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在先照顧好自己這個產品中，有745篇Facebook貼文，粉絲數超過79萬的網紅Dian.是點點啦，也在其Facebook貼文中提到， 完全沒有中藥味跟苦味 大人小孩都能接受的🎊DV枸杞葉黃素飲 dv-official.com/Hs514/DinaDiAn 除了平常陪孩子的時間 剩下的空閒時間都在拿著手機工作 不管是想文案、修圖、甚至剪影片 都會專注在手機上好一段時間 非常需要補充像 #DV枸杞葉黃素飲 來照顧自己的晶亮健康 個...
　同時也有20部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅Esther Lee，也在其Youtube影片中提到，女性力量 由放下開始 ~ [相聚一刻] ep186 播出：2017年12月18日, 8pm 嘉賓：Joy Fok, 世界旅行者, 紀錄片製片人 主持：Esther Lee 監製：Weller Choi, Tony Chau 場地：匯智社 要令一個女人開心，談何容易？一個女人如何能令自己快樂、幸福，...

「先照顧好自己」的推薦目錄：


先照顧好自己 在 Dian.是點點啦 Facebook 的精選貼文

Dian.是點點啦 By Dian.是點點啦

2021-09-30 21:30:12 有 385 人按讚
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完全沒有中藥味跟苦味
大人小孩都能接受的🎊DV枸杞葉黃素飲
dv-official.com/Hs514/DinaDiAn

除了平常陪孩子的時間
剩下的空閒時間都在拿著手機工作
不管是想文案、修圖、甚至剪影片
都會專注在手機上好一段時間
非常需要補充像 #DV枸杞葉黃素飲
來照顧自己的晶亮健康

個人覺得
現代人使用3C的頻率真的太高
應該要好好保養照顧自己

~仔細看產品成分，真的很令人安心~
🔸 #非洲金盞花 的 #游離型葉黃素 :
比起傳統酯化型葉黃素，分子更小更好吸收
🔸 #智利酒果 : #花青素 含量為漿果類中最高
抗氧化力為藍莓的50倍，能保持水潤舒適
🔸 #枸杞 : 含有 #18種胺基酸 和 #β胡蘿蔔素
即使在晚上低光環境，也能維持晶亮清晰
🔸 #決明子 : 甘甜順口，健康滋補、溫潤舒適

不喜歡吞營養品的朋友~
很推薦這種飲用型的營養品
不用擔心中藥味或苦味
喝起來微酸又帶點甘甜
成分天然不傷胃，空腹也能喝
差點都忘記在喝枸杞葉黃素
🤣🤣🤣🤣

包裝輕巧方便隨身攜帶
一天1-2包即可！
畢竟 #人體無法自己合成葉黃素
還是得靠營養品來吸收補充~

我們要先照顧好自己
才能照顧我們愛的人唷♥️♥️♥️
dv-official.com/Hs514/DinaDiAn

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Dian.是點點啦

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先照顧好自己 在 Facebook 的精選貼文

By

2021-09-29 11:39:09 有 10,299 人按讚
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今天上療癒的花藝課🧡我們都沒那麼偉大，在照顧好其他人之前，先照顧好自己吧❤️～

#melody時尚媽咪 #愛自己
#selflove #selfcare #happyvibes #flowerclass #插花課 #沒有懷孕這是飄逸look🤣

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先照顧好自己 在 老小姐 Facebook 的最佳解答

老小姐 By 老小姐

2021-09-29 08:00:20 有 742 人按讚
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될성부린떡잎 盼頭
—-
這兩天老小姐分享森森的早產經歷，好多讀者私訊或留言鼓勵我，與我分享自家早產的經驗、或是自己本人就是巴掌仙子。
.
其中最厲害的是一位50年前28週就出生的姐姐，今年50歲依舊頭好壯壯，50年前的醫療技術就足以養成健康的早產兒，那現在醫學日新月異，森森30週出生根本小菜一碟XDDD
.
謝謝你們願意跟我這個陌生人分享，這份溫暖又柔軟的安慰，我小心仔細的收藏著🥰
—-
私訊裡面難免有媽媽告訴我，當產下巴掌仙子的媽媽有多自責，但哪個媽媽不是這樣呢？
.
我們一定都是努力過了，沒有人願意早產，大可不必一再檢討之前的犯錯，找戰犯很簡單、如何避免才是未來的重點。
.
我在醫院臥床安胎的時候，兩隻手都打硫酸鎂安胎到血管炎，護理師最後找不到地方能打，我們一度討論打在腳上或脖子上的可能性，雖然很辛苦，但打在媽媽身上多一針、之後小孩身上就能少一針。
.
我相信每一個媽媽都一定跟我一樣，就算24小時躺在床上吃喝拉撒、躺到天昏地暗、只要能安得住寶寶，怎樣都好。
.
所以，生下早產寶寶的媽媽真的不用自責，有奶就盡量擠，沒奶也沒關係，happy mammy happy baby，媽媽要先照顧好自己才有力氣照顧好寶寶，寶寶交給專業的醫生護理師照顧，絕對比自己帶還好。
.
當寶寶一天一天長大，日子就會越過越有盼頭的（自我喊話
—-
照片是森森中秋節之後習得對人微笑之後，起床笑、喝奶前笑、喝飽後笑、抱抱睡更是爽到笑出聲，小嬰兒真是每天都令人驚喜啊（融化

