四爺跑步訓練營 第二季
🔥火熱報名中🔥
課程包含
一、趣味性內容🏃🏼
二、教學勝利方程式🏅️
三、週末大型團練📌
四、知識型講座💡
五、課程補給🍌
六、報名送UA團服
🤔請問我該參加哪一班🤔
📌團體基礎跑步班
從初階跑者,對於跑步運動既期待又怕受傷害~專門設計一系列運動員課表,讓您從中體驗「專業選手是如何訓練的」。
📌團體跑者肌力班
成為跑者必備的肌力課程,有了更強壯的肌肉,還要有肌肉協調的能力,如此運用在跑步上才能「跑更久、跑更快、更省力」。
📌團體賽事跑步訓練班
賽事班讓想要持續追求賽事成績,跑步遇到瓶頸的你,透過每週週期化的訓練課表與模式,幫助您成績更上一層樓💪
💰課程費用💰
☑️週一室外團體跑者肌力班 $4800/15堂
(12團練+3次合訓)
☑️週五團體跑步基礎班 $4800/20堂
(16團練+4次合訓)
☑️週五團體跑步賽事訓練班 $8000/20堂
(16團練+4次合訓)
更有1+1方案,一起報名更優惠!
名額有限,欲報從速!
時間:6/4~9/24 (19:30-21:00)
地點:台北田徑場
報名網址:
https://www.o2gether.com.tw/event/detail/461
報名詳情請進入網址🔍🔍🔍
#跑步 #肌力 #四爺跑步班
#團課 #基礎跑步班 #UA #跑步訓練營 #dreamhighrc #夢想高飛跑團
「四爺跑步班」的推薦目錄:
- 關於四爺跑步班 在 陳季暐 Ji-Wei Chen Facebook 的最佳貼文
- 關於四爺跑步班 在 陳季暐 Ji-Wei Chen Facebook 的精選貼文
- 關於四爺跑步班 在 陳季暐 Ji-Wei Chen Facebook 的最佳解答
- 關於四爺跑步班 在 看板marvel - [經驗] 家人延壽後的故事 - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於四爺跑步班 在 陳季暐Ji-Wei Chen - 風雨生信心^_^ 四爺跑步訓練班歡迎你 ... 的評價
- 關於四爺跑步班 在 台北馬拉松2021報名時間2023-精選在臉書/Facebook/Dcard上的焦點 ... 的評價
- 關於四爺跑步班 在 台北馬拉松2021報名時間2023-精選在臉書/Facebook/Dcard上的焦點 ... 的評價
- 關於四爺跑步班 在 跑步課程台北2021的原因和症狀,YOUTUBE、MOBILE01 的評價
- 關於四爺跑步班 在 跑步課程台北2021的原因和症狀,YOUTUBE、MOBILE01 的評價
- 關於四爺跑步班 在 蹦完迪的乐宝和姜爷爷一起跑步!#关爱国宝大熊猫 - YouTube 的評價
- 關於四爺跑步班 在 Re: [討論] 12強打線 - PTT評價 的評價
四爺跑步班 在 陳季暐 Ji-Wei Chen Facebook 的精選貼文
四爺跑步訓練營😎
開始報名囉!🔥🔥🔥
三種課程一次滿足!
課程可以學到什麼?🗣🗣🗣
🔸基礎肌力班
可以學到跑者專項肌力訓練,並應用在跑步上!
🔹基礎跑步班
可以學到跑者的動作技巧,不只跑的快還要跑的帥!
🔸賽事訓練班
可以將塵封已久的跑步成績再創高峰!
有多久沒有運動了?🏃🏼♂️🏃🏼♂️🏃🏼♂️
快加入四爺跑步訓練營!帶你離開沙發,甩掉多餘的脂肪!找到更快的自己!你不需要很厲害才開始,但需要開始才會很厲害!
一成不變的跑步很無聊?😴😴😴
趣味性質的課程內容,讓你不只跑步,還可以從玩樂中運動!
