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在全清ptt這個產品中，有3篇Facebook貼文，粉絲數超過4,944的網紅台灣主權和平獨立，也在其Facebook貼文中提到， 2018年的舊文 我2014年到2016 對於什麼白綠合或者什麼黃綠合 確實是抱著樂觀其成的態度 原本的想法是 就算對方的黨國意識還沒完全清除 但是在互相合作之後 應該是可以將對方所殘存的黨國意識給慢慢扭轉過來 但是2016下半年開始 我就開始完全反對這種合作 因為我...
　同時也有328部Youtube影片，追蹤數超過4萬的網紅AnJie's Vlog，也在其Youtube影片中提到，身為敏弱肌的我，盡量會選擇成分最單純的保養品， 這次試用了 「簡單 JAN DAN」的4樣產品一個多月， 不僅保濕效果好，還有淡淡的玫瑰香味，真的非常喜歡！ ⭐第一款──簡單胺基酸精華洗顏霜 一般用洗面乳最怕洗完臉乾澀，這款洗顏霜完全沒有這個問題！ 內含保濕成分，洗臉清潔的同時也不怕臉部水分流失。...

「全清ptt」的推薦目錄：


全清ptt 在 台灣主權和平獨立 Facebook 的精選貼文

台灣主權和平獨立 By 台灣主權和平獨立

2020-10-06 13:52:17 有 2 人按讚
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2018年的舊文

我2014年到2016
對於什麼白綠合或者什麼黃綠合
確實是抱著樂觀其成的態度

原本的想法是
就算對方的黨國意識還沒完全清除

但是在互相合作之後
應該是可以將對方所殘存的黨國意識給慢慢扭轉過來

但是2016下半年開始
我就開始完全反對這種合作

因為我發現他們身上的黨國臭混雜了膠味
反而散發出無色無味極難阻止的毒氣

而且一堆在318享受到光環的人
越是放不下這種膠毒帶來的快感和超現實感

如果不快點遏止
那到時候會擴散到非常危險的狀況
而且越是有著影響力的人或者粉絲頁

就越要去極力阻止他們
去散發這種無色無味難以預防的毒
所以我當時才會一直不斷不斷的強調

#愚蠢的覺青就是黨國復辟最好的養分

但是在當時意識到這件事的人
比日本製的壓縮機更稀少

所以我從2016年到2018年左右
什麼勞基法啦！什麼吳音寧的北農事件啦！

在當時全都是逆著風對著幹
在PTT或者臉書也都是黑到爆

整天被黃白小雞輪流出征就算了

文章被小雞立委或者他們的黨工截去他們頁面
讓他們的支持者砲轟也根本生活的日常

然後我都沒在那邊唉唉叫說什麼了
哪像現在一堆左膠每個都玻璃心
被嘴個兩句就在那邊各種崩潰

#根本廢到笑

但是好處是
因為我當時是少數人

所以當時誰有意識到這件事
誰沒有意識到這件事
我通通一清二楚

當時有誰意識到柯文哲第二任會更失控？

在當時又有誰會認為柯文哲會像現在這樣
跑去跟馬英九跟國民黨融融洽？

甚至當時又有誰意識到
柯文哲2022也真的極有可能會透過幫忙拉抬蔣萬安，讓國民黨在台北的勢力更為穩固，然後換得國民黨在其他地方的禮讓

所以說句老實話
現在很多關於評論政治的粉絲頁或者網紅
尤其是2018年之前就存在的

#除非我深刻的感受到他們是抱持著贖罪心態
#不然很多我都是當看戲啦

畢竟一堆人當時還在迷昌迷柯勒
再不然就是拿一堆理由來嘴硬不承認自己還沒醒

結果現在卻還好意思擺個跩臉的
最好拎北是看得下去啦

然後我這個人就是烏鴉性格
我覺得你這樣會帶給大眾嚴重的錯誤概念

也不會鳥你粉絲追蹤人數多少
我就是直接講啦

畢竟我都被擁有40幾萬粉絲的雞昌
截圖指名痛罵垃圾網軍好幾次了

#我還會去在乎那種不到40萬的嗎

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台灣主權和平獨立

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全清ptt 在 孤讀者的航行 Facebook 的最佳貼文

孤讀者的航行 By 孤讀者的航行

2020-03-30 20:06:37 有 141 人按讚
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不只是漂亮：金泰希

《Hi Bye, Mama！》與《龍八夷》兩個劇本以及她所飾演的角色，可以說是極與極的存在。在《Hi Bye, Mama！》裡，車瑜理這個角色雖然設定上是死而復生的「鬼」，卻活得朝氣盎然，像是一抹太陽般照射進身邊所愛的人，也難怪當她離開以後，這些人就像是失去陽光旋即枯萎的植物那樣，只能如行屍走肉般活著。而在《龍八夷》裡，遭到哥哥囚禁與背叛因而哀莫大於心死的韓茹真，從天真爛漫到武裝自己，並且誓言要一步步奪回屬於自己的王位，為了曾經逝去的愛人以及被囚禁的自己展開復仇，她眼裡展現的狠勁與高傲的氣質，都讓這個角色展現更加獨特的魅力。
　
在權惠珠編劇所打造的《Hi Bye, Mama！》世界裡，沒有壞人，只有隱忍著各自的傷痛，卻仍然要體貼其他人的溫柔角色，因此讓觀眾在為女主角的復活之路感到緊張與揪心之際，卻也無法苛責任何一個奪去她原有位置的人。然而在男主角選擇於愛妻死後兩年即再婚的現實情境裡，卻充斥著這麼多無私無欲的人，不免讓人感到些許的違和感，而隨著觀眾對於女主角瑜理的喜愛與心疼加深，編劇要如何讓觀眾接受「現實的結局」，或許也是未來這部戲最大的考驗。
　
而張赫麟編劇筆下的《龍八夷》則恰恰相反，幾乎每個要角都心懷鬼胎，這樣爾虞我詐的氛圍相當切中我們對於上流社會的想像，就連男女主角也都不是完全清白單純之人，我很喜歡這樣充滿人性的設定，就像女主角茹真說的，「他們都是鱷魚，我也是鱷魚，因為只有鱷魚才能從鱷魚池中生存。」也是在這樣的環境下，泰賢跟茹真相濡以沫的情感，才更顯得如此珍貴。
　
曾經被形容成花瓶、演技備受質疑的金泰希，藉由這兩部戲證明了自己「不只是漂亮而已」，而隨著她經過結婚生子的歷練後，那曾讓人感到些許距離感的美貌，如今也變得更有親切感，親情演技也變得更有渲染力，在《Hi Bye, Mama！》裡我感覺她全身都散發著母愛的光輝，是女演員成熟後的另一種耀眼。
　
PS.看到PTT韓劇板辦的「再次遇見你」徵文，覺得很有意思，因而起心動念寫了金泰希，是最近讓我好感度直線上升的韓國女演員啊！
　
#因為新戲才回去補龍八
#金泰希真的是被低估演技的女演員
#接下來想補張玉貞傳了

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孤讀者的航行

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閱讀是孤獨的， 看戲是主觀的， 寫作是私密的。 但如果你聽見了我想傳達的聲音， 那在這廣大人海的航行中， 我們就有了一絲交會的可能。
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全清ptt 在 生活在他處 Facebook 的最佳解答

生活在他處 By 生活在他處

2018-01-14 22:01:35 有 158 人按讚
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[ 提前離席的路上想著的事 ]