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老小姐

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老小姐Iris，僅此一家，別無分號 台血社畜在大阪/首爾/台北職場討生活的宅女日記。 回顧之前發文，請愛用龜速同步的部落格。 不愛私訊的孩子，這裡走：[email protected]
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先照顧好自己 在 Esther Lee Youtube 的最佳解答

Esther Lee By Esther Lee

2021-02-07 16:17:22 有 56 人看過 有 1 人喜歡
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女性力量 由放下開始 ~ [相聚一刻] ep186
播出：2017年12月18日, 8pm
嘉賓：Joy Fok, 世界旅行者, 紀錄片製片人
主持：Esther Lee
監製：Weller Choi, Tony Chau
場地：匯智社

要令一個女人開心，談何容易？一個女人如何能令自己快樂、幸福，甚至成為女性領導？你是否付出太多，以致乾枯了都不知道？你有把自己的需要、感覺放第一位嗎？你是否照顧別人，多過自己？你是否為其他人付責任？

今集，我們為你講女性的福祉，如何取得平衡？之致得到真正的幸福，遇見真正的自己。

基本上，大多數女性實際上是女強人，甚麼是女強人？我們經常會照顧身邊的每一個人，我們的家庭成員、父母、伴侶、孩子，還有，我們的團隊…。而且，我們經常把自己的需要運想要放在最後。這次，我們的嘉賓，Joy Fok, 一位世界級的旅行家和紀錄片製片人，她經歷了很多，我們都經歷了很多，才找到自己，甚麼是真正負責任？只要好好管自己的事，而不是試圖拯救世界或親人。

我們如何理清負責？甚麼是真正的愛，關心和付出？我們什麼時候該停止？我們應該在哪裡劃出”健康界線”呢？我們有很多人，只是付出、付出、付出，而不知道我們的企圖心是甚麼？是內疚？想扮演”拯救者”？做了別人媽媽的角色？到底為什麼？

我們從過去幾十年的生活中學到了很多智慧，才懂得先愛自己，把自己放在第一位。我們提出了七個成為一個幸福的女人的鑰匙，甚至成為是一個女性領袖。而且，如何活出豐盛的生活？

1）做你喜愛做的事情，不要妥協;
2）先照顧好自己的需要，將自己放第一;
3）自己沒有的，是不能給別人的;
4）你願意放棄”某些事”嗎？
5）你是否對自己太苛刻了？
6）需要時，要求幫助吧！
7）以自己的方式享受生活。

多謝收看！

Basically, most women are actually super women. We used to take care of every one around us, our family members, our parents, our partner, our children, our team… and very often, we put us at the end of the queue. Joy Fok, our guest this time, a world traveller and TV producer, and I had gone through a lot, to find ourselves, to be truly responsible, meaning care about our own business, and not trying to rescue the world or our loved ones.

What is your “Abundance Level”? How do we distinguish between being responsible? Being loving, caring and giving? When should we stop? Where should we draw the line of healthy boundary? Many of us just give, give, give, without knowing where we come from, such as guilt, playing rescuer, mothering others or what?

We have learned so much from our past decades of life, and come to love ourselves, and put ourselves first and foremost. We have come up with 7 Keys to Be A Happy Woman, even a woman leader. And, how to lead a lif of Abundance?

1) Do what you love only, do not compromise;
2) Take care of ourselves first and foremost;
3) You can’t give have we don’t have;
4) Are you willing to give up “something”?
5) Are you being too harsh to yourself?
6) Ask for help when you need to;
7) Enjoy life in your own terms.

