美味しい風邪予防！みかんとベリーのスムージーのレシピ！
◼︎みかんの効能◼︎
・みかんに豊富に含まれる食物繊維は腸内の掃除をしてくれる効果が期待できる。
・またペクチンは、すじや薄皮などに豊富で整腸作用がある。
・シネフィリンという栄養成分がビタミンＣと共に働き風邪に対する免疫力を高める効果が期待される。
ベリー 効果 在 Tastemade Japan Facebook 的精選貼文
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ベリー 効果 在 なこ Facebook 的精選貼文
#サボリーノ
#目ざまシート フルーティーアーモンドの香り しっとりタイプ
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ロフトのコスフェス、スキンケア部門でオススメしたいのがこれ。洗顔、スキンケア、保湿下地が1枚のマスクでケアできるサボリーノの新商品。
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グリコ アーモンド効果とコラボしたサボリーノは、しっとりかつメンソール感強めで乾燥肌の朝のスキンケアにぴったり！
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これまで、ノーマル、ベリー、夜用などたくさん使いましたがかなりお気に入り度高いです✨
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4月8日からLOFTなどで限定販売です。
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ベリー 効果 在 腸活webメディア「腸内革命」 Facebook 的精選貼文
久しぶりに韓国料理を食べに行ってきました。 韓国に住んでいた時は当たり前のように飲んでいた紅酢(ホンチョ)のまっこりがでてきて、ちょっと懐かしい気持ちに！笑 韓国の人って、ザクロ好きだよね！ 今回は紅酢(ほんちょ)ことザクロ酢について、その美容や健康への効果効能をチェックしてみましょう。 「紅酢(ホンチョ)」とは？ 「紅酢(ホンチョ)」って、ご存知ですか？ 日本ではそんなになじみがないかもしれないけど、韓国では大ブームが起きた、あまり酸っぱくないお酢です。韓国だと、ジュースみたいに炭酸水で割ってのんだり、それこそマッコリに入っていたりします。 「紅酢(ホンチョ)」を日本語にすると・・・その正体は、「ザクロ酢」。 日本ではザクロ自体、そんなに多く食卓に上がるたべものではないですよね。 赤くてルビーのようにキレイな実をもつザクロは、通常は種があり、実だけを取り出して食べます。でも、実はこの種にもたくさんの栄養が含まれているので、発酵させて種の成分も一度に摂取しようとしたのがザクロ酢です。 ほら、ナッツとかもそうですけど、種って命の源ですから、栄養価が高いわけです。 ホールフードの考え方で皮や種も一緒に食べようとしますが、そういう栄養価の問題が絡んでいます。 美容大国としておなじみの韓国で、「ザクロ酢」は美と健康にいい！と話題になり、大ブームを経て、今では普通にどこでも手に入る美容食の1つになりました。 日本では平安時代から食べられていたザクロ ザクロは実は昔から、美容にいい果実として有名でした。 韓国だけではなく、世界中で。古代の医学書には、ザクロはいいよ！という話が多く書かれているそうです。 世界中の古代の医学書にザクロについて記されている事から、古代から薬用として大切に扱われてきた事も伺えます。 種を多く持っているので縁起の良い物として大切に扱われ、占いや祈祷の時にも使われる神聖な果物だったようです。 そんなザクロが日本に伝わったのは、平安時代の923年ごろで、中国から渡来してきて具体的な栽培は鎌倉時代に入ってから始まったと言われています。 参考： 日本でも平安時代のころには、ザクロの存在が伝わっていたそう。 結構古くから、私たちも食べてきているんですね。 ビタミンCだけじゃない！ザクロのポリフェノールがすごい！ ザクロが美容と健康にいいといわれるのは、ビタミンやミネラルはもちろんのこと、ポリフェノールが豊富に含まれているからです。 タンニン プニカラジン アントシアニン レスベラトロール エラグ酸 参考： アントシアニンは、目に良いとして有名ですよね。ブルーベリーなどのベリー類にも多く含まれる成分です。 レスベラトロールは、少し前に寿命を延ばすとされているサーチュイン遺伝子のスイッチを入れて、働きを活性化すると話題になりました。細胞自体の若返りや老化防止に役立つとされている物質です。ピーナッツの渋皮やブドウ、ワインなどに含まれています。 エラグ酸もアンチエイジングに興味がある方なら知っているかもしれません。癌を抑制する効果や糖尿病を予防する効果も注目されている、話題の成分です。 