關於 三項 小鐵人 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

//Sprint衝刺鐵人三項🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️//
小廚師很愛運動，小時候是網球地區隊🎾、足球守門員⚽️
之前經營自己的餐廳，都用每天兩頭班空班的空檔，練習鐵人三項，🤣
天氣好就去森林裡騎VTT越野腳踏車、跑步；天氣不好就跑去游泳池游泳

上週我陪他到巴黎凱旋門附近，參加小小鐵人衝刺，Sprint Triathlon
Sprint鐵人比真正鐵人三項短，游泳300m、腳踏車 6 km、跑步2.5 km
恩，雖然距離短，但跟一般的鐵人三項一樣，#需要找醫生測量心電圖開健康證明才能參加👾

餐飲業很辛苦，體力消耗大、工時長、工作時常常沒時間吃飯，反而會導致肥胖（因為最後會隨便拿手邊的東西吃）
認識小廚師十年了，小廚師的肚肚也胖了一圈，#現在我已經不幫他準備啤酒了🤣🤣🤣

恩，不過老實說，身邊的法國人，不管男女，在這十年來，也發福了不少，或許法國人的基因就是35歲前瘦瘦的，大吃大喝都不胖，之後代謝下降，開始中年發福？😆（明年我也要邁入35，來看看自己會不會發福🤣)

小廚師對自己比賽的排名不太滿意，但我不好意思吐槽「其他參賽者都比你小20歲，衝刺賽比你有優勢太多了‼️」

不過我還是鼓勵小廚師，畢竟他工作那麼忙，週休有一日就該偷笑了，還有體力去參加比賽，很棒很棒❣️

20210425

週末好忙
昨天陪跑半馬
今天個人標鐵51.5
但是應援團都去顧小孩比小鐵人
收到大家幫拍照片很感謝🥰

#challengetaiwan #challengefamily #makeyourownstory #triathlon #triathlonlife #鐵人三項 #waypoint

國內一般人對於海泳其實都還是有很大的恐懼，主要也是因為從小沒有機會接觸海泳，遇到海浪與踩不到底的水域，就不知所措而慌張起來。

今天焦耳與樂福一起配合舉辦了開放水域+三項團練，除了讓大鐵人們先適應海泳以外，更重要的是要讓小鐵人們也都先適應海泳。

剛好早上風非常大，不過風大浪大才是最好的訓練時機，因為你無法控制比賽時會遇到什麼樣的浪況，多一分準備，就少一分意外。

這幾年家長們的觀念也都比較開放，不會禁止小孩去海泳，提前學習、長大後就知道如何克服。尤其是交給水上系的專業教練們來指導，更是適合不過啊！

不過今天的風真的不是普通大，騎車差點不會前進，跑步遇到逆風也是很崩潰。還好太陽露臉，陽光沙灘下（沒有比基尼）訓練真是舒服！

#今天風也太大
#JOULE2MAX
#loveanddream

哈囉大家好
我們是鐵人運動狂Colp Crazy Family
這是我們第一次認認真真的剪輯我們日常影片
希望大家喜歡💕

我們Crazy Family的成員有:
鐵爸~Joshua Colp施炳丞 美國加州人 生日:1/20 魔羯水瓶座
2004來台幫助當時的台中小教會建造，因而愛上台灣，帶職鐵人三項選手。
2005開始鐵人三項比賽， 賽道上分齡組凸台常客，2012創立Culprit Bicycles自行車品牌。

鐵媽~Esther Colp施亞岑 台灣土生土長的極限鐵媽 生日:12/10射手座
2011在教會認識Joshua Colp，當了Joshua幾次啦啦隊家眷，嫌太無聊，索性自己下去比賽，2歲時，車禍肝臟內出血，大難不死，小時候常常發燒到40度昏倒，小一自然課聽到要均衡飲食，固定運動，良好作息，就從小運動

Candace Colp施妤瑾 鐵寶 生日:103/10/10 天枰座
天真浪漫，跟路人都能聊，媽媽偶爾叫她里長伯，已參加2次小鐵人比賽。

Caleb Colp施詠繼 鐵仔 生日:106/8/10 獅子座
Super baby 9個月得寶寶爬行冠軍，push bike任何地形都可以騎，已參加過比1次小鐵人比賽。

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我們每周一見囉^^

#780【梅花湖鐵人三項】2019.05.25 梅花湖小鐵人

影片網址： https://youtu.be/W9SI-Mbohrc

天生沒有左手的翔芸，活動力卻比雙手健全的孩子更是好動的好奇寶寶！無論是彈琴畫畫、上山下海，只要有趣，翔芸什麼都想要學！但是看似沒有可以事情難倒她，但沒辦法綁蝴蝶結這件事，卻是她心中永遠的遺憾。

曾經參加過五次鐵人三項的她，爸爸今年也幫翔芸報名，為了能夠順利完成比賽，翔芸暑假也閒不下來，不僅練習最不擅長的游泳之外，還希望今年暑假可以完成單車從家裡騎到淡水的願望。因為曾經與爸爸相約騎到淡水，還答應媽媽可以買淡水魚丸回家，但卻因為體力不支的關係，無法達成，為了訓練、也為了可以達成帶魚丸回家的願望，翔芸跟爸爸相約下次一定要騎腳踏車到淡水，看著翔芸的執著，她也能如願地達成呢？