Enjoy our interview!

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Esther Lee

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相聚一台 #一個廣東話的身心靈資訊平台 #一個政治、宗教中立的網台 #實用靈性(Practical Spirituality) ========================= [主打節目] #相聚一刻:300集 #開心養生館:27集 #Spiritual Money:14集 #KissKids:4集 ========================= [YouTube Channels] #Esther生活FUN享:38集 #Esther種子FUN享:25集 #Esther心靈FUN享:444集(完結) #Esther養心FUN享:34集(完結) ========================= [主題廣播系列節目] #金庸解碼:10集 (2020)(完結) #大貓瘦身學堂:13集(2020)(完結) #新暖男日記:10集(2019)(完結) #暖男日記:10集(完結) ~相聚一台 匯智聚才~ (13/1/2021 Updated)
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先照顧好自己 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的精選貼文

SBD Taiwan 邱個 By SBD Taiwan 邱個

2020-11-26 18:00:13 有 12,558 人看過 有 223 人喜歡
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#SBD怪獸Podcast #邱個ChillChillderPodcast #如何說服長輩訓練

成為頻道會員，小額贊助，支持我們製作更多好看的節目：
https://www.youtube.com/channel/UCOpNfxhmQt6NVq2AzP3VBEQ/join

#22 SBD怪獸Podcast Q&A ep.1

📍如何說服長輩運動？長輩沒辦法被說服？其實他們每天都在被說服。
📍關鍵字：【資訊渠道】
📍要把我們的節目出現在他們的Line群組裡面～
📍你要先照顧好自己，才有辦法跟長輩溝通訓練。
📍如果你建議他運動訓練，但是你前幾天跟他借錢還卡債？你覺得有用嗎？
📍健身教練？體能教練？
📍Jonathan Sullivan: The Barbell Prescription 槓鈴處方。
📍教練可以比醫生幫到更多人。
📍古代人/原始人就是在爆食與斷食之間循環。
📍一日三餐可以有不小的彈性，但是不代表我們可以任意斷食。
📍腳踝沙包？關節負重效果？
📍重量訓練必須要有壓力方向性。
📍骨折壓力的十分之ㄧ以上，10RM(70%)以上。
📍如何安排週間重量訓練與週末競技比賽？
📍什麼是【恢復型訓練】？(很重要)
📍只要有競技成分的運動比賽，就會算是高強度日。
📍恢復型訓練(低強度)，睡得很飽，減少生活壓力對於恢復直接有效。
📍其他按摩放鬆，則是間接有效？
📍怎麼定義：【低強度訓練】的低強度？40~60%之間。
📍為什麼邱個會退出他的長輩群組？
📍跟父母一起訓練，可以有更多話題，更多好的互動與『相處』～
📍每個教練都是自己爸媽最好的教練。
📍不用擔心酸言酸語而不敢分享。
📍PAP? 活化後增益效果？超負荷訓練 直立支撐。
📍離心勾，安全超負荷？
📍疝氣，痔瘡能不能重量訓練？請先醫療評估。
📍醫學治療損害的人體，訓練學提升人體的能力。
📍二次大戰已經有醫生發現，受傷的士兵若用訓練方法，從傷害中復原的速度是比較快的。
📍Health Care or Sick Care? 健康照護或是疾病照護？
📍醫療需要銜接健康照護，而健康不是醫療手段，應該是訓練手段。

🚩Apple Podcast https://apple.co/36MkcxJ
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🚩KKBOX https://bit.ly/2UzyPie
🚩Google Podcast https://cutt.ly/fg58UXq
🚩Firstory https://bit.ly/38U5yXO
🚩Sound On https://cutt.ly/Hg58GSv

#SBD怪獸Podcast #SBDStrongman #SBDWorldsStrongestMan
#何立安 #邱個 #SBDTaiwan #SBD大力士 #烏烏醫師 #烏何邱

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SBD Taiwan 邱個

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先照顧好自己 在 一件襯衫:你揮灑的城市日常風景 Youtube 的最佳貼文

一件襯衫:你揮灑的城市日常風景 By 一件襯衫:你揮灑的城市日常風景

2020-11-15 11:45:00 有 122,203 人看過 有 5,277 人喜歡
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本文轉載自 黃山料 IG：iam_3636

