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#四孩媽媽保養心得
#Jada用家分享
#jada第一次自己寫用後感

眨下眼，阿女已經咁大個🥰
記返自己細個嗰陣都遇到好多青春期的煩惱...
阿女😌好彩你有個貪靚嘅阿媽，知你需要嘅，阿媽都幫你準備好喇。
但至於Kamedis #祛痘系列 幫唔幫到你解決暗瘡肌煩惱，不如就由你親自同大家講啦!

👧🏻：
“踏入青春期之後，我油脂分泌同埋暗瘡都多咗好多😭。阿媽介紹我用Kamedis #祛痘系列，因為我皮膚比較敏感及多粒粒，Kamedis 以數百種草本植物進行配對，以天然草本配方，針對性研製肌膚調理同舒緩，平時洗完面隔大約一個鐘之後，成塊面已經油過油炸鬼。今次我試完洗面之後隔咗三個鐘都仲未出油、感覺仲好清爽添，洗完面又唔覺得乾！！
配合埋同系列嘅面霜，搽完之後唔會覺得油淋淋，之前成日偷雞唔願搽🤫係因為搽完後覺得唔舒服癡泣泣，用完之後亦好快吸收，仲有陣陣嘅花香味🌸....早上搽完d🌼香令到我成個人都舒服晒🥰！阿媽話現在唔好好地保養塊面，到40歲嘅時候就唔會好似媽咪塊面咁靚㗎啦！”

阿女講到咁鬼好用，做阿媽嘅都極之心動！ Kamedis 另外仲有 #舒緩系列、#鮮膚系列 及 #舒敏系列，能更解決各種肌膚問題困擾，等我都揀返set 啱自己用嘅先！

【Kamedis 🌱 以色列草本護膚品牌推廣合作】
FB Kamedis 肌膚免疫調節專家
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Jada Ng
#平時叫佢做功課作文幾乎半死先作完
#佢有輕微中文讀寫障礙
#提議佢分享作寫用後感
#自動自覺 #又快又起勁
#教養小朋友有好多方法
#四孩媽媽瘋狂日誌 #joanfamily
#beauty #以色列 #肌膚免疫調節專家 #醫生選用品牌 #草本護膚 #濕疹 #敏感肌膚 #乾燥肌膚 #保濕 #舒緩系列 #祛痘系列 #鮮膚系列 #舒敏系列

一早去完學校見老師， 陪西瓜去體育館玩， 之後就去搵 奶奶老爺飲茶！
#一早回校見心理學家 #家姐 #有讀寫障礙 #好彩我留意到叫老師去check #咁多年教佢中文字 #超難入腦 #原來佢睇唔到啲中文字 #但係啲學習能力同I.Q.就好高分 #一向聰明女 #唯獨係中文差 #e個女一向崇洋 #勁熱愛講英文 #有冇朋友幫手 #有中文讀寫障礙經驗 #可以交流下嗎 #我又要學多樣嘢 #媽媽唔易做 #joanfamily @ 紅爵御宴

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【療癒過去，圓滿重生】
第二天：面對一切關係，學習寬恕與愛
人生大部分情緒都跟未寛恕有關，每一段關係裡的所謂愛都必然包含恨，其實這不是真正的愛，所有的愛與恨都是讓我們覺醒的功課，在關係中若能寛恕與信任，找回內在的安全感，就不用再找別人來填滿自己，付出時就能放下一切的期待，學習真正無條件的愛。
寬恕，它是由恐懼的幻相邁向愛的實相的橋樑。

