やる事が1度にあれもこれも重なって、頭の中が大混乱😵
あー、あれもしなきゃ💦
あ!でもこっちも💦
どれから手をつけたら良いのか。。
あーでもそんな事言ってる間にどんどん時間が無くなる😰
とにかく、やることをリストにして1つずつ片づけていこう‼️
皆さんはこんな経験ありますか?
こんな時、やることを書き出してリストアップすると、
頭の中だけで考えてるよりもぐん!と整理されてやる事が扱いやすくなりますよね☺️
1つずつできたらチェックを入れて消していけるのも達成感があるし、
タスクが多すぎて動けない💦💦
って時に自分を動かすのにもとっても効果的だと思うんです☺️
でもね。
ToDoリストにあげたものの、ずっとそのままになってるタスク、ありませんか?
やろう。やらなきゃ。と思ってリストアップしたのに、ずっとリストに残ったままのタスク。
あれ?🙂
なんで?
そう。
ここがToDoリストの落とし穴。
リストにしただけでは動かせない事があるんです。
・リストにして満足してまた止まっちゃった
・手をつけやすい所は終わったけど、気がのらない事はやっぱり後回しになりがち・・
等々、色々進めていけない理由は人それぞれあると思うんです。
でも、大事なのは、リストにしたその後どう動かしていくか☺️
あなたの大切なタスク(予定)、ToDoリストにして終わりになってませんか?
そんなお話も講座ではしています☺️
あなたのやりたい事を、人生を進めていくために。
あなたが本当に過ごしたい時間を過ごすために。
時間の使い方の見直してみませんか?
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9/28(火)10:00~13:00
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@yoshie_o101
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タイムマネジメント 在 fufu Facebook 的最佳貼文
お母さんって忙しいよね。
家事に育児に、働いてる人だったら仕事に、それだけじゃない。
地域のお役目だって、学校の役員だってあるかもしれない。
やりたい事がある人はそれもやりたいしね。
ほんとにマルチタスク。
順番に1個ずつきてくれたらなーー
って思うけど、たいてい何かと何かを同時進行で進めなきゃいけなかったり、あれもこれも!
気づいたら息してなかった(笑)
って瞬間があるんじゃないでしょうか。
私もありますよー。
特に私はキャパシティーが小さいので、すぐいっぱいいっぱいになるの。
でね、そうするとイライラしやすくなって、
ピリピリした空気を発し始めるのね。
そしたらさ、
「おい、今母さん機嫌悪いからそっとしとこ」
って旦那と子どもがコソコソ話してたりするよね笑
あーー私今めっちゃ感じ悪いな。
って思うけど、
なかなかそこから降りてこられなくて、
自分の機嫌が自分で取れなくて、
家族に当たり散らして、
また自己嫌悪。
そんな事がよくありました。
今もたまにある笑
でもさ、ホントはさ、いつもご機嫌にいたいの。
子どもには余裕をもって接してあげたいの。
でもその余裕がなくて、
余裕の持ち方もわからなくて、
頑張るしかないと思ってた。
頑張ってればいつか楽になる日が来るって思ってた。
それも間違ってないと思う。
でもそれしんどいんだわーー
でもね、タイマネに出会って、
あ、ただ頑張ればいいってわけじゃなかったんだって。
やり方が違ったんだなってその時はじめて知ったの。
時間の余裕=心の余裕
これを本当に実感するから。
時間が無くて余裕が無くてうまくいかない!
って苦しいお母さんにこそ、タイマネ受けて欲しいなって思ってます。
お母さんってさすごいんだよ。
家族への影響力絶大じゃない?
お母さんが笑ってるだけで家族もなーんか安心するし、ハッピーよね♪
家族がハッピーだとお母さんも嬉しい♪
そしたらさ、それぞれが満たされた気持ちでまた家族以外の誰かにも優しくできるかもしれないし、
そうやって優しさが広がっていったら、とっても幸せな循環だと思うの。
私にできる事は少ないかもしれないけれど、
でもそうやって1つでも笑顔が増えたらいいなって。
優しさがいっぱい広がっていったらいいなって思うから、
だからタイマネ講座をやっています。
自分なりのやり方じゃなかなか変われない、変わらないそのしんどさもわかるから。
1人で頑張らなくていいよ。
あなたがダメなんじゃないよ。
やり方が違うだけかもしれない。
もし良かったら一緒に考えよう。
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タイムマネジメント 在 fufu Facebook 的最佳解答
時間ができたら、
・あれもやろう!
・これもやろう!
そう思っていたはずなのに、
いざ時間ができたら
・ネットサーフィンで長時間たっていた
・いつの間にか寝てしまっていた
・つい目についたやりたかった事ではない事をやってしまった
・気づいたらダラダラして終わった
などなど、、、
そんな風に
あれ、こんなはずじゃなかったのに😱
そんな経験が誰しもあるのではないでしょうか?
私もある🤭
めちゃくちゃやってきました笑
そんな時にね、
「あぁ~、時間を無駄にしたなぁ😭」
って思って落ち込むこともあるよね。
そんな時はね、
本当に今それをやるか、やらないか自分に聞いてあげるといいよ☺️
ダラダラしてもOK!
SNS徘徊してもOK!
昼寝もサイコー!
何しててもほんとはOKなんですよ☺️
でも、自分の意思ではなく、
「なんとなく」時間を使ってしまうから
「無駄に」
してしまったように感じるんじゃないかな。
なら、決めてあげたらいいよ。
「今、SNS見たい?」
「見たい!」
→なら見よう♪
「ダラダラしたい?」
「したい!めっちゃ疲れてる!😭」
→なら休んだらいいよね☺️
逆に、
どっちでもいい。
別にしたくない。
なら、じゃあ何しよっか?
何に時間を使おうか?
そんな風に自分に聞いてあげてみてください☺️
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#ダイエット #脂質制限 #美しさ #糖質制限 #痩せない #遺伝子 #脂質ダイエット
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【仕事・活動】
●レディ・ユニバース・ジャパン 運営代表
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●World Beauty College 代表
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●インポートドレスショップNICCHIA 代表
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【実績】
●2016 ミス・レジャー・ワールド 日本代表(ミスエクセレント賞受賞、スポンサー賞受賞)
●2016 ミス・スプラナショナル・ジャパン 大阪代表
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【実績】
●2016 ミス・レジャー・ワールド 日本代表(ミスエクセレント賞受賞、スポンサー賞受賞)
●2016 ミス・スプラナショナル・ジャパン 大阪代表
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