年紀越大「談戀愛越難」。人活到 30 歲，到底嚮往什麼樣的愛情？小時候，你可能因為誰好看、誰有才華而單純喜歡上他。但 30 歲，人變聰明了，不可能了。

30歲的愛情觀，卻常因為條件不合，而無法單純基於「喜歡」而相愛成為伴侶。長大以後，考慮得多，就難再因為「感覺對了」，純粹和誰步入一段「有承諾」的關係。

因為你知道，承諾是有重量的。

長大以後，我們談愛情不是靠感覺，而是務實的。
喜歡一個人很容易，說出承諾，很難。

在成長的過程中
有多少段感情，是因為膩了、沒感覺了而分手？
有多少的分離，是人生的路不同，而不得已，必須分道揚鑣？

有多少次的選擇，你認為兩個人在一起無法一加一大於二，所以選擇放棄？有多久了，距離你上一次純粹談感情，不求物質條件？

如果要給30歲的自己忠告，我會說：

「千萬不要因為務實，而錯過一段感情；
也千萬不要因為感覺對了，就輕易進入一段關係。

因為沒有物質條件的愛情，最終都會破碎。
一起貧賤的愛情，很高尚，但不會發生在我身上。」

我認為當人越接近30歲，心中理想的愛情會是：

兩個各自把自己照顧好的，各自經濟獨立，思想獨立，情感獨立，完整的人，有了餘力，才照顧彼此，遇上困難互拉一把，一起越來越好的愛情，才是我要的。

我曾經被誰逼著「給承諾」。被勒索著說出「我愛你」。當男人說不出口，是真的還沒準備好。承諾的重量，是因為物質，因為房貸、薪水、收入，你不得不顧著思考未來，而捨棄享受當下。

青春時我以為，不在乎金錢的愛，才是純粹的愛；即將30歲的我，認為人唯有在擁有獨立的經濟條件後，你才能夠擁有純粹的愛情。

更多時候，單身的人，只是不想將就而已。

那些獨自走過的日子裡，不想將就，於是拖著拖著，年紀又大一歲了。好像更認識自己了，卻也好像離「兩個人的生活」越來越遠了。

我們都在等待的日子裡，越來越習慣孤獨，接受活著就是不斷排解寂寞的過程。也越來越清楚知道：「做自己、活自己、優先照顧好自己、把自己的感覺放在第一順位」這些「自己」有多重要。

單身的這兩年多，遇見許多我不敢進入的關係。因為互相喜歡而成為朋友，卻無法走進愛情。一段關係的不合適，並不一定是對方不好，更多的可能是我自己根本還沒準備好。

單身並不可怕，可怕的是你不清楚自己要什麼。

我從來不知道身邊的那一個，是不是我走一輩子的對象，我也從來不知道喜歡什麼時候才會變成愛，我不知道「承諾」我何時才願說出口。或許這題，我可以花上一輩子找答案，但不管身邊的人，是不是我一輩子的，我都得拼命讓自己活上自己想要的生活，達到在物質與精神上皆成熟的狀態。

未來當我要成家的時候
不管身邊是誰， 至少我準備好了。

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本文轉載自 黃山料 臉書
#樂遊金門

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出 品 人 黃山料
出 品 方 一件襯衫
企劃監製 曾裔庭
企劃統籌 曾裔庭
企劃執行 姜宗泰
社群企劃 林智萱
王竣弘
文案授權 黃山料
動態攝影 蘇柏豪
製片助理 賴睿彬
攝 助 林立軒
後期製作 蘇柏豪
平面攝影 陳彥霖
方韻如
音樂製作 呂致廷
工作人員 朱婉寧
王怡文
簡立哲
徐子欣
陳柏蓉

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By 一件襯衫：你揮灑的城市日常風景
每週給你一則，能溫暖你的人物故事
IG ： the.shirts.tv

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一件襯衫:你揮灑的城市日常風景

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以「每週給你一則，能溫暖你的，人物故事。」為出發，2017年成立於台灣的「內容創作公司」，旗下產出「一件襯衫」職人訪談、企業專訪、議題性故事企劃、品牌廣告。 以及名人訪談「山料聊聊」節目於2020年04月30日首播。
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#38. 成為母親第一課：照顧寶寶前，先照顧好自己 - 風車生活

成為母親第一課：照顧寶寶前，先照顧好自己 · 母愛，是純潔無私的愛 · 生命歷程中有許多要面對的挑戰，像學習成長、工作發展或關係經營等，女人則會受賀爾蒙 ...

