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五十肩症狀 在 The News Lens 關鍵評論網 Facebook 的最讚貼文
【肩頸僵硬、50肩很多人都有，如何透過毛巾操來改善？】#精選書摘
現在人幾乎都有頸肩僵硬痠痛的問題，痠痛的部位肌肉會有僵硬感或沉重感，會發生在耳朵到肩膀處還有背後肩胛骨間的位子。這時，伸展肩頸的毛巾操，可以改善肩頸僵硬。
另外，隨著時代變遷，很多人3、40歲就有「五十肩」，症狀為肩膀疼痛跟活動障礙。想要改善的話，可以躺著轉一轉肩膀。首先，將毛巾捲成長條狀，放置在肩胛骨下方：
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注意了！金森氏症的十大症狀！
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五十肩症狀 在 NTDHealth Youtube 的最佳解答
談古論今話中醫(131)：中醫治療五十肩與肩頸疼痛【健康養生中醫保健】http://ap.ntdtv.com/b5/program/id/36/page/5 第一段：肩頸痠痛的原因與姿勢、工作、循環等因素有關，治療時要先排除造成痠痛的因素，平時可以按摩風池、肩井穴來舒緩。
第二段：五十肩屬於中醫的痺症範圍，跟疲勞、年紀、風邪入侵等因素有關。中醫治療五十肩視患者類型，或濕重或寒凝，或勞損或瘀滯加以辨證治療，採用針灸、藥物、傷科手法、薰蒸等方式配合運用。
第三段：容易造成五十肩的年紀，往往跟抱孫子有關，治療時要配合復健的運動與抱小孩的姿勢、時間長度等，這樣才能有效治療五十肩。
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