今天去參加了 PTT 自助旅行板的板聚，不過我要說的不是板聚的事，而是在提前離席的路上想著的事。
.
兩年前的差不多相同時間、相同地點也舉辦過板聚，不過正確來說應該是再往後幾天。因為今天我在離開會場走向捷運站的同時，忽然想起兩年前那天正好是霸王寒流發威的日子，印象中敘舊的話題裡大概都說到「今天好冷哦。」之類的句子。留在印象中的還有，當時我獨自走著，好像看見了類似雪的東西從天空飄下來，我甚至到現在還記得那輕飄飄的東西，好似本身能發出微弱的光，不過那當然只是反射而已，那東西在空中化作無形後，光芒也跟著消失。
.
台北市近郊的山難得下雪了，許多人去山上看雪。人很奇怪，如果冷到七、八度，怕冷的人大概已經開始抱怨還要冷多久之類，可是氣溫一旦降到零度（最好打破多年紀錄），這時候大家反倒很興奮，紛紛裹上大衣排隊去看雪。我雖然沒有去看雪，但我承認自己也很興奮，那是一種「冬天終於有冬天的樣子」的興奮感，畢竟在那之前一直有夏天捨不得走的錯覺。
.
霸王寒流離開幾天以後，我的阿嬤也離開了。她是在睡夢中或者清醒的狀態下離開的，沒有人能肯定。總之清晨六點左右多有人來敲我房門，不知道為什麼，我已有預感發生了什麼事，我害怕打開門。由於我的床墊放在地上，所以我幾乎是跪爬著去把門打開，我還記得當時天還沒亮，房內幾乎是暗的，開門以後照進來的是飯廳的白色日燈光，映著家人的剪影，那剪影對我說了兩三句話，聽完我立刻衝到隔壁房間，爬到床上，在那裡輕搖阿嬤的身體，一面搖一面說：「怎麼會這樣子？現在要怎麼辦？」我的腦袋還沒完全清醒，一下子無法應付那種事，所以才會問了「現在要怎麼辦？」那種問題。不能怎麼辦。你再怎麼搖，她的體溫也不會回來，肌肉也不會變軟，氣息也不會再次在身體裡流動。雪融了以後就變成了水。
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老實說，我心中的某部分有點怨恨寒流，雖然只是很小的一部分，而且說出來可能很可笑的怨恨，但我有時候真的會那樣想：如果霸王寒流沒有就好了。雖然阿嬤的離開與寒流未必有直接關聯，但我還是不免那樣想。
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今天回程路上看見相同的街景，於是想起了霸王寒流的事，我努力回溯記憶，想弄清那真的是兩年前的事嗎？這兩年來我再也沒走過同樣的路，所以關於這條路的記憶當然就停在兩年前。而這兩年來，或許不是刻意的吧，又或許在自己意識到以後，那件不刻意的事已經變成一種刻意。我好像把自己慢慢地關起來，在生活中慢慢地往後退，減少使用臉書，避開非必要的聚會，我的生活圈越來越小，小到幾乎只有家人和幾位摯友。我會那樣做，大概是害怕自己沒有隱藏好負面的、陰暗的一面，害得別人需要無辜承擔我的情緒。我不喜歡那樣。
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於是我決定去旅行，我把原先預定的目的地——斯里蘭卡——換成印度，把原先簡單的事搞得有點麻煩，變成騎單車旅行。其中一部分煽情的理由是，我覺得自己失落的某部分大概要去印度才能找到，並且不能舒舒服服地找，要刻骨銘心地找。我必須將自己推入一個深谷，不到墜落谷底之前，休想著力反彈。
.
這麼說來，那段旅行或許是某種籌碼的交換，然而究竟換回了什麼，自己卻說不清楚。我開始寫單車旅行遊記，卻發現有些思念只存在於當下，回頭坐在電腦前重塑竟稍顯濫情。於是我想先暫時把那些放著，等時機到再寫，如果時機永遠沒到，就不去寫。
.
兩年以後，也就是 2018 ，又不知道是為什麼（人心總有很多不知道的為什麼），我覺得應該讓自己關起來的門慢慢打開，讓白色的日光燈照進來。所以今天當朋友問說我消失到哪裡去時，我都笑說我閉關了兩年，現在出關了......。出關幾天了，某一天，我好像感覺到「那個時機」到來，我可以把那些思念寫進去了，並覺得應該要寫。在初稿完成以後，我必須要好好想想，怎麼讓故事因為妳的離去而完整。因為妳的離去而完整，多矛盾的一句話。
.
希望我能做好。

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生活在他處

About author
出版著作： 《生活在他處：一個人，南亞千里旅行的真實告白》(2012.02 凱特文化) 《從中亞到南極：批踢踢鄉民的冒險》（2012.11 貓頭鷹出版社，合著） 《絲路上游：橫越亞洲的永夏之旅》（2014.09 時報出版） 雜誌撰稿： Shopping Desing 設計採買誌、CUE電影雜誌。
分享旅行與生活，以及之間模糊不清的。
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全清ptt 在 AnJie's Vlog Youtube 的精選貼文

AnJie's Vlog By AnJie's Vlog

2021-09-29 20:00:19 有 3,983 人看過 有 0 人喜歡
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身為敏弱肌的我，盡量會選擇成分最單純的保養品，
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⭐第二款──玫瑰青春露
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逐家好，我是安J啦！
從俄國留學回來之後，決定還是要待在台灣工作，
於是畢業後便在台北租了一間小房子，展開了我在台北的打拼人生。

專心煮飯時，能靜下來和自我對話，所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手，但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。

在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂，
希望能讓一起在台北打拼的你，有個歸屬的地方。

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🎵Music：Epidemic Sound
📩業務邀約：angelaleetaiwan@gmail.com

#台北生活 #台北日常 #日常Vlog #生活VLOG

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AnJie's Vlog

About author
Hello everyone, I'm An Jie! After returning from studying in Russia, I decided to stay and work in Taiwan. So after graduation, I rented a house in Taipei and started my life in Taipei. When I concentrate on cooking, I can calm down and talk to myself, so I like to cook by myself after get off work. Although I am not a master cook, I still like to share my daily cooking routine with you. Here I will share with you the joys and sorrows of my life in Taipei. I hope that you who work hard together in Taipei will have a place to belong.
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全清ptt 在 簡單哥 Youtube 的最佳解答

簡單哥 By 簡單哥

2021-09-29 19:00:23 有 4,084 人看過 有 204 人喜歡
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【炒青江菜】保持翠綠油亮，簡單不黑秘訣告訴你！

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-
🌈不只是配角！🌈
青江菜富含鈣、維生素C，不管是大人、小孩、長輩都可以多吃青江菜，攝取鈣質維持骨骼與牙齒健康，真的是好處多多別把它當配角啊！
-
（今日份量：3人份）
🥣需要準備的材料🥣
👉青江菜 200克
👉香菇 40克
👉辣椒 10克
👉蒜頭 20克
👉香油 1(1/2小匙)
👉鹽巴1(1/4小匙)
👉胡椒 1(1/8小匙)
👉糖 1(1/4小匙)
👉太白粉水 適量
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⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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🥘開始簡單製作🥘
①熱油下香菇，炒出香氣後加入辣椒、蒜頭翻炒
②先下菜梗翻炒，再加入些許水
③下菜葉、水、鹽巴、糖、白胡椒調味
④加太白粉水勾芡及淋上香油拌勻，即美味完成
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簡單哥

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「在繁雜的都市生活忙碌，在簡單的料理美食享受」 你是不是不知道每天的晚餐與午餐到底要吃什麼，看遍了周遭的店家，最終勉勉強強選了最常吃的一間店，又過了一天。 你是不是曾經想要親自下廚，又因為瑣碎與過多的製作步驟加上忙碌的生活而卻步了呢？ 「試著自己做做，要美味其實很簡單，動手點開影片，要簡單其實很簡單，」 極簡主義（英語：Minimalism），是二次大戰以後興起的藝術派系。目前現代大多數用來定義生活，主張少即是多、單純與純粹。 簡單哥，宗旨「簡單學、簡單做」、「雖然簡單、但不含糊」，運用簡單的料理方式，讓大家享受美食簡單與原始的美味。 簡單的意思並不是偷懶，而是能讓每個人審視看看自己的每個步驟「少點鹽、加點蔥」注重自己的每個調味，解構食物層層的美味，了解自己讓自己更有意識的自主選擇，而不是單單照著書本與教學，轉而焦點放於自身的重要性。 讓簡單哥帶你進入料理的世界，跟著簡單哥一起「用簡單，去享受」，去享受那最純淨的美好滋味，一點一滴的細品每道出自親手的料理，好吃除了了解自己喜歡的是什麼，最重要的是「我要的就是這個味道！」 「現在，與簡單哥一起，找出你心目中的那個味道！」 你實際「按讚」「分享」「追蹤」? 是我拍片的動力哦！? 喜歡我的朋友歡迎加入我✌️ ➤Line官方帳號 @easybrofood ➤簡單閒聊Podcast https://pse.is/3azapd ➤史上最實用貼圖上線拉 https://pse.is/U3DC6 ➤IG帳號 Easybrofood ➤YouTube頻道 https://pse.is/wenyc ➤FB粉絲頁 https://pse.is/xd3y9 ➤簡單哥大家庭 https://pse.is/tvlet ➤ Line社群小家庭 https://pse.is/wgrn4 https://pse.is/wgrn4
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全清ptt 在 老天鵝娛樂 Youtube 的精選貼文

