關於 グルテン ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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料理家の安藤千英です。

東京、渋谷区、神宮外苑近くで
料理教室　ローフード発酵LAB東京　を主宰しています。

焼かずに作る”基本のローチョコレートケーキ”レッスン開催しました。

私がローフードを初めて知った時、このローチョコレートケーキを食べた衝撃からスタートしました。

卵、乳製品、グルテン、今まで当たり前に使ってきた材料を使用しない、全く罪悪感なくいただけるのに、美味しい！

元々、成人した息子が卵アレルギーだったこともあり、卵を使わないものを意識していました。

末娘の火傷の肌再生のために、さらに肌や体をつくる材料を最高のものにしたくて、よりこだわるようになりました。

まだまだ、進化中！
いつも最高に良いものを追求しながら、皆様にお伝えしていってます。

ローフード&発酵の美味しい&楽しい！をお伝えしたくて
トライアルレッスン行っています。

ローフードトライアルレッスン
11:30〜14:00
レッスン料金5,000円(税別)
ご試食とレッスンについての説明など

ロースイーツ トライアルレッスン
11:30〜15:00
レッスン料金8,000円(税別)
ロースイーツ を作ってお持ち帰り

#ローフード国際プロデューサー が直接指導！

※報告ご希望の日程をお知らせください　
✳︎8月16日から23日はお休みです

お問い合わせお申し込みはDMまたは　@cookingschoolpark
料理教室ポータルサイトクスパから

ローフードマイスター2級
7月3日他

ローフードマイスター準1級
ローフードマイスター1級

日程はお問い合わせください。
調整しております

プロフィールはこちら↓
@rawfoodhaccolab

#ellegourmet
#エルグルメ
#エルグルメフードクリエーター部　
#クスパ公認インスタアンバサダー
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最近のお気に入り習慣🧃

運動のあとに飲む
というイメージの強いプロテインを
近頃は色々なタイミングで飲むようになりました。

なぜなら
とっても美味しい植物性プロテインに出会ったから🤍✨

ずっとホエイ系を飲んでいたけど
なんだか私の体には重く感じてしまい、、
味の種類が選べるこちらを飲んでみたら

チョコ味なんてまさにチョコレートドリンクです🤎
寒い日や体がだるい時は、温めたミルクに溶かして飲んでも美味しいの

私の1番のお気に入りはきなこで
プロテインにきなこ味なんて流石のひとこと。

朝食の変わりや、3時のおやつ的に飲むこともよくあります

シェイカーで混ぜると必ず少し溶けないダマができるのですが、これはとにかく溶けやすい！
それって、体の中でも同じことが起きてるのかな？と思うので私的に重要と思っています。
（正しいのかは不明です）

スムージーにも合うし、
黒糖の優しい甘さでお菓子作りにも良さそう♡

📝
◎低糖質・低脂質・高タンパク

◎大豆、玄米、ヘンプ、3種の植物性たんぱく

◎アサイー、スピルリナ、チアシード等、ビタミンやミネラルを豊富に含む20種類のスーパーフード配合

◎着色料・酸化防止剤・香料・グルテン・増粘剤・合成甘味料、６つのフリー設計

女性にうれしいコラーゲンもたんぱく質の一種です。
お肌や髪、爪など、体全身にも影響する
からだの重要な栄養素なので
信頼できる良質なたんぱく質をとっていきたいです🤎🧃

＠dr.s_natural_recipe
____________________________________

#love #life #protein
 #angfa
 #drsnaturalrecipe
#ドクターズナチュラルレシピ
#ボタニカルライフプロテイン
#アンファー

野菜を採る
野菜を摂る
小麦も減らしているんだけど
そもそもグルテンフリーってなんぞやってことで、色々調べてみたけど、品種改良が進んだ小麦はグルテンが強いらしく、それによってアレルギーがでる人が増えたんだって。
大量生産するための人間による、人間が生んだ小麦によるグルテンアレルギー。
それと、輸入の小麦は虫がつかないように薬がかけられていて、それによるアレルギーもあるみた。
逆に輸出ではその薬は禁止されているもの。

そういったことで国産の方が安心。
そして、品種改良されていないものといったら、『古代小麦』と言うやつらしい。

名前は聞いてたけど
だんだん自分の脳みそに染み付いてくると、記憶される。

もう少ししみつかせていきたいワードだ。

今週の木曜日は
『スパイシーなででぽぽ』
11時から20時まで
北白川通りのなやカフェにて
換気してますので暖かい格好でいらしてくだい◎
テイクアウトも可能

#スパイシーなででぽぽ　
#ででぽぽ
#スパイス料理　
#オーガニック

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材料：
120g 芋頭/Taro/里芋
80g 素火腿/Vegan ham/ビーガンハム
100g 麵腸/Rolled flour gluten/小麦粉グルテン
20g 太白粉/Potato starch/片栗粉
1⅓張 豆腐皮/Soy milk film/干し湯葉

調味料：
15g  砂糖/Sugar/砂糖
少許 鹽/Salt/塩
少許 胡椒粉/Pepper/胡椒
少許 五香粉/Five spice powder/五香粉
15g  紅麴醬/Red yeast rice sauce
        レッドイーストライスソース

【2021.9.21排行】以下皆為純素料理
https://youtu.be/ia_wpGRn7GE 素甜不辣.黑輪
https://youtu.be/HlsbSE7ObqM 純素排骨飯
https://youtu.be/ZX40XJi66yg 純素黃金魚卵
https://youtu.be/8ztanQxrh8U 純素鮑魚肉丸
https://youtu.be/xw53O0abZIY 純素薯餅
https://youtu.be/JnYpY54xaiM 純素滷花生
https://youtu.be/wpNvzJb9bCE 純素香酥柳葉魚
https://youtu.be/aeG9kEwvVk4 純素蒲燒鰻魚酥
https://youtu.be/80SsmN2d6Q8 純素燒肉捲
https://youtu.be/F2stP2_WMes 純素花枝丸
https://youtu.be/28j6BDJQATI 自製素鹹魚
https://youtu.be/o3Yhcm-FPLA 純素櫻花蝦油飯
https://youtu.be/AaL-3d7BBMs 素鮑雞腿捲
https://youtu.be/1eupod0dS2o 純素五香雞捲
https://youtu.be/o4we21CqwJE 純素蒲燒鰻魚飯
https://youtu.be/lkaO3b5HiQM 純素油蔥肉燥粿
https://youtu.be/9ezD_nNxVbw 純素鮑魚芋圓
https://youtu.be/mbXFDX0eWNA 豆包做素魚
https://youtu.be/IsqYUZNb_5w 純素香雞排
https://youtu.be/ggJ4T0uLMCA 純素蟹黃蝦捲