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ファスティングをしてから、ものすごく調子がいいんだよね🎵
やる前まで、夜中食べる習性があったから、浮腫で足がプニプニでおもーくなってたんだけど、ファスティングあとは全然💪‼️
私は年に3回くらいやるんだけど、回復食の期間もあるから、予定の少ない時にやるのがベスト😉
でも、酵素が無いと、単なる我慢大会になるからやらないでね🎵
もし、ファスティングが気になったら、DMくださればご指導しまーす✨
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#ファスティング
#ファスティングでマイナス3キロ
#ほとんど浮腫
#浮腫が無くなると身体って変わる
#それからは浮腫が出にくくなるよ
#ファスティングのこときちんと理解している人に指導されながらやってね
#綺麗に痩せたい人へ
#ダイエット
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皆のダイエット友達のMarina Takewakiです！
“もっと自分を好きになる！“をモットーに自宅で楽しくできるフィットネスやダイエット料理などの動画を旦那のダーウィンと二人三脚で発信しています！
私たちの大きな夢はズバリ・・・・↓
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#竹脇まりな #痩せるダンス #ダイエット #宅トレを当たり前の世界にする #もっと自分を好きになる #MARINESS #マリネス #宅トレ #たけまり #takemari #筋トレ #ストレッチ #健康
昨日頭働いてなかったから、概要欄書き直してる朝ですｗ
生理前でも、もうすぐ生理くる～痩せ期！っていう安心感から食べすぎてしまいます。
油断してしまうのが、生理直前。
だから、いつも直前になると逆に開き直って適当に食べたいものを食べている気がします。
最近はダイエット報告もやめたので、余計に自由人に拍車がかかっています。
夏はスイカやメロンや美味しいフルーツたくさんあるし。
たんぱく質は摂らなきゃって考えつつ、、、ｗ
「どうせ浮腫みなくなるから痩せるやろ～」って思えるこのメンタル最強の時期が生理直前かもしれんｗ
#生理前 #食べる #mukbang
ブログ
https://shiho-space.com/
生理前と生理後の体重の差が…
生理前ってなんでこんなに体重が増えるんでしょうね。
体がパンパンで、空気中の水分すらも取り込んでいるんじゃないかと錯覚するほど浮腫みますよね。
息してるだけで水分摂取してるな…ってｗ
ダイエット報告も後半ですけど、なんだか最近は楽しくなってきました( *´艸｀)
ブログ
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#ダイエット記録 #減量 #生理前