老天鵝娛樂 By 老天鵝娛樂

2021-09-28 21:00:13 有 73,001 人看過 有 1,140 人喜歡
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立法院朝野激戰／休閒娛樂場所解禁／德國大選變天｜老鵝特搜#688

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陳玉珍蘇巧慧互嗆拍桌 鄭正鈐向蘇貞昌潑水

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06:38｜德國大選變天
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全清ptt 在 [挑選] 嚴重便祕，求排便保健品- 看板e-shopping - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者Peggy7269 (Peggy)
看板e-shopping
標題[挑選] 嚴重便祕，求排便保健品
時間Wed Apr 13 11:25:15 2022



★挑色/挑尺寸/挑款式:挑款式

☆個人資料簡述:每天至少有喝2000CC的水、吃蔬果，但長期仍無法順暢排便，連早餐店奶茶都沒什麼用，
最高紀錄曾5天沒排便，每次排便都要花上很多時間

★挑選需求:助排便保健品，價格不限，但要有效



選手1號：三得利比菲德氏菌


★物品連結:https://bit.ly/3xenNna

☆猶豫不決:益生菌好像偏保養腸胃，想問要吃多久才會有效，吃久了真的有改善嗎？



選手2號:荃贏全美天使神纖子

★物品連結:https://bit.ly/3usFKMY

☆猶豫不決:網路上評價大多都說有效，怕是會不舒服的那種拉肚子，還是正常排便呢



選手3號:Webber Naturals消化酵素

★物品連結:https://bit.ly/3v6hdMM

☆猶豫不決:去逛好市多看到蠻便宜，但查不太到評價，怕一天要吃3顆會不會沒效反而浪費




想請有吃過以上3種產品的大大們分享一下心得，或有其他更好的也可以推薦，再請大家
幫幫便秘人了～



--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.169.144.204 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/e-shopping/M.1649820318.A.02C.html
→ monmonder: 紅色火龍果 220.133.12.130 04/13 11:31
→ simon978: 5天...去醫院檢查一下吧180.217.133.100 04/13 11:39
推 flower88: 只推台塑 益生菌 219.87.38.26 04/13 11:40
→ kiff: 一律推火龍果 61.219.98.223 04/13 11:44
推 LuciusMalfoy: 運動有效嗎 我是要走路20分鐘 122.116.80.115 04/13 11:44
→ LuciusMalfoy: 好像就會比較順暢 122.116.80.115 04/13 11:44
推 cherle43: 我是吃綠藻有效，益生菌無效，黑咖啡有 223.140.77.94 04/13 11:47
→ cherle43: 效，多運動也有點幫助 223.140.77.94 04/13 11:47
推 cartom: 我也想知道　但３這種一罐的會不會容易受 36.234.234.90 04/13 11:54
→ cartom: 潮啊？ 36.234.234.90 04/13 11:54
推 amanda30136: 吃氧化鎂就可以了 61.216.157.26 04/13 12:05
推 q2520q: 會不會是菜吃的不夠多阿，我之前也覺得菜 110.26.137.8 04/13 12:11
→ q2520q: 吃的很多，最近興致來了自己煮，一次都丟2 110.26.137.8 04/13 12:11
→ q2520q: 包全聯買的青菜下去煮麵，這幾天有夠順暢X 110.26.137.8 04/13 12:11
→ q2520q: D 110.26.137.8 04/13 12:11
推 nonc: 運動、適當好的油質、水、我吃暢快人生酵素 111.82.102.235 04/13 12:11
→ nonc: 有效，好市多那款完全沒效，個人經驗 111.82.102.235 04/13 12:11
推 altee5566: 要多運動、喝水、吃高纖或是大冰奶!111.249.225.218 04/13 12:18
推 yosa: 黑棗汁223.136.178.167 04/13 12:23
推 rqkx: 我吃美纖酵素錠有效！已經吃第三罐了會繼續 36.231.184.56 04/13 12:27
→ rqkx: 回購，可以試試看 36.231.184.56 04/13 12:27
→ sheclare: 看醫生 49.216.27.1 04/13 12:30
推 lamourmoi: 油吃太少也會便祕 自己打蔬果汁 兩三種 1.164.137.63 04/13 12:31
→ lamourmoi: 葉菜加蘋果檸檬奇異果 一杯喝完就要去 1.164.137.63 04/13 12:31
→ lamourmoi: 廁所了 1.164.137.63 04/13 12:31
推 squidhsuan: 個人因為懷孕便秘 推薦: 醫院開的軟便 1.171.156.156 04/13 12:34
→ squidhsuan: 劑/黑棗汁(這個會拉肚子但有效)/你滋 1.171.156.156 04/13 12:34
→ squidhsuan: 美得新淨寶+順暢益菌(這個不會拉肚子 1.171.156.156 04/13 12:34
→ squidhsuan: 但當然沒有像前兩者那麼猛烈) 1.171.156.156 04/13 12:34
推 GLUESTICK: 奇亞籽一湯匙泡開喝 隔天拉到離不開馬 125.230.89.250 04/13 12:34
→ GLUESTICK: 桶 125.230.89.250 04/13 12:34
推 xin4ru812: 運動不可少114.136.153.192 04/13 12:37
推 s05550112: 台塑益生菌推推 114.41.77.184 04/13 12:37
推 monkeylan: 大醫生技 益生菌淨暢酵素粉 (家中常備 60.248.247.34 04/13 12:40
推 OPXRF: 紅色火龍果 49.216.233.150 04/13 12:44
→ t7788921: 先吃紅色火龍果試試看? 1.162.134.150 04/13 12:48
→ OPXRF: 益生菌和消化酵素通常都沒用，多吃降火氣涼 49.216.233.150 04/13 12:48
→ OPXRF: 性食物較有用 49.216.233.150 04/13 12:48
推 umi0207: 玫瑰花茶 也要運動～ 36.232.80.153 04/13 12:48
推 doris9421: 火龍果、魚油 1.200.13.14 04/13 12:52
推 nepson: 本人便祕王 唯一推薦黑棗汁!!! 114.39.113.204 04/13 12:58
推 vita335: 大黑棗果乾+大量水或黑棗汁。紅龍果現在 49.217.46.232 04/13 12:59
→ vita335: 不當季，也可吃鳳梨試試。如果水分、油份 49.217.46.232 04/13 12:59
→ vita335: 、纖維攝取、運動量（多走路）都足夠還是 49.217.46.232 04/13 12:59
→ vita335: 便秘，建議就醫找原因，依靠外來的輔助物 49.217.46.232 04/13 12:59
→ vita335: 常會加劇 49.217.46.232 04/13 12:59
推 inoo: 紅龍果 1.200.50.15 04/13 13:02
推 harry1994011: 走路蠻有用的，或早上喝一大杯熱水 1.200.4.101 04/13 13:02
推 littlej5260: 如果以排便來說 效果應該是膳食纖 36.239.123.39 04/13 13:05
→ littlej5260: 維>酵素>益生菌 36.239.123.39 04/13 13:06
→ littlej5260: 攝取到一定的纖維比較容易排便 益生 36.239.123.39 04/13 13:06
→ littlej5260: 菌可能要一陣子才會見效 36.239.123.39 04/13 13:06
推 zaxlove520: 你可以先試試看可樂纖維+ 36.229.148.191 04/13 13:07
→ b10036088: 乳糖醇 49.217.174.224 04/13 13:11
推 tt5850: 吃過2.....無感 110.28.165.6 04/13 13:12
推 pdself: 我也很困擾，連吃麻辣鍋都無感，便秘5天常 59.125.7.181 04/13 13:17
→ pdself: 有的事，甚至偶爾排便但少少量，做過大腸 59.125.7.181 04/13 13:17
→ pdself: 鏡也沒怎樣…. 59.125.7.181 04/13 13:17
推 snoopy840811: 推地方藥局買的麗纖 42.77.121.217 04/13 13:19
推 Alisawizard: 紅龍果 大鹽生醫順暢酵素 兒茶素 101.9.108.214 04/13 13:29
推 Or3: 纖維會吸收大量水分 如果沒有大量水分會造 42.74.228.228 04/13 13:33
→ Or3: 成便秘喔 醫生都跟我說高纖維的東西不要吃 42.74.228.228 04/13 13:33
→ Or3: 太多 42.74.228.228 04/13 13:33
推 greensdream: 嚴重便秘的已經算是病了，生病狀態下 101.10.7.56 04/13 13:35
