OMG!!!
少祺哥的體態真的好完美♥讓人好羨慕啊~
😎😎😎#東編
#達人秀新聞 #黃少祺 #健身 #操肌 #自拍 #上空
同時也有160部Youtube影片,追蹤數超過71萬的網紅風傳媒 The Storm Media,也在其Youtube影片中提到,影片授權: @dream orange (https://youtu.be/JhFcML-dYk4) ✓ 點我加入《風傳媒》Line 好友(ID:@dyp8323m) http://bit.ly/2hETgWE ✓ 點我訂閱《風傳媒》YouTube 頻道 http://bit.ly/2grk...
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好消息‼️ #Barre #新手友善 #主題課程 #歡迎報名
在歐美已經流行一陣子的健身新型態課程 BARRE 在 2015 年時由時尚運動品牌引入台灣後深受女性朋友們喜愛,常常聽到學員分享自己本身不是一位喜歡運動的人,但上了 BARRE 之後深深愛上這項運動!一天不上渾身不對勁,就連男性朋友也被這項新型態運動帶給身體的鍛鍊效果給吸引住了!
而BARRE 迷人之處在於當你正經歷著肌肉的微酸感時有音樂的陪伴,而音樂就如同啦啦隊般幫助你可以成功的再多做個幾下,融合芭蕾基本動作與皮拉提斯身體訓練元素,將枯燥無聊的健身操變得優雅並有邏輯可循。BARRE也是一種多功能訓練,訓練課表包括核心力量的提升、剛剛好的肌力與爆發力的訓練,能夠改善身體的協調性,多方向的活動自己的身體以增加靈活度及反應能力,並特別針對背部、手臂後側的掰掰袖、臀部與大腿做力量的提升。
想要透過運動修飾身體線條改善體態那你一定要試試 BARRE!規律地參加 BARRE 的同學也分享可以明顯的感受到自己站的更高、身體線條變修長、在生活中的行、走、坐、站都變得更加有氣質,對自己的身體也更加有覺知喔~~~
歡迎您加入 #醜小鴨變天鵝 計畫!
10月份的三個周六,三個不同主題!
讓我們一起透過 BARRE 雕塑全身線條、提升身體覺知,讓 BARRE 燃起你的運動魂!!!
✴️ 課程資訊請至:
https://forms.gle/TioPbHfUqsKwEBHL6
健身操 在 徐榛蔚 Facebook 的最讚貼文
【秋高氣爽,樂活運動花蓮人人愛!】
假日的花蓮,滿是活力!
一早和教育處饒忠處長到縣立體育場參加 #花蓮縣國民體育日系列活動,隆重表揚了基層體育優秀人員後,也和現場帶著小小朋友前來一起活動的爸爸媽媽、阿公阿嬤樂活運動。
秋高氣爽,加上花蓮獨有的陽光好空氣,我跟著小寶貝們一起做健身操、一起排隊做體適能測驗、一起玩棒球九宮格,再去體育館內為參加爬行比賽的寶寶們加油,家長們使出渾身解數、拿出所有家當吸引寶寶往前爬,歡笑和歡呼聲不斷,全家大小都動起來了!
下午微風徐徐,帶領縣府局處團隊一起參加「愛戀花蓮健走活動」,縣議員 #吳建志、#吳東昇 #笛布斯顗賚 也到場展現了體健腳力,沿途我們和鄉親談笑風生,享受假日閒散,感受花蓮的活力與熱情!
#所有活動遵守防疫規定辦理
#有空多動動,健康更樂活!
#111年全中運在花蓮
健身操 在 風傳媒 The Storm Media Youtube 的最佳貼文
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健身操 在 那對夫妻 Youtube 的精選貼文
體育老師 妮妮 每天都要Kim小弟一起跳健身操,Kim小弟真的要崩潰了
(一直說要去保健室)🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
有人也每天跳的嗎??『1-3年級健康操連續動作』
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