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營養師懂吃懂吃🍴唸快一點～有沒有很電音的感覺⚡️哈
我的空中電台上線囉！
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第一集就直接自曝我曾經的綽號「黑豬」🐗
女生真的好難逃離一白遮九醜的金箍咒、就算曬小麥肌也要曬得乾淨均勻（咬手帕
到底 「美白能不能用吃的？」「美白保養品有用嗎？」
首次公開自己的美白祕密㊙️素顏也要水亮透白！
直接奉上精彩段落（其他也很精彩🤪）
✔ 正妹營養師曾經被取綽號「黑豬」？如何奮發變白！（03'37"）
✔ 從內透出來水亮肌的關鍵在於_ _！（07'03"）
✔攝取維他命Ｃ，擦的、吃的哪個效果更快更好？（10'37"）
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這次本來要刊綠金肽白和冰晶&膠原HA的，沒想到我都還沒刊!膠原HA就缺貨了!(哪尼!!!)而且也缺貨太久了吧!!!是有多夯啦!!!!
好吧，那我只好重點介紹肽白了!
#GREENGOLD的肽白冰晶是非常好的養膚聖品
其實就是幫你的肌膚打底，而且這個工作完全不可以偷懶!
我只要有哪幾天連吃保健食品都懶的話，很快就會長痘痘，臉部暗沉>"<
因為身體的代謝真的就變得好差好差，一定要很認真地每天持續保養，
就像我們每天都一定要喝足夠的水一樣!(此刻默默地拿出我的肽白冰晶出來吞兩顆)XD
真的很容易偷懶啊!!認真!!
夏天快要到了，只要感覺天氣越來越人人就很容易浮躁，
如果在浮躁的時候看到臉上的粉刺啊、青春痘啊開始冒出來，就真的很容易讓人ㄎ一笑!
所以!養護肌膚工作不能少!請動起來一起把底打好!
實現白潤水澎彈不用花大錢，皮膚啵亮只差最後一道關卡
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其實我也長期處在蠟黃階段
天生黃皮的我 想要偽白皙混血感
每次跟朋友拍照 很明顯我就是肌膚膚色不漂亮那位
光是撐傘、擦防曬 無法有效防禦紫外線帶來的傷害
真正的美麗不是畫完妝的模樣
而是卸下彩妝後 真實的模樣也要依舊美麗
我長期會透過 吃的美白保養品輔助
之前有吃過GREEN GOLD薑黃錠
這次體驗『GREEN GOLD 肽白+冰晶番茄』
收到商品的時候 看到品牌包裝非常精緻
我自己試過蠻多美白、抗氧化的產品
覺得這個組合很推薦 美白搭配抗氧化 一起輔助加強
膠囊設計 不用擔心適口性的問題
產品的研發設計 也得過非常多的殊榮
——GREEN GOLD 肽白（黑、白膠囊）——
40年淬鍊的日本大廠原料
19項原料認證
專利以色列蝦紅素、橙皮苷參戰
食用級天然圓酵母萃取穀胱甘肽
賽洛鎂、專利認證葡萄籽、維他命C
——GREEN GOLD 冰晶番茄——
十年培育專利類胡蘿蔔素
冰晶蕃茄中六氫蕃茄與八氫蕃茄
強化穀胱甘肽轉換速率
獨特添加余甘子萃取物
官網上及產品與成份添加介紹都是很詳細的
我是每天睡前食用
這是我開始使用的第一個月
持續堅持一定會更有感的🙌🏻🙌🏻🙌🏻
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這次試用了 「簡單 JAN DAN」的4樣產品一個多月，
不僅保濕效果好，還有淡淡的玫瑰香味，真的非常喜歡！
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一般用洗面乳最怕洗完臉乾澀，這款洗顏霜完全沒有這個問題！
內含保濕成分，洗臉清潔的同時也不怕臉部水分流失。
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洗完臉用它來代替化妝水當前導液，後續的保養品都能更好吸收❤️
⭐第三款──極淨白淡斑精華
這瓶不只是淡斑精華，還可以美白唷！
超喜歡它早晚都可以擦，因為成分和其他美白保養品不一樣，白天用也不會吸光！
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最後用這罐保養油當作收尾，可以取代乳液把前面保濕好的水分都牢牢鎖在毛孔裡。
雖然是保養油，但擦上去之後並不會有黏膩的感覺，沒用過保養油的很適合嘗試喔！
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逐家好，我是安J啦！
從俄國留學回來之後，決定還是要待在台灣工作，
於是畢業後便在台北租了一間小房子，展開了我在台北的打拼人生。