今天要講一個很重要的概念，我稱為「真寬恕」與「假寬恕」。我首先想說一個案例，我才再定義甚麼是真假寬恕。

有位太太來找我，說不知道為甚麼，自己長期都很焦慮。
太太：沒甚麼大事發生，只是有時會不滿丈夫看輕兒子，不過我已經寬恕了他。是這樣的，兒子有讀寫障礙，比同齡學童學習慢些，某天當我買練習簿給兒子時，老公跟我說：「不要再買那些練習給他了！他不懂的！」，我覺得老公在看輕兒子，我渴望有個幸福家庭，而不是那麼負面的家庭。
我：在當時的情況，你老公在看輕兒子，這是真的嗎？
太太：真的。
我：慢下來，再回想一下，你能百分之百肯定你老公在看輕兒子嗎？
太太：（靜了一下）我不肯定。
我：這個「不肯定」為你打開了你的心，讓你看到你不曾看到的世界。當時當你相信這個想法「老公在看輕兒子」，你是如何反應？你如何對待老公？
太太：我不敢說甚麼，但內心不滿，覺得他不支持兒子，不是好爸爸，覺得他破壞了這個家庭，我很生氣，很傷心，我雖然沒說甚麼，卻冷漠地對待他。
我：試一下，閉起雙眼感受一下，在當時的情況，我不是要你否定事實，想像老公沒說他說過的話。當時老公的確說了「不要再買那些練習給他了！他不懂的！」，但現在如果你沒有這個想法「老公在看輕兒子」，你會成為一個怎樣的人或是甚麼？
太太：我看到他只是說事實，兒子真得不會做那些練習，每次我都必須緊貼兒子做這些練習，其實兒子也感到很大壓力，如果我沒有這想法，我就看到老公只是關心兒子，不想他在讀寫障礙下還有那麼大的學習壓力，老公一向不理會兒子學習，只是我想兒子可做好一點。
我：老公不理會兒子學習，這是另一個你要探究的信念，這是真的嗎？
太太：噢！我的天啊！我如夢初醒！你說的對！這也不是真的，老公常常說要讓他輕鬆學習，不用迫得太緊，這就是他管教兒子的方式。
我：聽起來，你老公很接納兒子啊！將「老公在看輕兒子」反轉過來，換成是「我在看輕兒子」，你看看這是不是一樣的真實？
太太：我的天啊！我不願承認，但的確是，雖然我口裡從來沒跟任何人說，但其實我心裡常常覺得兒子比不上同齡兒童，所以才不斷要他學習，好追回進度。我以為我是接納兒子，其實不接納他的是我。
我：很欣賞你有一顆非常開放的心，願意誠實面對自己！另一個反轉「老公沒有看輕兒子」，這是否一樣真實？
太太：是的，他常常說現在電子世代不會讀書寫字也沒問題，他一點也不擔心兒子的讀寫障礙，只是我太緊張，太擔心，太焦慮，老公其實認為他沒有問題。
我：是的，所以當你老公說「兒子不懂的」的時候，他就只是說出事實：兒子不懂的，而不是看輕他。還有另一個反轉「我在看輕老公」，有沒有真實性？
太太深思：當然有，我常常取笑他，覺得他某些事做得不夠好。
我：在管教兒子上，你也在看輕他。
太太：是的，我一直認為我的方法才是對的，認為他不理會兒子。
我：有時，我們寧願自己是對的，也願自己是幸福的，一輩子，我們在所有關係都追求「我對你錯」，讓自己失去當下的幸福。沒有你覺得老公看輕兒子的想法，沒有你對老公是如何的想法，負面的老公在哪？你的幸福家庭又在哪？
太太：負面的老公已不存在，而我已經擁有一個幸福的家庭！
我：親愛的，我很感動啊！這是多麼深的智慧，你能看到原來你想要的幸福家庭，一直都在！現實永遠都是仁慈的，讓我們痛苦的永遠都只是我們的想法，對一切人事物的詮譯！焦慮就是不斷判斷外境對與錯而來的，放下判斷，認清仁慈的實相，焦慮自然會解除，幸福與愛一真都在。

這個個案，說明了甚麼是真寬恕，我很喜歡《奇蹟課程》對寬恕的定義，就是寬恕是寧靜的，默默地一無所作。它只是觀看、等待、不評判。

當我們看到我們的想法或信念的相反也有一樣的真實性時，我們就開始覺醒，我們開始獲得心靈的自由，因為我不再執著於自己的信念，我可以容許別人跟我持有不同的意見，也可以接納任何好的壞的的事發生。

任何痛苦，必然是我們相信了不真實的想法，認為自己是對的，我們的賭注就是自己的幸福與自由。認為對方做錯，把他人定罪，等如將入關在監獄，而我成為獄卒去看守這個囚犯，其實我跟對方都同被關在監獄裡，而寬恕就是判他人無罪，放對方自由時，我這個獄卒亦可自由。