ポリフェノールには、抗酸化作用があるといわれているので、健康維持やアンチエイジングなどにも役立つことがで期待できるのがザクロ酢＝「紅酢(ほんちょ)」なのです。 「紅酢(ほんちょ)」の効果効能 では具体的に「紅酢(ほんちょ)」にどんな効果があるのか、みてみましょう。 その効果はかなり多岐にわたります。 美白効果 老化を防ぐ効果 抗菌・抗ウイルス効果 糖尿病を予防する効果 腸内環境を整える効果 骨粗しょう症予防効果 ガンを予防および抑制する効果 なんだか、美容はもちろんですが、生きていくうえで心配な症状すべてを網羅しているといっても過言ではないぐらいの効果ですね。これは利用しない手はないかも？しれません。 「紅酢(ホンチョ)」とは？まとめ 「紅酢(ホンチョ)」は、美容大国韓国でとても人気のあるお酢で、日本語にすると「ザクロ酢」を指す言葉です。 韓国では、マッコリに入っていたり、ジュースになっていたりしますが、その美容効果・健康効果は目を見張るものがあります。たくさん含まれるポリフェノールがその原因です。 美白効果 老化を防ぐ効果 抗菌・抗ウイルス効果 糖尿病を予防する効果 腸内環境を整える効果 骨粗しょう症予防効果 ガンを予防および抑制する効果 お酢だけど、酸っぱすぎず、心地よい酸味がおいしいので、飲んだことがない方はぜひためしてみてくださいね。
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うすーいピンクメイクブームが続いています笑
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00:51 トパーズ No.6 ラピスラズリ DIA14.2mm 着色直径13.6mm BC8.6mm https://www.topards.jp/product/lapis_lazuli.html
1:21 イプサ プロテクター デイタイムシールド EX 4500円(SPF50・PA++++
肌表面で外部ダメージの侵入をブロックする第1シールドと、「DXコンプレックス」を配合し肌を健やかな弱酸性の状態に保つ第2シールドの、二重のプロテクト構造を備え持った日やけ止め乳液。油分、紫外線吸収剤などをなめらかなオイルでコーティングする処方を採用し、高い防御力でありながら美容液のような使用性)
1:53 Borica(ボリカ） くずれ防止 美容液ケアベース＜ミルクパープル＞ 1800円(SPF30・PA++
数量限定発売敏感肌対応で低刺激※1外的刺激から守るくずれ防止下地。輝きを纏いながら肌をワントーンアップ※2させる、透明感が惹き立つ限定カラー。パープルのカラーコントロール効果と偏光パールで肌色を整え、透明感と血色感のあるワントーン明るい美肌へと導きます。色ムラ・くすみをカバーし、紫外線や乾燥、埃から肌を守り、化粧崩れを防ぎます)
2:38 TIRTIR マスクフィットオールカバークッション 21N 2583円(強力な密着力。紫外線遮断、美白、シワ改善3種機能性 SPF50+ PA+++ 最大72時間オールカバーしてくれるマスクにつかないクッションファンデ)
3:35 AMUSE SOFT CREAM CHEEK 50 Berryベリー 1699円(アプリケーターが星型になっていてとても可愛い。可愛いだけでなく、ドバッとつくのを防いでくれるので量の調整がしやすい。ピタッと密着してじゅわっとした発色のほっぺをつくることができて大好きです)
4:33 イプサ ルースパウダー 1 5000円(パウダーならではのさらさらとした肌触りと、肌本来が持っている自然なツヤのある仕上がりを得たいという相反するニーズに応え、1人ひとりの肌タイプに応じて2種から選べるルースパウダー。肌触りはさらさらとしてベタつきがないのに、自然なツヤを放つという仕上がり。肌の凹凸に合わせて、様々な形や大きさに崩れてフィットするレアフィッティングパウダーが、毛穴の目立たないなめらかな肌へ。ルースパウダー 1では、過剰皮脂を吸着固化することでテカりを抑えます。)
4:48 keybo キボリッププラスプランパー Spring Glass 1899円
5:04 ESPOIR リアルアイ(クアッド)シャドウパレット 2021 S/S LOOK BOOK#ROCO HIGHTEEN 2330円(ラブコメのヒロインをイメージしているアイパレット。ふんわりと愛らしい配色）
8:15 ラクオリ リキッドフィルム 1400円
8:19 PICIBERRYベリーシャドウ 06.Pink Ade 2610円(するすると肌にのる柔らかいペンシルシャドウです。びっくりするくらい涙袋が自然に綺麗にぷっくりします。コンシーラーで作るよりもいいかも。こちらを削る専用のシャープナーがちょっとお高めなのが悲しくて買うの迷ってたけど買ってよかった笑）
9:02 CipiCipi シークレットキワミライナー 1200円(極めてます！！とてつもなく筆が細いので史上最高に自然な涙袋の影、口角、ダブルラインが描けます)