#39. 照顧自己- 優惠推薦- 2023年3月| 蝦皮購物台灣

買照顧自己立即上蝦皮台灣商品專區享超低折扣優惠與運費補助，搭配賣家評價 ... 接住孩子前，先接住自己：陪你照顧內在需求，度過情緒風暴'23 |童童老師, 鍾宛玲| 境好.

#40. 心理調適~給照顧者的叮嚀~照顧他，也照顧自己! - 臺中 - 台中榮總

照顧 他，也照顧自己！ 文/吳若權. 對自己好一點，並非自私的行為。 對居家照顧者而言，先善待自己，才能善待病中的親人。 絕對不可以把自己搞到油盡燈枯的地步，想想吧 ...

#41. 好好照顧自己小貼士

面對疫情，我們的大腦可能會因接收到自身安全受到威脅的信號，而集中注意力先去應對威脅以確保安全。不妨善待自己，照顧好自己的基本需要︰吃好一點、睡好一點，給自己 ...

#42. 更要先照顧好自己！給全職與職業媽媽的獻禮：GA黃金甲白藜 ...

許多媽媽是家庭的CEO，照顧好所有人，卻時常忘了自己。GA 黃金甲第一支產品「白藜蘆醇」萃取豐富植萃，一包即可補充699 杯紅酒多酚，讓妳在忙碌生活用 ...

#43. 別再叫我「照顧好自己」了！當照顧者沒心力善待自己時

在助人領域中，我們總會互相提醒要「自我照顧」。這是有道理的，當你沒能把自己先照顧好，又如何提供案主有品質的服務呢？人是給不出自己身上沒有的 ...

#44. 關懷別人前，一定要先照顧好自己 - 幸福‧就在這裡- 痞客邦

努力，照顧自己， 春天， 掃盡一片片心寒。 嘗試，關懷別人， 夏天， 吹開一陣陣暢快。 ∵α∴β∵&al.

#45. 先照顧好自己，再照顧同行小孩| 丁惠芳- 灼見名家

先照顧好自己 ，再照顧同行小孩. 在親子關係上，父母希望孩子改變，就要以身作則，先改變自己才可以期望孩子改變！其實這是老掉牙的教訓：身教比言教更 ...

#46. 照顾好自己的说说句子 - 腾讯新闻

6，“坏”人～就是先照顾自己的感受，在照顾好自己感受的基础上，再去照顾别人的感受，结果彼此都享受。 7，最讨厌的一句话：照顾好自己。

#47. 【 照顧好】 【 歌詞】共有310筆相關歌詞 - 魔鏡歌詞

不漏好一點哦好一點哦照顧好自己咯少喝點酒少抽點煙別熬夜了好一點哦好一點哦記得 ... 在你嘴裡慢慢融化別未雨綢繆先照顧好你的嘴巴要最鬆的舒服的去消化就先來一塊鬆 ...

#48. 希望你在照顧別人之前,先照顧好自己- 人人焦點

希望你在照顧別人之前,先照顧好自己. 2020-12-12 甜味已超標. 你是一個敏感的人嗎？ 時刻關注著別人的表情，有的時候因爲一個眼神就擔心對方是不是不太喜歡自己，同學 ...

#49. 當你很受傷，請先照顧自己的情緒！｜MamiBuy精選好文

孩子到底為什麼會這麼說呢？ 當孩子說出「我討厭你」這樣的話，「討厭」的對象其實是事情、行為，而不是人，他們想說的是「你這樣對我，我好生氣／我好 ...

#50. 老公PCR中了。。。 - 【敲好聊】準新人匿名交流 - 結婚吧

我是捨不得我老公自己一個人在外面生病還要照顧自己啊。。。家裡的確不適合隔離， ... 一般的成人大多輕症，但孕婦風險卻高得多先照顧好自己比較重要.

#51. 媽媽要先把自己照顧好，才能照顧好孩子

在照顧孩子之前，母親要先把自己照顧好，一如要幫孩子穿救生衣之前，要先把自己的救生衣穿好。 初為人母時，我們總是把孩子放在第一順位考量，不管是吃穿用度還是衣食住行 ...

#52. 一輩子最美好的情人是自己！如何照顧好自己？ | 情緒心理學

我們總想找一位能無條件包容自己的人，但自己卻往往不能先學會成為第一位給自己如此無私大愛的人。 很多時候，讓你痛苦的，不是外在花花世界的環境事情讓你痛苦。而是那些 ...

