關於 咖啡大叔批次 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

＃深夜照片時間 ＃週末的日常
最近又是拉肚子又是大姨媽，把我整得不輕，一晃眼上一則po文也好幾天前了，今天也是萎靡不振的抵抗疼痛一整天，一直到晚上才清醒點，來分享週末原本想分享照片～
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嘻嘻嘻，7月淘寶造物節，我和大叔趁機買了好多吃的補充冰箱和茶櫃～
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淘寶真的是什麼都能買，上次在淘寶發現了好吃的牛排後，趁著這次大特價又補了一批牛排，還送了好多奶油和黑胡椒醬。在朋友的推薦下，還買了永璞咖啡的濃縮液，濃縮膠囊咖啡超好攜帶，柚子口味的帶點果香還意外的爽口好喝！
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大叔買了好喝的薑汁汽水～而我新發現一家特價的羊排，結果大踩雷，根本只有骨頭和肥肉，烤起來吃也油，煮湯也油到炸，冰在冰箱還佔空間，有點不知道該如何處理這羊排（哭哭）～
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最近熱到無法出門走逛景點，
假日就在家吃吃喝喝吹冷氣追劇，
我身旁的這位男士，重溫了太陽的後裔，
（沒錯，這人指定要看）
現在有空又看起了文森左，
都有點懷疑他是否愛上了宋仲基歐吧了～
（不要跟我搶好嗎？）
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＃自由工作者就是隨時在工作
有時假日也難逃要連線呀，
看看最後一張太太準備視訊連線的打扮，
襯衫和妝妥妥的，
下半身就算了，反正看不到！
人家主播不是也都醬子～～～～
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＃希望不要再拉肚子啦
＃接下來又是隨著老公遷移的兩週呀

「股價下跌時，應該擔心嗎？」

市場先生今天先來說個小故事，

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在一個遙遠的國度，
有一個年輕的小商人，用馬車帶著幾大車的鐵礦，準備前往鄰國去販售。

實際上這原本是他父親老商人做的工作，
不過父親臨時生了場大病臥病在床，於是就由年輕的兒子代替父親前往。

往鄰國的路途遙遠，
路上他想起父親臨走前一再叮嚀：

「在鄰國根據經驗，鐵礦今年每公斤應該可以賣到120個銀幣。」

考慮到有一些資金需要周轉，因此盡快用這價格賣掉這批鐵礦十分的重要。
但說真的，他對鐵礦的行情也不熟悉，也不知道父親這經驗準不準確，還是打哪來的自信。

前往鄰國的大約需要2個月的路程，每到一個落腳處，
他就會向往來的路人打聽一下當地市場的行情。

這天，小商人在旅店遇到了一位從鄰國返回的路人。

「鐵礦的價格？大概每公斤100個銀幣吧。最近鐵價都在跌。」這位路人好心提醒。

一聽到價格比父親提到的數字低，小商人不禁開始緊張，萬一抵達時價格跌了更多，會損失慘重。
不過路途還很遙遠，也只能走一步算一步。

好在過了兩天，事情馬上遇到轉機。

一位從鄰國返回的路人告訴他：
「鄰國王宮傳出準備要打仗的消息，商人們都在收購鐵礦和糧食，我離開時鐵價已經飆漲到每公斤160個銀幣了。小兄弟，你的鐵礦每公斤155銀幣賣給我好了？」

從100銀幣漲到160銀幣，而且別人願意155銀幣和他買進，代表漲勢也許還在繼續。

「不了，謝謝你的消息！」
小商人痛快地請這位路人吃一頓大餐，帶著興奮的心情繼續趕路，期待盡快把手上的鐵礦脫手大賺一筆。

但好景不常，眼看再兩周的路程就到鄰國了，他又聽到壞消息。

「因為王宮突然宣布不會發動戰爭，鐵礦前幾天最高曾經高達每公斤200銀幣，但我離開時已經被商人們爭相拋售，剩下80銀幣都沒人要買。」

小商人的心從充滿期待一下子盪到谷底，從原本有機會每公斤賣160銀幣、甚至200銀幣，現在剩下一半不到。

「那如果我80銀幣賣你，你願意買嗎？」小商人覺得之後可能跌得更低，想試著停損看看。

「我才不要，你當我傻了嗎？照這個跌勢，之後跌到每公斤50銀幣都有可能。」路人不客氣地回復他。

但該做的事情還是得做，隔日小商人繼續踏上前往鄰國的路程，
這兩周他心情十分低落，也不再打探價格了，畢竟他不想聽到更多的壞消息，心中只是不斷想著回去後該如何和家人交代。

