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老饕超愛精華部位「蒜燒鮭魚頭」！給你滿滿DHA🥰 「不知道魚頭該怎麼處理？」 除了煮湯、紅燒 大叔教你👉還可以蒜燒！ 鮭魚頭含有許多肉且肉質更細緻 油脂及膠質也更多，吃了抗衰老又養顏 而且有豐富DH...

【多變三文魚吃法】 三文魚除左營養價值高，煮法都可以好多架～ ? 更多食譜： 照燒汁三文魚 Teriyaki Salmon Fillet https://www.youtube.com/watch...

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鮭魚的營養價值非常高 不但含有大量的維生素A，可預防皮膚乾燥及感冒 再搭配金沙蛋香，每一口都是享受～ 今天大叔分享的這道金沙鮭魚炒飯 在一般的鮭魚炒飯中，偷偷加入了鹹鴨蛋🤤 簡簡單單就可以給家人滿滿...

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《貓咪黃金批》 天啊，試吃這新年菜讓我大吃一驚！ 試食專員碎花竟然先撲向牛肉而不是三文魚啊，你真的是貓嘛? 這次做的是牛肉蛋批跟鮭魚蛋批，營養價值豐富，是很美味的點心喔！ （貓奴我也偷吃了一件） ∽...

照例每到第100個便當時我都會發表一點感言（啊不是，是感想啦），今天當然也不例外😁。 在這學期之前，從沒想過自己會每天早晨 5:30 起床做便當，我其實很愛睡覺很愛賴床的啊。當初也不知道是哪根筋不對...

夏天盛產的苦瓜有清熱、退火功效，只要去除囊和籽就不苦囉！搭配高營養價值的鮭魚，只要拌入富含鰹魚精華的料亭和露(鰹魚)做成的醬汁，輕鬆完成夏天涼拌菜「苦瓜拌鮭魚」→http://bit.ly/2fZd3...

鮭魚Salmon，豐富的營養價值（Omega-3不飽和脂肪酸、80多種維生素與礦物質），鮮嫩入口即化的口感，與從魚頭到魚尾、甚至魚骨都能物盡其用的高CP值，讓牠成為最常被食用的魚類之一。 √ 快來訂...