⚠️消費滿350元就送瑪格麗特披薩⚠️
布佬廚房XOneDayBio 28天素人大挑戰
One Day Bio 每日有機純素保養 organic & vegan beauty
☀️超優惠的活動 一定要來分享一下
新店蔬食餐廳布佬廚房跟素食保養One Day Bio合作,10/31前參加 #28天素人大挑戰 活動 ,到布佬廚房消費滿350元就送 #瑪格莉特披薩 乙個(市價$280元)。
🌟這次的優惠活動到10/31結束
票劵可以使用持續到年底12/31
活動詳情放我最下方可以
也可以看部落格詳細分享
👉🏻 https://www.walkerland.com.tw/article/view/307491
如果有想嘗試使用素食保養品跟精油
可以趁這次的超值優惠活動入手喲
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布佬廚房的披薩都是現做現窯烤超美味
🔹瑪格麗特更是最經典的口味
如果是吃全素也可以換布佬廚房得過全國炒飯王優選的🔹黑松露炒飯(超推薦)
先來分享這次吃的滿桌美食
布佬廚房的餐點含有五辛
點餐前可先與服務人員說明素別
像我是不吃五辛不吃雞蛋 但可接受牛奶
餐點部分可做客製化調整
這次點了布佬沙拉(百香果醬)、巧達起司餃、黑松露炒飯、瑪格麗特披薩、百香果蘇打、焦糖瑪奇朵
這次吃全部的餐點都好喜歡💕
🔸布佬沙拉使用百香果醬搭配超多種新鮮的蔬菜
滿滿滿的蘿蔓,上面在灑上乳酪增加味蕾的層次
新鮮南瓜還保有清脆,很難得能吃到南瓜帶點硬的口感,還能吃到鮮甜滋味
還有上面的芝麻葉,口感搭配得十分融洽,百香果沙拉口味清爽
看起來不起眼的一顆一顆小小的是紅藜麥,讓這盤沙拉健康滿分
🔸巧達起司餃讓我非常驚艷
第一次吃到這樣中西合併的如此完美的菜色
用餃子皮包上巧達起司,裡面還有放新鮮的九層塔片,就算拍完照在吃還是酥脆又香
裡面的巧達起司加上九層塔片的還有外面蕃茄丁的加持,濃郁不膩的滋味
✨來布佬廚房必點!
🔸黑松露炒飯香氣實在太濃郁
參加過全國炒飯王優選的作品真的很厲害,一直以來只吃過松露燉飯,第一次嘗試松露炒飯,好友點的時候我還想說不太看好它,沒想到如此美味!
每一口吃進去的是粒粒分明的米飯濃郁的黑松露香
還有加入茭白筍丁、香氣濃郁的菇、還有香酥芋頭薄片及芝麻葉
只能說也是布佬廚房必嘗試的美味料理✨
🔸瑪格麗特披薩是這次布佬廚房跟OneDayBio合作的餐點
只要消費滿350就送一個,不限次數喔!
活動期間來都可以兌換,真的好划算!!
這次的活動真的是買到賺到
是目前OneDayBio合作最優惠的店家
可以購入好用的素食保養品搭配好吃的蔬食,超棒的活動!
瑪格麗特就是經典中的經典
布佬廚房以窯烤非常知名
焗烤披薩類都是現做進窯烘烤
又香又好吃,還很有儀式感
尤其週末假日很適合到布佬廚房用餐
位在新北市的近郊,周邊綠意盎然
很有療癒的感覺!
感覺吃完美食還能療癒身心
真的是一個很棒的庭園景觀餐廳
⚠️台北布佬廚房 瑪格莉特披薩兌換劵⚠️
✨使用時間即日起至-12/31
消費滿350元可兌換使用乙張,不與其他優惠併用。不限內用外帶使用。
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另外分享這次使用的純素有機精油
5瓶都是單方精油
紅檜精油、黃檜精油、香杉精油、香樟精油、肖楠精油
這5瓶比較屬於木質調的香氛精油
點上感覺好像來到森林裡吸收芬多精的感覺
🔸先分享 紅檜、黃檜精油 兩瓶精油
其實這兩種叫我聞出差別很真的有點難度
也都稱為檜木
不用用途卻不太相同
味道差不多效果卻是差很多
全球有7種檜木種類
生長在台灣的只有黃檜跟紅檜
紅檜是放鬆使用
有寧靜平和身心的效果
比較適合用在平常上班壓力的紓減
睡覺前滴幾滴精油也有住入眠
🔸黃檜跟香衫精油是提升專注力的效果
適合在看書、寫作或是辦公的時候搭配使用
我寫新聞的時候常常會有焦慮感
有時候寫不出東西的時候
就會使用精油輔助調節我的心情
有時候花香調膩了就能換木質調
也會有不同的心情
🔸香衫精油
有淨化的效果
適合在運動後拉筋的時候可以搭配舒緩跟淨化
最近我在練樓梯負重訓練
到家我就會點上香衫精油
開始放鬆半小時的時間
再去洗澡讓身體疲勞消退
只留下好的訓練效果
🔸肖楠精油
這瓶精油是所有精油裡面味道最濃郁的一瓶
一打開不太適應它的香氣
稀釋過後會較好
這瓶比較特別是可以用在冥想 放鬆跟瑜珈正念練習時搭配使用
會更加分快速進入冥想
跟檀香的用途相似
許多宗教會廣泛使用
而且這種香氣非常稀少寶貴
台灣肖楠的香氣也最為內斂溫和的木質調香氣
全部精油是純素 天然 純植萃取的品牌
絕對可以安心使用在日常生活中
帶給每日上班下班的忙碌生活中一絲放鬆與療癒
可以針對自己的需求跟喜歡的香氣來搭配
讓每日有機緩解的忙碌的生活步調吧😌😌
⬇️有興趣可以到官網查看
☀️官網 https://www.onedaybio.com.tw/
#vegan #onedaybio #每日有機 #我最有植感的樣子 #28天素人大挑戰 #台北蔬食餐廳 #純素精油 #布佬廚房 #紅檜精油 #黃檜精油 #檜木精油 #肖楠精油 #香衫精油 #香樟精油 #精油 #精油推薦 #芳香精油推薦 #無動物實驗 #布佬廚房新店 #新北蔬食
同時也有105部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅Stay Fit with Mi,也在其Youtube影片中提到,「我認為除了身體健康之外,心理的健康也一樣重要」 這是我想錄這一集Podcast的原因 想帶領大家和我一起嘗試大腦運動😊 之前很多人敲碗我直播帶冥想 但是我覺得直播冥想會有點尷尬啦哈哈哈! 🤣 畢竟冥想的時候專注靜下心很重要 不適合用影片或直播的方式呈現 所以我特別錄了Podc...
