ファスティングをしてから、ものすごく調子がいいんだよね🎵
やる前まで、夜中食べる習性があったから、浮腫で足がプニプニでおもーくなってたんだけど、ファスティングあとは全然💪‼️
私は年に3回くらいやるんだけど、回復食の期間もあるから、予定の少ない時にやるのがベスト😉
でも、酵素が無いと、単なる我慢大会になるからやらないでね🎵
もし、ファスティングが気になったら、DMくださればご指導しまーす✨
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#ファスティング
#ファスティングでマイナス3キロ
#ほとんど浮腫
#浮腫が無くなると身体って変わる
#それからは浮腫が出にくくなるよ
#ファスティングのこときちんと理解している人に指導されながらやってね
#綺麗に痩せたい人へ
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