飛膊 在 東方日報 Rumbbell 健身 Card Game 玩•健身 大鬥啞鈴 的影片資訊
東方日報 Rumbbell 健身Card Game 玩•健身大鬥啞鈴 【on.cc東網專訊】 呢隻Figure好靚喎!好似冬甩咁可愛,仲有綠色和橙色選擇……嘩!仲出埋Card Game添!一套54款,...
Search
東方日報 Rumbbell 健身Card Game 玩•健身大鬥啞鈴 【on.cc東網專訊】 呢隻Figure好靚喎!好似冬甩咁可愛,仲有綠色和橙色選擇……嘩!仲出埋Card Game添!一套54款,...
Lateral Raise 飛膊 鍛煉目標:中三角肌 次數 : 每組做10次,進行3組。 1. 手臂微曲握著啞鈴。 2. 呼氣,將啞鈴向兩邊提升,直至手臂與肩膊成水平。 停2秒,雙手降回開始時位置。...
eDenki 電気誠專訪 【Fitness健身狂熱】啞鈴肩膊訓練篇 私人健身教練 Francis Lam 為大家示範如何用啞鈴訓練膊頭 ( 三角肌中束 ) , 示範動作: 啞鈴側平舉Side La...
ryanleefitness - Muscle Mind since 2002 一套大腦與肌肉溝通的方法 飛膊 Muscle Mind : 想像手指頭把啞鈴向兩邊拉出。 Training Targe...
http://www.ryanleefitness.com Rumbbell 官方網頁 http://www.rumbbell.com/ Rumbbell's facebook htt...
PS.Join ryanleefitness Facebook Page! http://www.facebook.com/pages/ryanleefitness/100357822577 ...
PS.Join ryanleefitness Facebook Page! http://www.facebook.com/pages/ryanleefitness/100357822577 ...
PS.Join ryanleefitness Facebook Page! http://www.facebook.com/pages/ryanleefitness/100357822577 ...
PS.Join ryanleefitness Facebook Page! http://www.facebook.com/pages/ryanleefitness/100357822577 ...
PS.Join ryanleefitness Facebook Page! http://www.facebook.com/pages/ryanleefitness/100357822577 ...