［吃狠好：帥堯小廚師🔜 #親子健康料理_造型珍珠肉丸］
🏮元宵節大快樂🏮
跟我們母子一樣不愛湯圓的
今天來個圓圓的珍珠肉丸也不錯
一家老小都能食，熱量更低更健康唷
🔹影片圖文版出爐➡️ https://goo.gl/pFZmhP
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✅ #造型珍珠肉丸
🔺食材：高麗菜，紅蘿蔔，豬絞肉，蒜頭，薑，米，蛋
🔺全部食材切成末➕蛋打散➕豬絞肉
🔺幫肉馬殺雞後開始甩肉，甩至有黏性就能開始塑形啦，塑形完的造型肉丸➕沾米，放在盤子上
🔺蛋液可以做黏著劑，增加蒸煮時的黏性，所以不需要放太白粉哦
🔺外鍋兩杯水，跳起後馬上掀蓋，避免水蒸氣回滴到盤子上，珍珠丸會濕掉哦
🔺蒜頭與薑是天然抗菌劑，也可減少豬腥味
🔺寶寶版沒有添加任何鹽巴及調味料，品嚐食物的原味
🔺大人可自行使用胡椒粒或其他調味料
🔺減重朋友及老人族群也都適合吃唷
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一開始只是寒假下雨怕阿堯在家太無聊
所以帶他一起進廚房做親子料理
想不到👦🏻帥堯小廚師系列🍴這麼大獲好評
不少媽媽私訊我還會不會有親子料理系列😂
🈶️🈶️🈶️，當然會繼續下去啦～
現在暈眩症的關係，也無法做劇烈運動
更要從飲食下手囉
沒有烘焙魂🍰但我狠有料理魂🍲
希望一家老小都能越吃越健康
煮婦吃狠好系列也會有簡單的料理文分享
#咱們一起來越吃越享瘦💪#打造吃不胖體質吧‼️
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