要先說忘記我昨天發文最後說要給老公機會的事...
給他機會就是讓他有機會徹底惹怒我而已啊!🌋🌋🌋
#萌爸求生慾很低
萌萌一早6:30起床,所以萌爸也跟著早起!隨後阿寶不甘寂寞的也起來了...
這段時間我都在昏睡...
起床後驚覺發現他們好像要去參加科展一樣的瘋狂在組裝3C3Q積木...
然後他們三人看到我起床,就開始抓住我,輪流跟我分享他們各自的作品...😰我就誇獎他們!
結果誰知道...他們根本算中邪了!
照三餐都在組裝啦! #ㄍㄌㄋㄐㄅ 💢
我就要一直聽、一直誇獎、一直處理他們搶積木的事...
一整天除了吃飯睡覺包水餃、洗澡的時間,都在吵架搶積木,搶做出來的吊車、腳踏車、飛機、車子...有夠煩啦!🔥
萌爸有時就是亂源,有時去處理還越用越糟...真的是想氣死我欸🙄💢
#抱怨永遠不嫌多
#丈夫永遠是阿斗
#為什麼能者要多勞 ?
#到底什麼時候可以上學
Fine~今天活動(除了積木)是一起包水餃喔...
睡覺起來一家四口包了 #高麗菜豬肉玉米水餃。
我會煮菜跟做菜都是因為我想吃!😂
訂要很久只好自己包!
結果意外發現萌萌很愛包水餃,還掀起夫妻包水餃大賽...🤣
我包一堆漂亮的玉米水餃實在好好吃♥
晚餐水餃吃完,全家還一起吃了冰淇淋~
大口大口挖著巧克力口味實在好幸福💗
防疫的日子我們一家都過得很幸福且自如...真是太奇妙了呀!😂
但常常都要網購食物和日常必需品有點麻煩就是了...
連買東西的慾望都乏了呢...
早睡早起的防疫人生,老娘很享受他們九點睡的時候,而且他們都要搶著要紅牌爸爸陪睡...
我搶不到紅牌,還沒有人氣,只能默默離開房間到客廳看電視...🤣所以我昨晚看了尋龍傳說,實在好好看呀!
覺得人生好充實呢!
啊~還好老公明天要去公司上班!
不然再這樣下去...
我只能再買一組積木解決他們之間的紛爭...有夠超煩!
我真的沒想到我們家會發生這種事啊!
誰家會父子女三個對積木著魔,一起玩又一直到在那邊吵架...🙄💢🤦🙈
#妳們今天也被丈夫惹怒了嗎?
#欸最後是要分享這個嗎?
#防疫在家玩什麼
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到底什麼時候可以上學 在 馬克先生德國搗蛋記 Facebook 的最佳貼文
我突然想起來,為什麼當年義無反顧殺去德國。
很大原因是我發現,我已經無法忍受小孩在長輩的寵愛之下的各種行為,當時我想,自己的小孩還是要自己帶。
回台灣兩個月,馬克還沒排上幼兒園,真的只要兩個月,完全打破過去三年建立起來的常規,馬克各種退化(吃飯沒辦法坐好專心吃、習慣要看卡通配飯、成天巴著阿嬤買玩具、天天不睡覺)現在什麼都不要媽媽,看到我出現就哭,因為他不想跟我回家,抓緊阿嬤當護身符...。
我知道很幼稚,但馬克把我手揮掉說只要奶奶牽時,真的超想巴下去,過去三年為你燃燒青春健康,三天兩頭不論晴雨陪你在路上崩潰、每天做飯給你吃那個是誰???
但屁孩才不懂,誰寵他誰就是第一名。
//
所以我說,除非你小孩是生來天使,女人真的沒有家庭事業兼顧這種東西,做得到的,就是另一半全心支持。
現在顧事業的我,看著自己小孩一夕之間教養通通放水流。
曾經在德國顧家庭的我,看著存款要燒光,然後做自己討厭的工作。
什麼事情都是取捨阿,這是當媽媽前沒人告訴我的,當年還覺得新時代女性要have it all呢,all個屁,一天有48小時才能職場家庭都做到100分。
其實我們要的不是兩邊都做到100分,至少我沒有這種想法,而是如果能夠「有選擇」去調配那個平衡,就已經是天大的奢侈。
工作能不能放慢腳步不是你的決定,小孩的個性發展需要你投入多少時間/金錢也很大程度是籤運,我們都在這中間努力不要沈沒,如此而已。
以上難得在台灣的負能量文。
到底什麼時候可以上學!!!
