#健康星期一✨防疫減醣居家餐推薦✨
來全家減醣輕鬆吃，一起在夏天來臨前，找到全新的自己吧！
營養師幫大家搭配了「一日減醣菜單」超方便❣
👉蒸的更好吃組合
蒸的豆類可以保留豆類維生素跟美味，搭配沙拉一起吃，膳食纖維跟蛋白質一次get
共有#蒸大豆 #蒸黑豆 #蒸沙拉豆3款可選擇
👉飽足感up組合
如果吃不飽，也可以再多拿一個 #茶碗蒸或 #匈牙利香草烤雞腿 等等來增加飽足感
小編叮嚀：飽足感份量因人而異，可再自行增減，別忘記挑選碳水比較低的喔！
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