#無麵粉小餐包
昨天Ig限動一貼出,玩弄這顆小麵包(?),極度鬆軟Q彈的短片,發現大家都在等我這八週以來的「#減醣食譜」。
其實啊!實施 #減醣飲食 的八週,我就只有秉持著「高蛋白質,多蔬菜,少醣」,並沒有特別使用低醣食譜,或是改變原本的烹煮方式,在調味上也是照舊,沒有太多顧忌。(當然,也不是大把鹽、糖、油的那種無顧忌啦!)
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這款小麵包,是我唯一嘗試的減醣、低醣、無醣食譜,全因為想回味一下許久沒碰的烘焙啊!(用力捧著攪拌盆親💋)
#先說試吃結論:
. #有像麵包,但不是一模一樣。畢竟無麵粉配方,要吃出有麵粉的口感,也太強人所難惹😂
. 它單吃口感有點脆(不確定這樣形容對不對?)
略像泡芙(怎麼被我形容成甜點,又更好吃了?)
. 配著其他東西吃,會覺得是麵包(?)
大家如果有親手試做看看,請務必回報我到底該怎麼形容它的口感好嗎?
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它的英文名稱雖然是keto bread(#生酮麵包),但我只是 #低醣飲食 喔!(還是有吃澱粉,攝取醣類)。生酮飲食(keto diet),有太多專業及規則,我無法駕馭😂
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#食譜
洋車前子粉(ground psyllium husk powder) 50g
杏仁粉 140g
泡打粉 2小匙
海鹽 1小匙
醋 2小匙 (我用sherry vinegar)
蛋白 3顆
滾水 1杯(=240ml)
白芝麻、芝麻醬、糖粒 (裝飾、增味,可省略)
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#做法
在攪拌盆裡秤入所有粉類,加入醋、蛋白,略攪拌後,倒入滾水,攪拌均勻,麵糰呈現黏土質地。
我取出一半份量的麵糰,額外加了15g的黑芝麻醬,做成黑芝麻口味。
接著,雙手略沾濕,分割成小份,表面刷點蛋黃,灑上芝麻(或糖粒,阿龐幫忙版本)。
175℃,
這樣的份量如果分成6顆烤50-55分鐘,
如果分成12顆,則是烤25-30分鐘。
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連續8週的減醣飲食,第二回合即將開始,有興趣的朋友歡迎看我ig限動,每日三餐紀錄🍽️ GO💪
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同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過79萬的網紅柴鼠兄弟 ZRBros,也在其Youtube影片中提到,老闆偏心😡?坐在對面的David又晉升加薪了?自己只有加班熬夜的份。 職場好難😭?一樣是新人的Cindy已經開始負責專案了?自己還在泡茶跑腿。 大家在職場上一定都遇過這樣的人,他們才剛進公司就被主管看重、上司與客戶也不會刁難他、工作順利受到同事歡迎🎊,簡直就是職場的人生勝利組🏆。到底要怎麼做,才能從...
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老闆偏心😡?坐在對面的David又晉升加薪了?自己只有加班熬夜的份。
職場好難😭?一樣是新人的Cindy已經開始負責專案了?自己還在泡茶跑腿。
大家在職場上一定都遇過這樣的人,他們才剛進公司就被主管看重、上司與客戶也不會刁難他、工作順利受到同事歡迎🎊,簡直就是職場的人生勝利組🏆。到底要怎麼做,才能從職場邊緣人,躍升為職場紅人?
今天要來和大家聊聊職場相關的主題,因為最近是很多應屆畢業生🎓,開始陸續到新公司報到就職的日子💼,但職場文化和校園環境蠻不一樣的🏫,在職場上想要工作順利,到底有哪些是一定要學會的技能🤔?
這本由 #遠流出版 ,大石哲之所著作的【你不只是新人,你是好手】,共有30個在職場工作第一年,一定要學會的工作技能和好習👨💼,不論是職場菜鳥還是老鳥,都很值得一看喔📖!
用耳朵聽的方式來認識一本好書🎧,夯翻鼠聽書今天一樣要帶大家用聽的,來閱讀一本好書,podcast音版也會同步上架到各大平台🎙,歡迎大家放鬆收聽喔!
👁🗨影片字幕為AI機器人工讀生上字,請小心取用,如有不適,開放歡迎修改
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#你不只是新人你是好手 #用聽的認識一本好書 #podcast @遠流出版社
0:00 職場如戰場 要怎麼一直留在場上?