兩周後終於抵達鄰國邊境的市場了，市場裡人來人往絡繹不決。
小商人很快地找到了鐵礦交易的市場。

「請問...現在鐵礦價格多少呢？」他小心地問。

「鐵礦價格嗎？每公斤120銀幣。」市場的大叔和他報價。

「不是聽說跌到80銀幣嗎？」小商人覺得很驚訝。

「你說的是兩三周前的事情吧？的確有一小段時間因為許多人拋售所以跌很多，不過最近又漲上來了。你是要買嗎？」

「我要賣！這幾車鐵礦石通通要賣。」小商人一秒鐘都不想再擁有這些鐵礦。

終於他用每公斤120銀幣賣掉了鐵礦，鬆了一大口氣，
取得資金後立刻趕路回家。

幾周後小商人回到了家裡，
父親依然臥病在床，不過氣色已經好多了。

「兒子怎麼樣？鐵礦石最後賣了多少？」父親問。

「每公斤120銀幣。」小商人回答。

「你看，我就說吧！我的經驗還是寶刀未老阿。」父親開心地大笑。

「．．．．您是怎麼判斷鐵礦能賣120銀幣的呢？」小商人好奇的問。

「很簡單啊，我從鄰國鐵礦加工後的產品去推算，例如農具、盔甲等等。這幾年鄰國加工品的價格有緩緩上升，而且需求一直都很強，推算下來鐵礦即使每公斤120銀幣都還有合理的利潤，價格如果太低鐵礦石會被抬高價格搶購一空，如果超出太多利潤又太少...總之猜測差不多就是每公斤120銀幣。」

父親笑著發表他的長篇大論。

「呵呵．．．」想到一路過程的跌宕起伏，小商人覺得無言以對。

最後他心裡默默地想著...也許自己並不適合當商人吧。

---故事完---

➡看完這故事，你想到些甚麼呢？

我們平常在投資時參與市場、面臨價格變動的心情，其實就跟故事中小商人或父親老商人的感受十分類似。

從這故事中，我們可以觀察到幾件事：

✔1. 人對價格變動的感受，取決於自己有多頻繁去觀察市場

例如有個人從早上股市開盤一直看盤看到收盤，
而另一個人只在收盤後看一下股價。
實際上，兩人最終看到的收盤價格是完全一樣的，但過程體驗一定完全不同。

如同在故事中，
鐵礦石最後每公斤賣了120銀幣，但小商人和父親所經歷的感受卻完全不同。

小商人經歷了劇烈的跌宕起伏，從下跌的擔憂，到大漲的喜悅，再到暴跌的恐慌，最終慌忙地用120銀幣賣出。

老商人也就是父親，只是生個病一覺醒來，就看到價格來到自己想要的結果。

✔2. 人的情緒很容易受到市場牽動，進一步影響到自己的決策

在股市中，我們也時常聽到類似的例子，在一陣大漲、看到同事朋友都賺錢後，自己忍不住想進場追、在下跌一點就覺得擔心想趕快賣掉、跌太多時選擇不去看它、當套牢很久終於回到成本價時無論未來如何，都只想趕緊賣掉...，其實也都是類似的情緒所引起。

如同在故事中，小商人聽到價格上漲時捨不得賣出，聽到下跌時又急切的想脫手、擔心未來跌更多時選擇不想再看到價格，而經歷起伏後，最後只想趕快脫手賣掉結束這一切。

回到一開始的問題：
➡「股價下跌時，應該擔心嗎？」

實際上股市的漲跌，與你的情緒沒有什麼關係，
股市不會因為自己心情好或心情不好，就改變它的漲跌。

但我們自己卻可能因為情緒起伏因素，最終去影響到自己投資的決策。

該擔心的問題不是下跌，
綜觀歷史，市場價格必定有上有下。

✔真正要小心的，是自己面對市場變動時產生的情緒，

無論是樂觀興奮或者擔心憂慮，我們都應該避免讓這些情緒影響自己的決策。

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最後我們思考一個問題：
「不要頻繁的觀察市場，這樣比較好嗎？」