→ greensdream: 纖維質反而不要攝取過多粗纖維，先去 101.10.7.56 04/13 13:35
→ greensdream: 看醫生把滿肚子大便處理好，再來補充 101.10.7.56 04/13 13:35
→ greensdream: 益生菌跟纖維質之類的東西，看醫生啊 101.10.7.56 04/13 13:35
→ greensdream: 孩子。 101.10.7.56 04/13 13:35
推 zizina9116: 有貓就給推！吃過1.2都還不錯 看心情 61.227.136.194 04/13 13:37
→ zizina9116: 交錯著吃 61.227.136.194 04/13 13:37
→ thomaschion: 吃看看不就知道，我女兒吃什麼益生 114.34.89.114 04/13 13:42
→ thomaschion: 菌都沒用 114.34.89.114 04/13 13:42
推 junebabyPTT: 加州黑棗，多吃一些加喝水 49.216.101.63 04/13 13:49
推 when0223: 要攝取油脂 180.217.46.59 04/13 13:50
推 minksable: 認真問有沒有先做過健康檢查？我爸爸也 114.43.163.41 04/13 13:56
→ minksable: 是長期排便不順，受不了去檢查才知直腸 114.43.163.41 04/13 13:56
→ minksable: 癌三期... 114.43.163.41 04/13 13:56
→ whitelady: 大腸鏡先照一下比較實在 去大醫院做 111.249.64.190 04/13 13:57
推 jiing0530: 草本茶集的玫瑰西施茶！ 1.200.22.54 04/13 14:03
推 Verock: 3一開始有效，之後變成吃心安還是一樣便 1.173.158.32 04/13 14:07
→ Verock: 秘QQ 除了保健食品可能還要搭配水果才會 1.173.158.32 04/13 14:07
→ Verock: 有用 1.173.158.32 04/13 14:08
推 huiminyu: 黑棗汁，便宜又有效，只是會先肚子痛 101.10.14.114 04/13 14:09
推 ortaffa: 醫生說每個人適合有用的益生菌不同，所 111.83.185.174 04/13 14:10
→ ortaffa: 以得當神農，每種都試試看 111.83.185.174 04/13 14:10
推 davidaustin: 去診所掛號100123.193.198.161 04/13 14:16
推 EURISKO: 紅色火龍果 101.10.46.190 04/13 14:20
推 sophia8810: 我朋友也是什麼都試 最後用鹹酥雞成功 125.228.51.150 04/13 14:20
推 foxvera: 我是運動有效，便秘狂操腹肌仰臥起坐300 27.242.10.164 04/13 14:22
→ foxvera: ，隔天一定順到不行 27.242.10.164 04/13 14:22
→ foxvera: 然後我太太一號有效 27.242.10.164 04/13 14:22
推 childpenny: 我個人是只要喝鮮奶就會拉QQ223.136.185.210 04/13 14:25
推 early: 我都吃黑棗錠 1.172.229.75 04/13 14:32
→ hirakomasaru: 適當攝取油脂 還有上個月男友喝了 111.248.165.61 04/13 14:38
→ hirakomasaru: 兩壺玫瑰花茶當晚大拉特拉 查了才 111.248.165.61 04/13 14:38
→ hirakomasaru: 知道玫瑰花茶有這樣的功效XD 可以 111.248.165.61 04/13 14:38
→ hirakomasaru: 試試看 111.248.165.61 04/13 14:38
推 p3: 火龍果223.140.199.224 04/13 14:43
→ olly22: 你自己自述“嚴重”便秘、“長期”仍無法 118.233.95.57 04/13 14:47
→ olly22: 順暢排便了，那就是看醫生。 118.233.95.57 04/13 14:47
→ ctmhsl: 火龍果 奇異果 葡萄 39.8.169.46 04/13 14:50
推 sakira: 油脂攝取不夠也會便秘，好油能潤腸 39.10.196.39 04/13 14:52
推 Snsttpyk: 我有吃過２蜂蜜檸檬的 但好像不是這款（118.171.175.121 04/13 14:53
→ Snsttpyk: ？ 不會拉肚子118.171.175.121 04/13 14:53
推 akino911911: 火龍果，早餐店奶茶 49.216.129.119 04/13 15:07
推 ablueee: 黑棗汁，我姐也是便秘常客，只有黑棗汁 223.137.26.43 04/13 15:24
→ ablueee: 有效 223.137.26.43 04/13 15:24
推 hsiantinc: 魚油！比益生菌有效223.136.160.128 04/13 15:45
推 nini5400: 我母親是便秘王看過醫生說是腸子太長,長 49.216.164.133 04/13 15:46
→ nini5400: 期靠軟便劑在上廁所,前幾天跟我說紅龍果 49.216.164.133 04/13 15:46
→ nini5400: +蜂蜜+牛奶讓她很順利的排便,不妨試試 49.216.164.133 04/13 15:46
推 Arcewn: 油脂很重要 180.217.20.83 04/13 15:47
推 littlechild: 黑棗精 220.137.2.95 04/13 16:11
推 s91264s91247: 優格大推 223.139.229.10 04/13 16:17
推 dwflower: 新養樂多 喝了超有效 42.77.209.50 04/13 16:23
推 fleurdumal: 洋車前子粉 42.72.198.47 04/13 16:40
推 meowgy: 優格，優酪乳，運動 1.200.9.154 04/13 16:49
→ dennis197: 去掛個號2百而已很難？180.217.217.191 04/13 16:59
推 hunchu: 義美黑棗汁 務必一次灌至少3/1瓶以上 101.10.94.174 04/13 17:09
→ PeggyoTsai: 你要試試看冰過的地瓜跟一盤地瓜葉嗎 114.136.174.49 04/13 17:11
→ PeggyoTsai: ？ 114.136.174.49 04/13 17:11
推 hunchu: 益生菌對嚴重便秘根本沒用 101.10.94.174 04/13 17:12
→ labell: 健康綠 42.72.23.162 04/13 17:17
推 poohmin: 黑棗汁灌下去沒多久就能上廁所，舒暢 111.82.112.136 04/13 17:18
推 dancelight: 你的敘述如果都是真的，應該去看醫生 42.73.67.254 04/13 17:19
→ dancelight: 欸 42.73.67.254 04/13 17:19
推 aivi0926: 三多-健康膳食纖維，菊苣纖維，平常也是 49.217.10.116 04/13 17:28
→ aivi0926: 五天一便，肚子平常都沒有蠕動感，一天 49.217.10.116 04/13 17:28
→ aivi0926: 泡個四匙，肚子沒多久就會咕嚕咕嚕，最 49.217.10.116 04/13 17:28
→ aivi0926: 晚隔天會排便 49.217.10.116 04/13 17:28
推 lumia1120: 早餐店大冰奶223.140.189.178 04/13 17:47
→ jojomaan: 已經堵了，就要先看醫生哦，你現在吃纖 1.160.159.114 04/13 17:56
→ jojomaan: 維只會堵得更嚴重<<親身經歷 1.160.159.114 04/13 17:56
推 lingz1024: 黑棗超有效 111.71.28.162 04/13 18:00
推 ho1234: 多吃蔬菜 真的有效 101.10.105.249 04/13 18:04
推 Komikumo: 先看醫生，之前曾經嚴重到胃痛看醫生， 223.139.107.31 04/13 18:04
→ Komikumo: 後來靠每天益生菌+優格混膳食纖維（車前 223.139.107.31 04/13 18:04
→ Komikumo: 子粉、目前吃雀巢）很有用，可以試試看 223.139.107.31 04/13 18:04
→ Komikumo: ！ 223.139.107.31 04/13 18:04
推 MAYDAYJJ: 理解便秘五天的痛苦 跑步運動維持滿有 117.20.69.43 04/13 18:06
→ MAYDAYJJ: 效 其他只是一時 117.20.69.43 04/13 18:06
推 mime7410: 理解便秘的痛苦，我以前都靠吃藥，現在 60.250.80.140 04/13 18:16
→ mime7410: 改喝高纖無糖豆漿(一定要高纖)，啥牌都 60.250.80.140 04/13 18:16
→ mime7410: 行，現在基本每天喝可以每天上，也便宜 60.250.80.140 04/13 18:16
→ mime7410: ，看你要不要試試 60.250.80.140 04/13 18:16
推 maggie9999: 火龍果 49.216.26.203 04/13 18:26
推 iorange610: 便秘人一枚，目前覺得黑棗汁（加州梅 110.28.36.158 04/13 18:31
→ iorange610: 汁）蠻有效的。 110.28.36.158 04/13 18:31
推 selfneglect: 排便問題如果已經就醫排除生理狀況， 1.162.200.150 04/13 18:33
