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＃白蘭氏不專業廚房 ＃快速親子早餐提案
身為一位廚師，在廚房裡待上半天、
或者花八小時熬一鍋法式鷄湯，都是家常便飯
甚至可以說是一件浪漫的事❤
但是，自從成為母親之後
K力變的不喜歡追求耗時繁瑣的料理工藝
我最喜歡的，就是用天然營養的食材
加上簡單好上手的料理過程
吸引孩子進入廚房、一起動手做，認識真材實料的美味🥰
✔ 白蘭氏 ＃雙認證鷄精，雞隻經過層層嚴格把關，確保鷄隻健康、品質優良
✔ 富含人體所需的必需蛋白質精華
✔ 小分子胺基酸好吸收又沒有鷄湯的油膩，最接近食物的原型
✔ 零脂肪、零膽固醇、無防腐劑
✔ 榮獲國家健康食品雙認證，能提升體力抗疲勞又能調節免疫力
✔ 更是唯一40篇以上國際期刊科學實證的鷄精
這次收到白蘭氏健康博物館第二彈的挑戰
就是要用我們最愛鷄精來做早餐
＃鷄精馬鈴薯蛋沙拉熱壓吐司
＃鷄精煎蛋熱壓吐司
用鷄精做早餐
不僅三明治的口味更有層次之外
可以全家大小一起享用
更給最愛的家人滿滿的健康元氣💪
點入照片就可以直接看到食譜做法囉😊
＃一天一瓶強化免疫力 ＃國家及健康雙認證
＃白蘭氏健康博物館 ＃不專業廚房
這幾年來，體力大不如前！
不只是工作，連出遊、長途開車，都可以打哈欠打到眼淚流出來🥺
所以開始從運動、飲食、作息認真調整自己！
而除了日常生活調整外，還有一個小幫手就是白蘭氏雙認證鷄精！
白蘭氏雙認證鷄精有抗疲勞及免疫調節，並且獲得兩個國家健康食品認證的鷄精！
重點是不會增加身體額外的負擔。
打從心裡覺得鷄精很好喝！
有種雞湯清香的味道！
白蘭氏鷄精的是我現在日常必需品，
現在已經養成起床必喝一瓶白蘭氏鷄精的習慣！
維持體力，調節免疫力的最佳小幫手！
#白蘭氏
#白蘭氏鷄精
#一天一瓶強化免疫力
#國家級健康雙認證
#12天新生活健康事
#健康生活好partner
想提升免疫力，光說是沒用的！
我建議大家先從最基本的均衡飲食下手
並且提高蛋白的補充，對於免疫力也是很有幫助的
接下來是運動
建議最少10分鐘，心跳要到會喘的頻率
每週最少要運動三次，累積150分鐘
這樣的運動量才是足夠的
從今天起你可以跟著我精心設計的鷄力操一起做訓練
每個動作30秒，動作之間不休息，每天完成3~5次
這樣的訓練量絕對是非常足夠
建議大家在訓練之前要記得暖身唷，結束後還要伸展唷
如果覺得太累過程之間還是可以休息，不要逞強
這個鷄力操可是我做完都是會很累很累的
搭配適量補充健康食品也很有幫助
尤其是忙碌的上班族，是免疫力低下的高風險群
可以試試看每天早上一瓶白蘭氏鷄精，它有免疫調節國家認證，
連續12天，喝鷄精搭配鷄力操，強化免疫力，開啟新生活健康事
跟我一起鷄力操動起來抽好康
https://reurl.cc/AqxDV8
#白蘭氏鷄精 #免疫力 #12天新生活健康事 #鷄力操
記得留言告訴我 你學到了什麼
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#留言讓我記得你
#營養師Rickystime
大家對祛斑有很多疑問吧？究竟哪一種祛斑霜才對最有效祛斑呢？
原來斑有分很多種！想要祛斑便要先清楚自己的屬於哪一款斑！
不同的祛斑產品成分，針對的斑種類也不同，就由雨潼來為大家分析一下吧！
【東星制藥 瑯絲祛斑霜 70g】
“有助於皮膚美白(緩解雀斑、黃褐斑）讓肌膚潔淨透亮的美白霜“
這款面霜在韓國巨有名的，各大藥店都有售，戶外電視廣告可視！東星製藥廠是韓國三大製藥廠之一，悠久的歷史和大手筆的科研，打造了多款成分經典產品。這只瑯絲曲酸面霜，也叫東星製藥廠曲酸小黑瓶，藥妝店發現的時候它已經被賣了16年，在韓口碑超讚的。
這款面霜的功效：美白修復，祛斑，祛除痘印，抗氧化，提亮膚色；
瑯絲祛斑霜核心成分：Kojic acid(曲酸)﹑α-紅沒藥醇﹑蜂毒﹑水解胎盤提取物
Kojic acid(曲酸)：能通過抑制酪氨酸酶（一種導致斑點和雀斑的黑色素形成的酶）的活性來抑制斑點和雀斑的產生;
α-紅沒藥醇：可以抑制黑色素的形成，讓暗淡的肌膚變得光彩照人，有助於緩解雀斑和黃褐斑等色斑的沉積
蜂毒：通過UVA抑制黑色素生成，預防細胞損傷
水解胎盤提取物：增強皮膚免疫力，激活皮膚新陳代謝，促進表皮細胞增殖
什麼是黑色素細胞（黑色素）？
它通過形成黑色素保護我們的皮膚免受紫外線的傷害，並具有抑制紫外線穿透身體的功能.
