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斌友早安！今日 #秋分暝日對分
到了秋分，日夜對半，陰陽相伴
人講「秋分天氣白雲來，處處新歌好稻栽」，此時正是秋高氣爽的好時節，阿斌祝福農家今年都能有好收成！
另外，秋天也是個感恩的季節，除了剛過去的中秋節，在秋分的節氣裡還有很重要日子就是「教師節」。教師節不只是因材施教、有教無類的孔老夫子誕辰紀念，也是我們感恩老師平日很辛苦教導學生。大朋友小朋友，我們對老師一定要抱著感謝、誠心受教的心喔！ ［現在開始寫卡片一定來得及～✍️］
在秋分時節我們預祝 #農家豐收，#學習也豐收！
#秋分
#豐收的季節
<<1:1健身課流程大公開 >>
今天zoe做學生帶大家齊齊感受一下噢！
[附:搵PT必看十大攻略]
我們認為作為新手，是很有必要請私教的，問題就在於怎麼選教練和買多少課。
在健身房找教練，大概是每一個新手最困擾的問題，但健身教練行情價單堂數百元起跳，健身教練這筆錢要花也總得讓人服氣啊。
先說，我不建議任何一位新手僅僅是看了健身視頻，就開始蒙著頭瞎練，哪怕你知道各種器材的用法，其中的訣竅、角度變換可是只有內行人才明了的，請個教練來幫忙指導，一來學習正確知識，二來可以幫忙督促進度，最重要的，可以避免受傷，健身教練在專業考量上絕對有其必要。
不過問題來了，教練百百種，有的很會嘴很會賣課，但專業能力實在慘不忍睹，如果你還在煩惱該怎麼找教練，那以下幾點可是該好好注意的：
1 找一個你希望身材變得跟她一樣的教練
先看教練練得好不好，是不是你心目中的理想體型。如果他（她）大腹便便，連自己都鍛煉不好，怎麼能指導別人。如果她骨瘦如柴，更千萬別信，9成天生瘦底根本不懂減肥人的心情。
2看他對健身是否熱愛
這個不多講，卻非常重要，一個人對某個事業的熱愛你總是能看出來的。
3 有知識的教練。
這要看教練水平了；如果他千篇一律，就那麼幾個訓練動作或訓練方法。他肯定不是個有水平的教練。比如，你減肥的同時想同時提高一下游泳的速度，他應該利用器械教給你一些對游泳起輔助作用的訓練動作，同時告訴你與游泳相關的伸拉方法。
4他很好學，具有相關的醫學和保健知識。
如果你的健身教練是學運動醫學的就更好了，至少他要好學。對相關醫學及保健知識有自發的自學意識，這個通過交流便知。比如問他「有氧訓練是什麼？」如果他回答：「就是在有氧氣的狀態下訓練。」那你就炒了他。 他如果話就那麼幾句，或者對你提出的健身方面相關醫學和保健知識不懂裝懂，採取模棱兩可的回答方式。趁早炒了他，不要浪費你的錢了。
5具備服務意識和耐心
對任何運動要有最起碼的尊重。健身屬於服務行業，他必須更多為客人著想，他的言語不能情緒化，要足夠耐心，對學生要尊重。循循善誘，因材施教，有教無類是我們心目中的教練
6他的生活習慣是你的楷模。
他不但有健康的生活習慣，對自己對學生對家庭都要有責任感，節律飲食，規律睡眠，對健身有愛，守時有原則、品性善良。
7找合適的性別
如果你是個基礎不錯的男士，想練得專業一點，不妨找個嚴厲些，能和你一起大重量訓練的肌肉猛男。如果你不需要操得好重又怕男人不夠動力，可要女教練督促。
如果你是個女士，想身同感受，又怕異性身體接觸尷尬，就找女教練，最緊要感覺舒服才能盡情運動持之以恒！如果不怕異性又想有男生督促的動力，不妨找個斯文點的男教練陪自己一起瘦身，找個有親和力的體育大學的本科生或研究生。總之，不要隨便找個教練，硬著頭皮練，那感覺很難受的。
8不看廣告，看療效。
你要增肌，按照教練的計劃訓練後看看有沒有效果，尺子和鏡子會告訴你答案；你要減肥，檢測一下教練給你許下的諾言，比如一個月後怎麼樣，兩個月後怎麼樣。因為成績將會是您更大的動力噢！
9不要單看證書
各種健身教練、體適能教練、高級私人教練琳瑯滿目。各種證書你無從判斷，就回歸第一條，看你的教練是不是首先能以身作則。
10 他是健身教練，不是推銷員。
健身教練首先要教給你正確的訓練動作和針對你有特效的訓練方法，跟著個推銷員是學不到東西的。去一些先報堂才開始的私人健身室就不用擔心。
我們有信心您會愛上zolar fitness的教練
