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【 今天吃什Mo 】😋
日式牛五花丼飯（家常版）
食材：
牛五花肉片、洋蔥、蛋
自製壽喜燒醬：
味醂、醬油、清酒、糖、水
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
功欲善其事 必先利其器
有一咖專做丼飯的鍋
事先調好壽喜燒醬放冰箱
隨時想吃都能快速10分鐘上菜
這陣子po好多這咖鍋的限動
好多人以為我要業配這咖鍋
私訊要購買 大家別誤會
自己上網查看 很多在賣
有很多款 有分鍋深 較淺或深的款
價錢也差很大
我這款是原廠日本製
快台幣600元
但我用過200多元的款
其實根本沒差別呦！
.
吃丼飯我會特別注意的除了醬汁外
就是要有好吃的白飯
所以用沙鍋煮白飯
或鑄鐵鍋煮白飯
都是最完美的
（我ㄧ直都使用花蓮富里米）
沒寫角本的下場就是：
切好了蔥 卻忘了撒上蔥
兩個蛋卻只打ㄧ顆蛋
拍完吃完才想起忘了拍食物照
最後隨意畫面截圖
導至封面照慘不忍睹
.
不斷測試 不斷進步！
#牛丼飯 #牛五花 #牛肉 #日式 #日式料理
#日式丼飯 #料理 #料理記録 #料理日記
#tiktok #tiktokcooking
這天的晚餐是在《百年和食》第13章介紹的，一般簡稱為「ねぎま（葱鮪）」的葱鮪鍋（ねぎまなべ）。這是一種將鮪魚中腹或大腹與長蔥以醬油底為出汁的傳統江戶火鍋。
由於日本人是在江戶末期的天保年間之後，也就是將軍是德川家齊和德川家慶的1831~1845年的時候才開始吃鮪魚。當時由於冷藏技術不好，因此鮪魚是以醬油醃漬的方式來保存。不過這種方式只適用於沒什麼脂肪的赤身部位，要是拿油脂多的腹肉去醃的話就整個都是油了。因此，鮪魚腹肉當時就成了大家都不要的廢棄物。
不過，沒錢吃赤身的平民老百姓最後想出了一個辦法，就是用醬油、酒、糖、味醂和出汁做成壽喜燒式的割下，加上蔥段煮來吃。這麼一來，鮪魚腹吸收了蔥香、蔥也吸收了鮪魚腹鮮美的油脂，相輔相成，天作之合。吃的時候則是灑上山椒粉、七味粉或是柚子胡椒一同食用。
葱鮪鍋簡稱為「ねぎま」的原因有三種說法，一說是因為鮪魚日文マグロ中有一個「ま」；二則是說由於在烹煮過程之中，蔥與鮪魚腹之間的味道交融，這樣連結的之間的「間」念做「ま」；第三個說法則是說因為那本來是一種把鮪魚串在蔥之間的火鍋料理。
這間「淺草一文」專賣江戶傳統料理，尤以蔥鮪鍋出名，除了每天向築地購買日本各地產地直送的新鮮海產外，更選用離淺草最近產地的千住所產的「千壽蔥」，可說是在東京吃蔥鮪鍋的最佳選擇。而且菜單上的價錢還都是以江戶時代的算法，比如一份蔥鮪鍋套餐是28文錢，而一文等於100円，如此類推。
#ねぎま鍋 #百年和食 #マグロ #江戸の味 #江戸時代グルメ
✨✨簡易芫茜玉子燒✨✨
每次帶小小孩去壽司店，這個傢伙總是愛點玉子燒和熱烏冬，百吃不厭。但到街外吃玉子燒的價錢，少少兩三件索價幾十元，還真是不太划算。
於是冒出了添置一個玉子燒煎鍋的念頭。這道菜根本不難整，材料又簡單，只是欠缺玉子燒鍋才做不到。可惜這兩年又去不到日本，完全無法去選購，但在香港尋找的話，這款煎鍋其實頗冷門，想找個質料好的真是不太容易。
所以見到今次一田百貨 x VISIONS 的積分換購活動，見到這個玉子燒煎鍋，換購價還要只是$79，立即深深吸引了我的視線。
看介紹說這個金光閃閃的煎鍋可用於明火、電磁爐和電陶爐，有日本認證的三層不黏表面。還因為不黏表層已加入陶瓷顆粒，所以非常耐刮，日本方面說用金屬鑊鏟的耐磨測試達100萬次！不過我本人就不會在不黏塗層上使用金屬鑊鏟了（笑）無論如何，總之是非常耐刮的概念吧。
終於收到心心念念的煎鍋，當然要立即來煎個自家製的Starry版本玉子燒，測試一下效果如何。
🥚材料：
雞蛋 4顆
清水 80ml
鏗魚粉 1/4茶匙
日本醬油 1茶匙
砂糖 1茶匙
味醂 1湯匙
鹽 少許
芫茜 適量
火腿 適量
🥚做法：
1）先將火腿切成喜歡的形狀，洗淨莞茜，鏗魚粉加到清水中攪拌至溶化，備用。
