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おからの炊いたんをリメイク料理しました(*^_^*)焼きコロッケです♪
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今日から1ヶ月は、旦那さんのダイエット企画！
糖質オフ弁当です！
まだ糖質制限については勉強中で、失敗もありますが
温かく見守ってくださいね。笑
今日の豆腐ハンバーグは、豆腐と卵とひき肉、ガラスープの素、オイスターソース、塩コショウで味付け。
糖質オフを意識してパン粉を入れませんでしたが、
案の定柔らかすぎました＾＾；
朝ごはんと夜ご飯はブログにアップします。
なので、併せてブログもよろしくお願いします＾＾
Blog「お弁当中」
http://obentotyu.blogspot.jp/
1/25のメニュー/ おおよその糖質量
・白滝ごはんおにぎり/18.7g
・豆腐ハンバーグ/4.0g
・きのこマリネ/1.0g
・ハムエッグ/0.4g
・ほうれん草とベーコンのソテー/0.4g
・プチトマト/0.7g
・油揚げ入り味噌玉/5.0g
合計 約30.2g
Today's obento MENU / About Carbohydrate
・Shirataki rice ball/18.7g
・Tohu hamberg /4.0g
・Marinated mushrooms/1.0g
・HamEgg /0.4g
・Sauteed spinach and bacon/0.4g
・Cherry tomato/0.7g
・Deep-fried tofu into miso ball/5.0g
Total about 30.2g
Blog「Obentotyu」
http://obentotyu.blogspot.jp/
Breakfast and evening rice I will up to the blog.
So, together Thank you also blog ^^
In my blog sidebar there is the translation button.
In the case of smartphones, it is available translation by the WEB version display.
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＃糖質オフ ＃糖質制限 ＃ダイエット
仕事の旦那にお昼ご飯のお弁当(超特大)作ってみました！
どんな反応をしてくれるでしょう！？
初めて料理動画を撮りました！
雑な部分や適当な所が有りますが許してください！
#料理動画
#お弁当作り
#特大弁当
お米2合
鮭4
卵3個 厚焼き
ほうれん草 1袋
ベーコン ½パック
ウインナー3本
鰹節 小分け2
海苔 3枚
※早送りで見たい方へ
【PC】画面右下の設定⇒速度⇒標準をお好みの倍速に変更
【スマホ】画面をタッチ⇒1番右の︙ボタンをタッチ⇒再生速度
今日から1ヶ月は、旦那さんのダイエット企画！
糖質オフ弁当です！
まだ糖質制限については勉強中で、失敗もありますが
温かく見守ってくださいね。笑
今日の豆腐ハンバーグは、豆腐と卵とひき肉、ガラスープの素、オイスターソース、塩コショウで味付け。
糖質オフを意識してパン粉を入れませんでしたが、
案の定柔らかすぎました＾＾；
朝ごはんと夜ご飯はブログにアップします。
なので、併せてブログもよろしくお願いします＾＾
【糖質オフ】豆腐ハンバーグ弁当
http://obentotyu.blogspot.jp/2016/01/blog-post_25.html
Blog「お弁当中」
http://obentotyu.blogspot.jp/
1/25のメニュー/ おおよその糖質量
・白滝ごはんおにぎり/18.7g
・豆腐ハンバーグ/4.0g
・きのこマリネ/1.0g
・ハムエッグ/0.4g
・ほうれん草とベーコンのソテー/0.4g
・プチトマト/0.7g
・油揚げ入り味噌玉/5.0g
合計 約30.2g
Today's obento MENU / About Carbohydrate
・Shirataki rice ball/18.7g
・Tohu hamberg /4.0g
・Marinated mushrooms/1.0g
・HamEgg /0.4g
・Sauteed spinach and bacon/0.4g
・Cherry tomato/0.7g
・Deep-fried tofu into miso ball/5.0g
Total about 30.2g
Blog「Obentotyu」
http://obentotyu.blogspot.jp/
Breakfast and evening rice I will up to the blog.
So, together Thank you also blog ^^
In my blog sidebar there is the translation button.
In the case of smartphones, it is available translation by the WEB version display.
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