因此從不硬銷，信心保證，快去片看看課堂做什麼吧！
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榛蔚感謝經濟部工業局的協助建置，以及教育處同仁的努力，讓花蓮的教育更具前瞻性，也特別感謝安普騰公司和專業團隊，建構測評網讓每位孩子更能往前躍進，透過測評網自主學習增加孩子們的信心，藉由大數據分析讓我們補強學習弱點，得以強化知能。
5G和AIoT物聯網時代已來臨，我們利用最新科技來幫助孩子們智慧學習，讓學習變得更有趣，但人品教育是要靠老師、家長、學生一起來努力！💪如何學會做人做事才是最重要的。「德」「智」「體」「群」「美」並重，不論是讀經、科技、體育美學教育都要並進，缺一不可，這才是一個完整的人格教育！❤️
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#因材施教 #有教無類
#智慧在走品格要有
#科技教育助你事半功倍
#健身教練 #健身室
1:1健身課流程大公開
今天zoe做學生帶大家齊齊感受一下噢！
[注意：因拍攝效果這一堂由5位教練教授。一般課堂學生均由同一教練全程跟進]
搵PT必看十大攻略：
我們認為作為新手，是很有必要請私教的，問題就在於怎麼選教練和買多少課。
在健身房找教練，大概是每一個新手最困擾的問題，但健身教練行情價單堂數百元起跳，健身教練這筆錢要花也總得讓人服氣啊。
先說，我不建議任何一位新手僅僅是看了健身視頻，就開始蒙著頭瞎練，哪怕你知道各種器材的用法，其中的訣竅、角度變換可是只有內行人才明了的，請個教練來幫忙指導，一來學習正確知識，二來可以幫忙督促進度，最重要的，可以避免受傷，健身教練在專業考量上絕對有其必要。
不過問題來了，教練百百種，有的很會嘴很會賣課，但專業能力實在慘不忍睹，如果你還在煩惱該怎麼找教練，那以下幾點可是該好好注意的：
1 找一個你希望身材變得跟她一樣的教練
先看教練練得好不好，是不是你心目中的理想體型。如果他（她）大腹便便，連自己都鍛煉不好，怎麼能指導別人。如果她骨瘦如柴，更千萬別信，9成天生瘦底根本不懂減肥人的心情。
2看他對健身是否熱愛
這個不多講，卻非常重要，一個人對某個事業的熱愛你總是能看出來的。
3 有知識的教練。
這要看教練水平了；如果他千篇一律，就那麼幾個訓練動作或訓練方法。他肯定不是個有水平的教練。比如，你減肥的同時想同時提高一下游泳的速度，他應該利用器械教給你一些對游泳起輔助作用的訓練動作，同時告訴你與游泳相關的伸拉方法。
4他很好學，具有相關的醫學和保健知識。
如果你的健身教練是學運動醫學的就更好了，至少他要好學。對相關醫學及保健知識有自發的自學意識，這個通過交流便知。比如問他「有氧訓練是什麼？」如果他回答：「就是在有氧氣的狀態下訓練。」那你就炒了他。 他如果話就那麼幾句，或者對你提出的健身方面相關醫學和保健知識不懂裝懂，採取模棱兩可的回答方式。趁早炒了他，不要浪費你的錢了。
5具備服務意識和耐心
對任何運動要有最起碼的尊重。健身屬於服務行業，他必須更多為客人著想，他的言語不能情緒化，要足夠耐心，對學生要尊重。循循善誘，因材施教，有教無類是我們心目中的教練
6他的生活習慣是你的楷模。
他不但有健康的生活習慣，對自己對學生對家庭都要有責任感，節律飲食，規律睡眠，對健身有愛，守時有原則、品性善良。
7找合適的性別
如果你是個基礎不錯的男士，想練得專業一點，不妨找個嚴厲些，能和你一起大重量訓練的肌肉猛男。如果你不需要操得好重又怕男人不夠動力，可要女教練督促。
如果你是個女士，想身同感受，又怕異性身體接觸尷尬，就找女教練，最緊要感覺舒服才能盡情運動持之以恒！如果不怕異性又想有男生督促的動力，不妨找個斯文點的男教練陪自己一起瘦身，找個有親和力的體育大學的本科生或研究生。總之，不要隨便找個教練，硬著頭皮練，那感覺很難受的。
8不看廣告，看療效。
你要增肌，按照教練的計劃訓練後看看有沒有效果，尺子和鏡子會告訴你答案；你要減肥，檢測一下教練給你許下的諾言，比如一個月後怎麼樣，兩個月後怎麼樣。因為成績將會是您更大的動力噢！