2）將雞蛋倒進大碗，加入味醂、砂糖、日本醬油和鹽，打發均勻。然後再加入鏗魚水，再次打發均勻。
3）將少量蛋汁倒進玉子燒鍋，用細火至中火加熱，直至半凝固狀態，小心翼翼用筷子輕輕挑起一邊，慢慢將蛋塊卷起來。
4）然後再次倒入少許蛋漿，輕輕挑起已卷好的蛋卷，讓蛋汁可以滲進蛋卷底下的位置。重複步驟3，直至剩餘最後少許的蛋漿。
5）將蛋卷取出，隨意放好火腿和芫茜，然後倒入蛋漿，再將蛋卷放回玉子燒鍋。再次重複步驟3將蛋卷卷起，外表便有可愛的花紋。（不想做花花款式的可以省略此步驟。)
6）想形狀變得更圓，可取壽司竹蓆或一張乾淨的廚房紙，趁蛋卷仍熱時放上去卷好定型便可。
有沒有發現，我以上的步驟，和平常做的玉子燒少了甚麼？就是每次落蛋漿前抹油的動作了。第一次做的時候我還傻傻的在努力抹油，偶爾一次忘記了，才發現原來抹不抹油都完全不痴鑊的！最後更直接省略抹油這繁瑣工序了，做出來的蛋卷每層少了一堆食油，口感更加清爽呢！
如果喜歡玉子燒又想在家裏自己煮的朋友，要快快去一田換購這個煎鍋了。炒鍋常常出現，但在香港真的很難遇上如此便宜又高質的玉子燒鍋呢。
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🍳Shopping Tips
今次一田百貨 x VISIONS 的積分換購活動，總共有8款產品，屬於Metal Cookware系列共有5款，玉子燒鍋是其中一款。用積分換購的話只需$79-$259已經有交易，實在超級吸引。
有如興趣換購，可於YATA-Fans app內「兌換」頁面兌換有關電子優惠券，憑券以換購價於兌換起計14天內付款取貨。全線一田分店有售，數量有限，換完即止。
積分兌換期 : 由即日起至2021年8月29日 (數量有限，換完即止)
換購地點 : 全線一田百貨
詳情：https://bit.ly/3kyv2jh
VISIONS Metal Cookware系列換購參考：
🍳玉子燒煎鍋 13x18cm：500分 + $79
🍳煎炒鍋 20cm：500分 +$79
🍳煎炒鍋 26cm：500分 + $119
🍳深煎鍋24cm連玻璃蓋：1000分 +$199
🍳深煎鍋28cm連玻璃蓋：1000分 +$259
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#VISIONS #MetalCookware #一田百貨 #YATAFans
好吃的豬肉這裡買🛒 https://shfc.waca.tw/
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在我小時候出生的日本三重鄉下有一個名物「トンテキ」，鐵板上煎的熱呼呼的豬排再淋上鹹香的醬汁，收乾後起鍋。由於材料簡單，因此豬肉的美味就決定這道料理的勝負！最近收到陞煇食品的霜降豬肉來做日式料理。每次只要收到很好吃的肉品，我最喜歡的就是用很男生的作法去調理，直接煎來吃最適合了🔥
你們知道霜降豬肉再哪裡嗎，霜降豬也被稱為「二層肉」，就是在豬皮與里肌中間那層薄薄的肉，一頭牛只有取400g，非常珍貴。據陞煇食品來信提到，霜降肉最簡單的煮法是蒸熟或川燙，在切薄片作蒜泥白肉。
蒜泥白肉想必你們都會做吧😉我來介紹屬於日本的吃法，豪邁的排餐「トンテキ」，作法也很簡單，喜歡蒜頭的朋友，盡量放多一點，跟著霜降豬一起煎的鬆軟的蒜頭非常好吃。
Oh，忘了說，陞煇食品全系列肉品都有著「台灣豬」標章，同時也是「零瘦肉精」合格商店，可以完全放心購買。價錢也不貴，全系列皆可冷凍宅配，宅在家就能買到好吃的肉品是不是很棒？如果你喜歡貢丸、肉乾、肉鬆、臘肉的話，陞煇食品當然也有，他們可是「豬肉的專門家」呢！我個人很心喜歡的是肉鬆禮盒，上週拿回家給家裡長輩的時候他們特別開心！
如果對豬肉品質很堅持，也想用合理的價格購買豬肉的話，就上陞煇食品的官網選購喔！滿800就免運送7-11，滿1500就免運宅配到府，很容易的👏
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★日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE★
