《晚安》
♂:早晨
♀:早晨
♂:今日咁早啊,真係估你唔到
♀:比你估到,你就係食神啦
♂:係呢,你最鍾意周星馳邊套戲?
♀:西遊記
♂:我都係,點解你會鍾意呢套戲呢?
♀:因為佢係一套笑之餘,真係會令你睇到喊既戲
♂:的確好多戲係令你笑住離場,但呢套,睇完係會沉默地離場
♀:你覺得至尊寶係鍾意紫霞定白晶晶?
♂:我覺得佢兩個都唔係最愛
♀:嘩,你呢個答案都幾新鮮,請出招,睇下你會唔會驚嘆到我
♂:白晶晶係佢第一個愛既女人,紫霞係第一個愛佢既女人,但當佢遇上白晶晶既時候,白晶晶愛既係孫悟空,而紫霞愛上佢既時候,佢愛既係白晶晶,套戲對我講,係一種時間既錯配,最後失去紫霞既至尊寶變成孫悟空,令白晶晶愛上佢。
你唔覺就好似現實入面,一種大家都追逐緊既循環咩?
♀:但白晶晶係第一集最後都愛上至尊寶,仲因為佢而自殺喎
♂:咁係因為劇情上,佢地無經歷真正既生活姐,一時衝動產生出既愛,總有一日會燃盡,愛亦會隨之而消失,你有冇聽過一個測試,當一對男女係一條好危險既橋上面表白,成功率係特別高咩?因為係危險之中,人係特別容易動情,可能係體內既荷爾蒙影響,而返返去安全既地方時,就會變返正常
♀:咁紫霞呢?至尊寶最後為佢而甘願成為孫悟空,講出愛佢一萬年呢句野喎
♂:紫霞因為緣份而愛上至尊寶,為佢付出一切,由一開始佢既主人,變成對佢千依百順,講真,有邊個男人可以拒絕一個又靚又付出一切比自己既女人呢?
不停付出係可以令人得到錯覺,你覺得至尊寶愛紫霞既咩?其實好少描述,呢段感情係一種單方面既感動衍生出既錯覺,到最後至尊寶係覺得欠左紫霞多過愛紫霞
♀:雖然你講得好似似層層咁,但我硬係覺得好奇怪
♂:呢種係我既睇法,你可以唔同意
♀:我決定今晚就重睇一次,等我睇完再答你
♂:咁你覺得佢愛邊個?
♀:我覺得係紫霞,睇返時間線,當佢變成孫悟空之後,白晶晶愛佢,鐵扇公主都同佢有路,但佢都無愛上佢地,因為佢仲未放得低紫霞
♂:咁只係佢未遇到一個真正愛既人姐,故事就係咁,作者只係寫到結局,但人生唔同故事,人生係「結局」之後,仲有好長時間,會遇到唔同既人,會再愛真係唔出奇,但當然,係無新人出現之前,佢最愛既都係紫霞既
♀:咁你心目中既愛情係點
♂:兩情相悅
♀:有邊個拍拖唔係兩情相悅,就算你上面唔認同愛既兩對,都係兩情相悅喎
♂:係正確既時間,遇上正確既人,發生正確既事
♀:你對於愛情既定義都幾狹窄
♂:對於愛情,我都幾嚴謹,愛有好多種,但真正既愛情,應該係持續既,一生一世既
♀:你有冇睇過Before Sunrise
♂:有
♀:佢地當日唔係一生一世,只係得一日,咁算唔算係愛情
♂:……
♀:你都有睇過鐵達尼,幾日既愛情,又係唔係愛情
♂:……
♀:所以,係你心目中,呢種愛情都唔算係愛情?
♂:可以咁講
♀:如果有日,你遇上一個唔可以去到永遠,限時既愛情,你會唔會用盡所有去對待
♂:我唔知
♀:你個人真係好奇怪,比著平時我對第二個,聽到呢種講法,我真係會開佢波
♂:唔好開我波……
♀:如果我開左你波,你覺得我仲會咁客氣咩
♂:其實……我只係拍過一次拖,呢個算唔算一個好既辯解?