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▍穩定情緒的S.T.O.P. 技巧
有時候情緒不但會把人壓得喘不過氣,還會蒙蔽判斷能力,使我們很難正確地評斷眼前的狀況。我們會失去看淸現況的能力,無法為後續的行動做出最佳選擇。
想要重獲看淸現況的能力,為自己做出最合適的決定,「平息情緒風暴」是首要之務。讓自己從旁觀者的角度,冷靜看待眼前的狀況。不妨勤練這套S.T.O.P. 技巧,當你覺得情緒不受控制時,它們就能派上用場。
練習時,請在心中想像一個令你感到壓迫的情境。千萬不要選一個會讓你壓力破表的情境,以十分為滿分來說,請選一個壓力指數大概落在三到五分的情境。請想像此刻你就置身於該情境中,然後依序執行S.T.O.P. 四步驟:
#S停止你手上正在進行的所有事情(Stop everything your’re doing)
按下行動的暫停鍵,讓自己停在原地,不要輕舉妄動。
#T緩緩地做三個深呼吸(Take three slow deep breaths)
把注意力集中在感受呼吸上,你會感覺身體漸漸放鬆。
#O觀察自己和自身處境(Observe yourself and your circumstances)
想像你宛如靈魂出竅般,從一個旁觀者的中立角度看待整個情況。以富有同理心的角度,去觀察自己所經歷的事情。從這個截然不同的角度觀看這一切,你看到了什麼景象呢?
#P評估你所能採取的大、小行動(Praise yourself in any way you can, small or large)
想想自身的優勢,並感謝自己選擇減少壓迫。然後想想下一步該怎麼做,現在你的思緒會比一開始淸楚許多。
完成這個練習後,請反思整個過程。問問自己,是否有從另一個角度看待自身的處境?如果有,有發生什麼變化嗎?是否發現處理這個情況的新方法?
.
以上文字摘自
《#哈佛醫師的復原力練習書》
運用正念冥想走出壓力、挫折及創傷, 穩定情緒的實用指南
美國正念引導師30年經驗分享
Everyday Resilience
.
作者:蓋兒.蓋茲勒
... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...
各位朋友好:
這套STOP的技巧,在版面上介紹好幾次了。光是遇到挑戰或壓力,能先深呼吸、在腦中產生幾個可以應變的選項,能做到這兩步,情緒就能緩解很多。
祝願您,能在教師節這天,感受到我們能當自己老師的愉悅!
冥想 身體 很 重 在 Facebook 的最佳解答
【教學的傳統】
Refresh 一下去年關於瑜伽教學傳統的文章。
雖然我教瑜伽課,但很多時候我都說我是教動作的,因為我覺得瑜伽好難被定義,而到底誰可以定義瑜伽呢?
而我比較在意教出去的東西對學生有沒有幫助,符不符合瑜伽傳統的形象没那麼重要。
去年在上 Jason Crandell 的 Sequencing 課程,其中他對瑜伽教學的解釋完全符合我心中所想但一直沒講出來的內容,既然都大師這樣講了,我也趁機分享一下 (以下包含我個人的心得,不完全是老師講的)。
✅ 傳統跟正統
要先說,我覺得傳統跟正統很好也很重要。
但同時也有幾個問題可以思考:
印度人教的瑜伽一定最正統?
最正統的瑜伽一定對你最有幫助?
不是印度人也不是教傳統瑜伽的老師對你一定沒幫助?
如果有考究瑜伽的起源,也許是從印度開始有5000年的歷史或是近百年才開始有被發現練習的記錄等等都好。
但看看你身處的地方,這是2021年的台灣,空間時間不同,我們面對問題也不同,現在你有家庭社交工作,應該很難拋下一切去山洞靜修或跑去樹下冥想數個月,所以如何在維持傳統好的部分之前提下,去找到新的應用方向,才是我們該做的。
就像日本拉麵來台灣開店,你去吃拉麵通常都會有一個選項是可以勾按照台灣口味調整,難道這個是侮辱日本拉麵嗎?當然不,這是做出適當的調整。
人總是要學習,成長,進化,適應,如此才能更好的生存下去,那瑜伽不也是嗎?
