《抑鬱症 不是因為不知足》
上星期，台灣綜藝主持人發表的有關憂鬱症的言論，鬧得全城沸沸揚揚。他在節目中表示：「憂鬱症的原因都是這三個字『不知足』。」藝人的失言告訴我們，社會對情緒和精神疾病依然存有許多偏見。
抑鬱症（depression，抑鬱症為港澳譯法；憂鬱症則是台灣常用名稱）是情緒病（mood disorder）的一種，患者會長期處於情緒低落的狀態。抑鬱是每個人都會有的情緒反應，一般短時間便能恢復，而且不太影響日常生活。但抑鬱症則是持續性的失落、傷心、易怒、自我形象低落、過分自責，並導致失眠、胃口差和疲乏等生理反應。嚴重者會失去工作的能力，對任何事情失去興趣、逃避社交，甚至出現自殺的念頭。
許多人誤解抑鬱症患者是「不知足」、「太悲觀」甚至是「抗逆能力太低」，只要看開點和樂觀些就好了。事實上，要求抑鬱症患者「想開點」跟對著坐輪椅的人說「站起來」一樣。抑鬱症的成因包括：生理因素、基因遺傳和心理社會因素。例如生理方面，有些患者的大腦分泌過量壓力荷爾蒙，並破壞了腦部掌管情緒的功能，這令人無法控制自己的想法。心理社會方面，曾遭遇過創傷事件、缺乏家庭或其他人際關係支持、扭曲的認知思想和外部環境壓力均是成因之一。
當我們察覺到自己或身邊人有抑鬱或情緒病傾向時，便要考慮尋求專業人士的協助。目前抑鬱症可透過藥物和心理輔導等方式治療。除了正規治療之外，輔助治療也不可或缺，像是運動、培養興趣、和建立人際關係。
現實中，我們無法完全理解他人的處境和情緒，因此應充實自己和關愛別人，亦要警惕輕率無知的言論，避免對他人構成傷害。
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