為什麼明知需求不會被滿足，卻還是保持期待呢？
很常接觸到個案是如此，身旁人明知道他就是不會滿足當事者的期待，但當事者就是始終放不下。或者說，明知對方是個渣男，但為什麼還是期待他會因為自己而有所特別或是改變呢？這難道真的是因為人很犯賤嗎？不是的，這其實源於自己過往的經歷。
我舉個例子來說，如果我過往的經驗是受苦委屈、壓抑被否定的，那麼很容易造就一份低自尊的價值感，認為自己不重要、不值得被愛。於是這份「我不值得」的感受會深植於心，而當進入關係後，潛意識會不斷讓自己進入到重複的情境中，去體驗那份不值得感，促使自己去感受體驗到那種無助、委屈、痛苦及悲傷，提醒自己曾經有個傷在那，需要被正視被療癒。
換句話說，就是我們的內在小孩在吶喊，他要我們回到當時去看看他（內在小孩）有多傷，然後我們看見了自己的傷，才能有能力去撫慰自己，進而療癒它。而這份體驗中不斷強化的挫敗感，會讓自己情緒濃烈，感覺存在的價值。這也就是為什麼明知對方無法回應我們的需求，我們卻走不開放不下的原因。因為這份「受苦」才有存在感，它是我們熟悉的過往，也是忠於兒傷創傷自我的呈現。
若是放下期待，自己開創可能性，這將會是陌生之途。因此遵循舊習不斷地向伴侶索取，既使知道要不到，也總好過邁向全新之路，來得安全。有時候甚至從伴侶那要不到，會轉向替代性伴侶（第三者），但時間不用太久就會發現，再次陷入那個要不到的挫敗感中，這就是會不斷重複發生同類事件的原因。
較健康平衡的方式是，一部分的需求我們得自己來滿足，一部分的需求可以向伴侶索取，另一部分的需求可以藉由發展社交關係來平衡。簡單來說就是，千萬別期待「所有」內在需求都靠伴侶來滿足，因為那會是一個壓倒性的關係。如果你想要跟伴侶談心，但對方無法傾聽時，你執著的不是「他到底為什麼不能聽我說」，而是「你為什麼非得找他說」。也許此時跟你的同性友人談心來滿足內心被理解的需求，可能更容易且舒服。
很多時候我們認為伴侶就「應該」要了解自己、「應該」要滿足自己、「應該」要照顧自己；或者說我們也會覺得公司就「應該」要提供員工福利，或是父母就「應該」要愛小孩等。這些「應該」實有綁架之嫌，但成長過程中我們會發現，「應該」裡有太多家族史及個人價值觀，它一點都不客觀。追根究底來看，世界及人生中，其實根本沒有「應該」這回事。
所以，期待一個「應該」要滿足自己的人，不如找一個「能夠」滿足自己的人。更多時候，真正能滿足我們需求的人，不是那個自己也匱乏的應該之人（伴侶），而是其他心靈較富足之人。
一個人愛的能力，來自曾經被愛的經驗。
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忠於自己例子 在 [新聞] 電影《小美人魚》挨批太政治正確，安徒生- 看板movie 的推薦與評價
電影《小美人魚》挨批太政治正確，安徒生家族後代怎麼看？
賀婕／讀者投書 2023/05/26
Photo Credit：IMDb
有時以白人為主的社會與思維，其他種族的人也從中推了一把而不自知。因為很多人不是
刻意做出選擇，而是純粹沒想那麼多。在經年累月的「洗禮」及缺乏明確意識的情況下，
就很容易出現刻板印象、協助打壓其他種族、甚至歧視的問題。
這個議題我想寫很久了，但內容比較有爭議，因此一直沒有勇氣下筆。最後還是決定在小
美人魚電影上映時分享我的看法。
在討論選角多元性時，很多時候並不是考究原作那麼簡單，而是須意識到長期以來白人在
影視產業中的主導地位，以及至今依然不平等的西方影視產業。因為好萊塢影視從業人員
長期以白人為主，因此許多影視作品有許多白人角色與白人敘事，造成我們對白人童話琅
琅上口，卻對其他族裔，甚至自己的故事一無所知的情況。而這個現象也在導致了亞、非
裔群體的代表性和可見度不足，同時加劇了刻板印象和歧視的問題。
因此，當像《小美人魚》這樣的經典故事選擇非白人演員來詮釋主角時，我的西方交友圈
將其視為一個重要的改變，以及朝多元性邁進的一個重要里程碑，在《小美人魚》試映時
，也不乏對演員及其歌聲的正向評價。此外，這樣的選角也提供更多種族背景的觀眾與角
