很久沒有遇到這樣的一本書，一翻開後就無法停下來，把第一章節當故事書看，當中的玄機與真實歷練，讓我從難以置信變成了不可思議，到最後深信不疑……
再來就是細嚼慢咽的時候了，這本書有很多細膩的提醒、誠懇的分享與新角度的發現，讓我再一次的窺探自己，理解那些莫名的情緒點滴。
和其他長篇大論說硬道理的心靈成長書籍不同，這本書無論對入門認識自己的，還是在學習路上的，總有共鳴與啟發。
我從中學時期開始就接觸靜坐，雖然沒有天天坐在那裏禪定，但對覺察與觀照內心鋪路，讓我在年約30踏上輔導與身心靈探索路上，助益良多。
雙魚座個性敏感，而我也曾是個過度悲觀的雙魚座（雙魚座躺槍 😅）哭點很低，笑點很高，這樣的人生多悲催啊！呵呵~~ 但那又如何？我全盤接受這樣的自己，所以難過的時候就徹底難過，因為我相信，難過的背後會有值得發掘的驚喜與學習，總會看清自己的不在乎與種種在意。
多得接觸過的心理學，冰山理論教會我，露出水面的情緒只是冰山一角，每一種情緒的背後還有其他情緒，只是我們能夠（願意）覺察（探索）多少，胥視個人願不願意停下腳步好好思考，從心理解。
對我而言，平靜才是快樂的前奏。
快樂，從來不是「往外」找的，雖然物質難以挑撥我的心弦，但也不至於不食人間煙火。我會因為看海的平靜、聽風的聲音、看日出朝氣滿滿、看夕陽退下休息、看了一本好書、聽到一句動人的歌詞、工作時狀況百出但處之泰然、運動後流一身汗、看到小朋友純真的笑容，尤其感受到朋友的心意而深受觸動。這些快樂是踏踏實實的，足以飽滿柔軟的心房，是有很多錢都買不到的。
或許，有些人會覺得，那些口口聲聲說“認識自己”、“找自己”、“探索內心”的人都是無病呻吟，生活還不是這樣過嗎？其實我挺羨慕，或許他們真的幸福無比，帶著滿滿的福報來到人間，深受好多好多的愛眷顧，不曾低潮、不曾低落，更不需要好好尋找人生真諦。但生活嘛、人生啊，總會遇上不如意的事，那時那刻的你會選擇以什麼態度面對呢？那是個人的選擇，而這些選擇與起心動念可以在此時此時發生，沒有對錯，總有收獲。
要做到「心有驚雷，生似靜湖」不容易，更何況是「心有靜湖，生似愉悅」？
Everything happens for a reason 是我的座右銘，在這樣的日子，這樣的時刻，遇上這本書，一定有它的指引，我期待著那些驚喜與悸動。推薦大家這本值得一閱的好書 --- #人生最大的成就是成為你自己。
P/s：蔣勳老師寫的序好優美，瞬間進入狀態 🥰
#曾寶儀 #做好自己是很多事情的答案
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