♀:今次到我估你唔到,真唔真啊
♂:呃你做乜
♀:你咁講,又好似合理返你講既野
♂:所以你唔好嬲
♀:我有話我嬲咩
♂:感覺到你嬲
♀:你未見過我真係嬲係點樣,我會唔出聲,唔會再應你囉
♂:咁真係唔好嬲……
♀:我覺得我對你既容忍度好唔正常,本來我想搵機會同你講,我好似有少少鍾意你,但依家我收返
♂:吓
♀:吓咩啊,我收返啊
♂:但我睇到
♀:閱讀理解唔合格?
♂:我唔知講乜好
♀:唔知講乜,就最好唔好講野,唔係只會愈講愈錯
♂:好……我收聲
♀:搵次機會,我地再討論返今日既話題,我希望你諗完之後,會令我覺得有唔同
♂:好,我應承你
♀:喂,唔好成日應承人,講得出就要做得到,你做唔到我唔會講乜,但我真係會記係心入面
♂:知道
♀:呢個時間你都差唔多訓,再傾啦,晚安
♂:好,晚安
♂:其實大部份時間,我都覺得自己好理性,睇野睇得好清楚,但唔知點解,對住你,我好似愈黎愈唔敢講野
♀:睇黎你真係好緊張喎,哈哈,比我睇到你仲回我,又話晚安,晚安之後仲唔訓,你死喇你!
♂:你夠未訓啦
♀:我一向夜訓,點啊,唔捨得我啊
♂:係
♀:難得你咁坦白,我欣賞你,早少少訓啦,唔好死撐,聽日我都仲係度,慢慢傾
♂:好,咁真係晚安……
♀:係喇,晚安,唔好夢見我
♂:我連你咩樣都唔知,點夢見你啊
♀:我唔會比相你,係唔係仲唔訓!
♂:我可能夢見你,但只係得對腳
♀:食屎啦你,唔好抽水,再唔訓我就嬲
♂:真係訓……晚安
♀:晚安,今晚我地講左六次晚安……
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅HinsLiveinPassion,也在其Youtube影片中提到,完全因你 曲:Alex San 詞:李敏 從前的我 迷途失望 而人海裡面 困惑 只感到恐慌 迷途的我 如何泊岸 浮沉中 碰著這份愛 使我嚮往 完全因你 重燃希望 無窮黑暗內擦亮了心裡燭光 完全因你 情懷激盪 隨緣竟碰著你令我得到釋放 你改變命運的結局 陪流淚的我笑著看 一個千秋於春雨裡 猶像...
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所以大家要預購還是直播呢?!
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這直播界就是一個舞台,台上台下皆是戲,沒有人能置身事外,痛痛快快地唱一出屬於自己的好戲吧。
人生更不要偏執地將時間浪費在任何不屬於自己的人事物上面。。。
因為
任何東西在權利面前,都可以被踐踏。
《包括。女人。》
請記得
凡是美麗的東西,都是殘忍的。。。
而這殘忍是...被逼迫被一點一滴磨練出來的!
當然。。。
人生就是一場豪賭,輸家終其一生!
#更能說人生也可以說像一盤棋。。。
本是方寸之地,可爭一時輸贏,但真的沒必要以性命相搏。。。
#這樣的人生不覺得很累嗎?
外表看起來若無其事,內心深處卻充滿了怨恨,就像棋路變化萬千,結局卻歸於一念之間,只要放下執念,便可豁然開朗!
#其實人所謂的成熟不過是做一個裏外兩張皮的雙面人...
明明內心憤恨,卻要裝著一副笑呵呵陽光灑脫的樣子,虛偽地去維繫一份表面上的和氣。
因為
#人總是誇大自己的善意和仇恨卻羞愧於自己的欲望。。。。
有的人一生落魄,不在於他有什麼樣的敵人,而在於他有什麼樣的朋友。。。。
大家一定要堅強勇敢尤其是女人!