與其關注怎樣比較傳統正統,不如關注它怎樣能讓我們更好,能夠背誦完所有梵文的瑜伽經,還不如能夠透過一堂瑜伽課找回自己身心的平靜。
✅ 由身入心
瑜伽練習的層面,當然是跨足身心靈,但常有一個迷思就是你都在練身體,這一點都不瑜伽,但我也有另一個看法。
拿解剖學當例子,身體組織有肌肉,肌腱,筋膜,這就像是身心靈一樣,他們是一體的,你今天難道有辦法說我今天課表只練肌肉,肌腱筋膜都不會練到,應該不可能。
瑜伽練習同理,不管你透過什麼層面進入,其實都會同時碰觸到每個層面,差別只是比重,又或者是有沒有認真去覺察,練身的同時也必須去觀察自己的情緒跟想法,從中去學習,這就能夠讓你的練習更完整。
你有一個身體,但你不是你的身體,而你需要這個身體幫你去完成很多事,包含靜坐冥想跟覺察。
「簡單來說,不管什麼練習,能夠帶來身心的健康都是好練習。」
所以,既然瑜伽教學似乎很難被定義怎樣才是最好的,事實上也不可能,因為每個人需要的不同,每個人的緣分不同,所以我們需要各式各樣的老師跟教學模式。
正因為你是獨一無二的,没有人能取代你,所以你要做的事,就是找到你自己的熱情跟專長,保持誠懇跟持續學習,把你想傳遞的理念傳遞出去,你就是一個好老師了。
祝
在這條路堅持自己理念不斷努力教學的老師們
曾經教導過我的老師們
雖然是我學生但也讓我成長很多的老師們
教師節快樂❤
#自瑜瑜人的瑜伽老師
#阿肯師的瑜伽隨記
#kensyogalife
冥想 身體 很 重 在 Stay Fit with Mi Youtube 的最佳解答
「我認為除了身體健康之外,心理的健康也一樣重要」
這是我想錄這一集Podcast的原因
想帶領大家和我一起嘗試大腦運動😊
之前很多人敲碗我直播帶冥想
但是我覺得直播冥想會有點尷尬啦哈哈哈! 🤣
畢竟冥想的時候專注靜下心很重要
不適合用影片或直播的方式呈現
所以我特別錄了Podcast!
這一集的節目除了分享一些大家常問我的冥想問題
- 我如何接觸冥想的?
- 什麼是冥想?
- 冥想的頻率與環境?
- 冥想的步驟及技巧
另外節目尾聲
也會帶領大家聽我的聲音
還有我配好的音樂 (真的是我自己mix的音樂!)
跟著我一起靜下心來冥想喔!
如果你已經知道冥想的概念
只想要一起練習冥想的話
也可以快轉到27分33秒的地方
直接開始練習🧘🏻♀️
如果你喜歡我用心製作的內容
歡迎收藏、分享
也別忘了給我一顆❤️
聽完後也可以留言讓我知道你的想法與感受
讓我更有動力繼續錄下去
期待你們的回饋☺️
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#walkwithmi陪我散步 #podcast #meditation #mindfulness #peaceful #innerpeace #peaceofmind #mindsetiseverything #mindbodysoul #mindsetmatters #mindfulnesspractice #冥想練習 #正念練習
冥想 身體 很 重 在 啊小卓 Youtube 的最佳解答
鬼門開禁忌!晚上不能晾衣服?|農曆七月|#Shorts
不管今天是否為鬼門開,
只要心存善念,尊重彼此!
其實做什麼都可以,
不需要太緊張自己有沒有犯了什麼禁忌!
農曆七月不可怕,
可怕的是你面對禁忌的心態!
既然我們都稱他們為「好」兄弟了,
為什麼還會認為他們會傷害我們呢?
如果你喜歡我的影片,歡迎給我一個讚鼓勵支持我!
也歡迎分享出去,記得按下訂閱跟開啟小鈴鐺!
這樣才不會錯過之後的新影片通知哦!我們下一部影片見!Bye~
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冥想 身體 很 重 在 工程師媽咪的斜槓實驗室 Youtube 的最佳貼文
我用冥想與自律日記,20天瘦了3公斤,成功擺脫情緒性飲食,全職媽媽在家重啟人生
#減肥 #冥想 #媽媽創業家
有任何問題歡迎寫信給我✉️
jeanchaohelpu@gmail.com
➖➖➖
嗨~我是工程師媽咪Jean,我消失了一陣子,因為發生了很多的事情。我也因此決定要新增一個主題,在我的頻道中,叫做【 #享瘦陪伴聊癒計畫】
今天我想跟各位分享,關於我們如何透過
☑️ 正念飲食
☑️ 自我覺察
☑️重新認識食物與身心的關係
帶著各位享瘦健康,無痛地擺脫身體的負擔,越來越健康。
#無痛的高效減肥法
今天要來聊第一個話題,也是我最近發生的事情。
我因為疫情,小孩在家,壓力值爆表,瘋狂復胖,因為我每天半夜要靠酒精和大量垃圾食物來紓壓,才有辦法入睡⋯⋯🥲
後來我透過日記與冥想,不出門的情況,在20天減重3kg(精準來說是23天減掉3.2公斤)
➖➖➖
當然,在這段期間我看了非常多的相關書籍、講座,包含國外的一些研討會,像是 mind over food, mindful eating 的講座和文章。
#為何想要推廣享瘦陪伴聊癒計畫?