9:35 アイプチ ひとえ・奥ぶたえ用カーラー アイプチ フィットカーラー 1650円(根元からこんなに、こんなにしっかり上がるの有難い。肉も滅多に挟まないし本当に大好きです)
9:41 エテュセ アイエディション(マスカラベース) 1000円(重ね塗りすればしっかり盛れるし。とにかく軽い液体だから睫毛が下がってこない。マスクから発生する蒸気にも耐久性あり。このベースだけでマスクメイクしたらメイク直しすごい楽。硬いコームなので清潔に保つこともできてありがたい)
10:01 CAROME.(カロミー) リアルロングマスカラ ブラウン 1500円(一本一本のまつ毛が玉にならずに綺麗にカールして伸びでくれます。褒められまつ毛が完成します。とっても綺麗な仕上がりでびっくりするかと思います。ボリュームタイプも気になります。)
10:40 msh ラブ・ライナー ペンシルアイライナーR2 ミディアムブラウン 1200円(ペンシルが楕円形の形をしているので、太い線も細い線もとても描きやすいです。スルスルととろけるような描きごこちが特徴的で、取れにくいので夏場にもおすすめです)
11:28 CipiCipi グリッターイルミネーションライナー 03 1400円(薄ピンクカラーかわいい〜大きめのしっかり輝くグリッターがたっぷりと入っているイメージです。顔全体にマルチに使えると思います。私はこのピンクが一番好きです)
11:58 デジャヴュ アイブロウカラー ナチュラルブラウン 800円
12:17 FASIO アイブロウ ベース＆パウダー 01ブラウン 1300円(眉毛描きやすい！色味もナチュラルでとても馴染みやすいです。付属もブラシも描きやすいですし、ベースがあるので毛並みを整えることが出来るので眉毛が描きやすいです)
12:17 ロムアンドベターダンシェイプ Walnut Grain 1499円
13:41 FlowerKnows(フラワーノーズ)リトルエンジェル ハイライター アリア 2970円
14:12 keybo キボリッププラスプランパー 06.autumn delight 1899円
14:35 BIDOL つやぷるリップ 04ほっとかないでRED 1400円
15:00 ヴィセ リシェ ジューシィ シロップ ダズル SP001 1000円
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ハイカバーベース、地雷盛りライン、平行四辺形アイ、つけまの馴染ませ方、美しい眉毛の描き方、シェーディングの入れ方、グラデーションリップの仕方などなど、盛りすぎてるので分からないですが明日から出来るかもしれない整形級テクを詰め込みました♡
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ブライトララ 部分手植え フロントレースウェーブ 7980円
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00:47 ピエナージュ No.3 ベリー DIA14mm 着色直径13.2mm BC8.6mm
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2:22 アスタリフト D-UVクリア ホワイトソリューション SPF50+・PA++++ 3900円(表情に合わせて「伸びる」日焼け止め。笑う、しゃべるといった顔の動きによって、肌に塗った日焼け止めに亀裂「UV地割れ」が発生し、紫外線の侵入を許しているという新事実に着目
独自処方「ストレッチUVシールド」が、肌の動きにしなやかにフィットし、1日中高い紫外線カット力が持続します.とてもみずみずしく滑らかな付け心地で、日中の乾燥をしっかり防いでくれます)
3:06 VELY VELY アイエムカスタムフローレスコンシーラー 1980円(伸びが良すぎてよすぎて。乾燥しすぎず、べっとりカバー強すぎずしっかりと素肌感残るのが私は好き。一番好きなテクスチャのタイプかも。こってりバームとサラサラ系の間って感じ。カバー力が物足りなく感じる方もいるかも)
3:44 マジョリカ マジョルカマジョリカ ミルキーラッピングファンデ 00ピンクベージュ 1400円(新ファンデーション。白ツヤ肌になれちゃう薄付きなのにノイズカバーで毛穴やニキビ跡まで目立たなくふんわり包み込んでくれます。厚塗り感はなく、するすると馴染みます。しっかりカバーが好きな方はコンシーラーをプラスしましょう。元から綺麗なお肌を演出してくれます。化粧持ちも12時間耐久テスト済みです)
4:46 ZEESEAｘ大英博物館 アリスシリーズ ボックスパウダー 2380円
5:16 FASIO アイブロウ ベース＆パウダー 01ブラウン 1300円(眉毛描きやすい！色味もナチュラルでとても馴染みやすいです。付属もブラシも描きやすいですし、ベースがあるので毛並みを整えることが出来るので眉毛が描きやすいです)