➡我的答案是：不一定。

的確不頻繁的觀察市場，能夠感受到的波動會比較小，
從統計數據來看，如果你10年才看一次，正報酬機率會接近100%，幾乎就很少看到下跌的情況。但如果一年看一次，50年來正報酬機率大約落在77.1%。如果你一天看一次盤，觀察到正報酬機率則是會降到50%~60%左右，統計數據的文章我放在留言。
雖然完全不看市場變化並不現實，不過這數據可以讓我們減少一些錯誤的期待，當你選擇天天看盤，勢必就要有接近一半的日子是看到下跌的波動。

但真正問題並不是價格的波動，而是自己是否會受波動影響。

就像故事中的老商人一樣，
老商人對價格的想法其實不一定是對的，在故事中也僅僅是剛好最後價格和他想的一樣而已。

但你可以想像，如果故事中的老商人親自上路去做買賣，也同樣一路上得到這些漲跌訊息，他會受到影響嗎？

這些漲漲跌跌，會不會他這些年早就看得多了，不再會去在意了呢？
又或者他明白自己可能會受影響，於是連問都不會去問了呢？
無論如何，面對同樣的市場起伏，他受到的影響一定都比小商人來的少很多。

➡關鍵重點在於：
1. 老商人足夠了解自己的交易(投資)
2. 老商人也足夠了解自己。

如果你足夠了解自己，知道自己一定會受影響，
那麼減少觀察市場的頻率仍是個不錯的應對方式。

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➡最後，幫大家快速總結一下：

✔1. 人對價格變動的感受，取決於自己有多頻繁去觀察市場

想感受血脈噴張，就天天看盤。如果想要心靈平靜，那就減少觀察市場。

✔2. 人的情緒很容易受到市場牽動，進一步影響到自己的決策

當自己產生情緒時，無論是興奮或是擔憂，應該都要立刻警覺，因為接下來你很可能做出不理性的決策。

✔3. 了解自己的投資，也了解自己。

並不是說少看盤就絕對會比較好，關鍵仍是你是否了解自己的投資、有充足的認知和信心，以及了解自己是否會受影響。

最近常聽到許多人買賣航運股大起大落的故事(或事故...)，
很多問題也許不一定是出在市場或方法，而是出在自己的情緒上，
希望今天的故事能對你的有些幫助。😊

市場先生 2021.07
#寫了一個下午
#讀完覺得有收穫可以幫我留言

圖：台北某咖啡店的點心（最近都沒出門沒照片用了😅）

人生。日劇筆記--我們家的故事。藏起來的才是花。因為我想見你

2019那一年，我最喜愛的日劇，叫做俺の話は長い(我的事說來話長)，內容在敘述著一位超過30歲卻沒有工作成天無所事事，也就是所謂的廢柴-岸邊滿（生田斗真 飾）一家的故事，這位廢柴青年雖然一無所成但是卻沒有一點卑微，更是強詞奪理、能言善道，並且依靠著母親過生活，母親開了一間父親遺留下來的咖啡館，然而母親非常寵愛岸邊滿，一點也沒有責備或是抱怨過以世人標準來說為廢柴的兒子，後來，姊姊一家人暫時搬回娘家，姊姊綾子（小池榮子 飾）、姊夫光司（安田顯 飾）、外甥女春海（清原果耶 飾），整齣劇就是在演這一家人之間的互動與生活。

要說喜愛這齣劇的原因，絕非劇情超潮迭起，因為劇情其實挺平淡的，精彩的其實在於人物間的對話，以及對生活與人生的批判與思辨，特別是主角岸邊滿，劇裡出現了相當多料理，還有因為料理衍生出來的奇異的想法與對話，相當精彩與迷人，記得在看這齣戲的那一段時間，我因為長水痘(四十多歲才長水痘)，被折磨得很慘，然而完全因為這部日劇，得到了救贖。

所以今年當我看到【俺の家の話】這齣日劇，不禁就想起了兩年前的俺の話は長い，都是一家人的故事，都是從兒子的視角出發，都是只剩下遺親(一個是父親死了，一個是母親死了)，兒子都是所謂的人生失敗族(一個無業，一個離婚並為了付贍養費靠著職業摔角手維生)，但是卻都有著極緊密的家庭關係與連結。

然而俺の家の話，對我來說，卻又更加深刻且深層，一個以能劇為家庭舞台背景的家族故事，描述著日本國寶的老邁能劇師觀山壽三郎（西田敏行）一家的故事，離家25年的觀山家長男壽一（長瀨智也），本因為父親病危，回到家中，準備扶持即將沒有中柱的家，沒想到父親奇蹟的被救回，然後還宣布要結婚，要把所有財產都給照顧他的美麗看護志田櫻（戶田惠梨香)，就這樣開啟了這一個能樂世家的故事。