#53. EP26｜《不逃跑的陪伴》還是得先照顧好自己 - Apple Podcasts

淚水與哽咽滿滿的一集） 「每個人都有可能成為下一個照顧者，一夕之間天堂變地獄」本書作者月娥姐 ... EP26｜《不逃跑的陪伴》還是得先照顧好自己，才能照顧別人ft.

#54. #沒先照顧好自己| TikTok

靜#沒先照顧好自己怎麼去照顧別人#專業清潔工人. Watch trending creators for you · Watch recommend videos for you · TikTok Recommend Videos Second Level Range ...

#55. 奶茶獺獺：親愛的，請妳先照顧好自己 - Matters

獨自育兒的日子，我們常會把所有的精力和注意力放在孩子身上，妳是否也常常忘了照顧自己呢？親愛的，我們真的要先學會照顧自己，才有餘力可以去照顧 ...

#56. 一个人成熟的标志，是懂得照顾好自己 - 央视网

1如何做一个成熟的人？相信不同的人心里自有不同的答案。但无论想要拥有什么样的人生，可能都离不开一个前提，那就是先学会善待自己。首先，照顾好 ...

#57. 你願意好好照顧自己的感受嗎？周慕姿心理師：我們從不需要 ...

我的主管，他時常會動不動就對我大聲咆哮。有時候的確是我犯錯了，但可能只是一個很小的失誤，他就會把我罵得狗血淋頭…如果是這種我真的有犯錯的事情 ...

#58. 夜读：一个人最大的本事，就是照顾好自己_生活 - 搜狐

就是照顾好自己. 配音：西昌市融媒体中心电台主播晓佩. 制作：穆仕杰. 1. 不讨好别人. 一个人真正成熟的标志，是懂得照顾好自己。

#59. 照顾好自己才能照顾别人 - 简书

在我个人看来、你要谈恋爱还是要能照顾好你自己、这样你才能照顾好别人。不管是什么一定要读书的、也只有读书才能有好的出路。要好好学习、只有你好了 ...

#60. 建立關係界限的第一步：先將自己照顧好 - 愛心理

如果過度在意他人，就會迷失照顧自己的能力，一昧地向前付出卻沒有回頭看看自己是否精疲力竭，在付出過後，我們也會希望他人的照顧與回報。 但往往 ...

#61. 一個無法照顧好自己的人，沒有人想愛 - TVBS新聞

「照顧好自己，就是對對方好」這件事，跟「只要你快樂，關係自然來了」一樣，都是先從自身出發，從自身去學習體貼、陪伴與慈悲。 一個無法對自己好的人， ...

#62. 媽媽必須寬解自己找回愛自己的方式 - 優活健康網

媽媽必須先將自己的生理健康、心靈健康照顧好 洪仲清說，這心理動作對媽媽來說很重要，因為不少人是無法分開這兩者，甚至有些人不當媽媽後，反而無法 ...

#63. 我們所關心的: 重新思考「照顧自己」 - CrimethInc.

最好處理的方法是跑步。 讓我們先拋棄一般「自我照顧」的想像吧。它可以是指點起蠟燭，播放妮娜·西蒙的CD，重讀 ...

#64. 照顧好他，更照顧好自己 - 富邦金控

照顧 失智症患者是一條長遠且辛苦的道路，光是透過愛與親情，並不足以讓人走得遠。不時聽到照顧者身心俱疲，支撐不住看護壓力，自己先倒下來。因此照顧者 ...

#65. 你必須先善待自己，才有”付出”的能力-《週五歐陽醫師診間》

雖然我們似乎經常本末倒置，總是先照顧他人的需求，總是把自己排在最後一位。 最近這兩週，我總是在細細思索”如何照顧自己”。總覺得，「照顧好自己」 ...

#66. 是一種選擇。」 給家庭照顧者的紓壓DIY－諮商心理師陳乃綾

照顧是一個長時間的付出，所以更要不時地調適自己的身心，才能夠繼續這漫漫長路，不只是為了自己，也是為了被照顧者。 記得，想照顧別人，請先照顧好自己 ...

#67. 建立「關係界限」，把照顧自己當作重要的例行公事 - 報橘

本文經合作夥伴愛心理 授權轉載，並同意VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。原文標題：〈建立關係界限的第一步：先將自己照顧好〉。

#68. 致每個心思細膩的人，都應該學習先照顧自己的心思細膩

無論是音樂家、藝術家與演員，他們的共同點都是在服務他人的同時，忘了先好好照顧自己的心；總想用作品來向他人表達自己內心的想法，可是觀眾的靈魂 ...