打造正確的跑步姿勢,養成良好的運動習慣,強健體魄。
📌訓練營班別📌
☑️週一室外團體跑者肌力班 $4800/15堂(12團練+3次合訓)
☑️週五團體跑步基礎班 $4800/20堂(16團練+4次合訓)
☑️週五團體跑步賽事訓練班 $8000/20堂(16團練+4次合訓)
時間:6/4~9/24 (19:30-21:00)
地點:台北田徑場
現在報名就送「UA團服一件」🤩🤩🤩
報名網址:https://www.o2gether.com.tw/event/detail/461
報名詳情請進入網址🔍🔍🔍
#跑步 #肌力 #四爺跑步班 #團課 #基礎跑步班 #UA
#跑步訓練營
四爺跑步班 在 陳季暐 Ji-Wei Chen Facebook 的最佳解答
2020年欸台北馬拉松圓滿結束🎉
今年因傷勢無法比賽
但還是全程了參與每位學生奮鬥的過程
接下來渣打馬繼續努力💪
🏃四爺跑步班 🏃📒成績總結📒
全馬組
哲維 3小時05分47秒 初馬
毓翔3小時11分44秒 初馬
松山張鈞甯3小時44分57秒 PB
芳如 4小時05分34秒 PB
雅芬 4小時13分30秒 PB
慧卿5小時14分29秒 SB
半馬組
昌湧 1小時46分11秒 PB
偉婷 1小時44分17秒 SB
志寬 2小時25分00秒PB
之璽 2小時14分55秒PB
#四爺跑步訓練班 | #跑步訓練 | #跑步課程 | #長跑訓練 | #跑步班 | #馬拉松 | #半馬 | #路跑 |#訓練 | #跑班 | #跑團 | #團體課程 | #肌力 | #肌力訓練 | #跑者肌力 |#腹肌 | #核心訓練 | #核心 | #上肢訓練 | #下肢訓練 | #肌肉 | #肌肉訓練 | #UA | #underarmour | #DHRC夢想高飛跑步班 | #icecube運動休閒太陽眼鏡 | #32GI
四爺跑步班 在 陳季暐Ji-Wei Chen - 風雨生信心^_^ 四爺跑步訓練班歡迎你 ... 的推薦與評價
風雨生信心^_^ 四爺跑步訓練班歡迎你加入#四爺跑步訓練班| #跑步訓練| #跑步課程| #長跑訓練| #跑步班| #馬拉松| #半馬| #路跑|#訓練| #跑班| #跑團| #團體 ... ... <看更多>
四爺跑步班 在 台北馬拉松2021報名時間2023-精選在臉書/Facebook/Dcard上的焦點 ... 的推薦與評價
2021年四爺跑步訓練營持續報名中課程不只附贈知識型運動講座 ... 四爺跑步訓練班| #跑步訓練| #跑步課程| #長跑訓練| #跑步班| #馬拉松| #半馬| #路跑|# ... ... <看更多>
四爺跑步班 在 看板marvel - [經驗] 家人延壽後的故事 - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
未經允許,禁止轉載)
飄點很低,文筆差,請見諒
看到前面有大大分享有關延壽的故事
分享一下我外公延壽後發生的事
之前在本版有發文過
家裡有信奉的神明
(簡單說明一下,神明廳小小的
採四駕,要四個人抬神轎)
(前面有兩位負責問話
一位是要敲鑼加口唸天咒恭請神明下駕的法師
另一位就是跟我們家比較熟的叔公
他跟裡面三尊神明已經40年了
問事過程就是法師或叔公會問說答案是Z嗎?
如果神轎進退擺動,那答案就是Z
如果問說答案是S嗎?