長瀨智也所飾演的觀山壽一雖然從小被父親訓練成要成為一個能樂師，但後來離家，從事的卻是自己熱愛的摔角工作(摔角其實是兒時，他和父親唯一可以擁有快樂時光的事物)，因為要照顧父親，他決定引退，卻又因為要賺錢，他一邊練能樂要繼承家業，一邊又兼差做摔角工作，為了避免他人知道他的身分，他用了能樂大師世阿彌做為化名。

說起能樂和摔角手，都是需要戴上面具的人(當然摔角手有的不會戴面具)，但我們所知道厲害的摔角手確實都是戴面具，因為要保持神秘，才會讓人感受有力量，觀眾不需要摔角手真實的身分，因為在場上的那個人的魅力才是真實的；而能劇，因為角色的關係，面具更是靈魂，對演出能樂的人來說，面具是所有物件裡最重要的，戴上面具，就是要把自己完全融入那個角色中。

甚麼是能呢？能是一種穿越時間與時空的意念，能樂會戴上面具，戴上面具後，就像是有一面時空之鏡，讓人可以穿越時間與陰陽之間，在俺の家の話的後半段，佔了極大篇幅的能劇-隅田川，這是非常有名的一齣能劇劇碼，內容在描述在隅田川船頭，一位女子準備要渡船，然後在船接近彼岸時，發現在岸邊有人在誦經，女子問起了在為誰超渡的事情，人們說起了在為一位離世的小孩超渡誦經，當女子問起了那個孩子的名字時，才發現那個孩子就是自己死去的孩子。

女子忍不住痛哭起了，後來女子也和眾人一起為孩子誦經，孩子的亡靈出現了在旁邊，看著母親。

寫這齣劇的世阿彌和元雅曾為死去的兒子亡靈是否該出現在台上，爭執不休，世阿彌覺得不應該讓兒子的亡靈現身。

但是壽一在詮釋時，卻說「我要是那個兒子，我就會現身。因為我想見面啊。」

這齣戲，從能劇和摔角這兩個看似無關的背景做為故事舞台，卻巧妙的不斷能連結再一起，只能說編劇真的很厲害，整齣戲，本來以為只是有點打打鬧鬧，帶著幽默與詼諧的家庭劇，但是隨著劇情不斷推展，你以為人間國寶的觀山壽三郎，好像生命都在倒數計時，家人似乎不斷為著這位老人一償未完成的事，還有家庭成員們之間的情感糾葛，時而溫暖時而感慨，但隨著每一集，這些情緒卻不斷加乘，直到最後兩集，開始整個爆發出來，到了最後最後的一集，劇情以料想不到的方式來個迴馬槍，讓人完全措手不及，兩個孩子的中年大叔我，只能獨自在夜深人靜，不斷的老淚縱橫的看完，情感與情緒上都被擱在那裏無法回頭了，繼續一邊哭著又一邊笑著，只能說編劇宮藤官九郎真是太有心機了。

然後，你再回頭看著故事裡每一件曾經發生的事，都像是煙花一樣，不斷的發生聲響，想起了壽一兒時第一次唸了能劇羽衣的台詞，還有世阿彌曾經寫下的-秘すれば花なり、秘せずば花なるべからず。

藏起來的才是花，戴上面具，並非想要偽裝或是掩飾甚麼，反而是為了想帶給別人甚麼，身體與內心都是，真正的花是看不見的，我們每個人何嘗不是如此呢？我們常常討論要如何做自己，但是事實上，我們每個人在自己的人生舞台上，都必須有意無意的扮演著無數的人生角色，做自己也許也會傷害了別人，如何扮演好，扮演時我們也會失去自己嗎？就像戴上了能的面具一樣，就看我們這麼看待這個面具了。

有一天，我們終究都要面臨告別這件事，告別自己的親人，或是與自己的親人告別，去年年末，父親在夜裡突然沒有了呼吸，失去意識，後來急救送醫院，幸運的從鬼門關救回了，我們從不知何時會做告別這件事，而我們能擁有的就是我們家自己的故事，每一天，每一天，都努力的活下去。

ぜあ~~~~~!