9不要單看證書
各種健身教練、體適能教練、高級私人教練琳瑯滿目。各種證書你無從判斷，就回歸第一條，看你的教練是不是首先能以身作則。
10 他是健身教練，不是推銷員。
健身教練首先要教給你正確的訓練動作和針對你有特效的訓練方法，跟著個推銷員是學不到東西的。去一些先報堂才開始的私人健身室就不用擔心。
我們有信心您會愛上zolar fitness的教練
因此從不硬銷，信心保證，快去片看看課堂做什麼吧！
特別鳴謝我們的5位教練：
1. Welcome to Zolar Fitness - PT Alice
2. InBody Record & Analysis -PT Yammi
3. Muscle Building-PT Fung
4. Fat Burning -PT Betty
5. Stretching & Relaxation -PT Sze Man
*本影片由早前拍攝，現階段因應政府規範，大家在健身中心內需要配帶口罩
————————————————————————
Zolar Fitness 是一家重視健康體態的運動健身中心
我們提供1:1 / 1:2 個人健身訓練
歡迎查詢及預約
地址: 彌敦道490號盤谷銀行大廈21樓全層
(油麻地地鐵站C出口對面)
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?歡迎inbox IG: https://www.instagram.com/zolarfitness 查詢/
?Whatsapp 9515 7454 link:
https://l.instagram.com/?u=https%3A%2F%2Fwa.me%2F85295157454%3Ftext%3D%25E4%25BD%25A0%25E5%25A5%25BD%25EF%25BC%258C%25E6%2588%2591%25E6%2583%25B3%25E6%259F%25A5%25E8%25A9%25A2zolar%2Bfitness%25E7%259A%2584%25E5%2581%25A5%25E8%25BA%25AB%25E6%2595%2599%25E7%25B7%25B4%25E8%25AA%25B2%25E7%25A8%258B%25E3%2580%2582&e=ATMShmNFrqkPbu1i4kbHmWxi8iSCpNk74bsnEL9bnnmZYSEC_Ub5oLOrtAdATlzovKNaodEHG9fCqQinkG72Xg&s=1
Video credited by Media Studio
Zoe 是中文大學運動科學碩士、合資格生酮斷食教練。
Zoe 是一位健身教練也是健身中心老闆，全力研究及推廣健康飲食和運動，在youtube和IG裡經常放各類教學，歡迎大家留言，互相交流理性討論！記得馬上訂閱噢！
希望大家喜歡和訂閱：
?YOUTUBE: http://www.youtube.com/c/ZoeSportDiary
?IG: https://www.instagram.com/zoesportdiary/
「孔門十哲」在《論語‧先進篇》有記載：「德行：顏淵、閔子騫、冉伯牛、仲弓。言語：宰我、子貢。政事：冉有、季路。文學：子游、子夏。」
從此可以看到孔子被尊為「至聖先師」的理由，他因材施教、有教無類，因此教育出各類別的的高手！相傳孔子有弟子三千，賢者七十二人，也因為這些學生，不但將他的思想精華整理成《倫語》，並將孔子思想口耳相傳，才能在時間洪流中成為中華文化的一部分。
想知道阿綱老師錄影時的小故事嗎？
還有更多有趣的內容~請上馮翊綱說文解字FB粉絲團
https://www.facebook.com/FCCSD2016/
有教無類 ，因材施教。 There shall be no partiality with any pupil, but ,for each reflective tutor, differentiated teaching techniques are absolutely ... ... <看更多>
