備戰期間每天都是高強度的訓練,在訓練過前後的營養補給對運動員真的很重要!
感謝一直以來白蘭氏的贊助,為我的營養加分,體力加分
我通常運動前、後都會各喝一瓶白蘭氏雙認證鷄精補充體力、幫助恢復。
讓我一直保持最佳狀態,並提升訓練的品質!
白蘭氏雙認證鷄精是國家健康食品,有免疫調節、抗疲勞雙認證,幫助免疫細胞增生,有效調節免疫力,小分子蛋白質吸收快、好吸收,接近原型食物。
長期飲用下來確實感覺到運動表現再升級,抵抗力也升級,讓我在賽前保持最佳狀態。
在這關鍵時刻,提醒大家除了要動起來外,也要跟我一樣,每天一瓶白蘭氏鷄精來提升自己體力和免疫力喔!
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同時也有19部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,想提升免疫力,光說是沒用的! 我建議大家先從最基本的均衡飲食下手 並且提高蛋白的補充,對於免疫力也是很有幫助的 接下來是運動 建議最少10分鐘,心跳要到會喘的頻率 每週最少要運動三次,累積150分鐘 這樣的運動量才是足夠的 從今天起你可以跟著我精心設計的鷄力操一起做訓練 每個動作3...
白蘭氏鷄精 在 Facebook 的最佳解答
經過這次的疫情才知道體力跟免疫力有多重要‼️
大家現在都用甚麼來維持身體健康呢?
最近的健康新發現❝白蘭氏-鷄精❞-🌻
小時候一直沒有嘗試過
接觸了以後才知道原來鷄精這麼多好處✨✨
一口乾了發現味道很像沒調味的雞湯 !!!
而且去油、零膽固醇、低鈉、不造成身體負擔
小分子優質蛋白質又很好吸收
非常適合每天早上或運動前後來一瓶💪🏻💪🏻🤎
而且白蘭氏鷄精有國家健康食品雙認證
15分鐘就能提升新陳代謝、體力有感
每天喝還能強化免疫力
在這非常時期簡直就大大提升了身體的雙重戰力⋆͛🦖⋆͛
現在白蘭氏推出❝12天動吃體力免疫力❞活動
跟我一起每天喝鷄精+挑戰鷄力操濾鏡
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幫你應援好體力跟免疫力😚😚
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💚 白蘭氏健康補給讚
白蘭氏鷄精 在 Facebook 的最讚貼文
【#嫚嫚粉絲的專屬菜單】
面對今天的挑戰,你準備好了嗎?大家紛紛回到辦公室上班,但還是要特別小心唷!培養足夠的體力跟免疫力,就是日常的首要任務!嫚嫚特別建議大家把握以下原則:
1. 早餐:熱量攝取 350-450大卡 蛋白質 15克以上
2. 午餐:熱量攝取 500-600大卡 蛋白質 20克以上
3. 每天持之以恆補充一罐鷄精,提升體力和免疫力
這次,嫚嫚特別幫大家規劃了連續12日外食菜單,為辛苦上班、外食的你做好準備。而且為了快速補充營養,提升免疫力,更特別添加擁有 #國家健康食品雙認證 的 #白蘭氏鷄精
✔️封存完整雞隻精華,將營養轉化為小分子蛋白質
✔️低鈉、零膽固醇、零脂肪、不含防腐劑
✔️一天一罐,連續補充!幫助快速補充體力、調節免疫力
免疫力要從日常做起!推薦大家跟著菜單,跟著白蘭氏鷄精一起吃出體力!吃對免疫力!
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白蘭氏鷄精 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
想提升免疫力,光說是沒用的!
我建議大家先從最基本的均衡飲食下手
並且提高蛋白的補充,對於免疫力也是很有幫助的
接下來是運動
建議最少10分鐘,心跳要到會喘的頻率
每週最少要運動三次,累積150分鐘
這樣的運動量才是足夠的
從今天起你可以跟著我精心設計的鷄力操一起做訓練
每個動作30秒,動作之間不休息,每天完成3~5次
這樣的訓練量絕對是非常足夠
建議大家在訓練之前要記得暖身唷,結束後還要伸展唷
如果覺得太累過程之間還是可以休息,不要逞強
這個鷄力操可是我做完都是會很累很累的
搭配適量補充健康食品也很有幫助
尤其是忙碌的上班族,是免疫力低下的高風險群
可以試試看每天早上一瓶白蘭氏鷄精,它有免疫調節國家認證,
連續12天,喝鷄精搭配鷄力操,強化免疫力,開啟新生活健康事
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白蘭氏鷄精 在 布萊克薛薛 Youtube 的最佳貼文
我最近真的是太快樂腳了😂
結果被抓來做運動強化免疫力
白蘭氏12天新生活健康事鷄力操
大太陽底下一直猜錯動作,真的是很精彩😂😂
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