PS：俺の家の話這也是長瀨智也告別螢幕之作，宮藤官九郎真的為他打造了一部人們會永遠記住的戲劇

「公司又要我哋開新嘅節目，係咁OT我畀埋條命你好冇……」粉絲聚會中，大夥兒手執印有保錡樣子的面罩，在餐廳合唱《ERROR自肥企画》的主題曲，旁邊食客笑不攏嘴。ERROR和「無制限OT編集團」製作的節目令港人着迷，除了ERROR四子風格搞笑、人前人後同樣真誠坦蕩蕩，偶像和粉絲的關係，亦由神與人之間的距離變成朋友般的存在。ERROR中的郭嘉駿（193）和吳保錡出名錫粉絲，到底「老婆」和「Pokimon」眼中的偶像，有多貼地、有多入屋？

還未到集合時間，周日的銅鑼灣街頭已聚集幾百人，有一家大細，也有大叔拿着應援物獨個兒站着，大家都響應193 Fans Club的號召，參加這天的雪糕車應援活動，宣傳193推出首支派台歌《睡到三點》。個個大汗淋漓，口罩下難掩興奮，一邊排隊拎雪糕，一邊跟雪糕車旁的「33豬」易拉架瘋狂合照，沿途粉絲向路人派發不同款式應援物，繼上次「姜濤灣」引起的風暴，今天再有193這位「接近完美」的男子，令港人再次上街追星。

跟193的老婆（193粉絲的統稱）Sushi和Haha約在銅記，她們忙着疏導聚在SOGO門外的人群，Sushi打趣道：「這是個偶像勵志故事，193由一開始寂寂無聞，到現在真的紅起來，今天人多得我有點怕。」游學修說過，如果MIRROR是個奇蹟，ERROR一定是個神蹟，這天大家再次見證，這神蹟並不是幾百部電視機的收視率能定義的。

男友變情夫　TG陪偶像傾心事
「我當大家係老婆」是193三年前在TG中說出的知名台詞，粉絲們把11月4日定為結婚紀念日，自此叫他做「老公」。正印是193，男朋友變成情夫，難道不介意嗎？「有點無奈，不理他了！我把追星當是娛樂是興趣，難道我不給他看AV？」做了三年郭太的Sushi甜滋滋講出老婆們的心聲。

兼職當插畫師的Sushi自《全民造星1》看過193唱《大懶堂》後，就愛上這位舞姿怪異又五音不全的騎呢參賽者。2018年開始，全民造星不少參賽者也開了Telegram跟粉絲交流，193亦不例外，群組現有二萬多人，193至今仍會間中上水跟粉絲聊天互動。

「《花姐ERROR遊》日本回來那程機，193叫我們不要去機場找他，因為12點已很夜，但我們堅持去接機。193出來時就緊皺眉頭，我心想死了，他不喜歡嗎？怎知他一來就說：『都叫你哋唔好嚟，又唔聽話』嘩！你感覺到那種震撼嗎？」就是因為這句甜到漏的說話，令曾迷上w-inds.、BIGBANG等外地明星的Sushi再次追星，「我曾以為再沒一位港星值得追，但只要跟33相處過，都會被他所吸引。他跟fans的互動貼地、反應快，那種快樂是其他星畀唔到我的。」以前遙不可及的明星由天堂落入凡間，這對粉絲而言也是種神蹟。

要支持騎呢偶像，老婆們也用最騎呢方式應援。例如曾在Chill Club頒獎禮門口跳Pixel快閃舞給193看；拍MV翻唱193參賽歌曲《大懶堂》哄老公；接機接船，跟193聊天至凌晨兩三點。平日設計不同應援物為老公宣傳，每次都會留一份給193及奶奶（郭母），最窩心是得到193回禮，「我們常笑說為他應援像返工但冇糧出，於是他送我們『工資袋』，裏面有他的自拍照、好老婆證、名牌等，上面印了老婆賤人、老公嘉駿等字。」193每次出埠後，亦不忘買手信給到機場接機的粉絲，堪稱「愛妻號」。

老夫老妻唔使見　留機會畀新娘子
身為193的「大婆」，Sushi跟一班初代粉絲現在採取佛系應援，說大家已是老夫老妻，見不見到真人都沒所謂，寧願將機會留給新入門的老婆，「193之前有段時間少工作，當時ERROR中三人都有工作，只有他沒有，他很難過和負面，就在TG跟我們訴苦傾通宵。這些事跟朋友說可能難開口， 亦難明白，我們算是陪他一路走來的人，他願意分享心事，我們就一起想辦法鼓勵他。」

