindatea Tv 看更多影片:https://www.youtube.com/c/lindateatv
--------------------------------------------------------------
加入Linda的秘密基地:
https://www.facebook.com/groups/34536
Linda專屬理髮店
M concept Hair Saloon
理髮師:Andrew
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
透過此鏈接註冊成為 Airbnb 會員的朋友
可享有高達 RM140 現金折扣的優惠哦!!
好康分享!
https://goo.gl/jyYkcw
-------------------------------------------------------------------------------------
影片目的:馬來西亞旅遊推薦馬六甲
影片簡介: 馬來西亞旅遊推薦馬六甲
猶豫疫情暴增,linda決定先把旅遊影片押後,待情況而定,所以就覺得回歸生活VLOG啦!結果第一天就搞得一塌糊塗。幸好有頭髮護理和麻辣鍋來安慰我受傷的小小心靈。馬六甲真的是大家必來休閒的好地方,這兩個星期就先乖乖待在家,待疫情好轉我們再一起出發吧!
#馬來西亞旅遊推薦馬六甲
#馬六甲麻辣鍋
#馬六甲必去景點
Linda最愛旅遊影片:
沙巴美到不用出國!
https://www.youtube.com/watch?v=mp6F2...
台南大東夜市網路票選美食!
https://www.youtube.com/watch?v=LpL8i...
澎湖旅遊從未體驗過的活動!
https://www.youtube.com/watch?v=Yt_VM...
♥這裡找我♥
Facebook :https://www.facebook.com/LindaTeaTv
Instagram : Lindatea _Tv
Email : lindateatv@gmail.com
♥自我介紹♥
我是馬來西亞的Linda,中文名字就是琳達XD
畢業於台灣台南南台科技大學
喜歡旅行 喜歡到各個地方去體驗不同的文化事物
用心看世界 用心微笑 用愛感染每一個角落的你 ^^
多囊卵巢综合症 在 [email protected] Youtube 的最佳解答
卵巢多囊症 專題 - 陳億仕婦產科專科醫生@FindDoc.com
資料來源:https://www.FindDoc.com
(一) 什麽是卵巢多囊症?卵巢多囊症有什麽病癥呢? 0:18
(二) 若因卵巢多囊症而不孕,應如何治理呢? 1:29
(三) 若患上卵巢多囊症,而未有生育打算,又應如何治理呢? 3:33
(四) 卵巢多囊症對身體有什麽長期影響呢? 5:10
查詢醫生資訊:
https://www.finddoc.com/
Let's Connect:
https://www.facebook.com/FindDoc
https://plus.google.com/102821364210960788806/posts
多囊卵巢综合症 在 多囊性卵巢症候群(PCOS) 與胰島素阻抗有關?自然療法,柏格 ... 的推薦與評價
胰島素阻抗與 多囊卵巢綜合症 有關聯? 時間: 0:00 什麼是 多囊卵巢綜合症 (PCOS)? 0:56 PCOS 症狀1:10 潛在的PCOS 可能原因3:48 防彈您的免疫系統*免費 ... ... <看更多>