又,好險!台灣是快狠準的哭就哭吧的丟包模式,要是再來一輪德式愛的教育無痛分離法,拜託我直接存款燒光請到府保母吧!
到底什麼時候可以上學 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答
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需要購買這次的線上課程,如下(擇一):
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【減脂比賽報名時間】8/30-9/5
(報名連結會在課程社團中提供給大家)
呼朋引伴一起報名也是沒問題的!
✨填寫報名表單前,記得先幫我準備一下資料
會做為最後比賽的評分標準喔!
1.inbody測量結果(日期需要是8/30-9/5)
2. 量測自己的身高/體重/腰圍/臀圍
3. 拍三張自己的正面/側面/背面 照片
4. 拍一小段影片可以清楚看見體態
先跟大家說說
為什麼會是「課程搭配減脂比賽」呢?
是希望提供給大家「被動減脂動機」!
減脂 動機是非常重要!
沒有強大的動機支撐著自己
是很難堅持、有毅力的走完整個減脂計畫
容易碰到困難或者因為誘惑太大而直接放棄
(沒錯~我指的就是零食的誘惑啊!)
大家可以先看看第一屆 減脂 比賽冠軍的心得分享
減肥吃飽很重要?!一個月體脂率邁向個位數!三十天減脂營線上課程 學員心得分享 feat. 減脂 比賽冠軍|三十天減脂營
https://youtu.be/GPemOVtaH0w
再跟大家說個我聽過的經驗
我們的團隊企劃在前年開始減脂
堅持了三個月就放棄了~
結果體重大反彈 復胖回去QQ
加入我們的團隊之後
因緣際會下 我們舉辦了團隊的 營養師 減脂 比賽
企劃為了第一名的榮耀感(或是因為獎金XD)
成功減脂並且到現在持續不復胖!!
這時候我就知道「比賽」是一個可以讓大家前進的動力~
甚至可以因此間接地讓減脂融入到生活中
變成生活習慣而不再是一項任務!
這真的非常重要!
而 營養師 Ricky 減脂 比賽
因為是搭配線上課程(擺脫很多時間、地點的阻礙)
所以大家可以有很多線上學員的陪伴與督促
課程中吃的、動的我都幫大家規劃好
遇到問題還可以在社團中發問
所以!趕快加入我們的「三十天減脂營」課程吧~
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(其實互相搭配可以好幾個月都吃不膩)
並且➡️終身使用 https://lihi3.com/pYHal
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 營養師 減脂 比賽準備開跑
00:27 營養師 減脂 比賽-三十天減脂營介紹
00:45 營養師 減脂 比賽-獎品介紹
02:12 營養師 減脂 比賽-內容介紹
營養師 減脂 比賽準備開跑!減肥比賽總獎金高達三萬!想減肥一定要把握|營養師Ricky feat.三十天減脂營
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如何安排減脂規劃 更輕鬆達到目標?還可以避免溜溜球效應!突破停滯期只要四個字?三十天減脂營線上課程 心得分享 feat.學員|三十天減脂營
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①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
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減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
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超商飲食一日搭配
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全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
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10道減醣料理
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蛋料理
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⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
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運動前怎麼吃
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運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
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到底什麼時候可以上學 在 茜茜與人夫謙 Chien&Chien Youtube 的最讚貼文
#疫情居家作息大亂 #回到幼兒園 #讓孩子重新適應上學
身為三寶媽的茜茜,疫情期間,居家上班,小孩也去不了幼兒園😭
茜茜真心第一次那麼想念幼兒園老師,比我家的小孩還要想念他們😭
相信很多爸鼻媽咪跟茜茜家一樣,疫情期間,因為工作,同時又要照顧小孩,同時我們家又有三個寶貝,每天跟人夫謙輪流一打三,有時候還是會被孩子的體力先打敗。
隨著疫情降至二級,看到這影片的爸鼻媽咪應該都已經把小孩送去學校了,或是跟茜茜家一樣先觀望一週再把小孩往幼兒園送,畢竟對於疫情這麼不明朗,還是沒那麼放心。
今天就要來和大家聊聊該怎麼讓孩子重新適應學校以及如果選擇居家,沒有線上授課的時間,該怎麼好好安排孩子的娛樂,讓他們消耗體力的同時又可以學習也成長!
#茜茜家庭育兒觀念❗
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接下來茜茜會持續的拍攝Vlog更新自己的育兒資訊,有什麼值得分享給大家的育兒經驗與注意事項。請大家訂閱我的Youtube頻道,記得開啟小鈴鐺,讓茜茜更有動力分享更多!
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