早前193在訪問中談到粉絲，平日嬉皮笑臉的他激動落淚，鏡頭前真情感謝一直支持他的同行者。Sushi說193鏡頭前真情流露的演出，背後花了不少努力，會看不同綜藝節目研究幕前演繹，希望觀眾欣賞他直率敢言之餘，也多留意他的作品，「33一開始覺得自己沒才華，會自卑，但仍有班儍更更粉絲支持他，我看到他哭自己也流淚，因他記得我們為他做過的事，今天他真的做到了，我們能大聲說：『我哋係193老婆，知我咩料啦！』」

染了一頭金黃短髮，身穿保錡品牌tee及行山帽的Wing，說話爽快直接，無論外表或談吐，都有點保錡的影子。「可能太喜歡他，外形不自覺會模仿了，偶像嘛！」保錡的粉絲自稱Pokimon，會稱呼保錡做大佬，緣於經常在TG跟粉絲談心的他說了一句「一世人兩兄妹，有你有我」，家人冇得揀，叫妹妹給人感覺更親。

Wing播放着保錡Telegram對話中的唱歌錄音和合照，回想起跟大佬過電的一剎那，只因一個IG動態，「我第一次接觸保錡是在IG看見他有個post說自己在減肥，我第一次回覆這些story，說希望你減肥成功，外形更好看，沒想過他很快回覆我：一定會！他現在的確成功瘦多了。」因為這三個字，令30歲人從沒試過崇拜一人的Wing驚喜萬分，翻看他所有節目，聽他創作的歌，更成為了保錡Telegram及fans club的admin。

音樂能力被看低　初心未變
「保錡對音樂的熱誠真的很瘋狂，每晚收工做音樂至3、4點，但翌日8點要工作， 為了夢想去到盡。」外形MK搞笑的保錡以獨立音樂人身份出道多年，自己編曲填詞，自資買器材拍MV，然而網上歌曲點擊率不高，能力常被看低。Wing說從未接觸過保錡創作的音樂類別，故尤其喜愛《ikigai》、《秋冬4U》、《Get A Real Life》等拍子和旋律都引人入勝的作品，「很多歌都由音樂人JNY監製， 為更了解大佬的歌，我就去了JNY的studio學整beat。」保錡知道Wing這舉動，提議Wing製作一隻beat，更承諾親自為她編曲和填詞，令中學時也夾過樂隊的Wing更有動力重新玩音樂。

保錡說如果要玩音樂，首先要買器材學習製作，不可以紙上談兵。由網友變成朋友的JNY跟保錡合作做過不少歌，深知他不想被人界定為搞笑藝人，因為初心是當音樂人，「他諗旋律很強，亦很有毅力，錄音即使聲沙了，都要錄到滿意才離開，平日一有新想法就不停問我意見。我們很夾，初次見面jam了幾小時，就寫出《ikigai》。」Wing在旁補充：「他們以前每月能出一首歌，很癲，都是沒錢賺的。去年6月至12月是保錡的低潮期，你聽他的歌就知他的心路歷程。」

學音樂轉工　「人生冇起跌冇意義」
雖然保錡最近因工作繁忙，加上音樂事務都需經公司批准，暫時不能兌現為Wing編曲填詞的承諾，但他對夢想的堅持，令Wing當頭棒喝。Wing成長於小康之家，體育系畢業後再修讀教育課程，當時她對生活毫無想法，也沒有想做的工作，最後選擇回家打理家族生意，家人退休了，她沒有生活負擔，別人以為她過得無憂無慮，她卻形容這些日子似條鹹魚，「未試過跌，也未試過很成功，就像一條平線，好冇意義。但保錡的人生給了很多啟發我，令我想改變、進步。」

保錡家境清貧，15歲輟學開始打工，茶餐廳、售貨員、髮型屋等都做過，課金追音樂夢，卻挫敗連連；早前曾因負面新聞、粗口罵粉絲事件惹起不少誤會，支持他至今的Pokimon為他申冤：「因大佬太直腸直肚不懂修飾，常被人誤解。」為了令保錡進步，Wing笑指偶爾也會給予偶像一些提點，指他開始時較我行我素，現在多了思考反省，願意接納別人意見，也是種進步。保錡在《自肥》成功被Mike導團隊「打救」，熱淚盈眶找回熱血初心，高低起伏的人生本來已夠勵志，「因為大佬，我也想感受吓高低起伏，今年轉工後發現職場果然很陰險，工作不順利令人沮喪，但我真的get a real life了。」Wing今年把心一橫去轉工，重投教育事業，現職教授社交禮儀成人證書班，更會在堂上播保錡的歌和片，以他的經歷鼓勵學生。

