相信大家都有看到我最近的限動,找到一位好教練 盧教練體能運動教室
真的超級幸福🥰🥰🥰
帶著你一起訓練
從了解自己身體,到正確發力
現在努力朝著更好的體態前進。
一開始的我,盲目只想擁有翹臀
卻忽略自己上肢的無力及駝背,
反而在訓練臀部時造成代償
後來因為有教練的講解跟調整,
才發現身體的機制以及這部分的專業
我認為這是一名✔️專業教練才會做到的!
不是只是迎合學員、使用固定課表,而是給你正確觀念,隨時調整客製化。
而且盧教練不只是個體能訓練師
還包含🔺物理治療
在運動過程中難免有痠痛或發力過度
這時候,還能有個#震動槍肌肉放鬆#徒手按摩真的減輕回家的疲累、痠痛感!
當然教練本身經驗也超豐富
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所以教練的專業你們不用擔心
大家如果有興趣
也歡迎可以私訊教練喔😀
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同時也有15部Youtube影片,追蹤數超過110萬的網紅少康戰情室,也在其Youtube影片中提到,本錄影遵守防疫規範,所有人員皆經量體溫、消毒,並全程配戴口罩。 ✔訂閱【少康戰情室】https://bit.ly/2sDiKcZ 完整版HD集數快速找➔https://bit.ly/2Etctbf 【少康重返國民黨選總統!】https://pse.is/39r2t6 【誰來feat.趙少康】全新特...
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恆大成為今日的巨獸,少不了中國土地政治和金錢體制。2008年金融海嘯, #中國政府 推出四萬億人民幣的投資計劃,大水漫灌下,不少房企資金追逐資金、如此高歌猛進。
#許家印 卻是少數透切理解中國名利場,他重金禮聘世界杯冠軍教練里皮(Marcello Lippi),把恒大足球推上亞冠杯寶座;把郎平教練送給中國女排,替中國在奧運摘金。
於是,恆大從一個地方企業,一下子變成家傳戶曉的 #最大房企 。這個把不可能變成可能的光環,讓地方政府、銀行和大量民間資金,對恒大如蟻附羶。恒大漸漸成為大得不能倒的神話。
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中國女排 在 台灣達人秀 Facebook 的最佳解答
中國第二位公開出櫃的運動員
祝幸福99!❤️❤️❤️#啵啵編
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中國女排 在 志祺七七 X 圖文不符 Youtube 的精選貼文
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#東奧 #辱華
【 製作團隊 】
|企劃:歡歡
|腳本:歡歡
|編輯:土龍
|剪輯後製:憨吉
|剪輯助理:憨吉
|演出:志祺
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【 本集參考資料 】
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畫面來源:
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NHK
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Elta體育
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騰訊視頻
https://www.youtube.com/watch?v=2URRw1VbCUk
https://www.youtube.com/watch?v=53Hk6E-zzN4
民視新聞
https://www.youtube.com/watch?v=yIHXzxhZghU
圖片來源:
民視新聞
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Yahoo新聞
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中央社
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路透社
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