它是決定膚色的色素, 它像傘一樣保護皮膚免受紫外線照射,但是由於黑色素過多積聚導致斑點和雀斑產生.
黑色素和細胞一起，經過28天后，會移動到角質層，並最終從角質層脫落(正常現象)
幹細胞形成的基底層中，存在形成黑色素的'黑素細胞',黑素細胞的形狀像手指一樣突起，隨著黑素瘤形成和黑素瘤擴散到皮膚細胞中，每個黑色素進入皮膚表面，從而形成雀斑，黃褐斑或者肌膚瑕疵，就事導致形成暗淡肌膚的原因
使用方法
早：在乳液後在重點向修復的部位塗抹☞防曬產品不可少
晚：基礎護膚後在叫較厚重的面霜之前使用
需要報是的皮膚在乳液之後 以按摩的方式塗抹面霜
☞ 在嚴重的不為按摩塗抹後再塗一遍
應用：瑯絲面霜使用後噴一些補水精華(水分強化)
脖子和鎖骨部位為可以以按摩的方式塗抹
雨潼專業分享：
這個曲酸淡斑霜，質地屬於精華霜狀，香港現在炎夏高溫天氣，傷害皮膚紫外線強烈，我建議有沒有斑都做好預防，使用方法是放在晚間最後精華面霜之前重點塗抺，也可以單獨當晚間面霜使用，建議如果開冷氣瞓一定要塗上睡眠面膜！緊記睡眠面膜有多款不同的滋潤質地，喜歡清爽的請找些清爽的，喜歡美白便找美白的睡眠面膜、喜歡滋潤的便找滋潤的睡眠面膜、喜歡排毒便找排毒的睡眠面膜、不要因為怕黏笠而放棄睡眠面膜，除非你不開冷氣睡覺，因為夏季好多時都將護膚品轉左清爽啲，但係又有開行冷氣瞓覺，如果唔搽睡眠面膜就好似着吊帶衫瞓覺，無琴被一樣！好易病架！皮膚都會病，唔係過分滋潤先至會起粒粒，營養唔夠、水份充足！過分清爽一樣會起粒粒！
用產品一定要搵啱適合自己嘅！
用睡眠面膜技巧就係搽完面霜唔好即刻塗上睡眠面膜，起碼等10至20分鐘！瞓覺前10分鐘先至薄薄一層，等皮膚微微吸收先去睡覺，咁你就唔覺得立㗎啦！睡眠面膜唔係俾你吸收！係保護你嘅皮膚水份唔好流失，佢比冷空氣吸收㗎！用咗睡眠面膜起身洗面之後塊面絕對唔會掹掹緊，仲會感覺到好滑，好水潤嘅感覺！這個感覺就告訴你昨晚睡眠面膜對你嘅保護多大！
當然啦！如果你唔開冷氣就唔好用睡眠面膜啦！另外一點就係如果你油性肌膚就要搵隻清爽嘅睡眠面膜！
【LUTHIONE白玉系列】
白玉安瓶﹑爽膚水﹑面霜﹑面膜
Luthione是韓國皮膚科皮膚治療中常用品牌
經過幾年的研發，公司將美白針裡的主要美白成分谷胱甘肽，結合８種維他命，制造出一系列的美白光產品！
白玉優點
1，用黃瓜提取精華水代替純淨水，解決普通美白產品乾燥易過敏清況。黃瓜水補水修復，鎮定效果大大優與普通水
2，核心高含量還原型谷胱甘肽加上跟煙酰胺強效美白，淡斑，抗氧化！白玉煙酰胺含量排名第四，從總體含量上來說，白玉的煙酰胺含量更高！美白效果堅持使用顯而易見
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一天一瓶強化免疫力 在 #一天一瓶增強免疫力 - Explore | Facebook 的推薦與評價
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