八角がきいた豚角煮とごま香るピリ辛スープが調和したかっぱ寿司「八角香る角煮入り担々麺」を食べてみた
同時也有29部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅sunshine channel サンシャインチャンネル,也在其Youtube影片中提到,[腸活]鯖缶でチゲ風ピリ辛スープ[ダイエット飯] 鯖缶とキムチとトマトという体に良い3つの食材を使った簡単なスープの作り方です 電子レンジだけでできるので忙しい日にもぴったり! 中のキノコ類はお好みのもので代用していただいても大丈夫ですよ 鯖缶は汁ごと入れるのがポイントです! 材料 鯖缶 1個...
ピリ辛スープ 在 macaroni Facebook 的精選貼文
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ピリ辛スープ 在 sunshine channel サンシャインチャンネル Youtube 的最讚貼文
[腸活]鯖缶でチゲ風ピリ辛スープ[ダイエット飯]
鯖缶とキムチとトマトという体に良い3つの食材を使った簡単なスープの作り方です
電子レンジだけでできるので忙しい日にもぴったり!
中のキノコ類はお好みのもので代用していただいても大丈夫ですよ
鯖缶は汁ごと入れるのがポイントです!
材料
鯖缶 1個
白菜キムチ 100g
トマト 200g
しめじなどお好みのキノコ 1パック
刻みネギ お好みで
白胡麻 お好みで
醤油 大さじ2
鶏ガラスープの素 小さじ1
ニンニクチューブ 少し
おろし生姜 お好みで
水 200cc
作り方
具材を食べやすい大きさにカットします
耐熱ボウルに切った具材と鯖缶、白菜キムチ、を入れます
醤油、鶏ガラスープの素、ニンニクチューブ、おろし生姜を加えてよく混ぜ合わせます
ふんわりとラップをします
電子レンジ(500w)で5分加熱します
水を加えて混ぜ合わせ、さらに電子レンジ(500w)で5分加熱します
器に盛って刻みネギと白胡麻を加えたら出来上がりです
辛さを強くしたいときはコチュジャンを加えると良いですよ
@sunshine channel サンシャインチャンネル
#鯖缶
#腸活
#ダイエット
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ピリ辛スープ 在 macaroni Youtube 的最佳解答
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【糖質オフでも満腹献立】
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ピリ辛スープ 在 kurashiru [クラシル] Youtube 的精選貼文
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【1日目】
豆苗とちくわのお手軽チヂミ
切り干し大根のサラダ
もやしのピリ辛スープ
【2日目】
ワンパンで 納豆きのこスパゲティ
ごま油香る もやしのピリ辛和え
シャキシャキ豆苗と桜エビのスープ
【3日目】
豆腐入り 甘辛鶏だんご
きゅうりとちくわのゆず胡椒サラダ
ネバネバ納豆のお味噌汁
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