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望落一份簡單早餐!
巳能補給半日完美所需!
#想減肥又唔想太辛苦
#最少要有足夠有機天然嘅蛋白質
#懂得調理肝臟 #肝臟好等於排毒好
#學海無涯 #營養食療自然療法
#靠天然有機食材改善身體
#如果唔係親身經歷過都唔會深信
#懂得食 #越食得多越瘦 #我不是瘋
#四孩媽媽保養心得 #肝臟排毒 #凍齡有法
#fourkidsmother #joanfamily #beauty #mybeautifullife #mademepower
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四孩媽媽保養心得 在 Fourkidsmother Facebook 的最讚貼文
🥰
#由灰到喊到開心飛起😍
😌話說呢條褲早個幾月網購返黎,期待咗成個星期…一收到灰咗😣⋯⋯條褲顏色都好靚,又舒服索汗,可惜超級顯肚腩😩,條腰勁粗嘅我冇可能着到🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️幸運地!🤩我只係做咗 #紮身 15次,效果太明顯!依家我著到啦❣️
之前諗住 #生完成五年 先至去做,唔好抱住太高期望有特別效果!好在老公支持我,抱着試一試嘅心態去做,既然身邊有咁多媽媽做個口碑好,加上我幫襯左佢哋套束衣已兩年多,效果都好好,就試埋佢地皇牌紮身療程可唔可以修復腹直肌,唔得先至考慮醫生建議做修復腹直肌手術,因為 #條腰實在太痛 好影響日常生活🤦🏻♀️
🥰感恩老公支持我去紮肚,唔洗捱一🔪,仲可以收返盆骨及胸骨🤩老闆話我生咗四個都冇好好理到自己身體😅我亦仲以為生完骨架大係正常,所以根本冇諗過去搞啲骨,成日淨係掛住減肥黎收身,原來通過紮身令d骨可以歸位🤩,腹直肌收返埋,條腰目測都睇到瘦咗近三吋多😍(#實際唔止,留言位睇before & After)
#紥肚 #收骨 #唔係產後媽媽福利
#短短70天紮肚加營養產品加健康飲食 #減咗9磅 #全瘦左10cm #四孩媽媽保養心得 #hkig #fourkidsmother #keephealthy
四孩媽媽保養心得 在 Fourkidsmother Facebook 的最佳解答
😱
#原來我咁多年一直做錯咗😭
大仔被濕疹困擾多年🤦🏻♀️
做阿媽見到佢一發作連瞓都瞓唔到心都痛埋⋯⋯😞
多年黎講得出嘅方法幾乎全部試過,總括咗一啲心得都係話「#禍從口入」所以佢嘅飲食近乎95%係我親手安排,都係希望佢可以減低過敏源食得健康!
我自問算係一個盡心盡力嘅媽媽,我廚藝好都係因為 14年黎對係佢哋飲食,堅持以自家製為主😉但現在我先知道原來咁多年我嘅健康飲食概念⋯⋯
‘只係啱咗一半🤦🏻♀️有一半係錯😱…..’
近排識到個好勁嘅朋友,佢職位係「#營養自然療法總監」佢用咗短短兩個半月時間,教我點樣可以改善食療,令我可以用#營養學健康瘦身 ,過去我用45天透過飲食加營養素減重,而且 #體內脂降低左一級 ,大家有睇我動態有目共睹😍所以帶大仔見完佢,目的當然期望佢可以幫Oscar 根治濕疹煩腦啦!
尋日上咗一堂好好嘅營養課,其中有兩個震撼點⋯⋯
1️⃣ #食包會變蠢 :原來街買嘅麵包有47樣添加劑,長期食用會變蠢😱😫仲會傷肝🙀成日話生完仔之後轉數低,原來主要唔係生完仔蠢咗,而係營養唔足夠加上湊仔日忙夜忙,時常以麵包當正餐所至🤦🏻♀️
2️⃣#咩係健康嘅屎:5星級最健康嘅屎💩係唔應該有腐臭味😱而應該keep住好似bb仔💩咁味道😎⋯⋯每日能食一餐呵一餐就是完美
上咗一堂好好的一課!我肯做全職媽媽都係想照顧佢哋更貼心,但原來我最基本營養食療知識都未足夠🤦🏻♀️又點可以叫做貼心呢!
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❣️我決定咗報營養班去提升自己為五個老闆健康努力💪🏽
🌈 下星期開始45天肝臟內調計劃,#肝臟 好不但可以 #減肥 ,#增肌 還可以調整濕疹體質👍🏻
🌹你想一齊學營養內調嗎?
#我會盡力 #全職媽媽唔易做
#根治濕疹 #不斷學習
#圖7包代餐又好味又飽肚
#下星期開始45天肝臟內調計劃
#有健康就有美 #濕疹
#四孩媽媽保養心得
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四孩媽媽保養心得 在 [挑選] 進貢給60歲男友媽的保養品們- 看板BeautySalon 的推薦與評價
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下周是男友姊姊的婚禮
男友媽平常沒有保養的習慣
唯二的保養品是直銷牌的日霜和夜霜
男友知道我是保養控
於是把讓媽媽臉亮起來的重責大任交給我!!
她的皮膚現在的狀況暗暗垂垂的
下列是我手邊正貨+小樣有的保養品
都可以給她使用
(屯太多了 理性購物很重要啊QQ)
希望版友可以幫忙挑選~
化妝水:
芳療家 玫瑰純露
蘭蔻 玫瑰露
前導精華:
sk2 青春露
蘭蔻 小黑瓶
蘭蔻 小黑安瓶
克蘭詩 黃金雙肌萃
資生堂 紅妍肌活露
精華液/乳:
黛珂 瀅潤粹白晶鑽超導精華
后 重生秘帖
資生堂 美透白雙核晶白精華
資生堂 怡麗絲爾淨白柔膚乳
乳霜/油類保養
innisfree濟州寒蘭複合滋養霜
SK2活膚霜
蘭購 白金霜
契爾氏 深夜奇肌修護晶露
上週臨危受命
只有把手邊后的美白旅行組和小黑瓶小樣先給她擋著用
(偷渡心得:化妝水擦完臉會油油的
乳液好推 很滋潤 但是BUT
真的真的感覺不到美白效果 真的)
關於男友媽對品牌的認識
本人觀察如下(推眼鏡):
不太熟蘭蔻
SK2也是過沒有甚麼特別反應
上次在后的華麗包裝震攝下(旅行組也浮誇!!XD)
好像對后滿有好感的
原本要給男友媽的保養品
我第一個就想到青春露
但是之前曾經把SK2進貢給母上大人過(50歲油肌)
被她嫌棄太乾不保濕
(就說後續要擦保濕不可以偷懶女兒的話不要只聽一半啊啊啊)
所以實在不知道到底該派哪名大將出去
拜託版友們給我一些意見了~~
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