[美國心臟協會對椰子油的評論]
如果最近大家有看新聞
應該有看到AHA(美國心臟協會)對椰子油的評論
幫大家把關於椰子油的片段擷取下來並畫重點
這邊提到椰子油的飽和脂肪大概佔了82%
再來裡面引用的幾個隨機控制組實驗都發現
椰子油比起不飽和脂肪較高的其他植物油
會顯著地讓低密度膽固醇膽固醇上升
其實就跟營養麵包在3月寫過的椰子油文章內容大致相符
當時參考的文獻是寫椰子油的飽和脂肪92%
比AHA寫的多了一些
而文中我也有提到對於心血管疾病的疑慮
想複習 "營養麵包-椰子油好棒棒?"請點下面連結
https://goo.gl/hxyvvY
想看完整的AHA報告請點下面連結下載
https://goo.gl/6J6bdC
在椰子油大流行的這個年代
為何我會一直對椰子油抱持疑慮呢?
因為我們家有高膽固醇血症的遺傳啊!
所以小女子一直很關心這方面的議題XD
其實並不是要把椰子油汙名化
只是點出有這樣的風險
主要還是希望大家不要因為聽到某種食物有某種好處
就一窩蜂地開始大量購買大量吃喔!
#營養麵包
#椰子油
#高膽固醇
#心血管疾病
「低密度膽固醇170」的推薦目錄:
- 關於低密度膽固醇170 在 營養麵包(呂孟凡營養師) Facebook 的精選貼文
- 關於低密度膽固醇170 在 [問卦] 總膽固醇過高要不要去掛號== - 看板Gossiping 的評價
- 關於低密度膽固醇170 在 Q438:有關血脂肪之檢驗結果,下列何者異常? (A)總膽固醇170... 的評價
- 關於低密度膽固醇170 在 38歲的我。。。總膽固醇,低密度膽固醇,血糖都超標(第8頁) 的評價
- 關於低密度膽固醇170 在 低密度膽固醇燕麥在PTT/Dcard完整相關資訊| 健康急診室-2021年11月 的評價
- 關於低密度膽固醇170 在 低密度膽固醇燕麥在PTT/Dcard完整相關資訊| 健康急診室-2021年11月 的評價
- 關於低密度膽固醇170 在 [閒聊] 如何降低膽固醇?成年人膽固醇的均值是? 的評價
- 關於低密度膽固醇170 在 [問卦] 總膽固醇過高要不要去掛號 - PTT 的評價
- 關於低密度膽固醇170 在 [問題] 有人也是有膽固醇過高的問題嗎? - womentalk 的評價
低密度膽固醇170 在 Q438:有關血脂肪之檢驗結果,下列何者異常? (A)總膽固醇170... 的推薦與評價
(A)總膽固醇170 mg/dL (B)高密度脂蛋白130 mg/dL (C)三酸甘油脂130 mg/dL (D)低密度脂蛋白135 mg/dL A438:答案D 膽固醇(T-CHO) 標準值:110~200 ... ... <看更多>
低密度膽固醇170 在 38歲的我。。。總膽固醇,低密度膽固醇,血糖都超標(第8頁) 的推薦與評價
(4)降三酸甘油酯,可以每天一杯無糖豆漿250cc,大約半年可降下. 醫生有開降血脂,降血糖的藥就先按時服用吧. 血糖控制不好,最傷肝腎. 很多糖尿病的人最後要洗腎,就是血糖把腎 ... ... <看更多>
低密度膽固醇170 在 [問卦] 總膽固醇過高要不要去掛號== - 看板Gossiping 的推薦與評價