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#嚟喇喂 自從我阿遮睇咗我早幾日個post之後，對於我嘅拼音佢表示好！滿！意！#雖然大部分佢都唔明😬
#講開又講
適逢佢今日放假，我正式宣佈：「我唔駛再食唔知整定咗幾耐嘅 #幅射魚 啦！」
冇咗阿遮 仲有阿🐍 #KFC上校 整好嘢過我吔 🐓
KFC多年嚟堅持用十一種秘製香料醃製；
每日喺鋪頭入面親手上粉 #順便上我塊面唔該；
用高壓低溫烹調而成嘅 KFC家鄉雞！
btw，我嘅伙食搞掂咗，以後阿遮有咩做好？
不如開番班教 #英文廣東話 ！
#SoulTasty
#每日即製滋味入心
#用心整雞
#用心歎雞
#KFCHK
#好多嘢都係整定
#但KFC唔係整定
#製作單位好有心機
#一比一砌咗Alberose個廚房出嚟
🥺 好感動！
很不錯的家用電烤盤，搭配不同烤盤配件可以滿足烹調烤肉、煎餅、炒菜、章魚燒、火鍋的多樣需求，美味料理直接在餐桌上燒燙燙現做現吃。
然而這商品熱賣多年後，有個新的、更便宜的「同等級」商品上市。在不同網路商城售價直接便宜至少$1,000以上……
比較2款差異，就像是同卵雙生的「異父同母雙胞胎」。一樣產自大陸、一樣的1,200瓦特電力、一樣的長寬高、一樣的外型、一樣的體重、一樣的標準配件；你英文大寫人家小寫、你高溫中溫低溫溫控人家數字標示……
更正：
下午還發現另一個99%同等級品牌叫「富力森」更狠，宣傳影片竟然跟日本B牌用一樣的拍攝手法。除了鍋蓋完全平整無品牌立體英文字以外，鍋具原選購的配件一次給齊（章魚燒盤/平盤/陶瓷塗層深鍋，加贈6圓盤 ）
我只能說：因為你夠優秀，所以別人模仿。
＜ BRUNO 售價2,990 ＞
https://m.momoshop.com.tw/goods.momo?i_code=8208155&cid=mobile&oid=BfM&mdiv=goodsDetail_ecmobile-av-&ctype=B&recomd_id=rgc-76gd_original_1624094959_392936802
＜ enegreen 售價1,915 ＞
https://m.momoshop.com.tw/goods.momo?i_code=6039660&_gl=1*ld26da*_ga*LW00Y2t0ZTY3M3RKeTYtSDN6OWQ0dkljTkJrNEZHaHY2aGNKblhNWmxWODZtM2tDRkd2YzdtTFBTX1Vha0FuNg..
＜ FURIMORI 售價2,980 ＞
http://heastech.hgweb88.com/AppPord.aspx?id=261&code=SvOgW5sGg64G095Ppo9lYw
#蔣龐嚴選
#日式家用電烤盤
#老牌BRUNO大戰新秀enegreen與FURIMORI
印加果的外型像是顆飽滿的綠色星星🌟英文翻譯為星果藤（乍看很像綠色的八角），
特色是含豐富的不飽和脂肪酸！從去年開始印加果油就引起了話題🧐
👩🏻🏫油脂分成 「飽和脂肪酸」及「不飽和脂肪酸」，
不飽和脂肪酸：多元不飽和脂肪酸Omega3、Omega6和單元不飽和脂肪酸Omega9，
飽和脂肪酸（主要來自動物油）：豬油﹑牛油⚠️攝取過多會影響健康。
雖然印加果油和魚油同樣含有Omega3，且魚油的來源較能被人體快速吸收利用（或直接吃深海魚類🐟），
但對於素食者來說，無法透過這道途徑來攝取，
此時就可以考慮透過植物油脂🌱像是 #印加果油 來補充Omega3喔！
👩🏻⚕️小補充
薩滿初榨印加果油有三種產品，都是經過100%原果低溫冷壓初榨製成💯
玻璃瓶裝250ml的印加果油、貼心小包裝可帶旅行烹調的10ml隨身包和1粒1g的膠囊。
🤩超下飯的2人份三杯素腸食譜分享：
豆腸1根➡️黃豆製品，素食的蛋白質來源
杏鮑菇1根➡️增加蔬菜攝取
原味腰果10g➡️吃好油
印加果油5ml
素蠔油10ml
米酒10ml
枸杞、辣椒、薑片、九層塔酌量使用➡️天然調味料
1.所有食材清洗乾淨。
2.豆腸切圓塊、杏鮑菇切塊、薑切片、辣椒切片（去籽才不會太辣）。
3.先將豆腸和杏鮑菇乾煸，稍後比較好入味
4.鍋子內放5ml的印加果油，熱鍋後，將薑片入鍋炒香（小火即可）。
5.放入步驟3的食材，炒至稍微黃。
6.放入一杯水和素蠔油，煮滾至收汁。
7.最後放入腰果、枸杞、辣椒、九層塔一起炒香，即完成。
💡其他想要冷盤涼拌或直接沾麵包吃都可以！
印加果油有一個特別的、香香的、很自然的味道❤️
但不要拿來油炸油煎❌
以上，給大家參考囉！
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#秘魯 #蔬食 #素食 #居家料理 #cook #薩滿草本舖 #dietitian #豆製品 #nutrition #staycalmandeathard
電鍋達人破解！！！
超嫩～舒肥雞胸肉來了！
新一代時尚料理技法敎大家做
使用家裡都有的電鍋就能做
低溫烹調舒肥嫩雞肉⋯⋯
妳家有電鍋嗎？大家一起來玩舒肥
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🌹影片已經有英文字幕囉！記得點選設定開啟
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|如何做出水嫩多汁的雞胸肉？健身瘦身必學食譜！低溫烹調免真空袋做法，必學！|
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#沙茶醬 #shachasauce #肥丁
材料表／文字食譜 Printable Recipe http://www.beanpanda.com/87833
手工沙茶醬，自選好料好油，火鍋好搭檔，烹調菜餚超方便。自己做用料不手軟，我做的不油炸，沒有防腐劑，也不用擔心食材來源有問題，還能隨意增減調味比例，做出適合自己口味又新鮮的沙茶醬
梅森瓶 https://s.click.taobao.com/Qeniyov
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沙茶醬是火鍋好搭擋，也可以用來炒菜拌麵，潮酒菜館的沙嗲牛肉炒河就是加入了沙茶醬。自己做沙茶醬用料不手軟，沒有防腐劑，也不用擔心食材來源有問題，還能隨意增減調味比例，做出適合自己口味又新鮮的沙茶醬。
肥丁少吃油炸食物，所以這個醬料是不油炸的，採用低溫的方法讓食材味道慢慢交融滙合，不燥不上火，淡褐色，不像巿售那些像炭燒過的烏褐色。食材沒有刻意去採購，把手邊的東西拼拼湊湊，都是在家裡找了一圈翻出來的壓倉存貨，魚乾蝦米本身有海水的鮮香鹹味，配搭 6 種香料，醬油的份量不多，合起來有特殊的複合香味，層次感很好，微甜微辣不死鹹。材料裡面的沙薑和棕櫚糖，肥丁覺得在一定不能少的
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