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九月的 ❤ 心待用餐來了
今天剛好是農曆的八月初一
終於等到可以內用了😄
讓自己來餐素食 🍇🌽
增加自身的免疫力吧 💪
我朋友～心名素食餐廳
宜蘭縣羅東鎮四育路8號
03-9562598
0932-285-451
這段時間
愛心待用餐
確實發揮了作用
幫助了一些生活困頓的朋友
只要你有需要
不用不好意思哦
等到你度過了低潮
記得伸手再去幫助那些
陷在生活泥沼裡的人
這就是愛心待用餐的初心
期盼這個善的循環持續擴散
也歡迎大家加入行善的行列哦
🙏🙏🙏
#共體時艱
#還是要做好防疫措施哦
#負重前行只為將來的歲月靜好
#感謝有些藝人和朋友響應愛心待用餐的活動
#面試這檔事情
最近因為疫情趨緩的關係，身邊很多人開始接連離職。朋友所在的公司以一週2-3個人離職的速度在跑，簡直快追趕上我喝飲料的速度。因此，跟 #南臺灣大姑娘 的湯湯錄製最新一集的Podcast時，聊到了面試經驗。我就突然想起，自己遇到過的很誇張的面試過程。
1. 不在辦公室面試
各位如果要面試，發現對方沒有約在自己的公司內，而是約在外面，或是咖啡廳，通常會有幾種狀況：
＊不是很重視這場面試
＊只是在衝KPI
＊辦公室內沒有可以面試的地方
我有某個面試就是在咖啡廳，因為有低消的關係，因此有獲得飲料一杯的待遇。整場面試長達三小時，有兩個小時都在聽主管講自己的豐功偉業，我當然是根本沒去啦。
後來跟朋友分享，她也有遇過同樣的問題。之後，去面試其它的工作，我覺得再怎麼小的辦公室，都一定要進去辦公室內面試，這樣你才可以徹底了解辦公室的工作氛圍，也可以避免踩雷。
2. 任何委外公司當面試官
我人生面試過最生氣的，就是在越南工作要轉職時，因為應徵的是大公司，第二關他們找了ＯＯ人力公司的顧問來面試。
一坐下來，顧問就請我自我介紹，中文一遍、英文一遍，然後看到我寫日文韓文，也各一遍。整個咖啡廳內的人都在看我，可能想說：「這人在做語言交換？」
整個自我介紹完後，顧問說：「我聽不懂，但我就是想聽你說，哈哈哈」
哈你妹！
我心裡那時候想。
接著講到我出國很多次這件事情。
顧問說：「你爸媽對你很好耶，給你零用錢一直出國，好好喔。」
我回答我拿獎學金跟打工的錢出去的。
顧問便說：「那你把你大一到大四每學期的成績講給我聽」
我問他這個的意義在哪？
他說：「沒有，我就想知道。」
最後我沒有講，我只覺得他很羞辱人。
這場面試兩小時，撇除自我介紹5分鐘，有90分鐘是我在聽他有多屌，開了多少課，還可以去上他的課。對了，最後咖啡錢還是我自己出的，連他的一起，祝他長命百歲。
3. 面試叫你填很多表格
很多大公司都會這樣，但其實我覺得除了國家單位外，其他公司真的都沒有資格做這件事情（更何況國家單位應該會自己查）。
我曾經遇到一個面試，人資要我壓手印，說要去查我是不是有犯罪前科。我連面試都懶得進去，直接叫人資把資料還我，並且說：「如果你們可以查得到，我反而覺得我們的隱私系統漏洞也太大。你自己做的快樂嗎？」
也有朋友遇到要填祖宗十八代，他只覺得爬代（台語的腦袋壞掉的意思），轉身離開，笑容逐漸燦爛。
4. 任何要你共體時艱、畫大餅的
請注意，一般人如果不是去應徵郭元益或是做餅的，那些畫大餅的話你聽聽就好。面試就跟你畫大餅，給薪資給一塊小飛機餅乾的，你進去絕對就是屎缺。運氣好一點就是好一點的屎，運氣差一點是腹瀉等級的，等你清完，也感染了壓力型腹瀉。
如果是要共體時艱，別忘了，那這間公司一定很艱難，你又不是他孩子或是看護，為什麼要進去幫公司長照？
5. 問你最快可以上班的時間<一個月
喔，這無疑就是屎缺，你進去就會有接不完的東西，不是做一半，就是時間過大半但東西還剩大半沒做。這樣的公司，你有命進去，沒命出來。