生於錯誤的時代，ERROR的出現好像我們凡人自身，岩岩巉巉，甩皮甩骨，但卻勇於擁抱缺陷與失敗，不斷嘗試，至死方休。因為沒有偶像光環，這種自由奔放堅持真我的態度，反而引起大眾的共鳴，連結了那些一直還在堅持的人。

粉絲×193搞笑互動
1. 派糧贈墨寶

193偶爾「派糧」給老婆，例如贈墨寶，在月曆寫上老婆生日日期，亦曾恥笑老婆身高創新低，更為粉絲們改名字。193為Sushi起名為阿屎，圖中則畫了嚿壽司給她。

2. 同老婆自拍

193太愛跟粉絲聊天，有時給經理人催趕也不願離開。例如有次出席金像獎走過紅地毯，他竟走回頭跟老婆自拍，最後給老婆大聲趕走。

3. 「對唔住老公」

MIRROR演唱會193做完表演嘉賓後出去找fans，去了吃飯的老婆立即衝回去「跪地」說「對唔住老公」，哄得193邊笑邊叫黐線。

4. 家用工資袋

老婆常笑說為193應援像返工，193就送出了「工資袋」，裏面有他的自拍照、好老婆證和名牌等，十分窩心。

5. 貪佢夠靚仔

在餐廳碰見193跟花姐和MIRROR同場，Sushi走過去叫老公，再問准花姐能否跟193合照。花姐說：「你咪影囉， 到底你鍾意193啲乜？」Sushi說：「靚仔。」

6. 真老婆no way

會否幻想成為193真老婆？Sushi耍手擰頭：不要了，佢太煩！她重申老婆很多瘋狂應援行為都是為搞笑，潛規則是絕不影響偶像私生活，也不能有任何身體接觸。

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

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缺鐵性貧血 — 女士每次月經會流失逾50毫升血液 想補血要靠攝取紅肉和維他命C（果籽 Appledaily）

面無血色、體力不佳及容易氣喘，都是患上缺鐵性貧血的徵兆。缺鐵性貧血是最常見的貧血類型，根據香港紅十字會資料顯示，去年約有三至四萬人因貧血而無法捐血，當中接近七成為女性。血液及血液腫瘤科專科醫生區永仁解釋，缺鐵性貧血是一種後天因素導致的貧血，因骨髓缺乏足夠鐵質製造紅血球，繼而令血液的血色素濃度下降。

事實上缺鐵性貧血亦可透過飲食改善，香港紅十字會輸血服務中心血液收集及招募部門主管梁雅詩表示，維他命C有助鐵質的吸收，因此建議進餐前後可進食維他命C豐富的蔬果。其次，她指出不少食物均含有豐富鐵質，如紅肉或深綠色蔬菜，因此毋須大量進食同一食物，應着重均衡飲食。她又提醒市民，茶或咖啡含有單寧酸，會妨礙鐵質收吸，所以進餐期間應避免飲用，建議相隔餐前或餐後一兩小時飲用。

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假如你身上長滿大大小小的色斑、骨頭變形、失聰，自小就受朋輩欺凌，你會如何自處？

28歲的李寶珍（小雨）自幼已患上第一型神經纖維瘤，此病來自遺傳或基因突變，致病基因是第17對染色體，發病率為1：4000，暫時沒有藥物可以根治。部份患者可能會有肉瘤，亦有機會有色斑、骨骼病變等表徵，如小雨就有手掌關節畸形、右眼眼窩沒有蝶骨，令右眼輕微下陷及經常跳動等問題，患者亦可能會有失聰和學習障礙等問題。小雨的四肢、額頭、臉部、背部都有大大小小的咖啡色斑，這些色斑不會消失，只會隨患者年紀漸長而越來越多、越來越深色。如小雨左臉就有一個如五毫硬幣般大的斑點，是近十年才出現，而左額的大色斑，也是近年才變得深色，「以前做過激光療程，想弄走色斑，不過政府常常壞機，也做不了多少次，後來又覺得有色斑也不是大問題，所以就再沒有弄走色斑的念頭了。」

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