→ selfneglect: 大部分就是三個因素：水分、纖維、油 1.162.200.150 04/13 18:33
→ selfneglect: 脂，可以看看飲食習慣 1.162.200.150 04/13 18:33
推 yuyuh1986: 買氧化鎂就好，你便秘去看醫生也會開111.254.228.141 04/13 18:53
→ yuyuh1986: 鎂111.254.228.141 04/13 18:53
推 sharline1013: 吃酪梨看看 要有油脂才能順利排便123.194.158.105 04/13 18:53
推 chimport: 紅色火龍果 49.216.224.225 04/13 19:04
推 cufish0602: 台塑生醫跟DHC都不錯 220.136.33.26 04/13 19:09
推 mimichiao: 我十天一便，已經放棄了，偶爾拉肚子 114.42.183.47 04/13 19:11
→ mimichiao: 還很感謝那個有問題的食物 114.42.183.47 04/13 19:11
推 debby1993: 生理問題請先就醫好嗎～ 101.12.91.34 04/13 19:21
推 pocky0o0: 妳是不是減肥吃太少還是油吃太少？我懷 101.12.53.78 04/13 19:21
→ pocky0o0: 孕的時候是喝黑棗汁有用，但算是看醫生 101.12.53.78 04/13 19:21
→ pocky0o0: 前的最後手段。 101.12.53.78 04/13 19:21
推 micky64: 我吃暢快人生有改善！！ 125.228.79.21 04/13 19:48
推 yutin2121: 推蔬菜湯+金針菇效果很好 吃火龍果也 114.25.185.1 04/13 19:56
→ yutin2121: 有幫助 114.25.185.1 04/13 19:56
推 sjc0625: 好順暢益生菌 真的超順暢XD 27.246.40.217 04/13 20:12
推 dogpingpig: 星巴克拿鐵，每喝必拉 49.159.249.222 04/13 20:12
推 pp129908: 神纖籽蠻強的180.217.203.184 04/13 20:13
推 fruitmonster: 我吃新普利夜酵素或是睡著酵有效118.165.138.203 04/13 20:16
推 theworld70: 推薦喝牛奶～我覺得有用 223.140.122.90 04/13 20:29
推 kattyhouse: 魚油+益生菌，益生菌就看自己可以接 218.187.87.217 04/13 20:30
→ kattyhouse: 受的價位。個人體質達摩本草>營養師 218.187.87.217 04/13 20:30
→ kattyhouse: 輕食>Vitabox 218.187.87.217 04/13 20:30
推 pekosan: 看醫生 先確認不是疾病造成 114.34.60.144 04/13 20:30
推 ichiaoko: 「全清」連續喝幾天，配大量開水，家人111.255.135.143 04/13 20:32
→ ichiaoko: 試過的都說有效111.255.135.143 04/13 20:32
推 asdf0928: 去逛寶雅或文具行或圖書館，看到貨架就 118.169.94.48 04/13 20:48
→ asdf0928: 有感覺了.. 118.169.94.48 04/13 20:48
推 crispsummer: 先去看醫生，調整作息還有運動(散步3 114.46.36.181 04/13 20:54
→ crispsummer: 0分鐘也好 114.46.36.181 04/13 20:54
推 CocoaLait: 黑棗乾+水 114.37.186.150 04/13 21:02
推 miruku030: 我是便秘太久 吃洋芋片會瘋狂大便 1.200.88.111 04/13 21:04
→ rosa0027: 缺油? 去給人按摩肚子?123.192.190.108 04/13 21:07
推 erhumm: 看醫生不行嗎 111.83.255.60 04/13 21:22
推 kytdada: 個人經驗，建議先去中醫調整，等身體習慣 58.114.106.162 04/13 21:23
→ kytdada: 常排便後再用保健品(益生菌+魚油)維持 58.114.106.162 04/13 21:23
噓 Sofast: 紅明顯，三多 膳食纖維，全聯一罐200，便220.143.194.187 04/13 21:26
→ Sofast: 宜有效220.143.194.187 04/13 21:26
推 sdfghjlK: 可以試試中醫！ 36.236.109.252 04/13 21:41
推 jenny920218: 我個人只有wakamoto有效，但是要一段114.136.250.169 04/13 21:54
→ jenny920218: 時間。運動的話開合跳或其他有用到114.136.250.169 04/13 21:54
→ jenny920218: 核心的偶爾有效。其他吃青菜，奶茶，114.136.250.169 04/13 21:54
→ jenny920218: 鮮奶，健康生活之類的都無效114.136.250.169 04/13 21:54
推 jenny920218: 蜂蜜加咖啡一開始很有效，最近又開始114.136.250.169 04/13 21:57
→ jenny920218: 失效了（我是連醫生開藥都沒用的人114.136.250.169 04/13 21:57
推 wennieooxx: 本來排便也不順 自從每天早上空腹一 223.141.42.115 04/13 22:01
→ wennieooxx: 匙橄欖油 現在每天都排便 223.141.42.115 04/13 22:01
推 c132908: 吃油一點！健康的油多吃一些 36.226.212.168 04/13 22:04
推 kiff: 看了這串突然覺得自己的便秘很輕微XDD 223.136.193.94 04/13 22:07
噓 malimalihong: 請問只有我覺得這篇文怪怪的嗎？一180.217.232.216 04/13 22:07
→ malimalihong: 個長期嚴重便秘的人怎麼會把益生菌180.217.232.216 04/13 22:07
→ malimalihong: 跟消化酵素當選項？根本就是要幫選180.217.232.216 04/13 22:07
→ malimalihong: 項2抬轎180.217.232.216 04/13 22:07
推 comp6118: 勁辣雞腿堡 110.26.196.214 04/13 22:15
推 cinko: 有運動嗎 我之前不信邪就老是便秘 110.26.107.15 04/13 22:16
→ cinko: 現在每天騎腳踏車就都很順 110.26.107.15 04/13 22:16
推 edithtk144: 運動跟火龍果！ 42.73.161.72 04/13 22:25
推 anils: 紅色火龍果對我沒用。補充油脂比較有效218.166.148.228 04/13 22:28
推 yunpig0802: 去快走 油水蔬菜都不能少 42.76.91.236 04/13 22:29
→ bluepomelo: 看醫生 多運動 114.40.235.82 04/13 22:35
推 MurphyWu: 日方便秘腸溶糖衣錠XD 但算藥不算保健品220.135.185.222 04/13 22:45
推 mimij: 醫院有阿德比益生菌可以自費買，但便秘很多223.137.204.236 04/13 23:01
→ mimij: 型態，有些飲食可以改變，早上起床先喝500c223.137.204.236 04/13 23:01
→ mimij: c冷開水看看，或者看中醫也可以，有些同事223.137.204.236 04/13 23:01
→ mimij: 頑固型便秘（醫生跟她說腸道比較特殊），吃223.137.204.236 04/13 23:01
→ mimij: 中藥可以順利排便。223.137.204.236 04/13 23:01
推 bapy1231: 油魚 幾乎人人有效 111.82.175.26 04/13 23:04
推 ilovetw777: 我之前5天不大便算是常見的 試過最有 223.137.239.0 04/13 23:17
→ ilovetw777: 用的是看厲害的中醫 223.137.239.0 04/13 23:17
推 aprilisme: 運動試看看 111.83.46.125 04/13 23:18
推 dalkis115: G.U治优-纖姿錠，曾經在超市的福袋裡發 125.224.189.79 04/13 23:28
→ dalkis115: 現有一盒10錠試用品，放一段時間想說吃 125.224.189.79 04/13 23:28
→ dalkis115: 看看，沒想到有肉肉產後凸肚的我，排得 125.224.189.79 04/13 23:28
→ dalkis115: 超乾淨連肚子都覺得有扁了，而且累積在 125.224.189.79 04/13 23:28
→ dalkis115: 肚裡排出來都黑色的XD 125.224.189.79 04/13 23:28
→ anita1357938: 益生菌就是不一定有效，要試+長期吃 42.77.17.152 04/13 23:59
→ anita1357938: ，無法保證。我吃新表飛鳴。急拉見 42.77.17.152 04/13 23:59
→ anita1357938: 效可能就黑棗或浣腸？！ 42.77.17.152 04/13 23:59
推 kellytsai: 3完全沒效 早上喝奶茶或三合一再加牛 101.10.10.178 04/14 00:03
→ kellytsai: 奶看看 101.10.10.178 04/14 00:03
推 Tom0312: 油脂太少，都吃沙拉或水煮的東西，會便 180.177.243.65 04/14 00:09