最後，其實疫情這段期間，會讓很多人原形畢露。有些人平常除了開會就沒事做，疫情來了連應變能力都沒有，便會遷怒。有些人在疫情期間，發現自己平常根本是奴隸，疫情更讓奴隸無時差，因此開始準備面試。
其實，無論做什麼事情，都只要想著自己，就是最重要的。
精算自己的開銷，預留1-3個月可以活著的本錢，大方離職，真的可以看到不同的世界。如果不能離職，也不要排斥就醫。
畢竟公司是買你的時間跟專業，不是包養你，你的工時就是8小時，而不是24小時的陪睡。
祝大家早日離開爛公司，早日找到好工作～
也記得要收聽 #南臺灣大姑娘 的podcast喔～
自洽一詞，它的意思簡單來說就是自相一致的。英文是self-consistent，而歌曲卻很巧妙地翻成 ”self-harmony” 像是在訴說自己內心和表象所呈現的一致性、更像在緩緩地告訴聽眾，在這段需要共體時艱的日子裡，我們都可以善待自己、同時也被他人溫柔對待。
初聽一兩次會覺得整首歌是在感嘆時間的流逝的無力和挫折感，但最後細嚼後卻發現歌詞是在描述和詮釋在動盪不安的狀態中，與自己和解的過程(｡･ω･｡)ﾉ
或許2020和2021年帶來的許多危機和改變都是不可逆且不盡完美的，但期許大家都能在有限的生命中在對自我價值的認同還有對他人眼光和世俗體制投射中找到一個平衡點。
生命中每分每秒都在改變、也許帶來很多不如意與不順遂，但仍希望大家都能勇敢、找到心靈上的自洽、最終能與自己和解(｡･ω･｡)
ʕ •ᴥ•ʔ 想要謝謝伊莎 Isabelle Liu ㄉ邀約（幕後主使東尼大大），才有去年底在台大社科音樂節的演出、也才會有這次製作的產生。再來謝謝平昀的吉他編曲、伴奏和阿普ㄉ再次強力製作支援。最後謝謝恩哲和加恩用影像讓作品完整。
這首歌入圍了今年金曲獎最佳單曲製作人獎，相信有一些人還沒有聽過這首歌，聽完翻唱後有空必須去聽聽原曲！
在此把這首歌送給所有不管在任何時候、任何地方需要被安慰的靈魂們( ´ ▽ ` )ﾉ
完整版傳送門: https://youtu.be/TbkONSHx4kA (記得戴耳機聽)
原唱者 Originally by｜莫文蔚 Karen Mok、郭一凡
作詞 Lyricist｜郭一凡
作曲Composer｜郭一凡
製作人Producer｜荒井十一
[ 音樂製作 Music Production ]
配唱製作人 Vocal Producer| 劉普恩 @禾酷音樂
錄音師 / 混音師 Sound/Mixing Engineer| 劉普恩 @禾酷音樂
錄音室 / 混音室 Recording/Mixing Studio| 禾酷音樂 Hardchord Studio
吉他改編曲 Guitar Arrangement｜林平昀
[ 影像製作 Video Production]
導演 Director｜ 吳恩哲 浪人影像 Wandering Squad
剪輯Editor ｜吳恩哲 浪人影像 Wandering Squad
攝助Assistant｜ 廖加恩
手寫字Handwritten Font｜林楟芳
攝影棚 Film Studio| 拾仨 13 studio 攝影棚／攝影服務／場地租借
防疫期間大家共體時艱，戴口罩、勤洗手、少出門，臺灣我們加油～ ＃好家在我在家
隨著駕駛輔助科越來越普及，現在新車發表要是沒給個ACC自己都會不好意思，但駕駛輔科技各家車廠是各唱各調，Tesla的Autopilot真的有那麼神嗎？Ford的Co-Pilot360真的最超值嗎？究竟哪家的駕駛輔助最好？好在哪？又好多少？這集就讓我們用精準的數據，搭配上主持人精闢的講解帶你來一一了解吧！
Ford Kuga詳細介紹：
https://bit.ly/3oL0xa7
Kia Sorento詳細介紹：
https://bit.ly/3feGYng
Peugeot 2008詳細介紹：
https://bit.ly/2QJZvOX