過去的我曾經有四年的體重管理顧問經驗,除了我自身經歷,我也協助過超過一百位的朋友進行體態管理飲食計畫。
我發現很多人在瘦下來後又復胖,並不是飲食方法無效,而是他在 「減重時承受太多身心上的壓力」,導致他達成減重目標後,開始 #報復性飲食,甚至用食物來懲罰自己…
於是我決定重啟我的直播,製作更多內容,想幫助更多為肥胖或健康問題而困擾的人💪
尤其是,無法戒掉過度飲食,或情緒性飲食的朋友們….
👇🏻👇🏻👇🏻
你是不是為了體重、身材、健康感到不安與恐懼?
你是不是討厭現在的自己?
你是不是已經忘了當下的自己到底長什麼樣子?
你是不是一直懷念過去那美好的自己?
你是不是活在過去的某個時刻?
你其實,真的不想面對今天當下的自己。
當你決定要重新站起來,你開始上網尋找各種減肥方法,詢問網友或付費方案⋯⋯
但無論你每次多有自信,這次是最後一次減肥,你一定可以拼命完成目標⋯⋯
過了幾天,你突然發現一切開始失控😨😨😨
肚子餓得失去理性!
運動後全身痠痛無法繼續運動!
然後遇到停滯期,覺得很憤怒為何我這麼拼命,體重卻無法繼續下降!?
#沮喪大於期待😢
於是你開始報復性飲食,決定用食物來彌補受傷委屈的心。你以為,吃著零食泡麵、喝著飲料啤酒的你,是在犒賞與療癒自己。
但事實上,你是在用食物來懲罰自己,為何我又失敗了,我真是爛透了⋯⋯
#每次的啟程
#注定終點站是失敗
你陷入復胖地獄,你對任何飲食計劃失去信心。你花了好多的預算,買教練課,買瘦身產品,各種保健食品,各種健身器材,
結果,這些通通都不適合….
還有沒有任何方法更適合的?
以上故事,不是在說別人,而是描述著,這20年來的我,我是一個為了目標而拼命的人
但我發現
#拼
#並不會帶來成果
身體彷彿有一個屏障,一個設定點,我無論如何努力付出,最終都停在這個設定點⋯⋯
最後陷入情緒地獄,體重開始反彈,你忘了自己做了什麼事,但一切開始失去控制。然後你雖然不甘心,但淺意識的自己,其實接受復胖是必然的成果⋯⋯
#你知道嗎?
曾經身為體重管理的教練的我,我卻恨透了減重這件事情,我成為了只動嘴,身體卻無法力行的業務員。
我恨透自己,為了賺錢而努力維持體態,才能賣出減重計畫⋯⋯
今天我終於能勇敢揭露最痛苦的過去,這些都是真實發生在我身上的慘酷真相💡
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今天想跟各位分享,不是任何神奇的減重法,我也不是要推薦我在使用的產品。
我想分享,我在2019年因情緒問題而復胖後,反覆做了無數次減肥,每次都宣告失敗。我總是回到泡麵和啤酒的懷抱。因為我覺得減肥好辛苦需要安撫一下受傷的心,我好可憐,沒有人懂我,這社會病了,誰說一定要瘦才是美?
#其實病的不是社會
#而是我
而這次,我做了什麼事情,讓自己重啟人生。
重新認識自己,重新認知身體與食物的關係,重新認知食物與我的情緒關係。然後透過 #日記與冥想,我在完全沒有情緒壓力,很放鬆的情況下,
20天減掉3公斤,打破了我的第一層屏障💪
其實我減了多少並不是重點!