其實若我們真的相信對方做錯了事，我們是不可能寬恕的。就算我們以為自己寬恕了對方，但可能一年後，兩年後，甚至十年後在吵架時會舊事重提，並沒有真正放下，這其實是假寬恕，如果我們相信對方真的犯錯了，好像上面那位太太那樣評斷了老公看輕兒子，我們是不可能寬恕的。真寬恕是看清「老公看輕兒子」只是幻相，並非真相，所以真寬恕是默默地一無所作，它只是觀看、等待、不評判，它是一個「無為」。

不要以為寬恕一定要用在大事，我們的小我其實扎根在我們的生活裡，任何微不足道的小事若觸動到我，也值得去寬恕。
例如：當家人喝完咖啡，把杯放在檯面一整天也不收拾，本身一隻用過的杯在檯上是沒有問題的，無論我決定幫家人收拾或決定把杯留在那裡都不會造成我們的痛苦，但當我開始評斷，認為家人不應該那麼不負責任，他應該自動自覺收拾，這些判斷才造成我們的痛苦。現實就是杯在檯上，當跟現實爭辯，我們準輸無疑，現實的別名就是神，跟神爭辯，我們毫無勝算，同時這不是消極的想法，相反地，這是非常積極的。試想，當一些我們不喜歡的事情發生了時，我們去不斷抱怨比較好，還是立刻接納眼前事實，然後去想一個最有效讓自己最平安的行動比較實際？
記著，我們能夠操控只是一個錯覺，如果有能力控制，我們每個人都會控制自己去想一些開心的事，而不想一些不開心的事，事實上，我們連自己的想法也無法控制，更遑論去改變別人、並操控這個世界呢？

我們唯一能夠下功夫的，並不是去改變別人，甚至不是改變自己，而只是改變自己看待世界的方法，對過去、昨天、上一刻唯一最接近真實的描述就是「它已過去了」，在此時此處，每一刻都可以重新選擇，在寬恕的幻相與愛之實相之間作一個選擇。

#請分享 #真寬恕 #關係
活動詳情：http://www.hypnohealinghk.com/rebirth0/
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YouTube頻道： https://www.youtube.com/c/michelletse

本集主題：「商務越南語：管理篇」新書介紹
　　
專訪作者：阮氏美香
　
內容簡介：
台灣第一套商務越南語工具書
　
本套書共兩冊：
第一冊「管理篇」 當地日常生活、職場、工廠用語等
第二冊「社交篇」 電話書信、貿易合約、洽商用語等
阮氏美香老師有多年教授越南語、設計企業數位課程的經驗，並熟稔中文
快速讓你在越南與當地人士溝通，生活與工作都無障礙。
現學現用，絕不錯失商機
落實新南向政策的語言管理策略
本書特色：
●從基礎發音、日常對話切入，適合零起點、初、中、高級越南語學習者。
完全針對商務需求設計，實用、有效率。
●現學現用，聽說讀寫一本精通。
●版面整齊、條列清楚、詞彙豐富。
●情境對話 重要句型，讓你溝通無障礙。
●MP3完整收錄北部音、南部音，可針對需求選擇越南各地的地方語。
　
作者介紹：阮氏美香（Nguyễn Thị MỹHương）
學歷：
越南順化師範大學華語系學士
國立中山大學中國文學系碩士、博士
　
現任：
高雄大學東亞語文學系助理教授
高雄市政府「新移民事務會報」委員
教育部國民及學前國教育署「東南亞語文教材編制計畫」委員
教育部中小學師資課程教學與評量協助中心「新住民語文課程實施配套措施」委員
財團法人公共電視文化事業基金會「公共價值評量委員會」委員
臺灣高等法院高雄分院「越南語特約通譯法庭傳譯品質個案評量」委員

【專題籽：九十後話】
特殊學習需要（Special Educational Needs,SEN）學童，即是在認知、情緒、行為或溝通等發展有障礙的孩子。包括自閉症、專注力失調及過度活躍症、讀寫障礙和語言發展遲緩等，但智商與一般學童無異，往往因集中力不足等問題而被標籤。四名中文大學學生，去年設計了一個迷宮遊戲的手機程式，助他們改善記憶力，走出學習胡同。

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