Tesla Model 3詳細介紹：
https://bit.ly/3ueGIcu
8891汽車《該怎麼選？》單元每期會找出消費者觀點裡同質性高，容易產生糾結點的車款製作集評單元，不只是產品實力的比較，更會透過實際的體驗與對比之後，找出規格面無法判別的差異與糾結點，並且告訴大家，以你的需求，究竟該怎樣做出選擇，就讓我們實話實說！
#自動駕駛 ＃駕駛輔助 #8891汽車
本集主題：「自助餐鬥陣粗飽趣：外食族必備飲食指南」介紹
訪問作者：寶哥、小小
內容簡介：
◆ 午餐開伙，共體時艱 ◆
◆ 街頭巷尾，深入民間 ◆
熱湯或冷飲，供客隨意取，紅橙黃綠紫，均衡益臟脾
薄利無優惠，選菜有妙招，大餐偶為之，荷包要看牢
實吃裝潢少，幫您省開銷，就怕您不來，據點散全台
◆ 真心推薦，良心事業 ◆
◆ 自助餐，多的是你不知道的事 ◆
【深度觀察最具台灣味的平民飲食文化】
自助餐反映台灣各地風土民情，商業區的店家鄰近辦公大樓，且配合上班族作息，為了滿足注重體態的上班族，常備有沙拉及水果等輕食；補習街和學校附近的店家多在星期日公休，菜色多炸物且偏西式；東部人習慣早吃，中午十二點半菜餚即所剩不多；青菜類口感偏軟、主菜口味重甜鹹的可能坐落在老社區。業者為了獲得顧客青睞不斷在地化，走進一家自助餐等同踏進當地人的生活圈。
【外食族必備飲食指南，經濟實惠又吃得健康】
◆ 自助餐的計費方式
大致分「看樣數」和「秤重」兩種，在踏入店內前，最好先想好要吃幾肉幾菜，因餐檯色彩繽紛豐富，可能不自覺越夾越多，不僅多花錢又意外吃得有點飽。
一般來說：葉菜、菇、豆、瓜、根莖類等無肉菜10－15元；肉丁、肉片等快炒15－25元；蛋類不一定，蒸蛋、煎蛋最便宜，蝦仁炒蛋理當比洋蔥炒蛋貴，通常介於10－20元；炸物、再製品、滷菜一個10－20元；肉排、海鮮類等成本高的主菜，價格橫跨30－60元。價格沒有絕對性、交情深厚可隨機享有人情優惠價。
◆ 自助餐挑菜撇步
1.腳踏實地去體會：可以從地板和環境判斷老闆的個性，雙腳來回走動感覺一下，地板越黏代表老闆越懶，微黏代表一個月洗兩次地板，不黏腳表示老闆打烊大概都在店裡打掃。且煮菜油煙多少會從廚房飄到用餐區，稍微留意便會發現調味罐、筷子桶都有點黏手。
2.削皮無洞不卡髒：洗菜是良心事業，有此顧慮可改夾瓜類、根莖類，剝掉外葉裡頭乾淨無泥沙的高麗菜、大白菜、清洗不費力的空心菜也都是不錯的選擇，至於很多隙縫的花椰菜則視個人潔癖程度而定。
3.追求頂尖的菜：頂尖的菜最乾爽，不用再花力氣甩湯瀝汁，底層的菜不正因為油和湯水而變得油油亮亮、閃閃動人？偶爾嘴饞想吃炸物更要專挑頂尖，最底層的炸物油光滿面，根本是整盤炸物的囤油倉。
4.美色傷身體：剛上桌的綠色葉菜最是油綠，顏色會隨著降溫逐漸偏黃或轉為更深的綠，純屬自然現象。降溫的菜葉還保有翠綠的色彩，背後可能另有文章，也許是以添加物來維持蔬菜鮮綠的模樣。
台灣人對於美食的熱情與執著有目共睹，五花八門的各式料理推陳出新、花樣層出不窮，各大媒體平台更是強力放送。日常三餐相形之下毫無新聞賣點而少人著墨，外食人口逐年攀升，作者長年穿梭都市叢林，深覺自助餐其實是最實惠耐吃且相對健康的選擇，透過本書就知道字字句句出自肺腑！
作者簡介：撰文排版／寶哥
對外出興趣很低，睡到自然醒是假日必做的事情，不斷簡化自己的人生，簡化到只剩設計……平時省吃儉用，偶爾網拍失心瘋。
www.behance.net/ringo75831085a
繪者簡介：雨子
自身沒有潔癖（一直強調）！但無法忍受髒亂的居家環境，平日再忙也要清潔廁所的生活概念，打掃已成為週末必做的活動項目之一。喜歡走路，少去人多的地方。
攝影者簡介：小小
Simple, simple, simple，因為很愛所以說3遍。
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