色的共鳴點，為非白人演員提供在主流影視作品中，展現自己才華的機會。
我可以了解這樣的選擇，大家並不一定完全能夠接受，特別是對於那些對於傳統版本有深
刻情感連結的人，但選角非白人演員其背後的原因，也正是回應了歷史悠久的種族問題，
以及嘗試打破白人霸權的期望。當然觀眾有拒看的權力，但也無需對影視產業為種族多元
性的努力落井下石，更無需羞辱主角種族。別忘了，白人霸權與崇拜是導致亞洲人受到歧
視的因素之一。
小美人魚選角，安徒生家族後代怎麼看？
我認識的丹麥朋友說，小美人魚是童話角色，就像阿拉丁的神燈精靈一樣，皮膚什麼顏色
不重要。圖／Pcala@Shutterstock
對於不尊重原創的論點，我不禁想起我認識的丹麥朋友，因為他們家剛好是《小美人魚》
作者安徒生家族的後代，於是在這部片剛出來時，便立刻問了他們的想法。
還記得當時，朋友回說：「主要演員不是那個童星嗎？很會唱歌那個。」讓我頓時有點不
好意思，因為當時我對這個擔任主角的貝莉（Halle Bailey）了解不多，比較關注在選角
爭議上，直到後來發現確實如此，而且注意到她在童年時期就跟迪士尼合作過。
因為朋友覺得迪士尼的電影就是一直在演唱，找會唱歌的人很合理。後來，我問他們是否
注意到演員的膚色，他們回答說有，但小美人魚是童話角色，就像阿拉丁中的神燈精靈一
樣，皮膚是什麼顏色其實並不重要。
如果今天是要飾演真實存在的丹麥歷史人物，那麼選角的膚色及其他特徵可能需要討論，
但童話角色就另當別論。在聽完這些話之後仔細想想，亞洲社群如此關注並捍衛小美人魚
「白人性」的行為，確實很特別。
對白人崇拜與霸權無感
我想了一下亞洲社群是怎麼捍衛白人性的，發現其實很多人不是刻意選擇，而是「沒想那
麼多」。很多人沒意識到習慣白人主導的社會、不自覺的崇尚白人審美等白人霸權，讓白
人光是存在就有諸多優勢。包含佔據文本、擔任影視作品的主角，白人所著童話故事所獲
得的關注和影響力，遠大於其他族裔等情況，已儼然成為社會常態。
他們並未意識到，就算在 2017 年，依然有白人演員演出原作中是亞裔的角色，像是後來
由史嘉蕾喬韓森（Scarlett Johansson）演出的《攻殼機動隊》就是一個例子。而近期《
媽的多重宇宙》等亞洲故事和亞洲主角的電影，之所以能獲得影界肯定，也是經過好萊塢
重要亞裔演員黃柳霜等人，經過多年努力才得到的結果。
在那之前，非白人根本很少演出主角的機會，甚至白人演出亞裔與非裔角色也十分常見。
當時很難在大螢幕上看到亞裔演出有深度、非刻板印象的角色，更不用說以亞裔經驗為角
度寫一個獲得關注的原創劇本了。
第一位美籍華人好萊塢影星黃柳霜。圖為她出演 1928 年的《駛向新加坡》之劇照。圖／
Wikimedia
在看黃柳霜在白人演藝圈打頭陣的故事時，一個留言深得我心，他說：「從前非白人族裔
在美國發展得那麼辛苦處處碰壁，結果現在東亞國家人民大多跟著美國白人一起反對政治
正確，不管是非裔還是亞裔都是白人優越主義下的受害者，卻跟著保守白人的離間互相敵
視。」另外，生活在自己身為主要種族的臺灣，除了較不容易意識到少數民族的處境，也
很難想像自己如果身為社會上的少數，要能獲得社會上公平競爭的機會有多麼難得。
的確不知從何時起，有些亞洲人聽到「政治正確」就如臨大敵，似乎對於他們熟悉甚至習
慣的白人優越世界觀被挑戰感到害怕，卻沒有意識到對亞裔的歧視、「奧斯卡太白」以及
多年才出現一位楊紫瓊等等不公平、顯示白人霸權的現象，都是政治正確和多元選角期望
消除的。
為何兒童作品的多元性很重要？
我們知道歧視、刻板印象或差別對待，很多時候其實都是出自於無知與恐懼，而在受矚目
的影視文本中，提供這些膚色正向的角色，就有辦法把未知變成已知，也有辦法消除恐懼
。我曾經以繪本創作者的身份，參與蘇格蘭國家圖書館一個座談演講，談論的內容，就是
關於童書內容的多元性。
當時參與蘇格蘭國家圖書館的座談演講，談論關於童書內容的多元性。圖／賀婕 提供
當時我們提到了許多童書還是以白人小孩為主角，其他的不管是別的膚色、戴眼鏡或身心