結局總是自己寫的,寧可拼命,也絕不認命,反正~《生不帶來 死不帶去》#珍惜 #把握

大家晚安囉記得搶起來!
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晚安😴💤😘
一千個晚安結局 在 Facebook 的精選貼文
睡覺應該是件簡單的事。
畢竟,這是我們做起來最自然的事之一,我們需要休息,也要睡覺。但有時我們就是睡不著。那是怎麼回事呢?
很多時候,是我們的大腦在作怪。運轉中的大腦,就像油門上放了塊磚頭的卡車,就算沒人操縱,也會一直運轉,如果沒人阻止的話,甚至會快轉一整晚。再加上一個忙碌、混亂的世界,過多的咖啡因,還有長得驚人的螢幕使用時間,都清楚解釋了為何許多人覺得睡個好覺並不容易。
朋友們,別擔心,我們可以試著找回輕鬆的睡眠,以及隨之而來的所有益處與美好。不過這需要一點練習與建立習慣的紀律,但我保證不用多久,你就能夠比你小時候更快入眠、睡得更久。醒來之後會覺得你已經充分休息、放鬆,甚至發現,這些故事也在你醒著的時候種下了一些正念的種籽。(額外好處!)
我最早的記憶之一,就是躺在床上講故事給自己聽,講到睡著。那時我差不多是四歲,我還記得故事內容:一個帶有懸疑感的白手起家故事,其中的轉折,有一部分是源自爸媽唸給我聽的童話故事。故事的結局開心、令人滿意,不管我講過多少次,它每次都能讓我安穩入睡。
無論是我運用想像力在月光下編織的情節,或是爸媽坐在床沿講著別人想出來的故事,我很自然就被這歷久不衰的傳統吸引:睡前說故事。事實上,我每天晚上入睡之前,都一定會說故事給自己聽。雖然,故事裡不再是海盜船與大壞蛋,而是燉煮的湯與睡著的狗狗,效果一樣好。
我們會在睡前說故事是有原因的。故事會幫我們理解事情,替我們指出可行的方向,讓我們跳脫現在,進入新的時空。它提供我們想像自己、還有他人生活的新觀點與新方式。當用某種特定的方式講述時,這些故事就能使人心情平靜。
這輩子這麼多年來,我都在練習利用說故事幫助入睡,訓練自己的大腦,現在只要仰躺下來說故事,我就會自動想睡、放鬆。
但隨著年紀漸長,開始有親友跟我分享他們晚上睡不著、焦慮、慢性失眠的事,我才開始了解到,這些狀況會如何削弱身體的健康,從增加心臟病、憂鬱症、焦慮症的風險,到整個人就是感覺很糟、滿腹牢騷。我發現我這個說故事的練習,其實是一種不為人知的超能力,是其他人非常需要的一種能力。但除非我在他們輾轉難眠的時候待在他們身邊(這想來就讓人覺得不舒服、也不切實際),我不知道要怎樣才能幫上忙。
有天晚上我半夜沒睡(有點諷刺),跟我的老狗在一起。坐在我的米格魯旁摸著牠的背時,我靈光一閃:用我的故事來錄個podcast!這樣我就能在夜晚用我的聲音安頓人們的心,能夠在親朋好友(或許還有一些聽眾)上床睡覺時陪著他們。於是那天凌晨三點,我就坐在地板上上網訂了一支麥克風。
《大人的床邊故事》在六週之後開播,我立刻發現自己的直覺是對的。我開始收到來自世界各地聽眾的訊息,告訴我他們幾年、或是幾十年來,第一次得到了一夜好眠。這份超能力是可以與人分享的。
很難把工作模式切換到睡眠模式的原因之一,就是因為現在我們經常帶著工作入睡。我們回電子郵件、著魔般地查看同樣的三、四個社交媒體、在睡覺前一刻都還在收發訊息。難怪大腦不願休息,讓我們在凌晨三點醒來,想要解決一個我們睡前一刻才在想的問題。只要大腦知道我們還在工作,它就會這樣。我們得關掉白天的迴圈,才能向大腦發出工作暫時結束的訊號。
