#收納實驗室
模型、文具、郵票……
赫然發現自己已經囤積太多了嗎?
8個儲物狂問題，
來看看你的嚴重程度。
OMG！小編的測驗是【病態儲物狂】😱
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#收納 #儲物狂 #收藏家
( #哇嘻FU編 )
囤積病 在 幸福空間 Gorgeous Space Facebook 的最佳貼文
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過21萬的網紅Yale Chen，也在其Youtube影片中提到，我在末羊子頻道出現的影片：https://youtu.be/5crlEifsUOw 記得追蹤末羊喔：http://bit.ly/3qboAyI - 👇(最新)財務等級健檢: https://yalechen.com/freedum-calculator/ 👇美股被動式投資: https://bit...
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囤積病 在 主持人 陳思瑾 Gin Facebook 的最佳解答
這幾天很多人分享高嘉瑜 立委的房間給我看，你們也有看到嗎？一堆堆的衣服山，超多的衣物跟雜亂的居住空間，應該很多人都無法接受吧！
官網看全文：東西太多卻捨不得扔？整理師教你２大原則，重拾空間所有權。https://www.thegintw.com/post/organizer1125
高立委的居家空間曝光後，網友們很熱情地紛紛留言’‘關心’‘她，有些人建議她直接找居家清潔，把家中床上的「衣服山」好好整理一番，有人則是建議她需要重新為空間做收納的規劃，也有很多人以「囤積症」形容她房間的畫面。
對了！還有人提醒她，使用超過十年的「原味枕頭」務必保持原味，那就像有些人小時候會迷戀的小被被一樣珍貴。
但其實生活中被自己喜歡的物品包圍，那是讓人多麽開心與快樂的事，而且這是以自己喜歡的方式生活著，並沒有對錯。
這篇文章我想以一個整理收納師的立場來跟大家分享（分析），如果因為物品數量過多（因）而造成生活不便（果），那該如何重新檢視居家空間並進行物品減量，因為「生活不便」的感受已直接影響著我們的日常，而這事實也是自己主動想要改善的現況。
綜合我所學的整理收納專業領域中，對於居住空間無法整理的原因其實很多，其中包括：
１物品數量過多
２自我價值觀不明確
３空間的使用上出了問題
４對於所擁有的物品並無太多的意識與感受
「物品數量過多」絕對是空間無法好好使用的原因之一。
各品牌為了鼓吹消費，實體與網路通路常有許多五花八門的行銷手法，如果你是無意識地在消費，很容易就不小心買了家中已有的物品，換句話說就是你根本不缺這些。
在我的講座中有提到，物品都是「被」帶回家的，無論是別人送的或是自己花錢買的，物品都是被我們帶回家的。但購物的同時卻可能沒有想到接下來的後續動作，俗話說「請神容易送神難」，如果物品被帶回家後發現並不需要時，要如何處理又是另一件讓人煩惱的事。只進不出的居家空間，就是這樣慢慢地，慢慢地，被越來越多的物品佔據。
當空間使用的人發現物品數量過多，並已對生活造成不便時，可以全面性地重新檢視空間與物品。對於物品淘汰與減量這部分，兩大原則提供給大家參考：
１.已不完整，ＯＵＴ！
基於環境衛生與身體健康，有髒污的衣物、已過期的食品，不需考慮可以直接淘汰丟棄。
２.已被遺忘，ＯＵＴ！
為了居住空間的寬敞與空氣流通，已沒在使用的物品、堆積在角落已被遺忘的物品，就讓它們繼續被遺忘吧！
在整理的過程中可能會找到一些帶有情感的物品，捨不得有紀念性的東西等等...，需要時間思考與回憶的我們都可以緩緩想一下，不過以上２個原則如果可以確實做到，家中物品減量其實就成功一半了！
另外，許多人在討論物品數量很多的這件事時，常會有人提到「囤積症」這個詞，於是我就在想，大家是不是都認為物品數量很多，多到堆積如山即為「囤積症」呢！？
我身邊幾位有收集嗜好的朋友們，他們家中的物品數量其實也很驚人，空間也說不上非常整齊或一塵不染，但就不會被說是「囤積症」而是「收集癖好」，同樣都是自己喜歡及想要留在身邊的東西，為何「收集」就不會被負面批評。這是否也代表著大多數的人對於「物品數量多寡」以及「空間是否整齊乾淨」有不同的標準與見解。
物品數量多不直接等於囤積症，這之中參雜了很多心理因素。
那「囤積症」究竟是什麼？幫大家科普一下，以下附上在維基百科中的說明。
囤積症或儲物症（英文： Compulsive hoarding，或強迫性囤積症、病態性囤積症、棄置恐懼症），一種強迫行為，過度性地收購或收集物件，即使是不值錢、有危險性或不衛生的物品。強迫性囤積病患者所聚集的物件會干擾或損害到患者及身邊的人生活上的流動性和基本活動，包括煮食，打掃，洗澡及睡覺等。（此資料來自維基百科）