→ Tom0312: 秘，喝點好油或水煮後淋點優質油會改善 180.177.243.65 04/14 00:09
→ Jetame: 口服蓖麻油 藥局也有賣 118.169.153.15 04/14 00:13
推 ohyii: 2有效 36.234.159.204 04/14 00:44
→ halizen: 大冰奶和M記勁辣雞 （玩笑 125.228.29.25 04/14 01:33
推 sky85924: 吃很甜的葡萄，吃完後喝水，大概五到十 223.138.76.66 04/14 01:54
→ sky85924: 分鐘效果顯著（算是腹瀉肚子會很痛，不 223.138.76.66 04/14 01:54
→ sky85924: 建議常使用 223.138.76.66 04/14 01:54
推 poutruru: 可樂纖維+那款，家人吃三顆瀉藥都沒這 111.241.118.35 04/14 02:19
→ poutruru: 個有用orz 111.241.118.35 04/14 02:19
推 w6523520: 新表飛鳴、益生菌、綠藻錠。然後運動！125.228.197.150 04/14 02:30
→ w6523520: 康普茶125.228.197.150 04/14 02:30
推 Charmny: 芝麻醬！！我懷孕期間便秘到肛裂…後來開 114.34.188.248 04/14 03:34
→ Charmny: 始早晚服用芝麻醬後（一湯匙泡奶）一天排 114.34.188.248 04/14 03:34
→ Charmny: 便兩次..效果驚人 114.34.188.248 04/14 03:34
推 yangnana: 吃不夠多也會便秘，因為沒啥東西可大，118.166.178.228 04/14 05:27
→ yangnana: 黑棗汁有用，空腹吃水梨也可，但都是治118.166.178.228 04/14 05:27
→ yangnana: 標不治本。要找出原因。118.166.178.228 04/14 05:27
推 wlmily: 試試大麥若葉~ 49.217.7.170 04/14 05:37
推 guenhwyvar: 火龍果，奇異果 223.138.54.155 04/14 07:00
推 ilovedank: 糖廠栗子 火龍果 必吃必大便 111.253.28.55 04/14 07:55
推 amber626: 你吃太少或者吃的不油嗎？ 36.238.8.55 04/14 08:00
推 gigi2440824: 我朋友一天泡了30包益生菌，整天非常180.217.211.100 04/14 08:01
→ gigi2440824: 暢通180.217.211.100 04/14 08:01
→ menontw: 可以考慮淨房專科。 219.71.136.29 04/14 08:09
推 abc950279: 吃很多菜 疊成山的菜量 106.104.87.236 04/14 08:54
推 hans1478: 芝麻醬需要空腹吃嗎 42.72.210.12 04/14 09:07
噓 jie123: 紅明顯 253樓不要亂教。 42.73.195.91 04/14 09:39
→ jie123: 一天泡30包？！ 42.73.195.91 04/14 09:40
推 JKD0504: 輔助品外要加運動，促進腸胃蠕動連帶促進 223.138.26.232 04/14 10:35
→ JKD0504: 攝水 223.138.26.232 04/14 10:35
推 feye: 黑棗汁唯一解 223.137.58.1 04/14 10:43
推 may8010: 個人體質不同，我也是很好幾天才上一次QQ 59.124.222.96 04/14 11:02
→ may8010: 每天都喝超過2千一天大概三拳頭蔬菜 59.124.222.96 04/14 11:02
→ may8010: 水果也有吃，油類也沒有避開 QQ 59.124.222.96 04/14 11:03
→ may8010: 記得大號不要太用力流血很容易有痣 59.124.222.96 04/14 11:04
→ may8010: 以前不懂吃日本粉紅藥後來經期大亂不敢吃 59.124.222.96 04/14 11:04
→ may8010: 了，可能太依賴那個，但之前一早先空腹喝 59.124.222.96 04/14 11:05
→ may8010: 水感覺有好一點，可以試試，人家說益生菌 59.124.222.96 04/14 11:05
→ may8010: 吃了一陣子沒效，要換，有效到沒效也是 59.124.222.96 04/14 11:06
→ may8010: 不過我自己是想去看腸胃覺得很無奈～ 59.124.222.96 04/14 11:06
→ may8010: 我自己有買好市多的益生菌，連續吃還可以 59.124.222.96 04/14 11:09
推 chaswind: 可以看中醫，滿有效的！ 219.85.179.207 04/14 11:10
推 juicyfruit: 黑木耳汁也蠻有效的 27.51.154.87 04/14 11:19
推 momoko5116: 有試看看每天吃一店堅果嗎？有油脂比 101.10.16.18 04/14 11:50
→ momoko5116: 較容易 101.10.16.18 04/14 11:50
推 PINKLED: 空腹吃優格223.138.139.181 04/14 12:15
推 emmy781221: 之前也是3~5天沒排便，什麼早餐店.玫 220.132.54.97 04/14 13:01
→ emmy781221: 瑰花茶都沒用，偶然看到隔壁版有講到 220.132.54.97 04/14 13:01
→ emmy781221: 英橋淨暢茶，選擇週末起床喝一杯，看 220.132.54.97 04/14 13:01
→ emmy781221: 看效果如何...OMG~當天晚餐剛好家裡要 220.132.54.97 04/14 13:01
→ emmy781221: 去餐廳吃飯!!正是喝完約5~6小時 可能 220.132.54.97 04/14 13:01
→ emmy781221: 效果發作，一進餐廳馬上衝廁所...不斷 220.132.54.97 04/14 13:01
→ emmy781221: 循環一直到回家霸佔馬桶 220.132.54.97 04/14 13:01
→ emmy781221: 是拉肚子那種排便..好不舒服，喝一包 220.132.54.97 04/14 13:05
→ emmy781221: 後剩下的茶包馬上轉手給朋友還拍賣掉 220.132.54.97 04/14 13:05
→ emmy781221: 之類的，現在有家庭都自己煮，蔬菜. 220.132.54.97 04/14 13:05
→ emmy781221: 五穀雜糧都有顧慮到，倒是不用外力協 220.132.54.97 04/14 13:05
→ emmy781221: 助每天睡前排一次正常的便 220.132.54.97 04/14 13:05
推 starpid: LACTO-FIT 益生菌 211.21.223.187 04/14 13:09
推 awoorog: 黑棗汁 36.239.1.35 04/14 13:09
→ emmy781221: 喝那個茶有用有清到腸胃的感覺，不過 220.132.54.97 04/14 13:10
→ emmy781221: 清完後整個人有虛脫感… 220.132.54.97 04/14 13:10
推 kudosherry: 之前懷孕吃台塑益生菌覺得有效 里仁 123.194.155.73 04/14 13:21
→ kudosherry: 橄欖粉也不錯 123.194.155.73 04/14 13:21
推 vicalin: 氧化鎂101.136.237.209 04/14 13:36
→ nepson: 講油魚的不要害人 114.39.113.204 04/14 13:40
推 kamayer: 火龍果有黃色皮的 聽說比紅肉的更通暢 61.227.135.140 04/14 14:10
推 Juan00: 我也有相同的困擾，改變吃東西的順序，把 36.227.135.29 04/14 14:26
→ Juan00: 水果移到早餐和午餐吃，多喝水+吃消化酵素 36.227.135.29 04/14 14:27
→ Juan00: ，就有比較順利了！再加奶茶或拿鐵有機會 36.227.135.29 04/14 14:27
→ Juan00: 拉肚子，之前喝某一家的玫瑰花茶，只要1/3 36.227.135.29 04/14 14:27
→ Juan00: 杯就可以拉一個晚上，或是便利商店的LPA系 36.227.135.29 04/14 14:27
→ Juan00: 列乳酸飲品也可以帶來一點跑廁所的感覺， 36.227.135.29 04/14 14:27
→ Juan00: 以上是我的經驗啦，反正我也是吃香蕉喝溫 36.227.135.29 04/14 14:27
→ Juan00: 水沒效只能找偏方的人 36.227.135.29 04/14 14:27
推 aeiou1015: 吃奇異果看看，如果不行再試青汁，最 120.74.119.39 04/14 14:37
→ aeiou1015: 後再吃藥（網上看過的步驟） 120.74.119.39 04/14 14:37
→ aeiou1015: 藥的話 推薦ビューラック，這款日本很 120.74.119.39 04/14 14:38
→ aeiou1015: 多人買的樣子 蠻有效的～ 120.74.119.39 04/14 14:38
→ aeiou1015: 也是之前別人推薦的w 120.74.119.39 04/14 14:38
推 valentino: 2我超有感的 我是急救用 休假沒出門時 114.40.147.10 04/14 14:54
→ valentino: 再吃 平常會先試火龍果 早上起床就喝 114.40.147.10 04/14 14:55
→ valentino: 兩包清汁 加洲蜜棗 奇異果 如果都沒效 114.40.147.10 04/14 14:56