食譜網站：http://tasty-note.com
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★詳細食譜★
https://tasty-note.com/tonteki-shfc/
★你需要準備的食材★
霜降豬---200g
蒜頭---6顆
甜蔥---1支
高麗菜絲---1把
●調味料
烏醋---2大匙
醬油---1大匙
味醂---1大匙
砂糖---2茶匙
★小撇步
不喜歡生高麗菜的話，可以自行替換成喜歡的生菜，佐上濃濃的醬汁最美味喔！ 此外，蒜頭煎的軟軟鬆鬆的超級好吃，喜歡的可以多加一點。
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如果可以的話請幫我翻譯英文字幕(´・ω・`)
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★自我介紹★
大家好，我是KAZU（日本人）
我是愛講廢話的家庭料理研究家♡
介紹給你們一些輕鬆做的日式家常菜食譜的頻道♡
希望能藉由分享這些食譜，讓大家不用出國也能嚐到純粹的日式風味♡
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楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com
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#四日市市名物 #トンテキ #厚切霜降豬排
?烹煮小資訊?
⏰【時間參考】⏱
68~71g蛋6分鐘
60~63g蛋5分35秒
52~55g蛋5分10秒
＊不同大小雞蛋，烹煮時間須要調節
?【日本清酒分4個級別】?
1.大吟釀
2.吟釀
3.純米
4本釀造
食譜中清酒份量使用本釀造，亦可用日本料理酒取代，價錢相對較為便宜。
?【本味醂 vs 味醂の分別】?
1）本味醂長時間釀造，約60至40天，故含酒精較高，可達12～14％。開蓋後不須冷藏
2）味醂短時間製造，故酒精含量只有1％，所以食譜須添加清酒（本釀造）或料理酒，去增加香味。開蓋後須冷藏。
更多食譜盡在
Eric's Bakery
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深水埗近年多了不少新式Cafe，是文青新蒲點。最近又多開了一間「Kokoni Coffee」，走簡約日系路線。店門前劃分了一個半露天的空間給帶寵物的客人，牆上還有狗狗的「dog park」扣環，非常細心。最吸引的是有狗狗專用餐單，由經驗豐富的狗蛋糕品牌「DOG DOG DOG Bakery」主理。狗食漢堡（$68）加入了狗狗最喜歡的牛肉、芝士、薯仔以及南瓜；狗食戚風蛋糕（$48）是芝麻味，無糖，比人類吃的硬身；狗食梳乎厘班戟（$78）面層淋了自製狗乳酪，零乳糖，腸胃敏感的狗狗都可以食。狗狗餐單的精緻程度媲美人類食物，打卡一百分，名副其實是狗狗來嘆Cafe，不再只是陪食。
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人類食物方面有輕食、甜品及咖啡選擇。人類使用的碟跟狗碟設計不同，分開使用。鹹食餐單只有Egg Drop，店家指不想客人當Cafe是餐廳，所以謝絕提供意粉飯餐等太飽肚的食物。香草蟹肉Egg Drop（$85）加了紫蘇葉，增添日式地道感覺，炒蛋以味醂調味，味道近似玉子燒，非常可口。咖啡豆來自印尼及哥倫比亞，本地烘焙。食物價錢不算貴，不過可惜的是深水埗街頭實在沒甚麼適合狗狗玩樂的地方，周邊放狗配套近乎零，泊車要使用附近的咪錶位。
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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