#69. 照顾好自己-翻译为英语-例句中文 - Reverso Context

使用Reverso Context: 艾尔文你最好吃点东西照顾好自己，在中文-英语情境中翻译"照顾好自己"

#70. 先顧好自己，提升恆毅力 - Nike

不論是運動、睡眠、瑜伽，還是任何可以讓你恢復精力的事物，必須先確認有照顧好自己，才能行有餘力去照顧其他任何人。」或許不用說我們都知道，鍛鍊好恆 ...

#71. 功文式親職教育專欄照顧別人前， 先照顧好自己 - 人間福報

功文式親職教育專欄照顧別人前， 先照顧好自己 ... 從去年九月開始，家中長輩身體微恙，加上年歲已高，在照料上著實費心。除了父母，家中尚有五個孩子、先生 ...

#72. [徵男] 先照顧好自己才能愛人- 看板AllTogether - PTT網頁版

最近跟好久不見的朋友吃飯聊天聊到「該如何遇到那個我們都覺得對的人呢？」 最後我得出了一個結論，那就是我還是必須先照顧好自己但是照顧自己的過程 ...

#73. 照顾别人的情绪前，先照顾好自己的情绪

如果你总是先照顾完别人才顾得上自己的，那么你就根本活得没有自己。 你过度在意自己在别人眼里的印象。你需要去保证别人的有好的情绪，这样才会产生好的自我感觉； ...

#74. 塔羅：總在照顧別人，你有好好照顧自己嗎？ - 發燒文章

否則，一廂情願的付出反而會造成他人困擾喔。愛他人前，別忘了要先愛自己。 最近你的身心狀況還好嗎？如同月有陰晴圓缺， ...

#75. 面對久病家人的勇氣：如何處理自己的情緒、提升正面心靈

就算感到疲累、焦慮、怨恨，也只能往肚裡吞。 但如何平衡自己的負面情緒與精神上的壓力？ 照顧久病家人前，別忘了先照顧好自己！ 照顧失智症的父母、中風的另一半、罕見 ...

#76. 先照顧好自己，然後才是工作：遠端工作者的過度補償心態

先照顧好自己 ，然後才是工作：遠端工作者的過度補償心態 ... 問了其中一位定期進行心理諮商，且與我交好的同事，得到的答覆是：「在家工作我壓力好 ...

#77. 教育孩子前，家長要先學會照顧自己的負面情緒 - Heho親子

有些時候，我們真的太受傷了，此時不要勉強自己保持理性，可以先離開現場，好好關照自己受傷的心，照顧好自己的感受，永遠是當個好家長的先決條件。

#78. 也要愛自己！聆聽內心，別讓照顧負荷壓垮了身心-愛長照

小萍女兒則是提醒媽媽，要先視自己的情況來給予付出與承擔壓力，擔心發生媽媽總是容易「做太多」的情形。 在過去的年代裡，相對地更重視血緣家人關係——把 ...

#79. 不逃跑的陪伴》還是得先照顧好自己，才能照顧別人ft.楊月娥

EP26｜《不逃跑的陪伴》還是得先照顧好自己，才能照顧別人ft.楊月娥 ... 閱讀提案是由馬力歐和JuJu每一週輪流提案一本書跟大家分享。希望透過兩人聊天和討論的方式，跟大家 ...

#80. 劉淑惠｜成為蠟燭照亮別人，到頭來竟一場空？樂於照顧別人之前

深怕說出「不」，就不會再受疼愛和肯定 · 樂於照顧別人之前、先好好照顧自己吧！ · 人生需要互惠互利，而非單方面付出.

#81. 照顧好自己平靜處理難題陪家人走出情緒風暴 - 明報OL

如我們有心力和能力，可以嘗試理解這些需要，這樣就更有可能幫到患者；如果不能，至少可以先照顧好自己情緒，建立清晰人際關係界線，平靜地處理難題， ...

#82. 真正的愛心，是照顧好自己的這顆心。 @ 傻傻大步走 - 隨意窩

5 / 20 靜思語真正的愛心，是照顧好自己的這顆心。 A true loving heart emerges from paying attention to one's own heart first. 恭錄證嚴法師靜思語錄。

#83. 【防疫共好】防疫之路不孤單醫護安「心」齊抗疫疫情使人焦慮 ...