捨不得扔，無節制的囤積，不停添置新東西，已造成自己與身邊的人生活的不方便，這些都可能說明了你有些微囤積症的跡象，而這些空間的雜亂，其實也反映出內心的混亂，甚至是會形成生活中的壓力來源，不可忽視。
願意分享自己的居家空間需要很大的勇氣，我相信有些人可能對於東西多又亂的空間，會有各種不能理解，也不認同在這個環境下生活的人。透過每次的討論交流，大家表達自己意見的同時，其實也說出了自己心中對居家空間的標準。這時可以回頭看看自己的家，是不是也以同樣的標準在生活著呢！
無論我們自己的標準是什麼，生活是自己的，物品的擁有權也是在自己身上，開心自在才是最重要！
_____________
陳思瑾·Gin
各大活動的品牌主持人
崇尚極簡主義的整理收納師
H&D 東稻家居駐站專欄收納作家
遠雄建設收納講座客座講師
「THE GIN 樂居生活」創辦人
擅長透過整理師的立場與思維，分享與分析整理收納是如何影響著生活中的每個面向。
THE GIN官網 https://www.thegintw.com
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｜這樣是囤積症嗎？（這篇有教學，文長）
今天臉書最紅的照片，就是委員的房間照片，一般人看了可能很難相信這樣的房間能住人嗎？
其實有很多工作非常忙碌的行業（例如醫護人員）或是每天忙家事、忙孩子的主婦們，他們也和委員一樣永遠有忙不完的事在等他們做，連睡覺都快沒時間了，怎麼可能有時間整理？
而且你們知道嗎？
超。級。多。人。的房間都長這樣啊⋯⋯（不然我們這行怎麼生存的？）
滑網友的留言，覺得蠻多人都沒有同理心耶☹️（這也是整理師們放B/A圖都要很小心的原因）
房間會亂，當然是住在裡面的人造成的，可是原因有很多可能，習慣不好、購物成癮、不擅長整理收納、囤積症⋯⋯等等等等，絕對不是網友一句酸言酸語那麼簡單。
「整理」這件事和「減肥」很像，胖0.5kg很好減，胖10kg要減就很辛苦了，如果沒有養成好習慣物歸原位，房子已經亂到不知道從哪裡開始整理的時候，往往只會越來越亂，東西找不到，只好再去買。
依我個人想法來看，那房間還不算囤積症啦，頂多只是衣服太多又沒有妥善收好而已。遇過不少委託人都是這樣，因為沒有時間整理，衣櫃可能也不夠放了，衣服洗好乾脆都攤在床上或沙發上，反正過沒幾天又要拿來穿，穿了拿去洗，洗完還是沒時間折⋯⋯一天又一天，你房間很快就會變那樣。
衣服都沒空整理了，當然沒時間打包搬家，我們也時常遇到委託人有相同的困擾，以一個整理師的角度，我會建議如果真的想成功搬家，一定一定至少要先把工作排開一天，留一天給自己的家。
▶️如果想要「速度快一點」你可以這樣做：
準備一個行李箱，先將一週內使用頻率極高與生活必備物品裝起來，比如：保養品、吹風機、一週份衣物、手機充電器、口罩、隨身包包物品⋯⋯等等。
簡單來說：一週內一定會用得到的物品先收進這個行李箱🧳（箱子物品會因人而異）
然後直接請有打包服務的搬家公司，兩天就可以成功搬家。
▶️打包服務不便宜，如果想省一點，你可以這樣做：
行李箱裡面的必備物品一樣要先準備好，然後只要先從一堆一堆的東西中找出「第一秒就知道一定要留下來的物品」帶走，其餘的找倉儲業者先存放著，等你有時間再整理，帶走的東西越少，新家越快整頓好。
當然，在你發現新家原來只需要這些東西就夠了，放在倉儲那邊的物品你就能慢慢思考是不是要留下。畢竟，當你和一個對象保持距離的時候，通常不久後都是分手收場。
▶️如果你有的是時間，也有預算，你可以這麼做：
直接請你覺得適合的整理師，陪著你一起取捨、一起整理、一起理出你的生活習慣，幫你規劃最適合你的收納方式。
跟有點不喜歡的對象，說句我們暫時分開或直接人間蒸發，可能就成功和他說掰掰。
跟已經沒那麼喜歡的物品，你撇頭不看它，把它放在家裡的角落或深處，再久，它都還是在那邊，永遠不會消失。
有人選擇控制飲食、運動
有人直接抽脂
有人可能根本不想減肥
有人是身體狀況需要吃藥逼不得已發胖
所以不要太快幫別人下結論，你身邊也可能就有房間很亂的人，他們不一定是不愛乾淨，他們可能只是太認真做其他的事，以至於居家品質的順位被擠到很後面很後面而已⋯
看著網友的留言，內心忍不住覺得⋯對啦，你家最乾淨！你全家都好乾淨！你好棒棒👍
｜囤積症或儲物症，一種強迫行為，過度性地收購或收集物件，即使是不值錢、有危險性或不衛生的物品。強迫性囤積病患者所聚集的物件會干擾或損害到患者及身邊的人生活上的流動性和基本活動，包括煮食，打掃，洗澡及睡覺等。（維基百科）
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極簡生活是什麼? 斷捨離又是什麼? 為什麼大家都再講極簡主義??