→ valentino: 最後才會吃神纖子 114.40.147.10 04/14 14:56
推 a85316: 紅色火龍果 早餐店大冰奶 182.155.185.60 04/14 14:58
推 ninetyling: 紅龍果、奇異果都蠻有用的 49.216.33.222 04/14 15:53
推 sapphirekang: 花茶大師的玫瑰花茶！我喝半杯跑了 42.73.105.108 04/14 15:57
→ sapphirekang: 廁所好幾趟，一些茶類手搖店應該也 42.73.105.108 04/14 15:57
→ sapphirekang: 有，如果要強效版好像可以加奇亞籽 42.73.105.108 04/14 15:57
推 nini5400: 英橋淨暢茶很厲害!!但是肚子會痛 114.34.125.249 04/14 16:54
推 ConnieBB: 早餐店奶茶 36.230.223.61 04/14 18:43
→ egglover: 那個淨暢茶成分就番瀉葉,他只是換個別 180.217.134.29 04/14 21:05
→ egglover: 名寫,當然會拉到炸裂 180.217.134.29 04/14 21:05
噓 CHJ1412: 紅明顯 紅龍果+大冰奶+寶雅223.138.185.193 04/14 21:26
推 fruitmonster: 英橋很有效但就是不舒服的拉肚子118.165.138.203 04/14 22:12
→ shannaweni: 吃中藥考慮嗎XD 出乎我預料的比水果益 180.217.8.218 04/14 22:16
→ shannaweni: 生菌方便和有效 180.217.8.218 04/14 22:16
→ pttnew: 韓國忠根堂益生菌，可以加在牛奶或優酪乳118.150.219.132 04/14 23:37
→ pttnew: 2是什麼從來沒聽過…….118.150.219.132 04/14 23:39
→ pttnew: 想到洋車前子，我都拿來加優酪乳或配優格118.150.219.132 04/14 23:44
推 Leony: 好市多買個黑棗乾/plum,但很甜就是了 61.230.38.34 04/14 23:50
推 happywave: 便秘人+1，吃過一堆益生菌都無用。找 111.71.40.3 04/15 00:02
→ happywave: 醫生開軟便劑跟瀉劑，軟便劑已對我無 111.71.40.3 04/15 00:02
→ happywave: 用，瀉劑要到隔天才會以正常形式排出一 111.71.40.3 04/15 00:02
→ happywave: 點...平常腸胃都沒有蠕動，最近發現仰 111.71.40.3 04/15 00:02
→ happywave: 臥起坐很有用！每天至少30下試試看 111.71.40.3 04/15 00:04
推 too2527: 想推里仁益生菌，自己吃了有用223.137.105.108 04/15 00:15
→ ntnuer: 現在吃越多可能會更上不出來，等清空後可 114.136.64.252 04/15 00:19
→ ntnuer: 以多吃好油，個人覺得火龍果、番茄也有助 114.136.64.252 04/15 00:19
→ ntnuer: 於排便！ 114.136.64.252 04/15 00:19
推 wtfif720: 我媽嚴重便秘患者，她吃阿銅伯修身保有 42.72.186.250 04/15 00:45
→ wtfif720: 用喔！可以趁屈臣氏週六打折去買～ 42.72.186.250 04/15 00:45
推 cknas: 我一直滿容易便秘，後來是吃MGM+維他命C 36.225.178.32 04/15 02:09
→ cknas: 兩種都每天1000mg x3，效果非常好 36.225.178.32 04/15 02:09
→ cknas: 剛吃那幾天會覺得一直想上廁所（不是拉肚子 36.225.178.32 04/15 02:10
→ cknas: ）再過幾天之後就都可以每天正常排便了，推 36.225.178.32 04/15 02:11
推 s910928: 新表飛鳴 114.43.97.67 04/15 02:51
推 yumika: 新表飛鳴啦 101.12.51.195 04/15 05:00
推 lanagrass: 想到之前聽好味小姐podcast聊喝花茶大 118.160.60.101 04/15 07:10
→ lanagrass: 師解決便秘XDD 118.160.60.101 04/15 07:10
推 ss7216tw: 火龍果 42.73.161.188 04/15 07:47
推 smile1115: 找物理治療 放鬆內臟筋膜也是個排除問 122.118.50.181 04/15 08:16
→ smile1115: 題的方法 122.118.50.181 04/15 08:16
推 s8402019: 去看醫生 114.36.205.199 04/15 09:19
推 shineshe: 運動，有可能是腸子肌力不足，蠕動不好 111.82.109.242 04/15 09:58
→ shineshe: ，或是腹部丨肌肉 111.82.109.242 04/15 09:58
→ KENGOD0204: 你是不是沒有攝取油.... 220.137.170.8 04/15 10:11
→ KENGOD0204: 如果怕變胖，就多做腹部運動改善 220.137.170.8 04/15 10:13
推 superstargir: 我黑咖啡、地瓜、好市多威德一天三 59.126.46.36 04/15 10:23
→ superstargir: 包都有效！ 59.126.46.36 04/15 10:23
推 Hertner: 我吃nisoro鳳梨酵素有效，一覺得脹氣不 37.120.236.156 04/15 11:32
→ Hertner: 不舒服時就來一~整個順暢XD室友怕口感太 37.120.236.156 04/15 11:33
→ Hertner: 酸是吃同牌的高纖飲補充膳食纖維大概一周 37.120.236.156 04/15 11:33
→ Hertner: 有感 37.120.236.156 04/15 11:33
推 bab2995: 推薦中醫！ 101.12.101.156 04/15 14:05
推 akitofor: 要不要去看個中醫呀... 59.126.46.131 04/15 16:25
推 zoelee: 直接氧化鎂下去方便快速 223.138.12.230 04/15 16:58
推 moonpie: 黑棗汁加優酪乳 223.138.166.43 04/15 20:21
推 cow819: 3-5都不算便秘 每個人腸道不同 123.194.176.81 04/15 23:17
推 zlain: 火龍果，金針菇，練腹肌運動 36.237.143.233 04/16 00:44
推 YangWu: 早上空腹喝冷壓椰子油或冷111.241.173.155 04/16 04:30
→ YangWu: 壓橄欖油15ml111.241.173.155 04/16 04:30
推 lovevypink: 我前天喝了ezz排油彈拉了五次，但因太 42.74.106.98 04/16 04:57
→ lovevypink: 甜了我喝完都要狂灌水清除甜膩感，對 42.74.106.98 04/16 04:57
→ lovevypink: 我有效但我不太喜歡…給你參考 42.74.106.98 04/16 04:57
推 muxijiner: 可以買鳳梨釋迦吃看看，之前吃了半天114.136.247.120 04/16 10:59
→ muxijiner: 內必上廁所。114.136.247.120 04/16 10:59
推 nicole6428: 早餐店大冰奶XDD 49.158.141.250 04/16 11:47
推 staffordan: 建議先去醫院檢查，可能是腸子某段不 180.217.16.52 04/16 14:49
→ staffordan: 動 180.217.16.52 04/16 14:49
推 lazyfn: Wakamoto 吃三餐 及白蘭氏益生菌 42.73.177.21 04/16 16:26
推 gr88: 台塑生醫-舒暢益生菌。 111.67.56.149 04/16 17:41
推 error123: 我也是嚴重便秘，經常連續兩週不大便 36.229.52.73 04/16 20:18
→ error123: 後來每天早上一杯咖啡，喝完都會排便 36.229.52.73 04/16 20:18
推 ngnguc8c8: 去逛寶雅，屈臣氏 27.53.229.80 04/16 21:34
推 sky1717: 每天早上都吃優格+蜂蜜+水果，超有效～ 1.200.122.253 04/17 01:31
→ sky1717: 而且還蠻好吃的 1.200.122.253 04/17 01:31
推 lazyalu: 台塑生醫223.139.191.248 04/17 17:32
推 fs4208412: 我女友便秘的也很嚴重 水也少喝 蔬果吃 39.9.164.171 04/17 19:41
→ fs4208412: 更少 這樣吃益生菌有用嗎？ 39.9.164.171 04/17 19:41
推 vandervaal: 如果缺纖維的話洋車前籽粉可以試看看 101.10.14.42 04/18 02:24
推 bolee: 誠心推薦火龍果香蕉 必要時加養樂多 27.242.1.210 04/18 12:34
推 Dimplessmile: 吃薑黃粉配魚油多喝水 101.10.94.134 04/18 19:46
推 LaFaMiReDo: 沒考慮娘家嗎？我也是蠻嚴重便秘，換 180.217.73.102 04/18 20:07
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批踢踢實業坊，簡稱批踢踢、PTT，是一個臺灣電子佈告欄（BBS），採用Telnet BBS技術運作，建立在台灣學術網路的資源之上，以學術性質為原始目的，提供線上言論空間。

