即使你年輕、沒有三高問題、又有運動習慣，#年輕型中風 也是有可能找上你‼
前陣子 #筋肉爸爸中風 的新聞引發不少討論，大家都認為年輕、又有在重訓健身的人，怎麼會和 #中風 這兩個字劃上等號呢?
從 #筋肉媽媽 的貼文中可以看出，這次導致他中風的三大危險因子，是 #凝血功能疾病 #過勞 和 #家族病史。經醫師檢查發現，筋肉爸爸有凝血功能問題，他的母親每天都要吃藥控制血管通順，親戚中也有因為心血管疾病而死亡的。再加上因為年輕、健康檢查一切正常，忽略了正常作息的重要性，每天睡眠時間過少，長期疲勞才導致中風🧠
所謂年輕型中風是指 #45歲 以下的中風患者，目前約占所有腦中風發生率的10%，且受到慢性病年輕化的影響數據仍持續攀升中⬆而目前年輕型腦中風的原因大致可分為以下五點👇
📍#血管提早老化：長期熬夜晚睡🌙高油高糖的飲食習慣🍟久坐少運動...這些現代人常見的生活型態，以及 #三高 等慢性病，都會導致身體發炎，造成血管提早老化，導致中風。
📍#其他疾病：像是先天性心臟病、動靜脈畸形、動脈瘤等先天腦血管異常，凝血功能異常或自體免疫性疾病等等，都是導致中風的原因。
📍#動脈剝離：動脈剝離也是導致年輕型中風的原因之一，如果接受不適當的頭頸部整脊，或是頭部外傷，甚至是大力咳嗽或打噴嚏💦就有可能造成動脈剝離，導致血液無法順利供應至腦部，發生腦中風!
📍#遺傳性腦中風：遺傳性腦中風所佔的比例雖然不高，但容易在年輕時發病，因此如果有家族中風病史的人，建議可以去做進一步的 #基因檢測，及早預防治療。
📍#毒品：如安非他命，海洛因等等都可能導致血管發炎，高血壓或是血管痙攣而增加中風的風險。
💬年輕型中風的病因相對來說比較複雜，但如果能及時送醫，積極復健治療都是有機會恢復且能夠降低二度中風的機率👌
在筋肉爸爸新聞出來後，我也發現到網路上開始出現「重訓容易中風」的說法，這邊要和大家說明，但
📣#其實重訓和中風這兩件事並沒有關聯性
📣#重訓也不會使得血壓升高
根據2014年美國心臟學會的發表內容表示：「重量訓練並不會造成運動時血壓的改變，相反的還會 #降低血壓 ⬇」也就是說，高血壓的朋友在醫師評估下、透過適當的重量訓練是有助於降低血壓，避免中風的⭕
基於腦中風要及時搶救的特性，希望每個人都可以記住中風的症狀，才能及時反應，在黃金三小時內送醫治療。大家可以複習我的這篇文章👉https://pse.is/KEJYD
💬最後也再提醒大家，對~雖然已經衛教N百次但還是要講~ #維持正常作息🌞#吃藥控制好慢性病💊#健康飲食多運動⛹♂這些都是能預防中風的好方法。另外如果是有家族病史的朋友們，也建議定期做健康檢查，避免危險因子👉https://pse.is/LHDPC，才能降低中風的風險。
#在中風面前
#年輕不是本錢
#健康的生活作息才是