臨床照顧前，先照顧好自己. 成大醫院「心理支持及協助團隊」表示，若在工作時，察覺自己的情緒不穩定、或是莫名焦慮，充斥著負面情緒時，建議先轉換至 ...

#84. 先學懂照顧自己！人生要為自己做的7件事 - Yahoo新聞

當我們被煩惱充斥時，許多身邊事物我們反倒忽視了，而這時侯我們最無視的大概就是自己的情緒和健康。你有好好照顧自己嗎？從頭開始愛護自己吧！就從以下幾 ...

#85. 照顧好自己就是照顧好家人 - 復癒空間

照顧好自己 就是照顧好家人 · 找好朋友聊聊天！ 想一想身邊有哪位朋友可以讓我們很放鬆、放心地說說話呢？ · 感謝一下自己！ 每天睡前都回想一下今天做過的、 ...

#86. 照顧長輩，請先照顧自己！ - PSA華科慈善基金會

照料老、病的家人很重要，你也重要，善待自己才能為家人提供更好的照顧，千萬別硬撐過頭，讓自己成為下一位被照顧者！ 資料來源：https://club.

#87. 先照顧好自己，才能照顧好別人 - 劇多

只有先照顧好自己，才能照顧好別人。 曾經身邊有個朋友，她每一次的戀愛，都會全心全意付出，將戀人放在心裡最重要的位置上，為了愛情 ...

#88. 要照顧好自己的英文單字 - 漢語網

你要照顧好自己。 you must look after yourself well. 我們要照顧好自己然后再看看桶里還有什么，如果桶里什么 ...

#89. 無論單身還是有伴，你都要有「好好照顧自己」的能力| 愛情| 女王

所有的感情問題，最後還是回歸到自己身上，而不是另一半。你自己的問題要先解決，你才能談一段好的戀情，如果你沒有好好照顧自己的能力，你不可能永遠只 ...

#90. 【專業服務】照顧自己，其實也是對愛奇兒的照料 - 天使心家族

照顧 愛奇兒的路漫長，父母唯有先懂自已、照顧好自已，才能走得久、走得好。為讓愛奇兒父母釋放身心壓力、找回正能量，天使心家族和彼拉提斯教室公益 ...

#91. 先照顾好自己的句子【精选11句】

1，照顾你之前我学会了照顾好自己，忘记你之前我尝试着先忘记自己。 2，发现许的很多愿望都是做不到的事情，比如照顾好自己，那就，先从好好照顾自己 ...

#92. 【婦女健康周】給自己的情書: 愛人不如先愛己？ | SBS Chinese

「我發現自己對身邊所有人付出很多，但卻忘記了好好照顧自己。」 尋求支援. 根據聯邦衛生部的數據，澳洲女性同時患有精神問題和疾病的可能性 ...

#93. 照顧自己不代表自私！ 比起孩子，妳更要照顧好自己 - 三采文化

黃柏嘉 · 在我多年的心理師工作中，深深感覺要媽媽學習好好照顧自己，就像訓練大象飛翔一樣困難。 · 我發現，最大關鍵在於多數父母分不清楚「自我照顧」跟「 ...

#94. 別讓情緒掌控你照顧好你的心身體才不會生病 - Vogue Taiwan

等等感受時，要先回來看看自己，而不是再把焦點放在別人身上。很多人生氣是因為對方沒有照著他想要的方向走，但回頭想想，為什麼你要把自己的想法加注 ...

#95. 在遇見對的人之前，先好好照顧自己| 沛芸畫女孩project - 妞新聞

在遇見對的人之前請先好好照顧自己 每個人心中都有屬於自己的王子及公主不要因為害怕失去而不敢去愛鼓起勇氣的那一秒也許結局就會不一樣 ...

#96. 我可以怎樣照顧自己？ - Mind HK

我可以怎樣照顧自己？ · 盡量保持健康 · 與你信任的人分享自己的感受 · 學習放鬆技巧 · 休息一下 · 為自己留時間 · 嘗試有條理的生活 · 現實地瞭解自己能力範圍內可以應付的事.

#97. 先照顧好自己.素黑 - 黃以山jshanwong

(4) 先照顧好自己要照顧好自己，就是要整合分裂的自己，以統一的、穩定的一個整合的自己來展示人前。 談到照顧，我們都想到照顧別人，但我們更應先 ...