2:29 先講結論善用PREP模式
5:06 直接切入主題
8:08 用數據與事實說話
9:16 讓對方聽得懂
11:31 充分理解對方的期望值
13:17 給待業中朋友的建議
14:26 總結
【跟著柴學FQ 做自己的提款機】
⭐️出版三個月熱銷突破十刷三萬冊
⭐️連續12週(4/2~6/24)蟬聯誠品書店財經/商業暢銷榜冠軍
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🐻熊來追真相~
✅截至3/20收盤,外資已經連續賣超11天,台股除了 #跌破萬點,也經歷了劇烈波動的一週。但每次股市出現危機時,總會聽到這麼一說:「因為ETF規模太大,所以在崩盤時助跌害慘了股市」。🤨
✴️我們對這種假設一直持保留態度,可惜在過去幾年多頭牛市的環境裡,要檢驗這種說法是否屬實,有很大的難度😥。而最近這波又快又急的連續下殺,剛好提供了一個 #讓數據說真話 的絕佳機會!✌️
❇️ETF在暴跌時真的拋售持股了嗎?我們仔細整理了台股規模最大的0050,今年以來的各項數據,更包含台積電🍗持股張數的變化,結果答案超展開…
🟢大膽假設小心求證🕵🏻♂️
🟡大人冤枉啊~
🔴請特別注意風險~
🟡護國神山⛰
✅特別補充:並不是0050持有者都抱住沒賣喔,因為股價往下是事實,而市價會往下肯定是賣方強過買方,只是0050市價下跌的速度趕不上淨值下跌的幅度(淨值下探得更快),所以發行單位和規模才會一直增加,而0050跌幅小於淨值,似乎間接證明了正方的假設。
⚠️但如果時間重來一次,這次是0050市價跌得比淨值快,也就是ETF持有人真的集體逃難大舉拋售,導致市價跌得比淨值深,出現折價(市價比淨值便宜),ETF便會收回單位數同時賣出持股來填補折價,這時情況就是完全顛倒,真的是加空了喔😃。會加發單位數原因是有「溢價」的存在,如果溢價從頭到尾都沒出現,發行單位就不會有任何增加,0050就只是單純地跟著指數一起漲跌,跌再多(或漲再多)都不會改變流通單位數。
✴️透過這次的研究,我們認為充其量只能證明「ETF在空頭時會助跌」這種說法「不是必然發生」,因為這次ETF確實沒有拋售持股😅,規模反而是增加的。同時我們也無法靠這一次分析,就大膽斷定"助跌"的情況在未來都鐵定不會發生,畢竟投資人集體的心理狀態難以捉摸。可是不論如何,都藉由這次的研究,先還ETF們一次公道,它們在這次並非幫兇,希望未來多整理幾次之後,或許更可以歸納出更可靠一致的結論😃
✅再補充:「市價漲跌」是由股市裡的買賣雙方共同決定的,而「淨值漲跌」是根據成分股漲跌狀況即時換算出來的,所以當市場裡的賣出力道沒那麼大,而淨值的跌幅卻很大,市價就會高於淨值,產生溢價,反之則產生折價。
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🤓上一集介紹完ETF的內扣費用之後,好多人敲碗 #基金的費用,不過那比起ETF複雜得很多,柴鼠乾脆做成一張表格,把#股票、#ETF、基金這三大投資工具的常見費用,不管是要外繳的還是內扣的,全部列進去比一比…
👉最後的結論是:柴鼠還是比較想 #自己開車上阿里山🏔🤣😂
✅不想開車的話搭客運其實也蠻方便的🚎😂
✅一張圖秒解決⭐️
✅看影片還有講義拿😇
✴️高清圖檔下載連結:http://bit.ly/2OoB5a5
✴️本表所列之數據及折扣皆為概略參考區間,實際仍依各券商、銀行、商品、交易型態不同而有所差異
夯翻鼠FQ ►ETF系列
【FQ11】ETF基礎篇-就是便當的一種https://youtu.be/HDz6xAbNQ70
【FQ12】ETF進階篇-槓桿型/反向型ETF https://youtu.be/y1WwEhg1fqk
【FQ15】0050 pk 0056選誰比較好?上集 https://youtu.be/I-D1GmzzRKc
【FQ16】0050 pk 0056選誰比較好?下集 https://youtu.be/UA_btOz4uho
【FQ17】從0056捕獲高股息不死鳥 https://youtu.be/hM3wemKQT-8
【FQ32】買反向ETF等黑天鵝?先聽鼠說完鬼故事再決定https://youtu.be/kKUjclzcurk
【FQ33】十大配息ETF排行~填息最快的不是0056 https://youtu.be/_j2HR9xUafY
【FQ37】0056最新成分股更新分析 新同學來了!
