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[#營養專訪] 中秋節11款生果糖分比較
營養師：提子細粒但高糖幾類人不能亂食
雖然已經過咗中秋, 但秋夏水果依然十分熱門, 果欄日日逼爆人。 生果越甜, 果糖越高, 雖然真係廢話, 但生果唔甜又真係唔好食。 所以呢, 永遠都係少吃多滋味。
早前獲 香港01 邀請, 分享中秋前後時令水果嘅糖份同熱量俾大家參考。 當中最低卡嘅當然係諗起都知酸嘅楊桃同柚子, 而最高熱量嘅就係柿子, 仲要係日本品種。
話時話, 好多嚟做體檢嘅女生見到自己血糖高都嚇一跳, 明明平時又唔食甜品又唔食飯........ 咪衰咗喺啲靚生果度囉~~
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#中秋生果 #時令水果 #果糖 #生果都會食肥人
每個節日都有唔同嘅送禮禁忌，而喺中秋節呢個象徵團圓嘅日子就最好避免送呢幾款生果。
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#飲食男女 #冷知識 #中秋 #生果 #送禮
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唔好意思，
有關今晚早少少出嗰個中秋生果post，
出嗰個post之前，
我有同店主*確認過set A當中某幾樣生果嘅產地，
佢答我係「日本產」同「台灣產」，
而唔係日本品種／台灣品種但「中國產」嘅，
當中包括「日本糖瓏蜜瓜」。
不過因為有幾位網友表示「糖瓏蜜瓜」唔會係日本產嘅，
我真係唔係咁熟生果，
所以都要問返店主*先可以答到大家。
唔希望畀錯資料大家令大家落錯單，
所以喺我收到店主*回覆之前，
我都係決定delete咗個post先，
希望大家都可以明白🙇🙇🙇
PS*店主？或者應該叫聯絡人？其實我唔清楚嗰位小姐係唔係老細，暫時用「店主」嚟等大家好理解啲咁解。
一年容易又中秋，中國人除了愛送月餅，生果亦是不可或缺，但你又是否知道如何揀一個靚生果？
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