這集我們請到一位極簡主義的專家-末羊子，來到我的頻道，跟Yaler們一起分享極簡主義
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時間表
00:00末羊子來了~
01:38極簡主義怎麼開始的?
02:18末羊子是購物狂!! 第一次被打臉👋
05:47斷捨離不是汰舊換新~
06:38極簡主義會很困難嗎? 第二次被打臉👋👋
07:59偷偷洩漏末羊子的書內容
09:45末羊的投資理財方式
11:51"財務等級健檢"👈
12:30末羊給你的理財建議
14:34末羊子新書:末羊子的極簡日常提案
15:57十項你現在就要丟掉的東西狂!!第三次被打臉👋👋👋
💁🏻：跟我一起整理衣櫥，近藤麻理惠Marie Kondo整理法｜極簡主義系列
https://youtu.be/dEi-FIz5isc
💁🏻♂️：你需不需要存到第一桶金?
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💁🏻♂️：9個你絕對不需要的必須品（一年可以省至少$3萬)
https://youtu.be/SiLsnx5veYY
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#極簡主義 #末羊子 #斷捨離 #極簡生活 #囤積症
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囤積病 在 志祺七七 X 圖文不符 Youtube 的最讚貼文
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各節重點：
01:32 囤積症的定義
02:42 出現囤積症的原因
04:08 如何與囤積症患者溝通？
05:48 如何協助囤積症患者收拾？
06:42 我們的觀點
08:09 提問
08:26 掰比
【 製作團隊 】
｜企劃：歡歡
｜腳本：歡歡
｜剪輯後製：Pookie
｜剪輯助理：絲繡 ＆ 范范
｜演出：志祺
——
【 本集參考資料 】
→ 維基｜囤積病：http://bit.ly/2sGp0Va
→ 風傳媒｜東西捨不得丟，房子堆得凌亂不堪，可能已經得了一種名為「囤積症」的精神疾病！：http://bit.ly/2M86Qm8
→ 50+｜父母有囤積症好不了？ Phyllis：不勉強老人的「節源開流」法：http://bit.ly/2PYiUY4
→ 愛・長照｜伊佳奇：婆婆囤物塞爆家 該怎麼辦？：http://bit.ly/36QO4HC
→ 《囤積解密：用愛減量，告別雜亂人生》：http://bit.ly/2M9NLQo
→ 哇賽心理學｜囤積症是強迫行為嗎？：http://bit.ly/2tqvrvJ
→ 《歐普拉秀》雪倫．朵夫曼
→ 紐約時報中文網｜告別囤積癖，簡潔你的生活：https://nyti.ms/2r8oz5z
→ 維基｜Collyer brothers：http://bit.ly/393ptS2
→ phyllis productions｜消滅囤積，清理教練Go！：http://bit.ly/2PFaeXT
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家裡堆得像回收廠一樣
我看過真正嚴重的案例
是五層樓透天厝都堆到天花板
有錢就拼命買衣服衣櫃拼命囤
一碰到火災就全部燒光光
請問精神科醫師該怎麼治這種強迫症？
他們也不會覺得這是病，而是理所當然
就像有些人去書店就愛買十幾本書一樣
他們沒法克制自己不買不囤
冰箱也是囤到食物腐敗，變黑變臭水
幫他們清光光後，三個月就恢復原狀
這種家庭在台灣不勝枚舉，多得要命
請問該怎麼治這種病？吃強迫症的藥嗎？
她們會願意吃才怪！
她們說這些東西丟掉會死掉
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.215.32.119 (臺灣)
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※ 編輯: godgod777 (49.215.32.119 臺灣), 07/27/2022 06:08:24
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