關鍵是,我覺得自己根本沒有在減肥,而是正在好好照顧自己的身體⋯⋯這是我從未遇過,最輕鬆能改善健康,恢復體態的方法👍🏻
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✨與你分享五個方法,請觀看影片👀
若您喜歡今天的主題,請幫我按讚或訂閱我的頻道。
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希望今天的分享對你有幫助,最後想分享幾句話,送給正在努力照顧自己的你:
❤️循序漸進,觀察自己,更愛自己
❤️感恩身體支撐著你的每一天
❤️感恩有乾淨的水,感恩有營養的食物
然後,尋找適合自己的飲食計畫
如果覺得需要有人陪伴,為自己找到適合的環境,
或是找一個願意傾聽並了解你的教練,帶著你一起前進。
👇🏻👇🏻👇🏻
#若您對享瘦陪伴聊癒計畫有興趣
歡迎寫信給我✉️
jeanchaohelpu@gmail.com
也可以在留言處提供您的電子郵件📩
我會主動與您聯繫。
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大家好!沒想到在這一個月內
我對人生和世界運行的看法有了720度的改變
我甚至在此之前也不相信 我這一生會經歷這樣的事
先簡單說明一下我對靈學知識的背景程度
Marvel版:
我跟大家一樣對靈界很好奇 好幾年以前也很愛看這個版和鬼片
也從不懷疑有阿飄的存在
但也麻瓜了三十幾年 我也相信人不犯他們他們不犯我
直到發生了這件事…
NewAge版:
基本上NewAge的書和相關知識接觸很少 或者說幾乎沒有
在更早之前逛到這個版 看到板友在放光或遠距治療什麼的
完全不知道是在幹嘛 甚至覺得大家怎麼怪怪的
(沒有不敬的意思 是我那時真的完全處於無知且不懂的狀況下)
在發生這件事不久前才有比較了解一點點
Soul版:
在我要分享這篇文章才知道有這個版,以前完全沒有逛過
所以各位先進如果內文看到一些無知的想法或舉動
也可以當成搏君一笑
以下是小弟我本人的親身經驗,絕無半點虛假作偽
基本上也可以把它看成一篇「鬼」故事和警惕文
畢竟這麼可怕的經驗 我也不希望有人跟我經歷一樣的事
這也是我打這一篇文章最主要的目的
(平常比較忙 分了好幾天打 打完才發現文有點長… 真的不好意思)
自我有獨立思考能力以來,一直對生命的起源感到非常的疑惑
對於舉凡外星人、神佛、宇宙、靈魂、輪迴、鬼都非常有興趣
這宇宙生命的法則,並無教科書教導,對於這些我也只是亂看亂學
但始終各講各的,沒有一個完整和合理的論述可以說明這一切的運行法則
但從很久之前就打從內心相信著
人類生命的起源來自於外力而非進化論
神佛也許就是那些更高階的外星存有
月球對於地球和太陽對於地球的距離和大小比恰巧一樣
(所以從地球上看起來它們一樣大)
不可能是巧合,這麼大的衛星不可能是不靠外力而剛剛好在那
地球是個生命試驗場,外星人一直在關注著我們生命的發展
(就如同我們創造AI 也想關注AI如何自行發展一樣)
雖然我對這些堅信不疑 但根本無從得到證實
接著大概三年前有一天在網路上看到台大李嗣涔教授手指識字的研究視頻
大意就是有些十二歲前的小朋友用手指壓在 寫好字且折好的紙上
他們腦中可以浮現裡面寫的紙或符號是什麼
但在某次實驗中 無意間發現在紙條內寫了神聖字彙或符號(比如 卍,佛,耶穌,觀音)
那些實驗者的腦中浮現的竟不再是符號或字,而是我們所認知的神佛的形象
為了避免是因為他們看到神聖字彙而自行產生的幻想
他們把紙條內的字改成了梵文 結果竟然產生一樣的結果
我也是台大的畢業生 自然不質疑李教授實驗的真實性
看完後驚為天人,原來神佛是真的存在,而且我們是有辦法連結他們的
我們與生俱來就有與神連結的能力,只是我們遺忘了或退化了
雖然對這個事實感到震撼 但像我年紀這麼大了 早就沒那種能力
所以這件事這幾年 我也只是放在心上 無從突破
漸漸的也不再那麼熱衷於探索這些東西
研究投資和玩電動的時間遠遠高於接觸這些東西
直到幾個月前…
在清大圖書館看到了李教授的暢銷排行榜新書「靈界的科學」
隨手又拿起來花了一個下午便看完了,
大部份的內容就是幾年前網路上看到的東西
但又多了一些新的訊息,比如說內容提到了一位他長期實驗的合作伙伴
那位小姐有個指導靈師傅,祂甚至可以帶她遨遊宇宙 見識外星生命體
並由另一位互不認識的特異功能人士(應該也是通靈人士)
獨立驗證同一個宇宙座標位置的星球 確實看到同一個形像的外星生命體
這些內容引人入勝更是大大重燃我對宇宙及生命探索的興趣及動力
而且工作後一成不變的日子 漸漸對自己今生所為何來感到了疑惑
所以周末有空閒時就大量接觸靈學類的東西 幾乎是隨緣看
圖書館和誠品的書拿了就看 網頁 youtube 相關的就亂連亂看
有催眠前世今生的 有講述時間空間的 有連結指導靈的 有來自金星的人
不得不說 能寫書的 能分享視頻的 內容一個比一個引人入勝
一個比一個還神通廣大 我的小小內心當然有時也羨慕不已
有時也會想擁有那樣的能力…
接著所有一切事情的轉折大略在一個月前....