為了養成良好的睡眠習慣,你必須設定一些界線。最好能把所有數位裝置放在臥室以外的地方。真的,那是最理想的。那會改變很多事。但如果這對你來說有困難,你就必須在別的地方設下界線。譬如說,在睡前三十分鐘,就必須把設備關掉,把手機改為勿擾模式,把有螢幕的設備都收到抽屜裡。把工作的東西放在一旁後,就進行一個小小的「睡前儀式」。儀式能有效幫助我們轉換心境。可能包含了刷牙、洗臉、準備隔天要穿的衣服、向寵物、家人道晚安,或泡一杯睡前花草茶。目的是創造一個慣例,向身體與大腦發出睡覺時間到了的訊號,所以你要在這個時候做一些能夠發出這種訊號的事。
下一步,躺到床上,讓自己舒舒服服的。把一切都調整到你覺得剛剛好的狀態,全身放鬆地躺在床單上。
除了睡覺以外,你在白天的時候,可能也會需要心靈平靜,保持專注。首先要說,你並不孤單,許多人也為焦慮所苦。這極為常見,而且當碰到現代生活中容易激發戰逃反應的事,從不覺得焦慮的人才稀奇呢。要記得,當焦慮來襲,你會失去較高的推理能力,這一點很重要。你會無法描述自己的感受,也無法跟自己的大腦講理。邏輯行不通,所以你必須改用身體的語言,讓大腦能專注在某件事上。
當你感到焦慮時,盡量找一個能夠遠離噪音與他人干擾的地方坐下來。開始調節你的呼吸,讓空氣透過鼻腔進出。你必須透過呼吸,告訴神經系統一切都沒事。首先,你可以開始計算呼吸的節奏。吸氣時數四拍,吐氣時也數四拍。如果你的呼吸又急又淺,別擔心,要花一點時間,神經系統才會接收到訊號。沒關係。繼續數拍子呼吸,把氣吸到肺部底層,讓吸氣的時候感覺到腹部脹起,吐氣的時候腹部往內縮。你做得很好。現在,試試看你能否吸氣數四拍,吐氣時數六到八拍,然後暫停兩拍,再繼續吸氣。呼吸的時候,注意腹部的移動。吸氣四拍,吐氣六拍,暫停兩拍。依照你需要的時間長短,做這樣的呼吸練習。
當你呼吸慢下來、胸腔也放鬆時,回想你最喜歡的那些故事裡的小細節。想著那些東西看起來、嚐起來、聞起來的感覺。停留在那些感官經驗中。我們正把你的注意力從焦慮的源頭,轉移到你想像中的安全區域。
你越常做這個練習,就會做得越好。你會開始越來越能證明自己可以快速輕鬆地平靜下來、回到中心。你會開始以不同的眼光看待自己――不再是個焦慮的人,而是在焦慮發生時知道如何冷靜下來的人。你做得很好。(要知道,有時候,處理焦慮會需要更多外力協助,醫生、治療師、藥物都很有用。如果需要的話,請尋求更多協助。)
現在,讓自己待在一個舒服的地方,盡可能放鬆。你即將進入床邊故事的世界。這是一個友善、熟悉的空間,有許多可以品味與享受的事。我們一起用鼻子深深吸一 口氣,用嘴巴吐氣。再來一次。吸氣、吐氣。很好。
我的朋友,祝你有個好夢。
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本文摘自《#大人的床邊故事》
千萬次下載,助你安定情緒、輕鬆入眠的正念冥想
作者:凱薩琳.尼可萊
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各位朋友好:
這本書真的很神奇,我只是專心讀一個故事,就開始感覺頭腦有些昏沉。事實上,打開這本書的期間,我一直處在想睡的狀態—明明我感覺我之前晚上睡得還不錯啊?!