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PTT 網友們看了之後痛批，當時警車沒有亮燈鳴笛，顯示不是在執行緊急勤務，「7090-YL是哪個單位的垃圾車」、「連小學生的線都剪，現在行人地獄在風頭上 ...

#75. 蟬說霧繞PTT - 喵爸喵媽玩轉地球

2022年這塊風水寶地首次以森林系豪華露營型態首度對遊客開放，結合泰雅族特色料理與最親近綠意的好山好水，組合成一泊三食免搭帳全包式的豪華露營體驗。

#76. Diptyque香水推薦Top10！零地雷款推薦「青蕨」！PTT網友

一線品牌的精品香水滿足不了妳的大胃口嗎？那麼近幾年超夯的文青香氛品牌Diptyque多層次的調香技法與獨特香氣，絕對不會讓你失望！這次儂編幫香水控的 ...

#77. 石二鍋

傳承懷舊石頭鍋的先炒再煮；揉合日式涮涮鍋的極簡體驗,堅持每一片肉品、每一類時蔬，皆嚴格品管或取得認證給您好安心、好涮嘴，總是新鮮的用餐體驗.

#78. 開箱小北百貨399元福袋！他見「35家店折價券」愣：算有賺嗎？

一名網友在PTT以「小北百貨福袋值得買嗎? ... 其餘食物飲品券也容易使用，但如果沒用到就划不來，「這次福袋送的東西看似很多，但感覺都是出清品。

#79. 國民黨ppt、ptt傻傻分不清遭民進黨打臉- 社會 - 自由時報

卻誤將ppt（投影片）寫成ptt（台大批踢踢），遭民進黨部打臉，批傻傻分不清。國民黨高雄市黨部主委黃柏霖說，根據主計處統計資料，與10年前比較，發現高雄市營利事業 ...

#80. 10款抗菌「洗衣精推薦」！疫情期間超搶手，充滿汗水的運動衣 ...

在ptt上大受讚賞的就是這個牌子，雖然單價比較高，但是評價真的很好「香味不會太香、清潔力又好」 有分紫色的抗菌洗衣精和藍色的除臭版本。

#81. 比清冠一號安全有效的防疫茶！中醫教你清肺排毒、強免疫手指 ...

新冠疫情持續加溫，且變化速度非常快，許多確診症狀轉為輕症或是無症狀。指揮中心日前取消實聯制、不公布確診足...

#82. 西柏科技ptt

Oct 12, 2021 · 記者蕭保祥／綜合報導日本職棒日本火腿12日晚間在札幌巨蛋以0比5遭到軟銀鷹完封，台灣選手王柏融全場坐板凳，北海道鬥士本季剩餘14場比賽要打美商登士柏西 ...

#83. 只租不賣！全台小吃、麥當勞、鼎泰豐都用這家公司的抽油煙機

有什麼問題溝通不清，客戶不免還得打電話給陳誌興，他的手機一年到頭很少安靜過。「轉租賃後很少有電話來了，」陳誌興笑說。 對於愈朝精緻化、品牌化以及 ...

#84. 線上查調 - 財政部稅務入口網

稅務入口網設置「線上查調」窗口，提供需CA (網路身分認證) 的查調項目共計22項，您可透過該網頁的說明，選擇您要申請的項目， 只要將申請表單各欄位填寫清楚，即可 ...

#85. 「你之前離職的原因是？」這個問題答不好，學歷再高也沒用！

最近在PTT上，有一位工程師談到自己的面試經驗，發人深省！他自清大研究所畢業，具三年工作經驗，照理說非常搶手，可是面試8家卻都了無音訊， ...

#86. 2022全瓷冠PTT大解惑！品牌差異／缺點／後遺症通通告訴你～

整理廣大PTT鄉民對於全瓷冠的各種疑惑？！今天就來幫你解惑～鄉民疑惑Q1：牙套全瓷冠2萬5，正常嗎？鄉民疑惑Q2：全瓷冠12000元合理嗎？

#87. 乳清蛋白的9種功效及副作用（12點使用禁忌要留意） - 營養新知

乳清蛋白（Whey Protein）是運動員、健身愛好者和想要鍛煉肌肉或減肥族群的首選補充劑（其它尚有：肌酸、BCAA、左旋肉鹼）. 儘管它對訓練成果及健康有 ...

#88. 毛孩市集｜線上寵物展49折起｜全台最大貓狗寵物用品線上商城

線上寵物展全館49折起｜上萬款寵物用品任您選擇｜24H快速出貨｜7天鑑賞期｜免費退換貨｜真人客服專屬服務。台灣最大線上寵物用品專賣店，貓狗等各種毛孩飼料、罐頭、 ...

#89. 個人首頁| 中華電信我的服務中心

登入中華電信我的服務中心，掌握個人化即時資訊與各項用量查詢，中華電信帳單/繳費、查詢資費與合約、HamiPoint點數設定、定期付款、固定IP申請等皆可設定.

#90. 就算沒在健身，喝「乳清蛋白」也能幫助減脂？一個實驗看驚人 ...

但是他們的身體並沒有那麼傻，沒有人真的胖了10公斤。 （如果是我應該會嚇到把不知名粉末全丟了）. 這是因為，身體會根據攝取熱量多寡 ...

#91. 黃筠甯ptt

[新聞] 清大學生會長黃筠甯辭職：我欠全清大人一- 看板Gossiping; 王園甯、姚可人在PTT/mobile01評價與討論- 家居用品資訊百科; 為何自稱「最正會長」 ...

#92. 2834 臺企銀12月自結0.1 全年1.26 - 聚財網

以上數字係本公司自行結算金額。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.228.70.241 (臺灣) ※ 文章 ...

#93. PXGo!全聯線上購

PXGo!全聯線上購「小時達」最快40分鐘送到家、「分批取」不用囤貨更新鮮，還有「預購」、「箱購」滿足您購物不同需求，手機逛全聯，方便生活一鍵搞定。

#94. 全聯股票ptt-【註冊免費在線老虎機】

竹東、新埔、橫山部全聯股票ptt 清大體育畢業實況轉播遊戲分警所聯合服勤modern app design澳門免費秀.puma basketball nba players股票如何抽籤賭場 ...

#95. 2023/1月銀行優惠總覽- momo購物網

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#96. 王世堅《炎上》炸翻天！他封1人MVP | NOWnews 今日新聞

一名網友7日在PTT貼文，他以「今天炎上是不是很屌？ ... 貼文曝光後，全場大讚，「電影院超嗨，這票錢真的有夠值」、「五集裡面最強的啊」、「電.

#97. 巨人戰爭 (全) - Google 圖書結果

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#98. 大奧(16) - 第 59 頁 - Google 圖書結果

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