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"OMG只是吃很少，不夠營養
或是吃太少也會SO不下來你知道嗎😱
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就是我的最強神隊友❤️
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#你必須很努力才能看起來毫不費力
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大家都在擔心居家完身材走樣
但是我已經開始期待出去玩～
穿美美的衣服💃

我的小秘訣就是😉
1. 首先疫情在家也不忘記要 #多運動，睡飽 #美容覺
有充足的睡眠才能幫助代謝，燃燒更多卡路里
2. 規律的飲食習慣， 吃對食物不亂吃油炸
多吃原型食物 #吃對食物 #不節食
規律的飲食習慣，我靠Pocket Meal
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口袋餐x咕嚕餅 餐跟餐間餓的時候
忙碌沒時間的時候
一喝一吃，雙向搭配
就是這麼簡單快速方便
還讓我身材維持得越來越好
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炎熱的天氣想喝飲料時，
#楊枝甘露 +冰塊
放點芒果口味更多層次
搭配咕嚕餅 #心酸塩檸檬
像港式鹹檸七酸鹹酸鹹的感覺
不用✈️飛機一秒到香港
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慵懶的早晨或是午後時光
15秒的時間，一杯#蜜糖蘋果
+ 清甜紅茶味的咕嚕餅#慵懶伯爵紅
一定要配上250c.c的水
超高飽足感也同時幫助我
下一餐可以吃的更少

在居家期間我有Pocket Meal的幫忙，
讓身體養成吃好的食物，吃對的食物，不會亂嘴饞😋
口袋餐、咕嚕餅裡的 #機能超級食物
#多國專利配方 #健康天然成分
幫你把身體所需營養通通補起來
用口袋餐一步一步持續維持良好的飲食方式
協助循序漸進，調整飲食控制的步調
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🔆力挺大安店家-#小富貴小麵館，吃了讓您大富大貴~🔆

疫情期間好想吃港式料理怎麼辦？
來到小富貴讓你一秒到香港！
由 #中華食神何京寶 #寶師傅 坐鎮
品嚐最道地港式料理~
車仔麵、手打牛肉丸、招牌紅油抄手、麻辣鴨血⋯⋯
小孩子才做選擇，我當然是全都來一份呀~

小富貴小麵館一開張就遇上三級警戒，
配合防疫政策只能靠外帶苦撐，
疫情期間更需要大家給店家多一份支持，
接下來颱風來了，
店內也有冷凍包可以選購，
讓你在家10分鐘出好菜👏
除了各式美味料理，
寶師傅嚴選珍貴食材，
熬製多款頂級煲湯，
增強身體保護力，
就選小富貴小麵館👍
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🎈小富貴小麵館
地址：台北市大安區和平東路三段228巷16號
訂購專線：02-2377-8811
營業時間：11:30-21:00

歡迎光臨 @LinsaW 🥤居家低卡飲料店 🥤
今天想來點『楊枝甘露』🥭還是『麥芽牛奶』🥛
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Pocket Meal 最新推出口袋餐兩個新口味🥭季節限定-楊枝甘露🥭、🥛麥芽牛奶🥛
#楊枝甘露，泡上一杯喝起來那味道~就在置身在香港的甜品店！加上一點冰塊🧊跟芒果🥭真的就是一秒到香港🇭🇰啊～～～
✅ 台灣在地芒果坦米爾聖果-提升代謝，改善糖代謝
✅ 日本魔芋、洋車前子* 讓飽足感長達3HR
✅ 難消化性麥芽糊精Fibersol-2 阻絕體內油膩吸收

#麥芽牛奶，香甜的滋味就像回憶中童年早餐店麥芽牛奶的味道，香濃好好喝💕
✅法國專利 精華複方-樂而暢：六種複合精華幫助促進體內水分排除
✅「台農嚴選」：紐西蘭草飼牛乳* 讓鈣質營養全面提升
✅營養師Candy調配：12種綜合穀粉藥膳* 調理體重控制會造成身體虛弱
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居家防疫最怕一直亂吃、大吃體重失控🐷
口袋餐不只能取代一餐還能調整飲食控制的步調，基本上小孩在吃午餐時，我就會先喝一包，再吃一點蔬菜🥬當一餐帶過
✔️熱量控制住了
✔️飽足感達到了
✔️營養也補充了
身體也一天一天健康輕盈起來 🧚‍♀
穿上褲子感覺鬆鬆的感覺真的很好
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飲食控制類的代餐，往往都給人難喝又不健康的印象
當初一吃到Pocket Meal讓我從味覺先改觀，好多口味都讓我愛不釋手，基本上我家零食櫃裡已經有五六種口味讓我每天換著喝，抹茶🍵、香蕉🍌、莓果⋯都喝不膩了
長期食用下來也發現真的對『維持體態』很有幫助
身體所需要的全方位營養都涵蓋在小小一包裡面
這才是每個💃女生都想要的瘦身效果，持久又健康漂亮✨
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📣號外Pocket Meal活動最後倒數📣
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尼克特地為了因為疫情很久沒回國的Ashly
準備了非常香港風的一天！
一起來跟Ashly體驗吧～

一大早尼克帶Ashly到Q Burger享用港澳在地早餐
冰火菠蘿油、澳門豬扒包、凍檸茶、港式鴛鴦⋯應有盡有😘
Q Burger冬季限定新品，把香港茶餐廳搬進早餐店了！
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《狂嗑港式一星米其林餐廳》燒鴨！叉燒！油雞！一秒到香港！
感謝好朋友邦全邀請我來吃好料哈哈哈哈
我一直都很想要飛去香港吃燒鴨和油雞😋
殊不知~~~台灣現在就有了!!!《甘牌燒味》
同時我也交到了新朋友哈哈哈哈✌

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💡地點:台北101_B1
🔺到我的FB粉絲團玩耍：https://www.facebook.com/shinyfat/

2014年4月，台北市區出現一扇神秘任意門！叩叩叩，等您來開門，一秒到香港！搭天星小輪賞維港美景、坐叮叮車走入香港市街、看跑馬地的刺激賽馬、嚐道地港式飲茶與燒臘......馬上看看精華片段，發現香港有意思！

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