【FQ46】配息ETF費用率排行 公開說明書三大看點 https://youtu.be/5bERvmZ0ylc
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先說試吃結論 在 海獅說- [蘆花雞試吃心得] 我直接說結論吧 - Facebook 的推薦與評價
2019年11月8日 — [蘆花雞試吃心得] 我直接說結論吧:除了沒感受到「恍若感受到福音般的暈眩狀態」 其他書上說的竟然都是真的!---- #會讓你想要跳舞的炸雞、 #好吃到 ... ... <看更多>
先說試吃結論 在 Re: [懷孕] 大家彌月試吃吃幾家? PTT推薦BabyMother 的推薦與評價
先說結論 我吃了18家胖了16公斤...... 後來是選媽媽家鄉的油飯+爸爸家鄉的蛋糕能親送的送油飯不能親送的門市自取蛋糕建議生產前就先把名冊列好在月子 ... ... <看更多>
先說試吃結論 在 Re: [月子] 新竹月子餐試吃心得/幸福、御品- 看板BabyMother 的推薦與評價
先說這是御品的抱怨文,不喜勿入
我不太推薦御品
但我沒有試吃過他家的東西(其實是無法吃),
單純對他們服務人員的態度跟制度覺得很差
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我原本是9月預產期,訂好月子中心
無奈寶寶在上個月必須引產,
只好在家坐月子,改訂月子餐
在醫院試吃之後,就有先訂好婆婆,
回家後其實是吃的蠻習慣的,
配菜方式跟口味都很適合我,
但是訂了兩週之後,老公建議我可以換換口味,
兩週結束後換家試試看比較不會膩。
於是我就打給御品
剛開始詢問試吃都很順利,也留了電話
後來一聽到我已經引產,馬上改口說不能試吃!
只能直接先訂一天,一天1600這樣
我當下大傻眼,詢問為什麼產後不能試吃
她們就開始推託說公司政策,使用者付費之類的...
我是覺得同樣是試吃
為什麼會因為身分不同有不同待遇
我一樣有付試吃費,試吃ok馬上就可以訂餐
為何不能試吃!
感覺上就是欺負產婦,
生了就要馬上吃月子餐,反正不能拖你也跑不掉
所以連試吃都不用,先賺一天再說!
但他們是以為只有他們一家月子餐嗎?
還是優秀到非要吃他們不可,
還好我是已經有原本的月子餐,
如果是臨時要訂真的會被氣死(雖然現在也很氣)
結論是,我後來還是續訂好婆婆!
服務真的好,改菜色、份量、天數都不囉嗦!
反之,以後我或我朋友再懷孕也不選擇御品了
(其實我朋友之前吃過也不推,是我不信邪
想說可能口味不一樣我先試試看)
引述《qwai (簡 單 的 複 雜)》之銘言:
: 地點(必寫):新竹、竹南頭份
: 1.幸福月子餐詳細圖文網誌心得:https://goo.gl/RdHe38
: 2.御品月子餐詳細圖文網誌心得:https://goo.gl/MXaH5S
: --- ---
: (以下為純文字分享)
: 其實之前有發過幸福月子餐的試吃心得文~
: 但因為不小心在文章中放了廠商連結被刪文水桶了XD
: 真的很不好意思!之後發文會注意版規的!!!
: 因為最近剛好又試吃了第二間月子餐~
: 所以就想說把兩間月子餐一起列出來做個簡單比較!
: (個別心得跟照片可以看網誌喔!)
: 一、試吃月子餐簡易比較:
: ┌─────┬────┬──────┬──────┬──────┐
: │ │ 試吃價 │ 預約方式 │ 餐點容器 │ 試吃感想 │
: ├─────┼────┼──────┼──────┼──────┤
: │幸福月子餐│ 300元 │ 官網留資料 │ 可加熱PP碗 │ 好清淡喔!! │
: ├─────┼────┼──────┼──────┼──────┤
: │御品月子餐│ 200元 │ 官網留資料 │ 不繡鋼餐具 │ 口味適中^^ │
: └─────┴────┴──────┴──────┴──────┘
: 二、月子餐訂價(皆是一日三送):
: 幸福月子餐:精緻頂級A餐:1900元/日
: 經濟實惠B餐:1700元/日
: 特製素食餐:1900元/日
: 御品月子餐:頂級A餐:1600元/日
: 經濟B餐:1400元/日
: 三、結論:
: 接下來不確定還會不會試吃別間,有在考慮要申請試吃好婆婆...
: 但就目前試吃這兩間月子餐後,以個人口味跟訂價我比較喜歡御品!!
: 不過御品的試吃餐中沒有甜點,所以不知道他們甜點口味如何耶~
: 以上試吃心得給大家參考看看囉^^
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.34.229.62
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1499323007.A.580.html
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