下半年你會有什麼樣的轉變和成就？ https:... ... 因材施教 、 有教無類 ！至聖先師－孔子！｜民俗大廟埕ep.242 寶島神很大Online. ... <看更多>
因材施教有教無類 在 Re: 有教無類必須搭配因材施教才有意義- 看板AfterPhD 的推薦與評價
※ 引述《guare (瓜籽)》之銘言：
: 這篇的原標題是「教改廿年╱台大教授轟︰連猴子都能上大學」
:
: 史英的論點主要在有教無類這個概念上，他認為大學不該是社會上少數人的特權，並據此
: 反駁原始文章某台大教授所謂「連猴子都能上大學」的論點。
:
抱歉, 轉貼的不好, 那是 Re12345 引用史英的回貼, 並不是史英對此新聞的回帖
※ 引述《Re12345 (GF#2)》之銘言：
一篇打死那幫腐儒
https://tw.myblog.yahoo.com/sam-tsai/article?mid=2108&prev=2230&l=f&fid=41&sc=1
【人本論壇】誰有資格上大學？ ◎史英
: 我的意見如標題。簡單地說，教育不該是社會上少數人的特權，但是能接受怎樣的教育，
: 還是得回歸到學生本身的能力﹝先天+後天﹞是否已經具足。舉個最簡單的例子：如果連英
: 文字母都無法從A寫到Z, 那麼即使進了大學的英文系，還是無法聽英國文學這堂課吧？大
: 學老師面對這樣的學生，當然也可以降低授課水準，從ABC開始教起。真的教得好﹝我們先
: 假設這位偉大的老師只需要面對一位學生，或者他面對的學生通通只有這種程度﹞，學生
: 也很認真地學。不可否認，四年過後這樣的學生還真有可能達到高中畢業生平均的英文水
: 準。
四年不算短, 如果這個學生想學, 沒有他事紛擾, 有可能真的是能精通英文.
: 換個角度來說，史英先生為什麼只爭取大學不是社會少數人的特權，為什麼他不爭取台大1
: 不是社會少數人的特權？或者更進一步，史英為什麼不爭取醫學系不是社會少數人的特權？
:
: 如果有一天，全台灣所有的高中畢業生都可以去念台大醫學系，那可真的神了！
:
學校跟教育部一直都奉行 "有教無類, 因材施教" 這個孔夫子理念.
可是如果看字望文生義, 這八字是教者的準則, 不因不同類學生就不教, 可是
後四字就有點麻煩了, 因材施教總得先區分是那種材才有可能 "因材". 這一
區分不就要分類別了? 跟台灣戒嚴同一時代的大陸實行無產階級專政, 畫分了
紅五類, 黑五類. 被鎮壓的一類送勞改營 "學習改造" 顯然這也是 因材施教.
台灣則是對某類少年送感化院受感化教育, 這也算一種因材施教吧?
執行起來, 這教者的理念 顯然不是那麼容易.
再舉個例. 高中時, 物理老師一開學就宣布他有兩個班都是能力分班的頭兩班.
第一班他決定不上課全部自修, 學生可趨前找老師問問題, 另一班按正常講解
上課. 一年下來, 這老師做了結論:能力分班的第一班雖然老師沒教, 但依然考
試成績最好.
這物理老師的看法就是一般常說的 "好學生教不爛", 最好班靠自修都比有老師
教的其他班表現好! 精英學校喜歡區分出精英學生班, 好像名校就是這樣. 前
段學校的老師就是 "得天下英才而教之不亦樂乎!", 老師有此傾向也是當然.
印象中, 公立學校做智力測驗, 能力分班都是不敢明目張膽的做. 因為這有精英
優越的納粹主義在內, 納粹因純化優越所以執行了送猶太人進煤氣室而不覺有何
偏差.
不過, 學習良好的優越份子常有毛病就是不知道為何有些人學不變, 教不會? 是
那個環節沒弄通?
如果你從小就接受地球是宇宙中心, 要換個想法是地球繞日比較簡單好預測那大
概是會斥責哥白尼是邪說.
考試成績最好的第一班可能反應的是這班博學強記能力好, 靠自修背書就能應付
以課本為標準答案的考試. 反過來說如果另一班有位像愛迪生那樣好問的學生,
這類以天下英才而教之的老師大概會認為這種學生像猴子難搞定.
問題是華人的愛迪生可能沒有一位很有耐心愛心當老師的媽媽, 一旦碰上這種優
越老師大概也被編成後段生處理了. 這種情況下, 這個族群的發明家不多似乎又
要怪孔夫子的八字真言了.
