就在今晚7/27(二)00:00開始預購 還記得準備這本書的時候，當我把菜單開完後，接下來就是食譜拍照，總共有將近100道食譜，拍照的時間只有三天，等於一天就要做三十幾道菜，還要採買、備料、烹調、分...

一直很好奇義美蛋餅皮吃起來夠不夠像台灣早餐的蛋餅 結果不愧是義美 果然非常台!!!! 還嘗試了朋友介紹給我的餃子皮蛋餅 吃起來很脆很好吃也不油膩TT 00:00 開始 00:17 睡衣介紹 00:3...

ZtoA演唱會 3月27日 Zepp New Taipei 免費學生票報名表： https://forms.gle/nj4FRdHk8PLNBFVL8 三原JAPAN官方 LINE～： @sanyu...

#減肥 #減醣 #減重 #減脂 #瘦身 00:00 正片開始 00:50 早餐 01:29 粉絲問：餐盤是用什尺寸？ 03:12 午餐 03:35 粉絲問：可以喝湯嗎？ 04:35 不小心踩到飲控...

❤️進食順序SOP，吃對就會瘦🤩🤩🤩 連假，是否不小心吃了多一點； 不小心衣服就緊了一點😞 本週靖雅關心您，邀請到吳信良營養講師，跟大家分享：進食吃對順序很重要，順序正確，血糖穩定，什麼都可以吃喔...

||||| ＭＯＲＥ ||||| 認真覺得 我每次做類似主題都很像賣減肥藥的//摸下巴 然後可以預期我的信箱又會出現不少 莫名想置入影片的減肥產品 //不過來不及囉～～我已經上傳影片不能改囉～ ...

許多人把吃米飯與肥胖畫上等號，不少糖尿病患更認為吃飯是禁忌，但新陳代謝科洪建德醫師則說：恰恰相反。他解釋，我們就是因為飲食西化，少吃米飯，卻吃了太多其他升糖指數更高的食物，導致糖尿病流行病學發生率上升...