無意間在YT視頻上看到有人在分享他長期冥想所帶來的改變
然後有一集說到他感覺得到他的七個脈輪會轉動
身為一個工程師 這麼不科學又超現實的人體變化
馬上又引起我的興趣 (當下立馬去查脈輪是什麼)
再加上他有分享幾個冥想音樂 我也就跟著靜坐聽了起來
(我以前幾乎沒有什麼靜坐的經驗)
第一次選到了一個導引聲音讓人感到害怕的音檔
半夜靜坐到一半覺得太害怕就關掉了…
隔天早上起來 選了一個聽起來較正常的音樂
其實沒什麼靜坐的經驗 腦中雜緒蠻多的
但感到奇怪的是 快到結束時
不知道為什麼本來是閉著眼 眼皮自己一直往上掀 我卻很難控制…
但那時也不以為意 就結束了靜坐
當天晚上在外面等晚餐外帶時
突然閃過一個念頭-再查一下靜坐和脈輪的資訊吧
拿起手機一查然後就點到了一個網站
看起來像是一個網友的問題集,回話的叫觀音上師…
我想說這人未免太自大 自稱觀音上師…
然後問答內容有提到 他們的書「觀音之愛」有更多的內容
所以他們還出了一本書 然後那個部落格也有部份書的內容
我就隨意點了序來看一下,
開頭就寫了
「當你拿起這本書,且翻開這一頁開始閱讀,我想這不是偶然」
我當時的內心就想 我最近還真是靈性大開 佛渡有緣人呀…
然後從序裡面得知她是一位觀音上師的傳訊者
裡面還提到了 人類的起源和外星人的資訊 真的非常吸引我
便把網站留在手機上 提了便當回家 打算有空的時候再來翻一下
但不知道為什麼回去電影看了十分鐘 心一直定不下來
只想把網站上的內容看完,便把電影關上了
網站上有60%書的內容
我一讀便停不下來 花了一個晚上便把它讀完了
一切都兜起來了
長久困惑我的東西 一切都兜起來了
那本書的內容 解釋了我所能理解範圍內的一切
我感覺到了滿滿的愛 內心充滿了無數的喜悅
也導正了我以往很多錯誤的觀念
我知道這本書寫的一切都是真的 我真的太開心了
隔天就立馬寫信跟作者訂了一本書 來收藏
(我很少買書 更不用說像這種新時代的書)
後來繼續翻了作者的網站 看到她有製作一個金色光冥想音樂
上面寫著是她的觀音上師和其它高靈上師一起到場護持錄製
能幫助開啟靈魂脈輪以及身體脈輪 讓你的靈體能接收更多的光
我才剛開始有心想要練習靜坐冥想 有了這個真是如獲至寶
便用這個置換了之前的音檔
以下是我靜坐實錄 (再次申明 無任何虛偽作假)
(我提醒一下若你有去搜尋作者的網站以及音檔
請了解以及接收正確的觀念後要使用再開始使用)
第一天:
音樂有聲音導引,要從宇宙引導金色光進入身體,
我抓不到要領且坐姿沒坐好腳麻掉了,
只有甲狀腺的二側很脹很不舒服(我健檢兩側有囊腫)
其它沒有特別的感覺
第二天:
感覺頭頂熱熱的一直出汗,
甲狀腺二側一樣很脹很不舒服
坐了十五分鐘後,
在胸口的位置居然出現一股能量
而且身體居然會輕輕前後搖擺,
這不是我故意的但我有意要讓身體停下來是可以停下來的
我當下覺得太震驚了,這音樂真能引導能量進入體內,
一切居然都是真的...
後來睡覺時大概半夜三點多 莫名其妙醒來,
心跳很快,但內心不知道為啥有股恐懼感,
肚子好像有被按揉的感覺!不會不舒服
想說是金色光的能量吧
我是一個人住,住的地方是一個大概10坪大的套房,
床旁邊是沙發,沙發區似乎有聽到一些聲音,
但我認為是沙發旁邊的冰箱內的機電原件發出來的,
所以不以為意又繼續睡了。
第三天:
白天要出門去上班前 想到了昨天晚上的聲音,
特地在冰箱前面停了一下
但似乎兩者的聲音不大相仿...
昨晚的聲音比較大聲而且比較像是有人在擠壓什麼發出來的
而且有持續性 跟冰箱的聲音完全不同
雖然覺得怪怪的 但也沒怎樣就沒太糾結
晚上持續靜坐冥想,
因為有了前一天的體驗 讓我覺得非常興奮與期待
這次一樣在十分鐘左右後 那股能量又出現了
因為我白天有特別去查脈輪轉動是什麼樣子
我就試著用意念旋轉那股能量 居然真的能像CD盤那樣轉動
而且我還發現可以用意念去控制那股能量要移到哪個脈輪上,
意念移到哪裡 哪個脈輪就會跟著轉,
甚至我還能控制逆時針還順時針轉,這一切都太神奇了…
而且特別的是甲狀腺兩側不再那麼疼痛不適了
後來睡覺時一樣又莫名奇妙半夜醒來,
是那種意識突然就出現在身體裡的感覺,
一看手機又是三點....
這次心跳一樣好快恐懼感也很大,但我不知道我在害怕什麼
我以前半夜很少很少會醒來,現在居然連續二天
沙發那一側又出現昨天那種聲音,
而且我的一搓頭髮好像 被一種靜電的感覺拉了起來
我還是把它推給了金色光的能量
用手播一播就繼續睡 (其實我內心已覺得事情不單純了)
但不知道為什麼每次要睡著時 肚子會有一種陷入另一個空間的感覺
我不知道怎麼形容那種感覺 但就是會讓你嚇到 沒辦法入眠
被驚醒三次後 我變轉側身睡
這時我的手是放在胸前 手指摸著手臂的姿勢
但快睡著時,我的兩根手指頭居然敲了我的手臂二下.....
我當下驚醒,因為那不是我控制的,之前也沒發生過這種事…
我當下還是說服自己 是能量在體內流轉...
(我這時已經知道這是在自欺欺人了)
後來雖然順利睡著了,但睡了好一陣子我感覺我的腳好像被抬起來過
雖然我沒醒過來,但我知道我半睡半醒時我的腳被抬起來過…
第四天:
白天醒來精神很好,覺得神清氣爽,整個身體變得好輕盈,
是你可以感覺到整個人煥然一新的感覺
心輪在平常坐著的時候 也一直轉 不過幅度很大 胸口不是很舒服
但由於對昨晚發生的事有點疑慮,
所以我寫了封信給「觀音之愛」的作者(這裡簡稱S)
跟她描述我昨晚半夜發生的事情,
她也在下午回信說要幫我看一下,
S跟我要了FB然後這樣祂們就可以跟我連結(連結到我的能量場)
雖然我不知道這一切怎麼運作,不過我相信祂們做得到
(之前看她網站上處理一些網友的個案也是類似這種方式)
因為在信中已有跟S說明我從來沒有進出過一些靈修團體
(其它網友的類似案例 通常都是有進出一些不正當靈修團體)
(不要問我哪些是不正當的 我不會判斷)
所以她劈頭就問我 有沒有接觸什麼靈性的東西
我是不是在網路上接觸很多這些資訊
她跟我說我後面跟了三個「人」....