或許是因為想著贈書直播要講什麼的緊張感,讓我還是勉強把書翻完了。要不然,我真想把書放下來先好好睡覺再說。
我把這本書的前言摘錄成上述文字,是因為這段前言其實相當珍貴,講到了幾個跟睡眠有關的重點。這本書的每個故事,都是一個心智練習,讓我們用五感想像,脫離我們的憂思煩惱,走向寧靜。
也推薦各位多聽聽出版社幫讀者錄製的幾個冥想,聲音很好聽,當成一個溫暖的陪伴者也好。
祝願您,睡得好,心情好!
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歡迎參與贈書直播
連結請見留言處
一千個晚安結局 在 HinsLiveinPassion Youtube 的最佳解答
完全因你
曲:Alex San
詞:李敏
從前的我 迷途失望
而人海裡面 困惑 只感到恐慌
迷途的我 如何泊岸
浮沉中 碰著這份愛 使我嚮往
完全因你 重燃希望
無窮黑暗內擦亮了心裡燭光
完全因你 情懷激盪
隨緣竟碰著你令我得到釋放
你改變命運的結局
陪流淚的我笑著看
一個千秋於春雨裡
猶像我心在搖蕩
打破命運的結局 為我阻攔冬日風雪下降
能令一生不迷惘
從前的我 從前的禍
明明出錯 但你令我擺脫痛楚
完全因你 來臨相助
而人生已沒有不可 悠然地唱罷這首歌
多得你用心再造我
你改變命運的結局
陪流淚的我笑著看
一個千秋於春雨裡
猶像我心在搖蕩
打破命運的結局 為我阻攔冬日風雪下降
能令一生不迷惘
從前的我 從前的禍
明明出錯 但你令我擺脫痛楚
完全因你 來臨相助
而人生已沒有不可 悠然地唱罷這首歌
多得你用心再造我
感激你用心愛著我
少女的祈禱
曲:陳輝陽
詞:林夕
沿途與他車廂中私奔般戀愛
再擠逼都不放開
祈求在路上沒任何的阻礙
令愉快旅程變悲哀
連氣兩次綠燈都過渡了
與他再愛幾公里
當這盞燈轉紅便會別離
憑運氣決定我生死
祈求天地放過一雙戀人
怕發生的永遠別發生
從來未 順利遇上好景降臨
如何能重拾信心
祈求天父做十分鐘好人
賜我他的吻 如憐憫罪人
我愛主 同時亦愛一位世人
祈求 沿途未變心 請給我護蔭
為了他不懂禱告都敢禱告
誰願眷顧 這種信徒
太愛他怎麼想到這麼恐佈
對綠燈 去哀求哭訴
然而天父並未體恤好人
到我睜開眼 無明燈指引
我愛主 為何任我身邊愛人
離棄了我 下了車
你怎可 答允
夜機
曲:Ralph Siegel
詞:Robert Jung
改編詞:陳少琪
回頭再看 微微燈光
無止境 寂寥不安
藏身於 無人機艙 心跟你道晚安
離離細雨 茫茫星光
明朝早 別來驚慌
投奔於 遙遙他方 願遺忘某寄望
原諒今宵我告別了 活潑的心像下沉掉
夢裡有他又極微妙 情怎可料
懷念當初你太重要 但你始終未盡全力
讓這顆心靜靜逃掉 情也抹掉
今天起的每晚 縱有星光燦爛
可惜心灰意冷 情途更暗淡 路更彎
今天起的每晚 你要珍惜歲月
不必感嘆 情緣或會某日再返
原諒今宵我告別了 活潑的心像下沉掉
夢裡有他又極微妙 情怎可料
全是你一生輕佻 無情地把我當玩笑
讓這顆心靜靜逃掉 情也抹掉
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