如何設計專屬隆鼻？縮鼻翼疤痕明顯？直接放大公開！一次改善蒜頭鼻、鼻翼寬、鼻基底（貴族手術）｜依心唯美 謝東穎醫師 今天要帶大家實戰囉！ 記得之前的影片嗎？ 都是在為各位打下基礎📚 實際上該怎麼為每...

脂肪肝是非常普遍的一種慢性病，它可能會造成肝臟功能受損、肝硬化，甚至導致肝癌。許多代謝症候群也會影響脂肪肝形成，但其實脂肪肝在還沒有嚴重到肝纖維化之前是可以逆轉的，只要做一些生活與飲食上的改變，就可以...

0:36 第一步-離開會批判你的人 2:18 第二步-尋找正能量的朋友 4:43 第三步-每天設定自己的"小"目標 6:12 第四步-找一個想學習、追隨的標竿 8:11 第五步-把自己的外貌打理好 ...

在我看過許多論文之後，大部分的研究指出吃進相同卡路里「減醣」與「計算一天攝取卡路里」的成效差別並不大。既然要開心的減肥，那不如就不管吃什麼，只管一天的基礎代謝量相對來說快樂些吧？ 本週是一個月的減肥...

上週節奏很好的一週就減了1.1kg，這週依然維持體重微幅降低，但是體脂肪竟然變高了🙀這麼快就來到減肥卡關的part嗎？看看我的對策是什麼吧😉 0:00​ OP、當週結果 2:00​ 一週的紀錄 7:...

你知道嗎…癌症、老年失智症、高血糖、高血壓、心臟病、肥胖……這些問題幾乎與慢性發炎息息相關，所謂健康由口入，其實疾病也是吃出來的，那麼該如何逆轉發炎、吃出抗發炎體質呢？這次由台大醫院家醫科的林曉凌醫師...

初期健身詳細心得：https://www.poppyoh.com/?p=9117 健身房運動狀況：https://youtu.be/z6InjJYBp9I 微胖生存與完美的標準：https://www...

貼心小提醒 可以打開CC字幕唷 實在太愛亂吃了 所以又自己訂下目標 七天的挑戰 運動完攝取雞肉! 還好沒讓我失望 效果挺好的 體脂肪掉了2% 我絕對沒有挑戰成功後就大吃炸雞 哈哈 你也吃過即食雞肉嗎...

『人要衣裝，佛要金裝』 其實我本人的身高只有15x！！ 很多人都在問我怎麼樣穿搭才能看起來像170 不論天生給我們的條件如何，我們都可以靠衣服穿出我們的一片天！ 找芊芊霧眉眼唇 整個變帥變美 到IG...

產後修身黃金期, 要好好把握! 營養師分析, 產後瘦身6大障礙. 坐月子如何清補? 產後飲食大分析. 產後修身 點解瘦唔到? #營養師媽媽Priscilla #產後修身 #產後飲食 聯絡營養師媽媽...