神轎沒動代表這不是答案
法師跟叔公要在猜別的旨意)
三尊分別簡稱:象公,古王爺,三王爺(皆台語)如有雷同純屬巧合
中間有出字猜字義過程省略
以口語話表達
我外公約五十歲出頭時
本該要去當天使
神明下來指示要辦事幫我外公延壽(有在本版分享過)
前後總共延壽了約25年
據神明說
延壽來的運勢會比較差
我外公為人善良熱心
親戚朋友左鄰右舍都當自己人照顧
他有一小片開心農場
種了各式水果蔬菜
他種的蔬果除了自己家人夠吃外
其他全部都是拿出去送人
小時候常跟他一起去他俗稱的後山
看他種的東西
有次跟他摘了一堆鳳梨回來
我跟我爸說:
哇,這麼多可以拿去賣錢了
我爸回我說:如果種的全部都是要送人的,種再多都不夠送
也因為我外公熱心助人的個性
有一次他的朋友疑似卡到
畢竟他常常在神明廳旁看神明辦事
所以一眼就認定他朋友應該是卡到了
就拉著他到神明廳想給我們神明處理
想當然阿飄也知道這地方不好惹
早就烙跑了
這件事也就不了了之
之後有一天
我外公爬到樹上要摘奶雞
結果摔下來傷到腰
躺在床上不能動
我舅舅帶他去看中醫
中醫幫我外公針灸
結果扎到神經
變得更嚴重
醫生說可能以後都要坐輪椅了
這才意識到大事不好了
我舅舅跟我爸媽趕快跑去神明廳
想要請示神明
但是一連五天
神明怎麼觀都發不起來
依照經驗
所有轎班、法師、叔公、舅舅、我爸媽大概都心裡有底
出這麼大的事,神明還請不下來
一定是祂們也束手無策
我舅舅跟我爸說:還是放棄好了
我爸爸堅持說:不行,一定要觀到祂發起來
再過了兩天
法師口唸請神咒沒多久
有一尊神明降駕
法師和叔公都來不及請示是哪位神尊下來,也還沒講說要處理什麼事
神轎直接上四位轎童肩上
從神明廳直接衝到我外公家
(騎機車大概兩三分鐘的路程)
所有轎班打赤腳小跑步
連鞋子都來不及穿,就殺到我外公家門口前一處樹林
~神鬼交戰or溝通~
(留下我媽一個人在神明廳瑟瑟發抖,由於神轎一發起來就衝出去了,我媽根本不知道發
生啥事,呆呆的在裡面等)
收完妖,進到我外公家他的房間
外公當時還躺在床上
只見神轎在他身上游移
結束後
眾人馬再步行回到神明廳
法師:剛剛是象公來辦事嘛?
象公:我們早就知道出事了,我們也知道下來你們要拜託我們做什麼,但是我們無能為力
,我們三個四處拜託了很多王爺、媽祖、帝君,但是大家都沒辦法,最後我們去求宜蘭三
清宮祖師爺幫忙,剛剛是祂幫忙處理的,作亂的阿飄已被收走,祖師爺有幫他(外公)身
體做處理了!
(時間已久,忘記是哪位天尊下來幫忙,只記得是三清宮某大神)
(眾人連忙點香參拜祖師爺)
象公:他(外公)現在的壽命是延壽來的,運勢會很差,上次他帶他朋友要來處理,那群
阿飄懷恨在心,覺得他多管閒事,要教訓他,剛好他運勢差,從樹上摔下來到針灸出事,
全部都是祂們搞的,現在處理好了,告訴他以後不要做這種事,如果對方有因果關係,他
能擔得起這因果嘛,這會害到他自己
法師:弟子了解,我們會跟他說的,謝謝你們這段時間四處奔波幫忙,那接下來需要做什
麼
象公:祖師爺有開藥單,你們去買煎來給他喝,加上勤勞復健,能回復到怎樣的狀態,端
看你們做了多少努力!
(林林總總列了約十幾種藥材,幾錢幾兩比例都列出來)
叔公:這上面的中藥XX有毒性,可能不好拿到
象公:你們去某某路某某中藥行,對方不賣給你們,就報上我的名字就可以了
我舅舅遵照指示前往該中藥行
果然對方看到藥單就說,這藥開了會出事,不能賣給你
我舅舅說:我是XX堂象公叫我來的,這藥你就照開,後果我自己負責,絕不會連累你
中藥行老闆看了我舅舅一眼
原來你是那裡人,那就沒關係了
約了時間再來取藥
之後我外公每天復健加喝神明開的藥
身體漸漸康復,也能自行走路不需輔助器
雖然看起來有點一跛一跛
但至少跟坐輪椅是天差地遠
還能繼續他的開心農場
此事發生時,我們都還小
根本不曉得事情這麼嚴重
只覺得為什麼神轎要在我們這邊進進出出XD
神明幫弟子延壽
通常需要向上請示
批准了才能辦事
我們的神明有次擅自幫弟子延壽
觸犯天條,三位神明連坐處分
被關禁閉
這又是另一個故事了
有機會再來分享
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.46.46 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/marvel/M.1686723840.A.6F0.html
... <看更多>