專心煮飯時，能靜下來和自我對話，所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手，但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。
在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂，
希望能讓一起在台北打拼的你，有個歸屬的地方。
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🎵Music：Epidemic Sound
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今天影片中提及很多商品 所有產品資訊我都盡量列進下方資訊欄了
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嗨大家 🍋🌼🌷
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吃的美白保養 在 [心得] 吃進去的美白保養分享- 看板BeautySalon - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y
雖然說我是白肉底，但是我還是蠻努力的美白～
除了會長斑之外，是覺得自己曬黑不會有那種歐美的健康感
就是要黑不黑看起來髒髒的
覺得與其這樣～～倒不如keep白吧！
之前有分享過一些美白的保養品～
但是我也覺得日常補充一些吃的保養 雙管齊下就可以事半功倍
而且又加上現在迷上戶外運動
就變成平常吃一些，然後曬後密集的外用濕敷急救
小小分享一下長年的心得好了～～～
[維他命Ｃ]
現在手邊的是德國的發泡錠和DHC的維他命C
這個在德國買真的是好便宜啊～～台灣好貴（暈
喝起來像汽水一樣甜甜的好喝
DHC的維他命Ｃ一天吃兩顆，但我之前吃過FANCL的
我私心覺得FANCL的比較有感誒
但是台灣買真的太貴～所以就吃DHC的～也OK啦！
[美白錠]：
1.Transino美白錠
第一個入手的是這罐
剛開始買的時候很認真吃
覺得吃了第一個月有明顯白
被朋友稱讚說白到在發光
但是這款吃了尿尿會比較黃一點
2.日本白兔牌
吃完Transino 想說換一個試試看
就買了也蠻有名的日本白兔牌
好像針對斑會很有感….但是sorry
這個我吃了無感啊…….
3.Chocola BB
吃完無感的白兔牌有點被刺激到
就直接下手了很貴的chocola BB
我覺得比白兔牌有感
但是跟Transino比起來
一樣攝取6顆，但是要分三次吃
很容易忘記的說…..
而且因為比較貴 吃完就沒再買了～
4.卡姆卡姆BB
這個是最近我媽買的～
因為也好一陣子沒飛日本了，
沒有美白錠的空擋我都是吃維他命C
我媽買的我就吃吃看~~
這款沒有那種藥性美白的成分
以好吃度來說，這個很像粉狀的發泡錠
我不一定會加在水裡喝，就直接放嘴巴裡豪邁地吃
味道就像橘子汽水一樣，蠻好吃的
而且一天吃一次就很夠了～很適合我這個懶人
最近的感覺是～冬天不擦防曬，但是曬太陽也沒有黑
拖鞋的曬痕也有淡的比較快
另外提供一下這些美白錠的成分整理給大家參考
像日本的美白錠主要都是有添加半胱氨酸的成分
上網查一下～就是像打美白針裡面會有的東西
可以加強黑色素的代謝～
但是後來我自己是被朋友警告說～
維他命Ｃ就算好也不要狂吃太多
怕會對腎臟造成負擔
而且Transino到後來我很常忘記吃 XD
最近大部分就是DHC、發泡錠跟卡姆卡姆ＢＢ這幾個輪流在吃
雖然有曬太陽，但是我覺得白回來的速度都蠻快的
而且精神都還不錯！也比較不會感冒生病～
另外天然食材像富含維他命C的水果，
檸檬、橘子、芭樂、奇異果這些都可以多吃
早上吃奇異果還可以幫助便便！
薏仁也不錯～～我朋友不防曬、天天喝薏仁水
但、是要注意的是
像我是會痛經的人 薏仁真的是不能多吃啊
真的是很寒～～～～～～
但是像夏天吃豆花的時候，
我會詢問店家可否幫我把糖水換成薏仁湯
這樣吃我覺得比較不肥
還可以有一點點補充美白的效果。哈
碎碎念了好多～～希望有幫到大家
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.227.167.48
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1547481223.A.C93.html
如果真的感覺有多吃的話會多喝水加強代謝
所以現在都是吃卡姆卡姆BB或者DHC 比較沒有太誇張的過量
※ 編輯: bluesea0405 (61.230.169.36), 01/15/2019 23:55:59
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