障礙的人物在書中很少出現。而我們希望能傳達一個概念，那就是童書中應有多元的主角
，有助於孩童在自信心與價值觀建立，如我是亞裔，我可以很勇敢表達自我，又或是儘管
我是白人，我依然能認知到非裔與亞裔等其他種族都是很棒的、我們在同一個團隊的時候
他們可以領導我、我也可以領導他們，而這一切都與我們的膚色無關。
提早讓孩子接觸這些書籍，能增加非要種族孩童的自信心，而相對身為社會主流的小孩，
也會因為在年幼時看過和自己不一樣的孩子，也讓他們在第一次看到不同種族的人時，不
會感到驚訝或排斥。相信迪士尼對小美人魚的選角，應該也有一樣的立意。
政治正確也並非完美
對於這次選角的批評中，也有人認為僅僅選擇黑人演員作為主角，並不代表真正實現多元
性，因為這仍然是在演繹一個白人主導的故事。後續有人提出了一個問題，那就是，為什
麼非裔和亞裔不能創作自己的全新劇本，並由自己來擔任主角呢？
這實際上是個先有雞還是先有蛋的問題。在一個仍然偏向白人敘事且白人更受關注和重視
的世界中，其他族裔的故事作為題材，能夠獲得像《小美人魚》一樣關注度的又能有多少
呢？雖然每個文化都有傳唱的童謠與童話，但我們能舉出多少非白人文化流傳而來的童話
故事呢？由此可見，在我們目前的社會架構中，仍以白人文化為主流，想要一時半刻就做
出巨大改變，是一件非常困難的事。
針對電影選角的問題，我也向在歐美影視圈工作的朋友 G 請教，他們承認多元選角有時
候，是因為在業界已經不允許「未經思考，就讓大部分作品都充滿白人」的狀況發生。而
「經過思考」這一步是關鍵，在這個步驟完成後，作品中會有白人，也有黑人，主角與其
膚色非主要選角考量，專注在演員的能力。只能說政治正確和種族平等的理念，在娛樂產
業和社會中還沒有到根深蒂固的地步，甚至可以說產業這樣選角，也不一定想要全然改變
白人主導的作品，而是跟隨多元思潮，提供不同族裔演出的機會。
現在好萊塢相關影視產業，多半已建立一套多元選角流程。圖／kjarrett@Shutterstock
不過重要的是，現在好萊塢相關影視產業，已經建立了多元選角的流程。亞裔和非裔在電
影和電視界的地位也正在逐漸改善，能夠扮演正面角色及主角，將使得他們在未來更有機
會登上大螢幕，講述更多自己種族的故事的其中一個契機。
政治正確和提倡種族平等的運動並不完美，也涵蓋很多議題與視角，仍在不斷成長和調整
中，就像是近期值得討論的「取消文化」（Cancel Culture）。英國不少影視從業人員，
包含電視創作鬼才戴維斯（Greg Davies）也在作品《犯罪現場清潔師》（The Cleaner）
中檢視政治正確的方向，提出政治正確立意良好，但有時多聽聽不同種族，或被壓迫族群
的想法，可以讓政治正確的執行方式變得更加圓融。在歧視依然猖狂的今日，抗拒政治正
確、甚至還在此情況下發表歧視言論而渾然不知，反而更能讓人見識到歧視與不思考的恐
怖。同理，若覺得亞裔在影視的能見度不足，應是檢討多元選角亞裔比例，而非批評非裔
作為主角，甚至要求非裔演員換成白人。
事實上，人魚的傳說在不同膚色的文化中都有被傳唱，只是白人為主導的世界、迪士尼與
美國的強勢文化，讓我們誤會了人魚主角只有白人，且只能是白人。同樣重要的是，多元
性不僅僅是追尋政治正確的觀念，而是為了創造一個更加平等和包容的社會。
影視多元性能夠帶來不同的劇本演譯、不同的故事、觀點和生活經驗，讓觀眾更好地理解
和尊重不同文化和種族。這對於打破刻板印象、消除對他人與我們遭受的歧視有重要作用
。衷心希望有一天社會普遍對各種族裔平等對待，「為了政治正確多元選角」不再顯得刻
意也不會造成爭議，因為所有膚色都有一樣的機會。我也想知道你的想法，歡迎到「賀婕
的英國手記」找我討論。
《作者簡介》
賀婕
英國科技業在職中，工作之餘的興趣是寫作與畫畫，曾出版圖文詩集《不正》
有專頁「賀婕的英國手記」
FB：賀婕的英國手記 Ann J. Art
IG：london_ann
執行編輯：曾聖軒
核稿編輯：梅緣緣
換日線
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