而且能量還算強大
當下被宣判死刑的感覺真的很差 我感到非常恐懼恐慌
我內心一直想到底是哪沾來的
當下第一直覺是冥想光引來的 我只想回到過去
我要停止做冥想停止做金色光冥想
但S跟我說早就在了
我實在太恐慌 當下已經無法思考這句話的意思了
S那時非常忙 她沒辦法花太多時間幫我
只簡單跟我說接下來的處理方式
繼續做金色光
宣告僅與無條件光與愛的靈體做連結
不理會它們 完全不理會
要你做動作也不要做
不要妥協 不要接受引導 不要被引誘
她說應該是亂看惡意的網路資訊連上的
而且我一定有些意念吸引到他們
如果再有問題請找她的另一個朋友E處理
What...
這年頭東西不能亂吃 話不能亂說
現在連東西都不能亂看 連想都不能亂想…
身為一個工程師
就算不同的程式語言的For Loop的寫法不一樣
但萬宗歸一 總是不會變成IF ELSE
但原來他媽的靈學類的東西不能亂看
我真他媽的像個智障一樣無知
我在接觸觀音之愛之前
確實也有些意念
譬如也想神遊宇宙 也想看到外星人
也想要連結神佛
(以前真的以為只有一分為二,另一邊是神佛的世界)
也想知曉那宇宙未知的一切
這一切都來不及了 來不及了...
(但我沒有去練通靈)
我後來跟S聊完後也找了E,E是二個人
他們有一個也是過來人(是脫離一些宗教造成)
一直試著安撫我那不安定的情緒
(文章越寫越長 以下直接寫對話結論)
總之 就是小雞養很久了
發現了一些真相 開始做金色光冥想後
要逃離了 他們開始現形用強硬的手法
E要我堅定信念不要妥協 這會是一場長期的抗戰
平常心平常心 不要害怕 覺繼續睡 生活繼續走
當天晚上在公司待到了十點多 根本也不想下班
離開前 跟一二個知道這件事的同事 聊了一下
該面對還是要面對 這句話說完後
我就像要走向刑場的犯人 走向機車棚準備回家了
快走到機車時 眼角看到了一個黑影在我旁邊
但要聚焦去看時又不見了
原來我以前不是眼花或眼睛有問題
呵呵 原來那個就是他們 …唉
(我以為靈體是亮的 不知道為啥我眼睛看到是黑的)
一回到家坐到電腦桌前
眼角的黑影又出現了…
他立馬衝到我旁邊 我的左手臂和左腿立馬起了雞皮疙瘩
不知道是不是因為我找人求援
這動作我覺得就好像在警告我一樣…
我洗完澡後 遵循著他們給我的教導 持續做光的冥想
但這次做到了十五分鐘左右
我腦中的光突然被蓋住了,畫面變成一片黑色的…
接著我的胸口和肚子有東西直接貼著我
我整個人變得超級冷 冷到會讓身體萎縮起來的程度
媽呀 有東西在我面前 我現在是在拍鬼片嗎…
乾!我真的超級害怕 我想停止冥想
但又想不行 不能屈服於惡勢力
持續了一段時間後 我感覺到他們走了
畫面又變成了一片光亮
(做光的冥想他們會走避)
我知道我暫時安全了 心理也期望他們不要再回來了
但我又錯了 在我做完冥想二十分鐘後 躺在床上滑手機時,
他們又回來了...有一個靈體跑來碰我
好像在跟我說 嘿~我又回來了…
真的真的非常無奈...