7:26 LAKA WILD BROW SHAPER # BALANCE 1540円(垢抜けたいなら眉毛から！高い密着力で眉頭がしっかりとたつんです！すごく綺麗な眉毛に見えます。とてもおすすめです。透明は地眉を生かすタイプで男性におすすめ、ブラックは眉毛にボリュームを、ブラウンは一本一本繊細な仕上がりになります)
8:11 ブロウラッシュEX ウォーターストロング Wアイブロウ(ペンシル&リキッド)ナチュラルブラウン 1200円(眉尻、涙袋の影、ダブルラインにリキッド側をよく使います。取れにくくなります。もちろんペンシルも硬すぎず柔らかすぎず描きやすいです)
9:17 CANMAKE シルキースフレアイズ 02 750円
12:05 Ririmew PICK ME EYES GLITTER 02TEA ROSE 1540円(水分が多めのグリッターですが、ピンクみが柔らかくとても使いやすいカラーだと思う)
12:47 VELY VELY アイエムカスタムフローレスコンシーラー 1980円(伸びが良すぎてよすぎて。乾燥しすぎず、べっとりカバー強すぎずしっかりと素肌感残るのが私は好き。一番好きなテクスチャのタイプかも。こってりバームとサラサラ系の間って感じ。カバー力が物足りなく感じる方もいるかも)
13:47 ラクオリ リキッドフィルム 1400円
14:33 アイプチ ひとえ・奥ぶたえ用カーラー アイプチ フィットカーラー 1650円(根元からこんなに、こんなにしっかり上がるの有難い。肉も滅多に挟まないし本当に大好きです)
14:42 エテュセ アイエディション(マスカラベース) アクティブスタイル 1000円(重ね塗りすればしっかり盛れるし。とにかく軽い液体だから睫毛が下がってこない。マスクから発生する蒸気にも耐久性あり。このベースだけでマスクメイクしたらメイク直しすごい楽。硬いコームなので清潔に保つこともできてありがたい)
14:46 DOLLY WINK EASY LASH 17オフィスブラウン 500円
15:38 mude. インスパイアカーリングマスカラ ブラック 1890円(ロング＆ボリュームマスカラです。アジアの目の形に合わせて作ったコームで、気持ちいいほどに塗りやすいしフィットします。重ね塗りしても汚くなりづらく、伸びる伸びる。ロングマスカラお探しの方へおすすめです。ブラウンも買いました)
16:40 MERZY PEN EYELINER FLEX PF2 1550円(フェルトタイプのアイライナー。とにかく滲まないしい保ちの良さが良かったです！にじみの少なさと描いた部分がしっかり発色し続けててくれておすすめです。細い線も太い線もかけます)
18:50 CipiCipi グリッターイルミネーションライナー 03ピンクスパークル 1400円(薄ピンクカラーかわいい〜大きめのしっかり輝くグリッターがたっぷりと入っているイメージです。顔全体にマルチに使えると思います。私はこのピンクが一番好きです)
19:29 CipiCipi シークレットキワミライナー 1200円(極めてます！！とてつもなく筆が細いので史上最高に自然な涙袋の影、口角、ダブルラインが描けます)
19:56 CANMAKE シェーディングパウダー04 680円
20:39 ロムアンド シースルーベールライター # 02moon kissed veil 1190円(女性らしい血色感を与えたメイクの仕上げにおすすめな、薄ピンク系のハイライトです。血色感を残しつつとても細かいラメベースではなくツヤベースのハイライトが肌に馴染みます。女の子らしい雰囲気になるハイライトです。抜け感を出すときにハイライトのみで使用しても可愛いです。白浮きせず馴染みやすいのが好き)
21:19 ETUDE HOUSE ラブリー クッキー ブラッシャー PK04 693円
21:57 keybo キボリッププラスプランパー 06.autumn delight 1899円(プランパー効果で唇がぷりぷりになります。カラバリ豊富で、リップのベースに使うのがお気に入りすぎる〜〜〜)
22:30 ロレアル パリ ルージュシグネチャー141 1800円(少し塗って拭っても色が残るくらいスーパー色保ちします。アプリケーターもおせんべいみたいになっててはみ出しにくく塗りやすいです。パサパサ唇になるか心配でしたが、マットなのに落ちないのに乾燥しなくてしっとりしてて不思議なリップです。マットでカッコよく決めるもいいし、グロス重ねるもよしですね。他のカラーも欲しくなります)
23:16 Ririmew PICK ME EYES GLITTER 02TEA ROSE 1540円(水分が多めのグリッターですが、ピンクみが柔らかくとても使いやすいカラーだと思う)
23:49 口角描く
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