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你們知道什麼是四大黃金時刻嗎🤨
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中秋節要到了🌕
大吃大喝絕對少不了
要怎麼樣才可以在這烤肉饗宴中🥩
吃的滿足又不讓身材走樣呢😮

前面提到的【四大黃金時刻】很重要
口袋餐跟咕嚕餅一推再推就是因為它們
”快速方便、低卡、高飽足感、高營養”

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１🔸吃大餐的上一餐 #口袋餐完美控制熱量
畢竟你沒辦法準確知道大餐吃下去多少熱量
口袋餐只有100大卡
就不用擔心當天攝取的熱量會爆炸了😏

２🔸吃烤肉前 #檸檬咕嚕餅解油膩助消化
烤肉時看到旁邊滴下來的油脂真的是又愛又恨
兩包咕嚕餅吃下去再補充250cc的開水🥛
它有101種蔬果穀物酵素能幫助消化、排便順暢、營養補給

３🔸吃月餅或小糕點配 #百菇雞湯口袋餐增加飽足
中秋節會有很多禮盒，好吃的月餅、餅乾零食🥮
一不小心就會控制不住自己的嘴😱
配著口袋餐，裡面有日本專利魔芋，遇水膨脹200倍
增加飽足感，就不會吃太多👍

４🔸運動消耗熱量後 #口袋餐大豆蛋白精實肌肉
這點很重要！吃越多就要動越多！
運動完後的黃金三十分鐘補充大豆蛋白質
能精實肌肉線條不讓汗水白流💪
MCT、CLA還能幫助身體燃燒代謝、阻絕囤積

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要讓身材維持在好的狀態，才能輕鬆SO😉
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這些都證明了有口袋餐輔助，就能輕鬆維持漂亮及健康
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呆在家久了難免煩悶
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在運動前先來吞一顆，
在繼續陪小孩跳Just dance now，跳完揮汗如雨讓我們一起動起來
，持之以恆之下相信解封後應該不會長肉長的太離譜😂
不然在家我真的好想吃！
讓運動效果加倍直接爆汗淋漓
搭配三餐飲食後的益生菌
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每次搭德國火車都有狀況發生...
而且近期德鐵已經罷工3次，在出發的隔一天其實也有一次，
還好我們出發的這天沒遇到！至少還搭到一小段的火車XD

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收到邀請信的時候除了懷疑了一下真實性還是覺得蠻酷的
於是決定來體驗一下跟大家分享

鍍膜完後覺得沒有比較省事
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最有感的還是玻璃
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還上網查了各種方式
鍍膜完搭上他們的清潔用品
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以上體驗一週的心得
之後如果有其他想法再跟大家分享～
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