第一次碰到這種事 我當晚也不敢關起燈來
想著要平常心睡也不可能 根本做不到
更不要說睡著了 不了解他們的能力
也不知道他們會對我做什麼 更顯得害怕
雖然知道他們就是要我害怕 要我精神出問題
但我當時就是沒辦法克服這一切
因為睡不著 我就是一直在滑手機
直到2點多左右 沙發區之前的聲音又出現了
我往那個方向一看 真的沒東西…
但就是一直有聲音 我也不敢過去看怎麼發出聲音的
怕我越理他們 他們越不想走了
後來連廁所都有架上東西被翻動的聲音…
事情發展到這 我已經開始懷疑人生了…
在三點多的時候實在是很想上廁所
但不知道為什麼才走到廁所門
背後一麻一股很強的電流感從我背後刺進去
(我隔天才知道那是所謂的通靈通道…)
到了四點多左右 聲音還是一直持續
我隔天還要上班我不能完全不睡呀…
我這時想到 祈請觀音菩薩和耶穌基督請祂們讓我睡個覺吧…
(這動作在更早之前 大概會被我自己嗤之以鼻)
說也神奇 聲音真的在二分鐘後停止了…
加上天色也微微發亮了
(雖然知道他們不怕太陽 但人對白天還是比較有安全感)
我心情較安定後終於睡著了 但只睡了一個小時便又醒了
明明不熱但 全身都是汗 而且像睡了很久很久
第五天
根本不想待在房間,八點就到公司了
到了十點 因為跟公司的專利工程師和外部事務所的人有約
當時三個人待在一間小間的會議室 討論著專利的申請事宜
談到一半,我的毛髮又豎起來了 我知道他們又來了…
而且我覺得有東西在我體內 有靈體在你體內跑來跑去…
這是我第一次感覺到我體內有東西…
我的表情越來越不正常,我覺得非常不自在
我發覺我同事看我的表情有點不自然
我不知道他是否也發覺到了什麼不正常
我只覺得很抱歉 抱歉惹來了這一些東西Orz
慶幸這一會議就快結束了…
回到我的座位上後,我感覺到我兩條腿的肌肉一直在動…
我的直覺告訴我他們在對頻…
(harmonic 這個單字很適合形容那個感覺)
而且好像不只一個靈體在我體內 我覺得好不舒服
到了中午吃飯時間 我走到戶外 我感覺我整個人要浮起來了
我快脫水了 口一直好渴 我覺得我全身都沒有力氣
他們還一直在我體內…
我中午吃飯一句話都講不出來 眼神始終不是放在同事身上
也不是在食物上面 東西吃了也沒味道 也不會餓
更多的時候是在肉體的痛苦上,
更多的時候是在想我之後怎麼辦 我人生是不是毀了
我撐不撐得過今晚 今晚下班後我老婆要來找我
我們要一起回台中 我是不是要跟家人講這件事
我是不是先不要跟他們見面比較好
我好對不起我的家人 我他媽的都惹到什麼東西了
但我也好想再見我的家人一面
想到這裡我真的覺得我撐不下去了
我能想到的也只能硬著頭皮請求S幫幫我
沒有人可以幫我了
雖然昨天才跟S和E他們承諾我會堅持對抗下去
一個晚上就破功了…真的是很諷刺
回到公司後,我感覺到靈力最強大的已經暫時離開我身體
雖然我真的不知道我做了什麼 他們要這樣對我
但我知道他們會再回來 我知道他們不會放過我了
我下午傳了訊息給S告知我目前的狀況
我一直請她幫幫我 有償的或任何東西 我負擔得起都可以
最後S真的回應我了 她說她什麼都不用要
她只想要我向身邊的人傳達正確觀念
然後她也告知我麻煩的是 我的通靈通道被打開了一點
她幫我趕走了這一批靈 之後還會有很多靈會來嘗試我的身體
就是持續做光的冥想 光會修復我的靈體幫我把通道慢慢關起來
她也說我再這樣持續下去 通道被完全打開就被通靈了
或有的人肉體受不了太痛苦 就選擇跳樓了…
(後續的修復期三個星期到一個月要寫實在太多了)
(我就快速簡單說明吧)
在S幫我趕走第一批靈後,同一批靈真的沒再回來了
但就如她所說我身體還是一直有路過的靈體一直在進進出出
通常身體都會很不舒服,
但還好後來遇到的都沒第一批靈力這麼強大的
起初晚上睡覺都還是很熱鬧,
我都是做完冥想光時趁那些靈暫時離開時 趕快跑去睡覺XD
那時我才感覺得到安全感,就趕快讓自己入眠
雖然半夜都還是會醒來
而且醒來時有時是很多靈體包圍著你 觸摸你的那種感覺,
有時早上醒來 脖子甚至紅紅的一整片= =
有時突然醒來 但有靈體貼著我的肚子 超級冷
我都沒開冷氣了 但好冷= =
有些還是會發出一些聲音 但不是第一批製造的聲音
所以我就去買了耳塞晚上戴耳塞睡
真有什麼事 沒聽到就不算是真的有事啦 呵呵
後來也真的比較能平常心跟他們共處了
就算半夜來吵我睡覺 我還是能夠重新入眠
另一個一直困擾我的是
在快睡著時 我的手腳和頭都會被移動
就會一直驚醒
不知道為什麼是快睡著時,可能身體處於一種頻率
他們可以移動我的身體
有時是突然抽動,有時是手掌和腳掌或頭會左右擺一個幅度
你就會突然被那些身體移動的落差嚇到(倒不是因為害怕)
後來我想到一個方法 就是把我的兩隻手壓在身體下面
左腳壓在右腳下面,這樣他們比較沒辦法動就比較好睡了…
真的是非常無奈=..=
總之這些靈擾起初是全天的,後來慢慢變成只有晚上,
再來就只剩睡覺時間,最後就是現在回到以前麻瓜時期了
真的非常感謝幫助我的S和一路關心我的家人老婆
我老婆比我還怕鬼,真的很對不起她,
還好我們只有假日在一起
我看她這麼害怕,我很早就騙她說半夜沒有東西來了
她就可以睡得很好XD
我姐也很白痴 去到一個地方就問我有沒有什麼感應
是把我當成通靈少年逆…
最後,對不起這文實在太長了,
不過我是把我的一切經過交代清楚,
長久以來受到版友的照顧與貢獻
如果這篇文能夠幫助到你們哪怕一點點
那我就很開心了
也希望大家這一生都平安 開心 Peace
(另外不知道有沒有可以直接聯絡李教授的人呢?
可以站內信嗎?謝謝)
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