從愛的滋養專輯發行以來,除了深層的線上靜心課程之外,我一直很想要做一件事。
想要在每週固定的時間,在線上帶著你做固定的靜坐冥想練習,讓你能夠養成習慣回到穩定的自己身上
就像佛教固定時間的禪定,基督教的禮拜,天主教的彌撒一樣。
也許一開始不容易,然而“不求有做到,但求有練習。”
只要持續不斷的回到此時此刻,穩定的力量也就會自然而然地產生了。“
所以關於靜心冥想訂閱制就這樣誕生了。
這是一個持續的讓自己回到內在穩定的練習、這也是能夠將靈性的修煉落實到生活當中的關鍵。
.
回想這2個月以來,很感恩宇宙的安排,完成了6場的線上講座,
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她說 :本來今天很不想上課的,因為今天的能量真的很低落,然而我忍不住在結束前打開麥克風要跟老師分享,我現在充滿著光。
她說:唱誦Mantra去跟內在的連結很深,老師帶領的很好,謝謝老師帶領我們做感恩的練習,今天被滋養了,非常感恩。
她說:真的很療癒的一堂課,滿滿的正能量,感恩想像力豐富的我沒上過老師的課可以感受到您的美好而報名,感恩老師美妙純淨的歌聲,感恩今晚有這麼美好的感受,感恩大家線上同班,睡前好寧靜。
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也謝謝你們一個一個的回饋,每次我看了也都感受到愛流動回來的祝福。
讓我更堅定的朝著帶領著大家透過音樂傳遞穩定的力量前進。
10月份開始,就會開啟愛的滋養 線上靜坐冥想的訂閱制
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(1)每週一小時回到穩定力量的練習
時間:
美西 / 每週三 21:10 - 22:10
台灣 / 每週四 12:10 -13:10
內容涵蓋瑜珈、呼吸、靜心、梵唱、等等。
(2) 一個靈性成長的專屬社團:
透過大家彼此支持跟交流,共修,是靈性成長一股很大的支持力量。
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Love with Kamini
同時也有59部Youtube影片,追蹤數超過41萬的網紅文森說書,也在其Youtube影片中提到,當看到書封時,我當下就好期待~ 想說:「這本書的主題我從沒讀過,你可別讓我失望」 最後,它的確表現得相當精彩 書中有段話我記得特別深刻 「我們習慣這樣的呼吸方式,但不代表它對我們人體最有益」 作者用著如小說般的書寫方式,一步步帶讀者了解呼吸之於人類的意義及歷史 這本書不像一般的科普書,沒有太多艱澀...
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「一個人自癒的能力愈強,
才有能力讓自己真正獲得幸福」
今天新影片🥰冥想的好處
https://youtu.be/5f9i5nxCNcQ
所謂的幸福是什麼呢?
絕對不單止是賺很多錢,買很多精品包,
而是「打從心底的滿足目前你所擁有的,
並且不焦慮羨慕別人所擁有的」
以上是我這2年來,做了很多心靈療法後,
得到的最大感想,身體健康心理健康,
才是真健康!
尤其是今天要分享的「冥想」
是一種療癒自己的能力,
真的就是每天10分鐘,
你會愈來愈能傾聽自己內心真正的聲音
好處是什麼?
📍知道自己要的是什麼,
不再毫無目標無意義的生活著
📍開始對自我的肯定,了解到自己與他人長處的不同,正面欣賞別人的同時,也欣賞自己。
📍負能量的排除,有時候就是什麼事情都提不勁,我自己會去做「充電冥想」
長久下來,改善自己的焦慮情緒,
好處當然不只這些,
還有就是心 想 事 成 !
(許願冥想也有分享給大家)
今天的YT影片分享了很多我自己覺得有用的,
不同方式的冥想方法,
都非常簡單!對我來說是有效的,
看完影片記得和我分享心得啦
#冥想 #冥想練習 #焦慮症 #恐慌症 #憂鬱症 #負面情緒 #低潮 #崔咪有話說
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「我們習慣這樣的呼吸方式,但不代表它對我們人體最有益」
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這本書不像一般的科普書,沒有太多艱澀難懂的專業術語,隨著作者描述著他參與的實驗,作為讀者的我們彷彿身歷其境一般,享受這關於科學的探險之旅。
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冥想練習 在 快樂大學Happiness University Youtube 的最佳貼文
你有多久沒和自己的內心對話了?
跟過去的自己過不去
在同一個難題
同一類人
同一種困境中不斷跌倒
每每談著美好生活的那時
其實我們從未好好的原諒自己
那又如何無罣礙的前行??
在熊仁謙全新的線上課程中
將結合 #引導式冥想練習 與 #理性思維訓練
利用 #金剛經 的核心概念:
不生、不滅、不斷、不常、不一、不異、不去、不來
打破八種自我誤會,找回生活平靜
很多美好的能力,在放慢腳步時,反而得以成長
給自己一個改變的機會
你值得更平靜、自由、豐盛的生活 🌿
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冥想練習 在 快樂大學Happiness University Youtube 的最佳解答
效率,適合工作,不適合生活。
你有多久沒和自己的內心對話了?
在追求效率、速度、競爭的同時
也被焦慮、不安、迷惘所困住了嗎?
這些負面情緒
往往來自不切實際的 #自我誤會
把我們困在牢籠裡而不自知
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並利用 #金剛經 的核心概念:
不生、不滅、不斷、不常、不一、不異、不去、不來
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