我們有很多優越的博士, 一定要想辦法容納這批優秀的人才留在大學裡, 所以就
廣設大學了. 這才是實情!
偏偏我們年輕一代該叛逆突破的創新業不太愛幹, 養兒育女對列祖列宗交待訓示
可打破的痛快. 這就是讓優秀的博士們只得找雞排缺撐一陣了.
有教無類 因材施教, 是教者的準則. 但學習者又如何? 孟母三遷, 擔心近朱者赤
近墨者黑. 學生的父母希望子弟見賢思齊. 好學生不去就讀前段精英學校好嗎?
學習者的準則又是甚麼?
1991 國立屏東商專評鑑, 那年該校聘了9位博士, 分別擔任各科主任與電算中心主
任, 9 位都是資訊博士, 三個國外, 六個國內. 把會計科主任都搶了過來. 這是還
沒讓專科改科大前的事. 吳京要到 1996 才任教育部長. 廣設大學是民選後的口號
但背後就是 博生 教職缺 與 海外博士回國就職 的壓力.
盛況是陳水扁時代的一縣市一大學.
科大跟一般的普大, 只有偏重點不同. 只不過教育部劃分了高教司與技職司分開來
管. 而技職就是由以前的職業專科改制而來. 像成大就是由日據時代的高工, 工專
, 工學院演變而來. 成大也出任過數位教育部長, 終於演變成有醫學院的全科大學.
像 Rensselaer Polytechnic Institute (RPI) 在美國是像台灣的專科學校嗎? 留
美的不會同意, 一如 MIT 是類似台灣的科大嗎? 主要問題在普大畢業的就不必找工
作就職嗎? 在有歐日皇帝的國家, 那些國家以前有貴族, 他們有封邑, 不必急著替
人代工. 政治上也有參眾兩院這個明顯的標誌. 這類就是以前日據時代通稱的貴族
學校. 貴族怎會替人代工? 在中華民國的國家命官公務員系統, 就定了大學學歷才
能參加高考任官. 所以大學被視為一種身份資格. 只是時代進化, 只要富逸也可以
跡近貴族不必替人代工. 普大一直都有這種可以追求真善美人生的誘導, 就職找工
作不是這麼重要.
技職出名的就是德日俄系統, 其中以德國為最. 但要替人代工可要有貴族富人開的
大公司, 才有容身之地. 在俄國就是國營企業, 技職畢業就是由國家分發, 大陸學
蘇聯時代就是如此, 現在這套也漸不行了. 台灣的國企被民營化, 學的就是美式資
本主義, 只是台灣中小企業多, 一旦景氣不好, 給不起好的待遇, 本來出來替人代
工的乾脆回家當貴族, 所以繼續深造, 追求真善美不管肚皮煩惱.
都辦了大學, 那有普大科大之分? 就大的角度言就是沒有大資金投入的大企業起來
要徵人, 所以大家找不到高酬的代工. 也就是沒有金流進出富可敵國的大企業, 當
然也難有一堆近似貴族的富人在主持. 這兩類大學都苦於生源與學費, 問題不就很
清楚?
幸福可能就在偶而替人代工, 偶而也可當貴族. 只要沒有教育部亂管制, 可能現在
的大學都能供應這種幸福.
或許時空不同吧! 那年代繳得起補習費的不多!
這個實例是 台灣開始換 PSSC 高中物理的那年, 這位物理老師剛從師大畢業任教沒幾年.
那是用老美的課本全翻譯而來厚厚一本, 還附所有的教師手冊與課內外測驗題詳解.
那年的補習班老師應該沒追這麼快, 這班聯考後, 物理老師後來也成了補習班物理名師.
PSSC 物理搭配有很多實驗, 可是學校沒有那些道具. 美式課本就是圖文並茂, 看圖就
懂, 考試都從測驗題出來, 好班多數記憶力好, 連教師手冊都看過, 接近考古怎會考不
好? 現在的學生都被小學老師教得要求快速, 列個式子計算不會放上單位檢核就只有數
字先算再說, 最後都是背題型背答案, 不知在幹嘛那有樂趣?
大學是多了, 但精英名校就是高薪保障, 最後就只有補習不斷洗學歷, 難有自信心!
相信這個心結才是科大生最大的痛.
※ 編輯: ggg12345 來自: 140.115.4.45 (09/03 23:29)
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